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情郎界3年前
括约肌什么梗？#精彩片段 #肌肉男 #痞帅 #搞笑 #一定要看到最后 #热点 #专治不开心 #娱乐 #看一遍笑一遍
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枷锁2年前
#搞笑 #健身
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虾说评论区5月前
到底是哪里？#健身 #成都
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哼哼1年前
#看一次笑一次
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偷得浮生半日甜7月前
名场面之括约肌健身 #逗比日常 #名场面 #人类迷惑行为大赏 #憋笑时刻名场面 #沙雕日常
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北冥有鱼其名为鲲3年前
#不正经的健身房 #搞笑 #直播事故 #直播事故搞笑 健身房不太正经，教练好像更不正经？括约肌在哪里？#括约肌 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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娱乐大表哥1年前
我本人就健身，真的没听过这块肌肉是啥
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内涵老王3年前
我现在正在练习括约肌，有个叼毛说他能拉长方体的💩，我要抓紧练习了
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错季花开3年前
咳嗽的第八天这个夏天别感冒、贼难受😂
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章娱来了1年前
哥们去的是正经的健身房吗？#搞笑#健身#万万没想到
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袁可乐3月前
当教练放屁时不同会员的反应（二）#健身房 #健身 #健身房那些事儿 #有趣的灵魂#搞笑段子@DOU+小助手
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吞咽言语构音认知康复珊珊老师5月前
“门德尔松”吞咽手法教学 很多人问我门德尔松手法，那今天和大家分享一下门德尔松手法。 它的主要机制就是通过我们主动或者是被动的增加喉部上抬的时间和幅度，从而扩大食管上括约肌，也就是我们说的环咽肌的开放程度，这样可以促进我们吞咽的协调性。 门德尔松分为两种，一个是主动，一个是被动，那我给大家演示一下 第一种喉部能上抬的患者，我们可以这样做，让患者用舌头顶住硬腭，屏着气，我们食指置于甲状软骨上方，中指置于环状软骨上，咽的时候让患者感受喉部的上抬，去保持数秒钟，增加我们喉部上抬的时间和幅度。 第二种，对于喉上抬无力的患者，像一些真性球麻痹的患者，你看他的甲状软骨就很难去上抬，那这个时候怎么办？我们可以用食指和拇指，置于患者环状软骨的下方，在患者启动吞咽的时候，用一个助力去帮助他提高我们喉部上抬的幅度，这样去推，再来咽，这种手法对于一些真性球麻痹，喉部上抬无力的患者特别的适用。#康复教学 #吞咽教学 #吞咽困难 #康复
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多宝鱼镭1年前
教练还说下次带我练括约肌 #健身 #ts局
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肛肠科骆剑方主任6月前
肛门松了该怎么办？？ #括约肌 #抖出健康知识宝藏 #阳新县人民医院肛肠科 #马应龙肛肠诊疗中心 #马应龙肛肠诊疗技术研究院
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律师黄同学6月前
心理分析33：肛欲的括约肌快感，口欲的吮吸精神分析 “个体的心理发展，就是不断驯服本能冲动的过程” #创作灵感 #我们的精选 #括约肌 #肛肠 #内容启发搜索
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佛系青年养生指南1年前
快来提肛吧(收藏起来悄悄练)||提肛对女生来说是灰常有好处的： 首先提肛时菊花🏵️的松紧开合，会让咱们的括约肌慢慢变强，噗噗收放自如更顺畅，也可以降低得痔chuang的概率。(如果本身痔chuang严重的情况下不要练习) 其次提肛属于凯格尔运动的一部分，两者有所区别，也有所联系，提肛时，有意识收缩会阴(找憋尿的感觉)，也可以顺带锻炼到盆底肌，盆底肌足够给力，就不用担心一运动或者打个喷嚏就漏尿的尴尬了。 最后悄悄提一嘴，另外盆底肌给力，也可以提升x生活的质量 每天30个，共耗时3分40秒，一起练起来~[暗中观察R] ps：之前就有小伙伴反馈纯文字的形式不够直观，所以佛佛尝试做了第一期提肛跟练视频 #健康养生
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热心观众高兔子3年前
#搞笑 真的就离了个大谱！教练:你真是个老六！#健身
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肛肠科张勇医生6月前
肛门括约肌痉挛你知道吗？#括约肌痉挛 #抖出健康知识宝藏 #肛肠科 #门诊日常 #医疗
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邓志灏医生6月前
