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Eden健身一噔噔1月前
Duang~ 被这个音乐洗脑了~哈哈哈哈 改善髋关节灵活性训练 训练前来两组让我们训练更高效，事半功倍喔 #健身 #臀腿训练 #臀部训练 #髋关节灵活性 #功能训练
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窦尔～敦2周前
企鹅舞蹈品鉴中，哦啊啊耶耶耶duangduang，魔性陶腱子舞，哦耶椰编舞#陶喆 #哦啊啊舞蹈 #哦耶椰编舞 #品鉴企鹅舞 #马达加斯加的企鹅
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L小黄3天前
#＃上热门#摇一摇 #duangduang #日常分享 #魔性舞 热身结束 准备睡觉
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王小蛮（中国舞培养）2周前
duangduang 魔性配乐 陶喆看了都懵#duangduangduang舞蹈 #陶喆金曲翻唱挑战 #基本功 #舞蹈生 #舞蹈女孩
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დ᭄ꦿAi小薇💓ᝰᦔꫀ10月前
#dilemma随性舞 #跟着节奏嗨起来 #duang出闪亮的你 #有氧健身操提高免疫力 #健身也要节奏感
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乖乖爱健身（橱窗有好物）3周前
#你一走心就空 不喜欢蹦蹦跳跳那就来打桩😂简简单单，又是一单😂😂😂没有duangduangduang，没有biubiubiu，原汁原味也能燃烧你的卡路里#乖乖原创健身操
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呼叫小P2年前
#零基础学舞蹈 健身舞蹈来一段，你也一起来吧#duang出闪亮的你 #3500学的街舞 #坚持跳舞
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乖乖爱健身（橱窗有好物）1年前
#简单好学的舞 没有飞毛腿弹弹弹，也没有小腹“duangduangduang”，这是一首最接地气的天籁之爱，不是我吹牛😎，就这音乐只要我不拿出来跳，它这辈子就等着做“葬”品😂，我要跳那就是“毒佳”作品😂😂😂，被我雪藏的孤品，终于拿出来见人了😂😂😂#适合初学者
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姐妹🌸健身团1周前
#坚持锻炼给自己一个好身材 #duang出闪亮的你 #记录美好生活每一天
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千娇女子健身Summer10月前
Duang Duang 果冻橙🍊#腰臀比 #臀腿训练 #翘臀美臀 #2025 #身材管理
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健身徐会长1周前
甩臂操，解压上头神曲《你是我的期许》完整跟练版，点赞收藏跟练，促进气血循环，瘦手臂瘦全身#居家锻炼#轻运动#体重管理#健康
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shala姐姐3周前
好魔性的音乐，配合欢快的步伐，整个人都沉浸其中了，享受音乐，享受运动带来的快乐。#霉霉新歌#健身日常 #让健身成为一种习惯
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心悦1周前
魔性扭胯 ，😛😛😛😛#太阳有氧健身运动，#种草激励计划
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D wants3天前
那就继续蹲一蹲，练腿真的很苦😭 #腿部训练 #臀腿 #健身打卡 #日常健身 #见人不如健身
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爱健身的葛教瘦（教学版）2月前
姑娘们快来训练啦，腰腹有肉肉，一掐肚子DuangDuang的，每天四个动作轻松拥有小蛮腰！#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂热全身 #瘦腰
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默老头爱运动7月前
跟着Ci里Ci里魔性踩点，卡路里哭着说再见《panama》健身舞版#panama #一学就会系列 #养生 #居家锻炼 #养生 @DOU+上热门
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她愈花园5月前
日不落完整版，简单易学，魔性了#简单易学舞#日不落 #古法健身 #抖音热歌 #抖加小助手
