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Eden健身一噔噔
1月前
Duang~ 被这个音乐洗脑了~哈哈哈哈 改善髋关节灵活性训练 训练前来两组让我们训练更高效,事半功倍喔 #健身 #臀腿训练 #臀部训练 #髋关节灵活性 #功能训练
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窦尔~敦
2周前
企鹅舞蹈品鉴中,哦啊啊耶耶耶duangduang,魔性陶腱子舞,哦耶椰编舞#陶喆 #哦啊啊舞蹈 #哦耶椰编舞 #品鉴企鹅舞 #马达加斯加的企鹅
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L小黄
3天前
##上热门#摇一摇 #duangduang #日常分享 #魔性舞 热身结束 准备睡觉
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王小蛮(中国舞培养)
2周前
duangduang 魔性配乐 陶喆看了都懵#duangduangduang舞蹈 #陶喆金曲翻唱挑战 #基本功 #舞蹈生 #舞蹈女孩
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დ᭄ꦿAi小薇💓ᝰᦔꫀ
10月前
#dilemma随性舞 #跟着节奏嗨起来 #duang出闪亮的你 #有氧健身操提高免疫力 #健身也要节奏感
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乖乖爱健身(橱窗有好物)
3周前
#你一走心就空 不喜欢蹦蹦跳跳那就来打桩😂简简单单,又是一单😂😂😂没有duangduangduang,没有biubiubiu,原汁原味也能燃烧你的卡路里#乖乖原创健身操
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呼叫小P
2年前
#零基础学舞蹈 健身舞蹈来一段,你也一起来吧#duang出闪亮的你 #3500学的街舞 #坚持跳舞
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乖乖爱健身(橱窗有好物)
1年前
#简单好学的舞 没有飞毛腿弹弹弹,也没有小腹“duangduangduang”,这是一首最接地气的天籁之爱,不是我吹牛😎,就这音乐只要我不拿出来跳,它这辈子就等着做“葬”品😂,我要跳那就是“毒佳”作品😂😂😂,被我雪藏的孤品,终于拿出来见人了😂😂😂#适合初学者
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姐妹🌸健身团
1周前
#坚持锻炼给自己一个好身材 #duang出闪亮的你 #记录美好生活每一天
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千娇女子健身Summer
10月前
Duang Duang 果冻橙🍊#腰臀比 #臀腿训练 #翘臀美臀 #2025 #身材管理
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健身徐会长
1周前
甩臂操,解压上头神曲《你是我的期许》完整跟练版,点赞收藏跟练,促进气血循环,瘦手臂瘦全身#居家锻炼#轻运动#体重管理#健康
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shala姐姐
3周前
好魔性的音乐,配合欢快的步伐,整个人都沉浸其中了,享受音乐,享受运动带来的快乐。#霉霉新歌#健身日常 #让健身成为一种习惯
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心悦
1周前
魔性扭胯 ,😛😛😛😛#太阳有氧健身运动,#种草激励计划
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D wants
3天前
那就继续蹲一蹲,练腿真的很苦😭 #腿部训练 #臀腿 #健身打卡 #日常健身 #见人不如健身
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爱健身的葛教瘦(教学版)
2月前
姑娘们快来训练啦,腰腹有肉肉,一掐肚子DuangDuang的,每天四个动作轻松拥有小蛮腰!#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂热全身 #瘦腰
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默老头爱运动
7月前
跟着Ci里Ci里魔性踩点,卡路里哭着说再见《panama》健身舞版#panama #一学就会系列 #养生 #居家锻炼 #养生 @DOU+上热门
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她愈花园
5月前
日不落完整版,简单易学,魔性了#简单易学舞#日不落 #古法健身 #抖音热歌 #抖加小助手
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尊巴燃脂舞Zumba
