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Lu小艾3月前
3招！超简单！当众发言不紧张！#知识分享 #自信表达 #主持人 #干货都在这 #演讲
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自信口才露露老师1月前
克服当众讲话紧张的4个科学方法，让你彻底告别讲话焦虑。从容应对各种场景。 #口才训练 #思维逻辑 #表达能力 #逻辑思维
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泽希职场教练4月前
面试问你“你很紧张吗？”不想出局就背这3句话 面试中，面试官突然问你紧不紧张？本质是释放3种信号： 1、看你是否真的紧张，2、暗示你说话快了，3、暗示你回答思路混乱 #干货分享 #面试问题及回答技巧 #求职 #互联网大厂 #斩获offer的秘诀
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老武解焦虑7月前
四步法带你走出灾难化的想法 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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荟楚心理6月前
如何克服清晨恐惧和情绪低落？#强迫症 #焦虑症 #恐惧 #抑郁 #失眠
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自信口才七七老师2月前
社恐 内向 紧张的人 就练3点改变你的一生#干货 #热门 #焦虑 #内向 #社恐
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榛果拿钛4月前
应届生马上要入职了，非常焦虑怎么办？其实新人焦虑的原因就这几个，本期给大家说下应对方法，帮你舒缓心情，开开心心去入职新公司～ #应届生找工作 #入职第一天 #职场新人 #入职焦虑 #25应届生
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我是大橙子吖6月前
容易紧张和焦虑，是因为缺乏主体性 分享3个告别紧张和焦虑的方法: 1. 充分关注和尊重自己的感受 2. 要意识到别人怎么看你，跟你没什么关系 3. 尝试换一种方式表达自己 #内容启发搜索 #经验分享 #焦虑 #紧张 #主体性
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心理师月芽3月前
疗愈焦虑紧绷的魔法，藏在你的呼吸里（附放松练习） #焦虑 #情绪疗愈 #女性成长 #能量提升 #创伤疗愈
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张第扬🔆言语新生3月前
如何才能真正做到不关注说话流畅度#难发音 #言语新生 #焦虑 #表达 #心理
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暴躁九粒max5月前
面对镜头如何克服紧张，表达不清的小方法，与你分享而已而已 #语言表达 #日常唠嗑 #提升表达逻辑
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精神科医生赵婷5月前
缓解焦虑抑郁的自我调节5步法，很实用，收藏反复练习 #焦虑 #抑郁 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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韩叔伴读7月前
考场手抖，大脑空白，教你3招稳如泰山 #考前焦虑 #考前如何缓解焦虑情绪 #提分秘籍
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张第扬🔆言语新生4月前
说话之前的难发预感如何消除#难发音 #难发音怎么解决 #言语新生 #焦虑 #心理
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西单大悦姐2周前
用好这3步，让你告别紧张焦虑！ 你以为自己害怕上台，其实你只是太在意。带着紧张，也能讲出真诚的力量。#开口的力量 #演讲自信 #表达焦虑#公共演讲
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强迫实操带练-栗子7月前
强迫、焦虑最害怕你做到接纳!因为接纳就能立马痊愈 接纳的手把手实操带练来啦! #强迫症 #焦虑 #焦虑症 #强迫思维 #接纳自己 @芭蕉不蕉绿
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羊得意.7月前
如何摆脱怯场紧张的状态？来学这招！简单好使！ 一个在任何场合都不怯场的方法！ #内容过于真实 #自卑 #职场 #女性成长 #自信
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主持人钰瑶（线上演讲主持系统课）6天前
听到这句话后，马上爬起来给大家录制视频，希望对大家有用，相信相信的力量！#主持人钰瑶 #显化 #克服紧张 #演讲培训 @主持人钰瑶（线上演讲主持系统课）
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菜鸟混职场5月前
我发现一个社恐克服演讲紧张的方法！ #充能计划 #轻漫计划 #职场 #演讲 #社恐
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灰灰博士 内在力量9月前
如何让自己少紧张 #认知 #焦虑 #紧张 #如何放松
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张守志解决焦虑7月前
焦虑躯体反应没了，情绪又出现了怎么办#焦虑 #心理学 #认知
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范蓉口才工作室2月前
