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段菲菲
3月前
是不是你晚上睡不着 ?睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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万卡罗(找自己
2天前
连续30天一到10点就自动困啦! #早睡 #熬夜 #低能量自救 #冥想 #认知提升
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治愈果🍎(kakki在说啥)
4月前
睡不着的人都在和情绪打架?今天分享为啥睡不着和如何改善睡眠。 #心理学 #每日分享 #疗愈 #熬夜 #失眠
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央视健康
2年前
不想熬夜但却睡不着应该办?@抖音小助手
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大阳
4天前
看完你就不会熬夜了‼️ #日常唠嗑 #早睡#熬夜 #早睡早起 #玩手机
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学中医的笑笑
2月前
大多数人失眠是因为睡前思绪太多,使志安宁,用这个方法让心神静下来就可以很好解决#失眠#入睡困难 #养生#养心
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樊登读书(现帆书APP)
1周前
考研压力大睡不着?总是熬夜生物钟颠倒?这个视频教你如何恢复 #考研 #睡个好觉 听书书单推荐
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叮当妈妈聊育儿
5月前
高敏感孩子总是晚睡熬夜睡不着,背后的根本原因。#高敏感 #高敏感孩子 #青少年心理 #家庭教育 #育儿
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仙绎说
6月前
为什么你总是睡眠困难,几个方法帮到你#自学中医 #中医文化 #睡眠不好 #科普 #养生就是养健康
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百年德爱堂老叶
3天前
总是失眠?一个小方法,让你每天睡个好觉!#失眠 #睡不着 #熬夜 #中医
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佳鹏爱养生
1月前
睡不着怎么办?这几个动作倒头就睡!!! #佳鹏健康养生日常 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #睡觉啦 #睡觉是不可能的
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珞瑾茶疗
1月前
不想熬夜,但是睡不着怎么办?首先要把“神”收回来。#健康 #养生 #中医 #熬夜 #失眠
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Cake 慕斯
1月前
摆脱失眠只需要花一分钟懂得一个原理故事 #失眠 #睡不着 #多梦 #神经衰弱失眠
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江城·聊睡眠😴
5月前
别划走!这3个动作专治你的失眠难入睡! #熬夜 #失眠 #失眠的夜晚 #睡不着 #睡不着怎么办
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Amy轻养生
2月前
如果你不想在黑夜翻来覆去,这个方法5天就会拿到结果#睡眠 #失眠 #改善睡眠 #好睡眠#r90睡眠法
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睡眠与疼痛 戈医生
4月前
睡不着、睡不好,你以为你是抑郁,其实你是气血不足 #失眠 #气血虚 #补气血 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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药师晶晶
4月前
熬夜失眠睡不着怎么办 #医学科普#失眠#熬夜#知识分享#健康科普
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中医许东云
2年前
不想熬夜却又睡不着#健康科普 #熬夜 #医者仁心
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羊得意.
2月前
(邪修版)如何0痛感早睡!我看谁还说睡不着!? 不想再熬夜的家人们看这期! 祝大家都能睡个好觉! #内容太过真实 #熬夜 #早睡 #早睡早起 #邪修
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戴老师超级干
3周前
改了4个日常习惯,睡眠质量又恢复完美! #睡眠 #熬夜 #早睡 #减脂 #戴马力
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郑在聊食养
4月前
如果学生,宝妈,打工人等等不得不因为某种原因要熬夜,分享自己这两年研究的补救方法,【效果因人而异,不涉及医疗建议,本人真实分享,仅供参考,本文绿色无广】#失眠#熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
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牛奶薏米仁(7号DS实验室专场)
3月前
减肥熬夜健身导致的掉发是客观存在的,没什么灵丹妙药,认清现实,做好取舍,然后去琢磨,去调整,去熬。#掉发 #秃头少女 #拯救发际线 #头发
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丹丹医生Dr.Liu
3周前
不舍得睡,其实是情绪未被满足 #心理学 #熬夜 #情感共鸣 #抖出健康知识宝藏
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张展鹏讲备孕
3月前
备孕期不想失眠的姐妹和我一起练起来!真的很有用! 缓解焦虑|轻松入眠#备孕 #科学备孕 #睡眠瑜伽 #备孕运动 #备孕那些事
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梁伟强的睡眠密码
4天前
焦虑、抑郁导致睡不着?可能是B族维生素不足 #睡眠 #改善睡眠 #睡不着怎么办 #睡眠质量差 #B族维生素
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罗思文医生
6月前
其实你的身体早就在无意识求救了! #高敏感 #失眠 #焦虑 #医疗健康创作训练营
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自律彤
3天前
晚上睡不着快来试试这几招‼️#失眠 #睡觉 #仅三麦角硫因 #麦角硫因胶囊
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脑病科钱卓磊医生
4月前
经常失眠睡不着,不妨试试这道茶。#失眠 #多梦失眠 #养生茶 #健康科普行动
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线粒体与代谢管理
5月前
熬夜党必看:让大脑垃圾逼你入睡的硬核逻辑,你没有睡意很可能是没有好好学习工作和运动#睡眠障碍 #失眠