2年前
燃脂程度:🔥🔥🔥🔥 难度:🌟🌟🌟 真的,给腿塑形,跳这支…duangduang的感觉好像赘肉在跳绳😂#暴汗燃脂瘦全身 #尊巴燃脂舞跟练 #健身 #燃脂 #减脂
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叫我昕昕就好
4天前
今天去练了duangduang臀吧~#健身 #臀部训练 #力量
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爱运动的女神jin
3天前
打造蜜桃臀,duang duang duang…很难练,难在坚持!#居家锻炼 #健身减肥 #健身光速成长计划 #健身塑形
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记忆的
3天前
穿衣显瘦,脱衣还是有肉duang duang duang#健身 #酸爽 #张教头体能训练
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健身徐会长
1周前
简单的动作,魔性的解压神曲,来吧,一起健身又解压#瘦手臂#瘦全身#古法健身#开心甩臂操
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江津健身曾洪
3天前
小哥的训练动作让我大开眼界#健身龙级灾害 #健身 #江津健身 #江津健身曾洪 #健身奇葩
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雨朵儿跟练
5天前
🔥《西城儿女》扭胯神操|专攻腰腹赘肉💦 魔性旋律+全程扭胯动作👌精准燃烧侧腰赘肉✅激活核心肌群👌让小腹瞬间收紧💥 跟练:禅韵健身#居家运动健身 #居家锻炼身体 #让锻炼成为一种习惯 #燃脂训练法
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(萌主)零基础舞蹈教学💃
4月前
动感的音乐、魔性的摆胯,快来加入一起练习起来#成人零基础学舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #胯部基本功训练#初学者学跳舞#手把手教学@DOU+小助手 @(萌主)零基础舞蹈教学💃
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👑九月星河~
5天前
🔥救命!《猛龙过江》甩甩操也太魔性了吧!💃跟着节奏甩一甩,全身舒畅超解压~😆广场健身新姿势,一起动起来!#全民健身 #简单易学
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胖豆子💃
3月前
都看过来,跟着我跳起来吧#爱人跟人走 #抖音舞蹈 #魔性音乐 @Mini胡 编舞#duang出闪亮的你
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雨朵儿跟练
1月前
🔥53分钟爆汗燃脂舞合集|16首超带感歌曲+拉伸|跳完整个 0基础16首热门歌曲串烧,从热身到暴汗,再到拉伸,一套全搞定!💦 ✨ 跟练亮点: ✔️ 全程53分钟,高效燃脂 ✔️ 零基础友好,跟着跳就会 ✔️ 暴汗解压,线条越跳越美 收藏起来,一起甩掉脂肪吧! ]# #低强度有氧[话题]# #不跑不跳轻松瘦[话题]# #跟着音乐一起动起来
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橘子有氧运动
5月前
🎵 越跳越瘦越上头!魔性《黑桃A》甩肉神操杀疯啦!💃 🔥 谁说减肥只能苦哈哈?🔥 零基础✅ 大基数✅ 宝妈✅ 上班族✅ 统统能跳! 超🔥神曲《黑桃A》魔性踩点🎵🎵🎵 越跳越上头,越跳越暴汗💦,越跳越瘦! 宝妈上班族友好💃 碎片时间动起来! 👇跟跳就瘦👇 点❤️收藏不迷路!#减肥 #健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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小蕾蕾吖❤️
2月前
动感的音乐,魔性的扭胯,快跟着练起来吧#摆胯舞 #初学者练习 #成人零基础舞蹈培训
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凱凱凱_怡
4天前
🔥『横屏版』《Shack it》一首歌暴汗全身!很欢乐的一首歌,超魔性节奏感,一口气跳了3遍,真的很好跳,零基础和新手姊妹都很容易上手…#暴汗燃脂瘦全身 #健身 #运动打卡 #居家运动 #燃脂爆汗
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Daisy461
3周前
魔性搞笑!小马哥《Bongo Cha Cha Cha》 #让健身成为一种习惯 笑到缺氧!小马哥这支舞,跳完满地找头!#零基础学舞 #运动日常 #有氧舞蹈 #瘦身操
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钱小贝
3年前
#谁的骨盆最端正 我已经被这个健身bgm洗脑了!太魔性了满脑子现在都是duaiduaiduai