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尊巴燃脂舞Zumba2年前
燃脂程度：🔥🔥🔥🔥 难度：🌟🌟🌟 真的，给腿塑形，跳这支…duangduang的感觉好像赘肉在跳绳😂#暴汗燃脂瘦全身 #尊巴燃脂舞跟练 #健身 #燃脂 #减脂
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叫我昕昕就好4天前
今天去练了duangduang臀吧～#健身 #臀部训练 #力量
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爱运动的女神jin3天前
打造蜜桃臀，duang duang duang…很难练，难在坚持！#居家锻炼 #健身减肥 #健身光速成长计划 #健身塑形
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记忆的3天前
穿衣显瘦，脱衣还是有肉duang duang duang#健身 #酸爽 #张教头体能训练
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健身徐会长1周前
简单的动作，魔性的解压神曲，来吧，一起健身又解压#瘦手臂#瘦全身#古法健身#开心甩臂操
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江津健身曾洪3天前
小哥的训练动作让我大开眼界#健身龙级灾害 #健身 #江津健身 #江津健身曾洪 #健身奇葩
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雨朵儿跟练5天前
🔥《西城儿女》扭胯神操｜专攻腰腹赘肉💦 魔性旋律+全程扭胯动作👌精准燃烧侧腰赘肉✅激活核心肌群👌让小腹瞬间收紧💥 跟练：禅韵健身#居家运动健身 #居家锻炼身体 #让锻炼成为一种习惯 #燃脂训练法
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(萌主）零基础舞蹈教学💃4月前
动感的音乐、魔性的摆胯，快来加入一起练习起来#成人零基础学舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #胯部基本功训练#初学者学跳舞#手把手教学@DOU+小助手 @(萌主）零基础舞蹈教学💃
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👑九月星河～5天前
🔥救命！《猛龙过江》甩甩操也太魔性了吧！💃跟着节奏甩一甩，全身舒畅超解压～😆广场健身新姿势，一起动起来！#全民健身 #简单易学
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胖豆子💃3月前
都看过来，跟着我跳起来吧#爱人跟人走 #抖音舞蹈 #魔性音乐 @Mini胡 编舞#duang出闪亮的你
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雨朵儿跟练1月前
🔥53分钟爆汗燃脂舞合集｜16首超带感歌曲+拉伸｜跳完整个 0基础16首热门歌曲串烧，从热身到暴汗，再到拉伸，一套全搞定！💦 ✨ 跟练亮点： ✔️ 全程53分钟，高效燃脂 ✔️ 零基础友好，跟着跳就会 ✔️ 暴汗解压，线条越跳越美 收藏起来，一起甩掉脂肪吧！ ]# #低强度有氧[话题]# #不跑不跳轻松瘦[话题]# #跟着音乐一起动起来
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橘子有氧运动5月前
🎵 越跳越瘦越上头！魔性《黑桃A》甩肉神操杀疯啦！💃 🔥 谁说减肥只能苦哈哈？🔥 零基础✅ 大基数✅ 宝妈✅ 上班族✅ 统统能跳！ 超🔥神曲《黑桃A》魔性踩点🎵🎵🎵 越跳越上头，越跳越暴汗💦，越跳越瘦！ 宝妈上班族友好💃 碎片时间动起来！ 👇跟跳就瘦👇 点❤️收藏不迷路！#减肥 #健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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小蕾蕾吖❤️2月前
动感的音乐，魔性的扭胯，快跟着练起来吧#摆胯舞 #初学者练习 #成人零基础舞蹈培训
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凱凱凱_怡4天前
🔥『横屏版』《Shack it》一首歌暴汗全身！很欢乐的一首歌，超魔性节奏感，一口气跳了3遍，真的很好跳，零基础和新手姊妹都很容易上手…#暴汗燃脂瘦全身 #健身 #运动打卡 #居家运动 #燃脂爆汗
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Daisy4613周前
魔性搞笑！小马哥《Bongo Cha Cha Cha》 #让健身成为一种习惯 笑到缺氧！小马哥这支舞，跳完满地找头！#零基础学舞 #运动日常 #有氧舞蹈 #瘦身操
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钱小贝3年前
