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段菲菲3月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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万卡罗（找自己2天前
连续30天一到10点就自动困啦！ #早睡 #熬夜 #低能量自救 #冥想 #认知提升
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治愈果🍎（kakki在说啥）4月前
睡不着的人都在和情绪打架？今天分享为啥睡不着和如何改善睡眠。 #心理学 #每日分享 #疗愈 #熬夜 #失眠
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央视健康2年前
不想熬夜但却睡不着应该办？@抖音小助手
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大阳4天前
看完你就不会熬夜了‼️ #日常唠嗑 #早睡#熬夜 #早睡早起 #玩手机
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学中医的笑笑2月前
大多数人失眠是因为睡前思绪太多，使志安宁，用这个方法让心神静下来就可以很好解决#失眠#入睡困难 #养生#养心
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樊登读书（现帆书APP）1周前
考研压力大睡不着？总是熬夜生物钟颠倒？这个视频教你如何恢复 #考研 #睡个好觉 听书书单推荐
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叮当妈妈聊育儿5月前
高敏感孩子总是晚睡熬夜睡不着，背后的根本原因。#高敏感 #高敏感孩子 #青少年心理 #家庭教育 #育儿
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仙绎说6月前
为什么你总是睡眠困难，几个方法帮到你#自学中医 #中医文化 #睡眠不好 #科普 #养生就是养健康
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百年德爱堂老叶3天前
总是失眠？一个小方法，让你每天睡个好觉！#失眠 #睡不着 #熬夜 #中医
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佳鹏爱养生1月前
睡不着怎么办？这几个动作倒头就睡！！！ #佳鹏健康养生日常 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #睡觉啦 #睡觉是不可能的
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珞瑾茶疗1月前
不想熬夜，但是睡不着怎么办？首先要把“神”收回来。#健康 #养生 #中医 #熬夜 #失眠
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Cake 慕斯1月前
摆脱失眠只需要花一分钟懂得一个原理故事 #失眠 #睡不着 #多梦 #神经衰弱失眠
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江城·聊睡眠😴5月前
别划走！这3个动作专治你的失眠难入睡！ #熬夜 #失眠 #失眠的夜晚 #睡不着 #睡不着怎么办
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Amy轻养生2月前
如果你不想在黑夜翻来覆去，这个方法5天就会拿到结果#睡眠 #失眠 #改善睡眠 #好睡眠#r90睡眠法
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
睡不着、睡不好，你以为你是抑郁，其实你是气血不足 #失眠 #气血虚 #补气血 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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药师晶晶4月前
熬夜失眠睡不着怎么办 #医学科普#失眠#熬夜#知识分享#健康科普
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中医许东云2年前
不想熬夜却又睡不着#健康科普 #熬夜 #医者仁心
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羊得意.2月前
（邪修版）如何0痛感早睡！我看谁还说睡不着！？ 不想再熬夜的家人们看这期！ 祝大家都能睡个好觉！ #内容太过真实 #熬夜 #早睡 #早睡早起 #邪修
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戴老师超级干3周前
改了4个日常习惯，睡眠质量又恢复完美！ #睡眠 #熬夜 #早睡 #减脂 #戴马力
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郑在聊食养4月前
如果学生，宝妈，打工人等等不得不因为某种原因要熬夜，分享自己这两年研究的补救方法，【效果因人而异，不涉及医疗建议，本人真实分享，仅供参考，本文绿色无广】#失眠#熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
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牛奶薏米仁（7号DS实验室专场）3月前
减肥熬夜健身导致的掉发是客观存在的，没什么灵丹妙药，认清现实，做好取舍，然后去琢磨，去调整，去熬。#掉发 #秃头少女 #拯救发际线 #头发
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丹丹医生Dr.Liu3周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #心理学 #熬夜 #情感共鸣 #抖出健康知识宝藏
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张展鹏讲备孕3月前
备孕期不想失眠的姐妹和我一起练起来！真的很有用！ 缓解焦虑｜轻松入眠#备孕 #科学备孕 #睡眠瑜伽 #备孕运动 #备孕那些事
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梁伟强的睡眠密码4天前
焦虑、抑郁导致睡不着？可能是B族维生素不足 #睡眠 #改善睡眠 #睡不着怎么办 #睡眠质量差 #B族维生素
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罗思文医生6月前
其实你的身体早就在无意识求救了！ #高敏感 #失眠 #焦虑 #医疗健康创作训练营
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自律彤3天前
晚上睡不着快来试试这几招‼️#失眠 #睡觉 #仅三麦角硫因 #麦角硫因胶囊
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脑病科钱卓磊医生4月前
经常失眠睡不着，不妨试试这道茶。#失眠 #多梦失眠 #养生茶 #健康科普行动
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线粒体与代谢管理5月前
熬夜党必看：让大脑垃圾逼你入睡的硬核逻辑，你没有睡意很可能是没有好好学习工作和运动#睡眠障碍 #失眠