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小雨飞飞燃脂肚皮舞
7月前
🔥狂甩腰腹脂肪!《Kul》燃脂肚皮舞跟练跟练💃 魔性《Kul》燃脂肚皮舞 | 神秘动感音乐点燃运动热情 🌈|扭出沙漏腰|异域风情get! 🌈单遍消耗:135kcal(供参考) 🌈难度系数:一颗星 🌈音乐: 《Kul》 🌈新手友好 | 零基础也能跳出异域风情 ⭐首次练可以先调到慢倍速(长按屏幕或右上角箭头),每天建议跟练5-10次,效果不要太好哟!每一次你都会比上一次更棒! ⭐充分热身,练完好好拉伸~#居家锻炼 #零基础学舞蹈 #健身 #变美变瘦变好看 #肚皮舞
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Js冰冰
5天前
动感的音乐,魔性的摆胯,快来加入我们吧😋#成人零基础舞蹈培训#初学者 #扭胯摆胯#一学就会系列 #东莞南城
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小艾筋膜塑形
1月前
Duang Duang Duang的蜜桃臀🍑,居家这样跟着练#居家健身有新招 #体态矫正 #居家好物#运动#宝妈
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小雨的运动日记
4月前
太魔性❗️不来抖算你亏❗️抖屁屁操,肉肉全抖掉🔥一定要试❗️看看我的肉都在颤抖了,5遍起步,不跑不跳,超简单,抖就对了‼ 太魔性啊,我也就抖了10几遍吧,看到自己背上颤抖的肉肉都惊呆了,我还是有很多肉的,姐妹们,不要再说我瘦了(吼叫)🆘 瘦腰腹,瘦手臂,姐妹们快快收藏跟练起来,评论区打卡~有需要互相监督运动打卡的小伙伴可以进群哦~#减肥 #居家锻炼 #跟练 #变美变瘦变好看 #健身打卡 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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嘻嘻笑眯眯(泰兰德嗑学大师)
1月前
眼睁睁看着一些美丽lp突然变duang大一只,很怕你们把lg举起来扔掉啊喂(当然我也管不了你们哈哈哈哈哈) #他泰 #泰腐 #过度健身 #gmm #dmd
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蒙小贝
1周前
带不带劲儿?主打一个随性~ #健身女孩跳舞#扭一扭#魔性律动舞 #慢摇#瑜伽裤
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胸肌DuangDuang
5月前
公狗还是母狗? #胸肌DuangDuang #双生抉择进行曲 #萌宠也来魔性埃及摇 #狗狗摇
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NaN
小薄荷
3周前
#居家健身 只为这魔性的歌🫰🫰
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杜叔
2周前
减脂第7天|duang duang duang的肚子#健身 #日常生活 #健身 #荷尔蒙 #圆寸
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锐锐💦(运动版)
1周前
开心甩臂,这首歌太有魔性了,根本停不下来#办公室健身 #瘦手臂拜拜肉 #锻炼 #学起来
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雨朵儿跟练
1月前
暴汗!燃脂!零基础也能跳的魔性燃脂舞💃💃 这旋律也太魔性了吧,一听就忍不住跟着扭~动作简单重复,对零基础超级友好,不用担心学不会! 跟练:阳阳形体运动#节后甩肉大作战 #居家锻炼强身健体 #燃脂运动 #变美变瘦变好看 #健身干货
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雨朵儿跟练
2月前
在家就能原地引爆脂肪!0器械!✨0基础!✨ 💥 一套《Boom Boom》燃脂操,👉 跟上节奏,拳拳暴击!👉 魔性音乐+高能动作,让你根本停不下来!👉 暴汗指数MAX💦!#健身 #暴汗燃脂瘦全身 #在家运动 #生命在于运动一起锻炼吧
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DuangDuang
3天前
新手健身 #健身 #新手健身 #毫无训练痕迹 #日常分享 #健身穿搭
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蒙小贝
1周前
上头摇~ #瑜伽裤 #健身女孩跳舞#魔性律动舞#慢摇#tellme散步舞
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没有腹肌༄༊࿆动感单车🚲ོྂཾ࿆
2周前
很魔性的音乐,简直不要太棒,扭的要烧!😉😉😉#动感单车 #健身减肥 #花式动感单车 #运动使我快乐
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马百万要变美