#谁的骨盆最端正 我已经被这个健身bgm洗脑了！太魔性了满脑子现在都是duaiduaiduai
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小雨飞飞燃脂肚皮舞7月前
🔥狂甩腰腹脂肪！《Kul》燃脂肚皮舞跟练跟练💃 魔性《Kul》燃脂肚皮舞 | 神秘动感音乐点燃运动热情 🌈|扭出沙漏腰|异域风情get！ 🌈单遍消耗：135kcal（供参考） 🌈难度系数：一颗星 🌈音乐: 《Kul》 🌈新手友好 | 零基础也能跳出异域风情 ⭐首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ ⭐充分热身，练完好好拉伸~#居家锻炼 #零基础学舞蹈 #健身 #变美变瘦变好看 #肚皮舞
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Js冰冰5天前
动感的音乐，魔性的摆胯，快来加入我们吧😋#成人零基础舞蹈培训#初学者 #扭胯摆胯#一学就会系列 #东莞南城
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小艾筋膜塑形1月前
Duang Duang Duang的蜜桃臀🍑，居家这样跟着练#居家健身有新招 #体态矫正 #居家好物#运动#宝妈
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小雨的运动日记4月前
太魔性❗️不来抖算你亏❗️抖屁屁操，肉肉全抖掉🔥一定要试❗️看看我的肉都在颤抖了，5遍起步，不跑不跳，超简单，抖就对了‼ 太魔性啊，我也就抖了10几遍吧，看到自己背上颤抖的肉肉都惊呆了，我还是有很多肉的，姐妹们，不要再说我瘦了（吼叫）🆘 瘦腰腹，瘦手臂，姐妹们快快收藏跟练起来，评论区打卡~有需要互相监督运动打卡的小伙伴可以进群哦~#减肥 #居家锻炼 #跟练 #变美变瘦变好看 #健身打卡 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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嘻嘻笑眯眯（泰兰德嗑学大师）1月前
眼睁睁看着一些美丽lp突然变duang大一只，很怕你们把lg举起来扔掉啊喂（当然我也管不了你们哈哈哈哈哈） #他泰 #泰腐 #过度健身 #gmm #dmd
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蒙小贝1周前
带不带劲儿？主打一个随性～ #健身女孩跳舞#扭一扭#魔性律动舞 #慢摇#瑜伽裤
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胸肌DuangDuang5月前
公狗还是母狗？ #胸肌DuangDuang #双生抉择进行曲 #萌宠也来魔性埃及摇 #狗狗摇
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小薄荷3周前
#居家健身 只为这魔性的歌🫰🫰
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杜叔2周前
减脂第7天｜duang duang duang的肚子#健身 #日常生活 #健身 #荷尔蒙 #圆寸
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锐锐💦（运动版）1周前
开心甩臂，这首歌太有魔性了，根本停不下来#办公室健身 #瘦手臂拜拜肉 #锻炼 #学起来
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雨朵儿跟练1月前
暴汗！燃脂！零基础也能跳的魔性燃脂舞💃💃 这旋律也太魔性了吧，一听就忍不住跟着扭～动作简单重复，对零基础超级友好，不用担心学不会！ 跟练：阳阳形体运动#节后甩肉大作战 #居家锻炼强身健体 #燃脂运动 #变美变瘦变好看 #健身干货
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雨朵儿跟练2月前
在家就能原地引爆脂肪！0器械！✨0基础！✨ 💥 一套《Boom Boom》燃脂操，👉 跟上节奏，拳拳暴击！👉 魔性音乐+高能动作，让你根本停不下来！👉 暴汗指数MAX💦！#健身 #暴汗燃脂瘦全身 #在家运动 #生命在于运动一起锻炼吧
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DuangDuang3天前
新手健身 #健身 #新手健身 #毫无训练痕迹 #日常分享 #健身穿搭
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蒙小贝1周前
上头摇～ #瑜伽裤 #健身女孩跳舞#魔性律动舞#慢摇#tellme散步舞
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没有腹肌༄༊࿆动感单车🚲ོྂཾ࿆2周前
很魔性的音乐，简直不要太棒，扭的要烧！😉😉😉#动感单车 #健身减肥 #花式动感单车 #运动使我快乐