贲门松弛，胃食管反流，苦不堪言？一条视频教你怎么做 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #胃食管反流 #贲门松弛 #贲门松弛反流性食管炎
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吴春节→洛阳第一人民医院陇海院区 普外科4月前
肛裂为什么要切括约肌？ #肛肠疾病 #肛裂为什么要切括约肌 #肛门内括约肌 #抖出健康知识宝藏
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衣洋健康9月前
正确的提肛好处多，每天坚持10个，一个月后会感谢自己！
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波波健康科普4月前
肛门松弛夹不住，这和日常生活有很大关系 #健康知识科普 #医疗健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 @波波健康科普
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有料哔哔King3年前
哪家#健身房 练的是括约肌啊？我需要去长长见识～#口误搞笑 #广播电台
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余瑛孕产3月前
别再错误练习凯格尔❌X组动作顺产必练 🏫在我15年的孕产教学过程中发现，不管是我们的学员还是孕妈妈，😦学习凯格尔运动的时候经常会犯这3个错误： 1️⃣ 提肛训练练成缩肛训练 2️⃣ 盆底肌训练成了腹、臀、内收肌训练 3️⃣ 上提盆底肌成了下推盆底肌 · 📍如果是在北京的孕妈妈，可以直接来到我们奇果孕育健康管理中心，获得专属于你的孕期健康管理计划 🧑‍💼如果你是想在孕产方面更加精进的相关从业人员，欢迎参加我们的线下培训计划（详情见主页置顶）～ #怀孕 #孕晚期 #凯格尔运动 #孕期运动 #余瑛孕产
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肛肠科张克功7月前
三个日常行为，是肛裂的源头，看看有没有中招#肛肠问题 #抖音健康 #硬核健康科普dou来说
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韩国K.G.F职业教练王婷5月前
总说应该放松，那到底该如何放松呢？详细看看吧 #高尔夫挥杆技巧 #高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫放松 #韩国KGF职业教练王婷
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便秘暖医老王的门诊日常3月前
暖医老王的门诊日常 #便秘
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外科刘宇斌主任5月前
Oddi括约肌是什么 #医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #肝胆
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沂南本沅孕产普拉提&禅柔&健身7月前
解剖肛门内括约肌 #临沂沂南孕产普拉提私教工作室#专注专业专一#产后修复#盆底肌修复#体态调整
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结直肠外科-林志亮6月前
肛塞戴久了会不会引发痔疮？ #痔疮 #肛肠 #扩肛
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中日友好医院郑丽华7月前
反复发作点肛裂应该怎么办 #抖出k健康知识宝藏#肛肠科郑丽华医生
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亿分解说5月前
男人突然拉肚子，教练还故意让他做各种高难度动作，简直太搞笑了 #影视解说 #搞笑
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毒舌娱乐1年前
没事哒没事哒这辈子很快就会过去滴 #社死 #搞笑
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纯佳哲百货店4月前
括约肌损伤的，建议每天50个提肛 半年左右就慢慢恢复了，不要担心#提肛运动 #抖音短视频助手
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有痔医生3月前
有痔医生首张单曲 《括约肌》抢听版 诉说括约肌与肛裂之间的一段感情纠葛#肛裂 #肛肠
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老四回忆录🎬（CF老四直播切片）11月前
肱一头肌在哪呢知道吗 小嘴一张给广君这顿忽悠@CF老四 #CF老四 #广君 #cf老四直播回放
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肛肠科张浩医生3月前
#保留括约肌 #肛肠科 #肛肠科张浩医生 #肛肠 #医学健康创作训练营
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泰安奥博-产后调整5月前
正确的凯格尔运动，跟练版！#产后康复 #运动康复 #凯格尔运动 #盆底肌修复 #泰安
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辛世勇3月前
肛痿不要拖，晚一步麻烦好多倍 #肛肠科 #肠道健康 #肛瘘 #早发现早预防 #痔疮
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星酱娱乐3年前
大型社si现场#搞笑 #内容过于真实