2天前
太魔性了!这减脂效果直接翻倍!还得是龚琳娜啊!#更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #邪修减脂 #居家健身有新招 #龚琳娜
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橘子有氧运动
2月前
【🔥瘦腰腹+瘦背+瘦手臂!胖胖女孩逆袭💃】 魔性神曲《笑纳》暴风翻跳!超简单甩肉操,一遍就跟跳✅ 扭一扭甩开赘肉,轻松暴汗不累人✨ 👉悄悄瘦出轻盈体态,跟练打卡走起! #减肥操 #居家健身 #暴汗燃脂 #笑纳舞蹈
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__刘刘💋
4天前
#扭扭更健康 经不经典我不管,我就喜欢这一款🫣#魔性舞
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金力豪健身倪妮
2月前
Duang的一下进入死循环了😂😂😂#健身 #健身打卡 #健身房 #健身房每天监控器 #健身搞笑
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艳艳爱运动(减肥中……)
1周前
帕梅拉🔥燃脂三部曲 30分钟跟练版,肥肉嘎嘎掉,冲冲冲帕梅拉三部曲暴汗瘦全身,太魔性了,快来加入帕梅拉女孩 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #在家也能瘦 #练出马甲线
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42岁芯儿学舞蜕变
2月前
动感的音乐,魔性的扭胯,不会的宝宝们快跟着练起来吧#一学就会系列#成人零基础舞蹈培训#简单易学舞蹈#芯儿老师
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有我体育-⚽️校区
2周前
哦啊啊~duang~duang~#精神状态belike
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玉蝶🦋
2周前
#沒出息#有氧健身#节奏轻快且不断重复旋律极具魔性。它的节奏紧凑,能带动身体快速运动#@DOU+小助手
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琴
3天前
又是一首魔性的歌曲#活动筋骨
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王健身
3周前
当我开始真正爱自己,就从养气🩸开始。 #健身 #健康 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #一起来锻炼
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元气帆帆
3周前
这个BGM一响,我的DNA动了!🎵 救命!《Gentleman》燃脂舞怎么这么魔性?! 看似轻松微蹲,实则臀腿爆炸💥 根本停不下来! 姐妹们快来试试吧❗️跟练:东北赵又廷(减脂又塑形)#魔性律动舞 #高效燃脂 #燃脂舞 #居家健身有新招 #宅家运动
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设计师CC的健身日记
2月前
6首连跳巨掉秤🔥跳完换裤子‼️急性子快来 救命!这组魔性燃脂操也太绝了吧!!💥6首爆嗨BGM全程高能,新手3秒跟上节奏!跳完直接汗如雨下💦,脂肪咔咔掉~零基础也能跳成瘦子,越跳越上头,根本不想停啊!! #居家锻炼 #健康减脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦背瘦肩动作 #爆汗燃脂瘦全身
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@那十三
2周前
⚠️警告!港风DNA动了!这支港风健身舞有毒!踩着《失恋阵线联盟》的魔性节拍扭胯,草蜢同款复古disco步安排上 ,腰胯扭得比TVB女主的爱恨情仇还丝滑~ 运动=快乐,练的不是马甲线,是“失恋都没我拽”的港风气场,哈哈!😃 #真实生活分享计划 #失恋阵线联盟 #港风 #居家锻炼 #日常vlog @DOU+小助手
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吴乐乐小泽
1周前
魔性音乐动作巨暴汗 谁跳谁知道 #暴汗燃脂 #尊巴舞 #crazyboogie #长高操 #浅跳一下
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万紫千红,
1周前
#魔性的音乐,动感的节秦,跟着动起来,##呼啦圈转起来 #让健身成为快乐 #生命在于运动一起锻炼吧 @
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最新发布时间:2025-11-16 05:47
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