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马百万要变美2天前
太魔性了！这减脂效果直接翻倍！还得是龚琳娜啊！#更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #邪修减脂 #居家健身有新招 #龚琳娜
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橘子有氧运动2月前
【🔥瘦腰腹+瘦背+瘦手臂！胖胖女孩逆袭💃】 魔性神曲《笑纳》暴风翻跳！超简单甩肉操，一遍就跟跳✅ 扭一扭甩开赘肉，轻松暴汗不累人✨ 👉悄悄瘦出轻盈体态，跟练打卡走起！ #减肥操 #居家健身 #暴汗燃脂 #笑纳舞蹈
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__刘刘💋4天前
#扭扭更健康 经不经典我不管，我就喜欢这一款🫣#魔性舞
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金力豪健身倪妮2月前
Duang的一下进入死循环了😂😂😂#健身 #健身打卡 #健身房 #健身房每天监控器 #健身搞笑
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艳艳爱运动（减肥中……）1周前
帕梅拉🔥燃脂三部曲 30分钟跟练版，肥肉嘎嘎掉，冲冲冲帕梅拉三部曲暴汗瘦全身，太魔性了，快来加入帕梅拉女孩 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #在家也能瘦 #练出马甲线
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42岁芯儿学舞蜕变2月前
动感的音乐，魔性的扭胯，不会的宝宝们快跟着练起来吧#一学就会系列#成人零基础舞蹈培训#简单易学舞蹈#芯儿老师
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有我体育-⚽️校区2周前
哦啊啊～duang～duang～#精神状态belike
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玉蝶🦋2周前
#沒出息#有氧健身#节奏轻快且不断重复旋律极具魔性。它的节奏紧凑，能带动身体快速运动#@DOU+小助手
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琴3天前
又是一首魔性的歌曲#活动筋骨
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王健身3周前
当我开始真正爱自己，就从养气🩸开始。 #健身 #健康 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #一起来锻炼
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元气帆帆3周前
这个BGM一响，我的DNA动了！🎵 救命！《Gentleman》燃脂舞怎么这么魔性？！ 看似轻松微蹲，实则臀腿爆炸💥 根本停不下来！ 姐妹们快来试试吧❗️跟练：东北赵又廷（减脂又塑形）#魔性律动舞 #高效燃脂 #燃脂舞 #居家健身有新招 #宅家运动
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设计师CC的健身日记2月前
6首连跳巨掉秤🔥跳完换裤子‼️急性子快来 救命！这组魔性燃脂操也太绝了吧！！💥6首爆嗨BGM全程高能，新手3秒跟上节奏！跳完直接汗如雨下💦，脂肪咔咔掉～零基础也能跳成瘦子，越跳越上头，根本不想停啊！！ #居家锻炼 #健康减脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦背瘦肩动作 #爆汗燃脂瘦全身
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@那十三2周前
⚠️警告！港风DNA动了！这支港风健身舞有毒！踩着《失恋阵线联盟》的魔性节拍扭胯，草蜢同款复古disco步安排上 ，腰胯扭得比TVB女主的爱恨情仇还丝滑～ 运动=快乐，练的不是马甲线，是“失恋都没我拽”的港风气场，哈哈！😃 #真实生活分享计划 #失恋阵线联盟 #港风 #居家锻炼 #日常vlog @DOU+小助手
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吴乐乐小泽1周前
魔性音乐动作巨暴汗 谁跳谁知道 #暴汗燃脂 #尊巴舞 #crazyboogie #长高操 #浅跳一下
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万紫千红，1周前
#魔性的音乐，动感的节秦，跟着动起来，##呼啦圈转起来 #让健身成为快乐 #生命在于运动一起锻炼吧 @
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