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王振邦
5月前
睡眠问题,邦姐经验丰富,一个视频说清楚
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Doctor姜海伟(湖北省三医)
1月前
翻来覆去睡不着,学会这三招,对付长期失眠#睡得香香甜#健康#健康科普 #失眠 #熬夜
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超能陈医生
1周前
不舍得睡,其实是情绪没有被满足 #睡眠 #熬夜 #失眠 #情感共鸣 #健康科普破圈计划
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圆圆的小师妹
3月前
到了睡觉的点,你为什么还不想睡觉? #养生 #再也不熬夜 #不想睡觉怎么办 #如何早起 #熬夜党
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枸杞不熬夜
1月前
晚上睡不着,2.0版本!#安神汤 #养生就是养健康 #中医馆
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中医王峰娟
4月前
睡眠不好睡不着 白开水里加1物 #失眠 #中医 #睡不好 #教你一招 #抖出健康知识宝藏
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观心实验室-学睡觉
3周前
总是睡不着睡不够,怎么办? #睡眠 #睡不着 #睡不好 #失眠 #睡觉
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无忌-元气激活
3天前
调整一个念头后,再也不熬夜了 #禅武秘法 #健康养生 #熬夜 #睡眠 #女生必看
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说营养的张老师
3天前
明明很困为什么睡不着呢#健康 #饮食 #维生素 #营养酵母
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百合失眠调理师
1周前
别再努力睡觉啦#睡不着怎么办#失眠#睡眠#福州失眠调理 #知识分享
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妮丫在成长
5天前
失眠的两个方法#正能量 #日常唠嗑
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人生的路
3天前
90%的人睡前养生都白做了,一个穴位助眠不熬夜。
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朱莉王研究院(星塔)
1月前
【失眠党自救】熬夜党失眠党必看!首页进群蹲守首播🎈 失眠的人连做梦的机会都没有!睡眠质量决定颜值! 越来越晚睡,越来越睡不着!敲响警钟!💣 #睡眠质量不好怎么办 #失眠 #熬夜 #失眠的人连做梦的机会都没有 #在拍一种很新的vlog @抖音创作小助手
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小薏艾灸师
3天前
睡不着怎么办?2个方法搞定 #中医养生 #艾灸 #古法艾灸 #知识分享 #睡不着
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王药师之音
5月前
一个视频告诉你,三种调理失眠及情绪的小药丸有什么区别。#失眠 #肝郁气滞 #情绪 #抑郁 #抖出健康知识宝藏
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遇见情感~涵
2年前
我不想熬夜,却爱上了熬夜,一到晚上就睡不着,心里压着好多事,只有自己承受着,真的好累,好累……
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小宁不熬夜
3天前
想要快速入睡?快码住这个床上八段锦,亲测有效! 3个小动作,每天睡前2分钟, 困意满满,深睡一整晚💤 ( 一遍没做完, 眼皮就撑不住了,点赞收藏晚上试试看) #睡眠 #睡眠质量#睡眠质量不好怎么办#入睡困难 #睡觉需要仪式感
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药膳餐厅官方号
7月前
心火燥,不想熬夜但就是睡不着?今天这个汤你可要收好了!#阳江药膳餐厅 #酸枣仁 #知母 #广东靓汤 #抖音美食推荐官
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娣儿姐姐
6天前
不想熬夜的姐妹们可以试试睡眠香膏#睡眠香膏 #香港大药房 #好物推荐🔥 #自用好物分享 #睡眠
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欣欣宝贝
3天前
入睡困难试试这个动作 #睡不着 #失眠 #熬夜 #景腾
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哲的万年历
5月前
翻来覆去睡不着怎么办,想早睡,躺下就玩手机,没有困意,但是想改作息时间,那么你可以试试这个褪黑素#褪黑素
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k x k
6月前
我不想熬夜,却爱上了熬夜,一到晚上就睡不着,心里压着好多事,只有自己默默承受着,真的好累好累。#你要适应这个世界的温度
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爱别离语录(収徒)
11月前
我也不想熬夜啊,可一到晚上,就睡不着了,心里压着好多事,可我谁都不能说,因为我知道,言一出,泪必落,笑容可以瞒过所有人,心酸却只有自己知道,常常我都在想,走到今天这个样子,是我想要的吗?#夜已深人未眠
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春天音乐
2年前
我不想熬夜,却爱上了熬夜,一到晚上就睡不着,心里压着好多事,只有自己承受着,真的好累,好累…
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哎哟饼子
6月前
3个方法沾床就睡💤 建立自己的早睡系统~#睡眠 #睡眠质量 #失眠
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阿男
2天前
半夜了,还不睡,快来喝它#养生茶
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清松说睡眠
3周前
给大家分享一个无痛早睡的办法 #睡眠#失眠#入睡困难#睡不好#睡不着怎么办
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赵永久心理
3周前
两步呼吸法,帮你快速入眠!#心理学 #失眠 #快速入眠
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认知
4天前
经常深夜辗转反侧睡不着的看完!#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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趙咘睡
3天前
到底咋样才能睡个好觉,不再熬夜呢?#睡不着 #失眠 #熬夜 #睡个好觉
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最新发布时间:2025-11-14 07:09
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