三招教你克服紧张，自信大胆当众讲话！ #演讲口才 @范蓉口才工作室 当众讲话紧张是大脑在欺骗你！ 教你三个有效方法，瞬间帮你回归平静，不再内心胡适乱想，轻松自信大胆表达！ 欢迎加一对一口才教练，教你克服紧张，大胆讲话！#金话筒主持人范蓉老师#跟我学口才表达#克服紧张#自信大胆讲话
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社交恐惧知识官1周前
见到任何人都不紧张的妙招--故意说错 #克服紧张怯场 #社交恐惧 #社交焦虑 #社恐 #社交障碍
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强迫实操带练-栗子6月前
强迫焦虑最害怕你接纳！因为你接纳什么，什么就会消失 #强迫症 #焦虑 #强迫思维 #疑病症 #心理 @芭蕉不蕉绿
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竹子镜头表现力（沂平）有线下课3月前
面对镜头如何克服紧张，表达不清的小方法 #网感 #播感 #镜头表现力 #一分钟干货教学 #短视频拍摄
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呼吸转化堂-静弘1年前
焦虑害怕紧张应该怎么办？ #不开心 #烦恼 #焦虑 #害怕 #紧张
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兆玉演讲成交教练4月前
经常有粉丝问我，一发言就紧张，有没有解决办法…我想说紧张属于正常现象，但我们可以降低紧张，我总结了三个方法，你们可以试一下。#演讲#紧张##个人成长
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桃丝儿🍑8月前
身为焦虑星人，演讲前是否总被紧张感压得喘不过气？别担心！3 招帮你无痛甩掉紧张。从心理暗示到身体放松，精准直击焦虑根源，让你轻松应对演讲，自信表达。#演讲 #表达力 #领导力 #个人成长 #公众演讲
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能力提升2周前
#心理成长 #社交焦虑 #自我认知 #情绪管理 #高情商表达
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雨汐的表达💦1月前
如何克服紧张？ #克服紧张 #表达能力 #自我提升 #口才 当众讲话的时候紧张是正常现象，我们需要接受它并战胜它
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润风心理成长5月前
你会不会每天都很紧张，担心，焦虑，想象很多未完成的事情，觉得自己哪里还不够#紧张 #紧绷 #担心 #焦虑 #疗愈自己
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知南聊焦虑1月前
面对任何人都不紧张不社恐的三大秘诀！ #情感心理 #认知 #社交 #人际关系 #克服恐惧
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肖洋读书4月前
越精心准备，你越紧张？原来90%的人都弄反了方向！#精神内耗#紧张焦虑#认知#知识分享
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曹学玲讲焦虑睡眠5月前
身体的不舒服，都来源于紧张。 #心理学 #情绪管理 #焦虑 #躯体化
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玉米职场演说1月前
上台讲PPT，不紧张不忘词的方法，你会吗？#上台发言 #演讲培训 #当众讲话 #紧张忘词 #上台紧张怎么办
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不盐述音乐教育1周前
【告别紧张】3个技巧帮你缓解舞台焦虑 #钢琴教育 #舞台焦虑 #钢琴演出 #音乐教育 #焦虑
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阿冬突破社恐🐣4月前
你社恐紧张了怎么办？#正能量 #克服恐惧 #不自信 #焦虑 #户外运动
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自信口才露露老师1月前
彻底告别演讲焦虑：三阶系统训练法帮你重获表达自信#沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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心语清说5月前
深夜话题：与焦虑共存#焦虑 #心理 #女性成长 #紧张 #抑郁
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胡大聊演讲紧张2周前
紧张大脑一片空白，你就死磕这3招 #演讲紧张怎么办？ #紧张 #演讲口才培训 #演讲 #口才
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张海敏博士解焦虑10月前
记住三句话，焦虑马上缓解 #焦虑 #认知 #胡思乱想 #情绪失控 #疗愈
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钟文强大内核3月前
焦虑紧张心态弱 要如何强大心态 紧张心态不好不要局限于方法。 #心理学 #焦虑 #紧张 #强大心态 #情绪管理
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陈自信碎碎念4月前
一沟通表达就紧张？3个超简单实用的小方法，帮你克服紧张。#表达 #沟通 #职场 #涨知识 #干货分享
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矩阵心理（本人）1周前
面对任何人都不紧张的秘诀#紧张 #情绪#情感心理#共鸣 #认知