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王振邦5月前
睡眠问题，邦姐经验丰富，一个视频说清楚
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Doctor姜海伟(湖北省三医)1月前
翻来覆去睡不着，学会这三招，对付长期失眠#睡得香香甜#健康#健康科普 #失眠 #熬夜
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超能陈医生1周前
不舍得睡，其实是情绪没有被满足 #睡眠 #熬夜 #失眠 #情感共鸣 #健康科普破圈计划
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圆圆的小师妹3月前
到了睡觉的点，你为什么还不想睡觉？ #养生 #再也不熬夜 #不想睡觉怎么办 #如何早起 #熬夜党
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枸杞不熬夜1月前
晚上睡不着，2.0版本！#安神汤 #养生就是养健康 #中医馆
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中医王峰娟4月前
睡眠不好睡不着 白开水里加1物 #失眠 #中医 #睡不好 #教你一招 #抖出健康知识宝藏
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观心实验室-学睡觉3周前
总是睡不着睡不够，怎么办？ #睡眠 #睡不着 #睡不好 #失眠 #睡觉
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无忌-元气激活3天前
调整一个念头后，再也不熬夜了 #禅武秘法 #健康养生 #熬夜 #睡眠 #女生必看
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说营养的张老师3天前
明明很困为什么睡不着呢#健康 #饮食 #维生素 #营养酵母
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百合失眠调理师1周前
别再努力睡觉啦#睡不着怎么办#失眠#睡眠#福州失眠调理 #知识分享
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妮丫在成长5天前
失眠的两个方法#正能量 #日常唠嗑
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人生的路3天前
90%的人睡前养生都白做了，一个穴位助眠不熬夜。
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朱莉王研究院（星塔）1月前
【失眠党自救】熬夜党失眠党必看！首页进群蹲守首播🎈 失眠的人连做梦的机会都没有！睡眠质量决定颜值！ 越来越晚睡，越来越睡不着！敲响警钟！💣 #睡眠质量不好怎么办 #失眠 #熬夜 #失眠的人连做梦的机会都没有 #在拍一种很新的vlog @抖音创作小助手
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小薏艾灸师3天前
睡不着怎么办？2个方法搞定 #中医养生 #艾灸 #古法艾灸 #知识分享 #睡不着
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王药师之音5月前
一个视频告诉你，三种调理失眠及情绪的小药丸有什么区别。#失眠 #肝郁气滞 #情绪 #抑郁 #抖出健康知识宝藏
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遇见情感~涵2年前
我不想熬夜，却爱上了熬夜，一到晚上就睡不着，心里压着好多事，只有自己承受着，真的好累，好累……
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小宁不熬夜3天前
想要快速入睡？快码住这个床上八段锦，亲测有效！ 3个小动作，每天睡前2分钟， 困意满满，深睡一整晚💤 （ 一遍没做完， 眼皮就撑不住了，点赞收藏晚上试试看） #睡眠 #睡眠质量#睡眠质量不好怎么办#入睡困难 #睡觉需要仪式感
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药膳餐厅官方号7月前
心火燥，不想熬夜但就是睡不着？今天这个汤你可要收好了！#阳江药膳餐厅 #酸枣仁 #知母 #广东靓汤 #抖音美食推荐官
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娣儿姐姐6天前
不想熬夜的姐妹们可以试试睡眠香膏#睡眠香膏 #香港大药房 #好物推荐🔥 #自用好物分享 #睡眠
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欣欣宝贝3天前
入睡困难试试这个动作 #睡不着 #失眠 #熬夜 #景腾
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哲的万年历5月前
翻来覆去睡不着怎么办，想早睡，躺下就玩手机，没有困意，但是想改作息时间，那么你可以试试这个褪黑素#褪黑素
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k x k6月前
我不想熬夜，却爱上了熬夜，一到晚上就睡不着，心里压着好多事，只有自己默默承受着，真的好累好累。#你要适应这个世界的温度
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爱别离语录(収徒)11月前
我也不想熬夜啊，可一到晚上，就睡不着了，心里压着好多事，可我谁都不能说，因为我知道，言一出，泪必落，笑容可以瞒过所有人，心酸却只有自己知道，常常我都在想，走到今天这个样子，是我想要的吗？#夜已深人未眠
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春天音乐2年前
我不想熬夜，却爱上了熬夜，一到晚上就睡不着，心里压着好多事，只有自己承受着，真的好累，好累…
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哎哟饼子6月前
3个方法沾床就睡💤 建立自己的早睡系统～#睡眠 #睡眠质量 #失眠
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阿男2天前
半夜了，还不睡，快来喝它#养生茶
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清松说睡眠3周前
给大家分享一个无痛早睡的办法 #睡眠#失眠#入睡困难#睡不好#睡不着怎么办
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赵永久心理3周前
两步呼吸法，帮你快速入眠！#心理学 #失眠 #快速入眠
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认知4天前
经常深夜辗转反侧睡不着的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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趙咘睡3天前
到底咋样才能睡个好觉，不再熬夜呢？#睡不着 #失眠 #熬夜 #睡个好觉
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