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蔡建论肛肠11月前
大家一起关注#科普一下 #科普视频仅供参考 #肛瘘 #肛瘘手术 #肛肠科蔡建
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纪医生说肛肠3月前
避免痔疮痛苦要记好三做三不做 #天津肛肠 #痔疮 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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胆胰ERCP专家吴文广6月前
ERCP切开括约肌会导致反流与各种后遗症吗？ 医：如果真这样，那不是手术是害人！#ERCP #ERCP仁济吴文广 #医学科普 #括约肌 #胆总管结石
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成都肛肠医院杨向东院长4月前
【转发给那个总喊屁股痛的朋友】肛裂的痛，谁懂啊！3招轻松缓解！#四川省十大名中医 #成都肛肠专科医院
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肛肠科崔主任1年前
#提肛运动 #肛肠科 #痔疮 #痔病微创主任医师崔良民
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肝胆外科沈云志医生11月前
ERCP取石会损伤括约肌?听听我怎么说 #ERCP #ercp取石术 #消化健康保卫战 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #
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许医生说健康4月前
脱肛的症状表现#抖出健康知识宝藏 #脱肛 #上热门
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顾医生“疗”肛肠4月前
长期扩肛，菊花被撑大，还能复原吗#扩肛 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普
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协和儿科李欣教授3月前
把屎把尿是陋习吗？ #医学科普 #育儿经验分享 #把屎把尿 #把屎把尿真的是陋习么 #抖出健康知识宝藏
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大佬刘🏀7月前
教练员应该如何快速提升执教能力？这三大要素必须具备，缺一不可凹！#篮球教练 #篮球教练员培训 #干货 #小篮球教练培训#大佬刘🏀
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肛肠医生 韩冰5月前
千万不要小看肛裂，这种症状和疼痛太折磨人#肛肠 #痔疮 #肛肠科医生 #中医 #痔疮手术
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肛肠科骆剑方主任3月前
千万不要小看肛裂，这样的症状太折磨人！ #肛裂 #医学科普 #阳新县人民医院肛肠科 #医疗健康训练营 #抖出健康知识宝藏
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程一乘5月前
“屎”到临头！小年轻还不知道悔改！ #直肠脱垂 #脱肛 #肛肠健康 #失禁 #抖出健康知识宝藏
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孙教练专注动养健身7月前
国家队教练孙老师亲自带你居家，培养好气色至少让你年轻十岁#居家锻炼 #一起来锻炼 #每日一练 #跟我一起做运动 #健康运动
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中医李华山教授5月前
大便变细的原因 这两点你要清楚 #便秘 #改善便秘 #健康
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Mr.Rehab运动医学3月前
激活是肌肉清晰度的关键 #肌肉线条怎么练 #小肌群 #力量训练 #肌肉激活 #脂包肌
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孙悦-悦来越好6月前
三分钟练体态，简单挺拔有精神 小伙伴们总问我有没有什么动作能矫正体态，把身体没事就拉一拉的，我特意问了我的健身教练，有一个动作不错，今天就跟大家分享一下，不仅能矫正体态，常做还能改善圆肩驼背，让自己瘦下来。注意要结合自己的气息和体力，千万别做错啦~#星引力计划 #孙悦 #悦式健身法 #悦来越好
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汪医生食指比较长3月前
健身还能练到肛门（二）？ #肛肠科 #医学科普 #汪医生食指比较长 #痔疮 #硬核健康科普行动
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爱玩卡特（体育）3月前
张继科真的是一个非常优秀的运动员#张继科#乒乓球
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大师兄7月前
你们觉得教练生存环境困难吗？#KPL #2025KPL春季赛 #SK教练 #gemini郭家毅 #AG奶茶
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方也5月前
束脚裤真救过我的命！#方也#月工#左股右股#巴博
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