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明曦情绪调频1月前
EFT情绪释放法，快递缓解紧张焦虑恐惧愤怒等负面情绪#涨知识 #心理学 #情绪 #女性智慧 #女性成长
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主持人永亮（少儿语言）3月前
#缓解紧张 别紧张，你的一切你说了算。
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若谷1月前
情绪释放法，快速缓解紧张、焦虑、恐惧、愤怒等负面情绪#情绪#心理学 #情感#女性智慧 #女性成长
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侯晓慧_sivy4月前
当众说话紧张到手抖？上台大脑一片空白？无法自信表达？说话不紧张问主持人呀！这条视频是我用8年主持经验总结出的3招不紧张方法，真的真的很实用！快点赞收藏！关注我，后续还有更多提升「表达力」实用技巧哦#主持人 #表达力提升 #说话紧张 #口才 #演讲
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盛哥聊运营2月前
秋招中，如何让自己不焦虑？给大家分享2个调整心态的好方法。如果觉得有帮助的话，欢迎点赞关注，支持一下～ #互联网运营 #运营面试 #面试辅导 #面试技巧 #秋招
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Sunny有只小核桃🐱1月前
面对即兴沟通，我们如何克服恐惧？ #沟通技巧 #克服恐惧 #表达能力
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哈尔滨驾校大超3月前
考前解压这个步骤真的很重要！#哈尔滨#科目二考前紧张缓解法 #科目二考前焦虑 #驾校学车那些事 #科目二
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大洋小溪5天前
你害怕当众讲话吗？其实这背后有进化本能和心理因素，学会这些技巧，轻松克服紧张感！ #当众讲话 #社交焦虑 #心理知识 #表达能力 #克服紧张
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张浩哥5天前
神奇！你的手指竟藏着调节情绪的开关。#心理学技巧 关键时刻能帮你快速调整状态#具身认知 #情绪调节 #交感神经 #焦虑
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言一口才姗姗老师6月前
解决紧张，焦虑的心理障碍练习，两周有效！
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有趣的灵魂许老师1月前
很多时候我们焦虑紧张是因为太在意结果 怕结果不尽如人意，怕输就会紧张焦虑 但如果将注意力集中在过程中 变被动接受为主动争取，想赢就不会如此！ #人性感悟 #成长#怕输的人永远赢不了 #读书
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甜心大静子4月前
怎么样上台发言不紧张？ 坚定的相信自己的观点，坚定的想要表达自己，坚定的相信自己。#每日分享 #上台发言 #演讲 #紧张 #日常分享
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泡泡和等等8月前
刚知道怀孕，是开心是激动，随之而来的是紧张是焦虑。今天总结了8个缓解焦虑的方法，希望能对你有帮助！ #孕期记录 #孕期焦虑 #孕期焦虑如何缓解 #怀孕 #孕期焦虑怎么办
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我是夏天才3月前
再也不会紧张。 你责任重大，时间宝贵，表达自己都不够，没空【感到紧张】 And 想象台下是羊驼[自拍R] P.S. 拉伸四肢，轻拍胸口也可以辅助平稳心态哦～ - #个人成长 #生活感悟 #人际交往 #社交 #认知提升
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社交恐惧知识官4月前
见任何人都不紧张的不合群方法论 #社交恐惧 #社交恐惧症 #社交焦虑 #社恐 #社交障碍
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自信口才露露老师4周前
如何克服紧张，自信表达？3个方法让你轻松掌控全场！两周就能快速提升。#沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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福道老师讲教育5天前
焦虑紧张怎么办 #家庭教育#紧张#焦虑
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言一口才姗姗老师4天前
当众不紧张，就要这样去练习！#每天跟我涨知识
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自信口才暖阳老师4月前
克服讲话紧张的秘籍在这里#讲话紧张 #表达力提升 #口才训练 #大脑空白 #知识领航者 @DOU+小助手
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心理科李申医生3月前
焦虑症就怕你豁出去#焦虑症 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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黄大大 逆转焦虑1月前
不要紧张“反而更紧张”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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