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小明HK8月前
00后拒绝外卖=炸厨房✘莲花白炒肉#美食分享 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #莲花白炒肉#今天吃啥
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幺妹想摆烂3月前
新出的糟辣椒炒的第一顿菜，不过一碗人间烟火，但却如此美味！#家常菜#农家菜#家的味道#家乡美食 #贵州美食
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杨队长2年前
简简单单的做个莲花白炒肉丝，下3碗饭！#新农人计划2023 #人间烟火 #我的乡村生活 #乡村守护人 #乡村烟火气最抚凡人心
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秋月(美食分享)3月前
西红柿炒包菜#美食制作分享 #下饭菜 #家常菜 #抖音趣味美食计划 #美食
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小白灶台日记🍳4月前
莲花白和包菜应该是同一种食材吧#糖醋莲花白 #手撕包菜 #家常菜 #美食 #今天吃什么
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Ustam今天吃什么9月前
餐厅必点菜炝莲白新疆版家常做法 #新疆美食 #炝莲白 #崇吾斯塔目 #简单家常美食做法 #创作灵感
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小厨娘婷婷5月前
🔥救命！这盘醋溜莲花白也太下饭了吧～简单3步出锅，5分钟炫完一碗饭，手残党闭眼抄作业😎#家常菜 #下饭神器#醋溜莲花白 #上热门
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毛小雨o8月前
开胃又很下饭～🤤 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #家常菜
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乡村郭二哥8月前
做一个超级下饭的包菜，三碗饭打底#把家乡的味道分享给大家 #学会快去试试吧🔥 #谁懂这一口的好吃程度 #真是清脆爽口又开胃 #抖音美食推荐官
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梁师傅教做菜2月前
莲花白炒粉丝，简单又下饭，喜欢就做起来吧。#一起学做菜 #包菜炒粉丝 #家常菜 #低卡低脂餐 #我是美食创作者
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张大厨5月前
#包菜 #手撕包菜 #莲花白做法
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桐城小姨1月前
莲花白炒好吃了，比肉都下饭……#家常菜#家的味道#农家菜#贵州美食#舌尖上的美食
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金锅爱炒菜6月前
脆嫩爽口，简单又下饭#家常菜 #抖音美食创作人 #上热门 #一日三餐人间烟火简单而美味
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桐城小姨2月前
莲花白，是不是只有在贵州才这样子叫！#家常菜#家的味道#农家菜#贵州美食#舌尖上的美食
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贤贤妈6月前
番茄炒莲花白 下饭菜 减脂餐 #减脂期 #下饭菜 #下饭操作 #减脂 #莲花白
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美食臭臭爹（大玲）4年前
圆白菜切丝，炒出来才更好吃😋#家常菜 #圆白菜炒粉丝 @#爱生活爱美食
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永源成祁师傅4月前
大厨教小菜，一棵圆白菜在祁师傅手里能炒出什么花样？#大厨养成记 #大厨教你学做菜 #清真美食 #永源成饭店 #永源成祁师傅
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秋月(美食分享)4月前
粉条肉沫炒花白#家常菜 #下饭菜 #健康饮食 #抖音美食教程 #开胃菜
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滇辣-芬孃孃1月前
巨简单家常菜，家里刚好有粉丝和莲花白， 一定试试这个简单了不能再简单的粉丝炒包菜，舒服~#粉丝炒包菜 #美食教程 #简单家常菜 #一起学做菜
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家常清淡美食6月前
炝炒莲花白，爽脆入味超下饭，做法贼简单 炝炒莲花白，爽脆入味超下饭，做法贼简单#炝炒莲花白#炝炒包菜 #家常菜#抖音美食推荐官 #简单快手菜
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堂子有点野.爱做菜6月前
炝炒莲花白#家常菜#炝炒莲花白
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果妈的1231月前
莲花白炒面筋，又是新解锁一道，下饭又快手的小菜，炒香哦#家常菜 #下饭菜 #简简单单一顿家常便饭
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382322727026月前
这么好吃的油渣炒莲白还不赶紧给你女朋友安排起来！#莲花白 #炒菜 #教你 #美食
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小陈si傅4月前
我觉得莲花白最好吃的做法，除了清水煮就是这个了 #云南美食 #美食教程 #手撕包菜 #美食vlog #好好吃饭大赛
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观澜听雨2月前
可下饭可下酒的家常菜《圆白菜炒粉条》 #美食教程 #下饭菜 #包菜 #嘎达白 #莲花白
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九歌爸8月前
凑合吃个新疆名菜-莲花白炒馕 #新疆美食 #馕 #新疆 #莲花白 #这新疆味道也太绝了
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浩海生活创作4年前
大厨分享年夜饭一道素菜：“莲白粉丝”色香味俱全，超好吃看饿了
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小武教做菜7月前
这个菜炒肉丝真的是太下饭了，我们这叫高巴，你们那叫什么#茭白炒肉 #家常菜 #内容启发搜索 #一起学做菜
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吴妈饭点见5月前
炝炒莲花白，简单又下饭，口感爽脆#下饭菜 #家庭美食
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优素福哥哥哈凯2月前
简单又美味的莲花白炒馕大家都学会了嘛#简单又美味的家常饭 #简单又美味的美食
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小潘的饭（努力版）6天前
#上热门 今日份菜系：炝炒莲花白 下饭神器简简单单的一份小菜#我们的厨房日记
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呀凤生活坊3周前
炝莲白这样做新手小白易上手#做饭绝招让我学到了#家常菜 #在家做美食
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甜城向小荡4年前
四川人都爱吃的莲花白炒腊肉，原来做法这么简单，味道清爽又下饭！ #四川家常菜 #田园美食 #美食趣胃计划
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朋哥咥美食5月前
夜市摊摊的炒细面，在家这样做干香好吃，带着孜然的香味，嘹咋啦！#夜生活开始了 #炒细面 #街边小吃
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幺妹想摆烂1周前
油渣配上手撕莲花白的救赎感，谁懂，真的太好吃太下饭了！#家常菜#家的味道#贵州美食#舌尖上的美食#农家菜
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云南罗大厨做小菜5月前
家常菜。在家也能做的“手撕包菜”#就是鲜上鲜 #云南菜真的被低估了 #昆明美食 #手撕包菜家常做法 @玉溪陆顺小菜馆（西城时代店）
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小柳爱美食1周前
挑战一百道家常菜，24/100手撕莲花白，家常菜最抚凡人心#美食 #家庭日常 #家常菜
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乡村郭二哥6月前
莲花白这样做，全家人都爱吃，一个星期吃八次不腻#我的乡村生活 #家常菜 #莲花白 #抖音美食创作人
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小张会做菜2周前
#创作灵感 炝炒莲花白在家跟我这样做清脆爽口还不出水#家常菜教程 #美食教程 #一起学做菜 #上热门🔥
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【云象往】·黄皓然1周前
老板昨天教我们炒了一个手撕莲花白我今天要跟他PK哈@知食奋子/永胜 #餐饮人 #用心做菜 #抖音美食教程
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宜宾小马哥4月前
滇味小炒鲜香浓，就用家乐鲜上鲜，这个菜下稀饭安逸，收藏起来#就是鲜上鲜 #抖音美食推荐官 #食材新鲜才是硬道理 #疯狂颠勺 #一起学做菜 @DOU+小助手
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阿Q的美食视界1月前
炝炒莲花白 #好好吃饭 #好好吃饭大赛 #抖音创作者大会
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大雄的哆啦（开饭啦）3月前
酸辣脆爽的糖醋渣渣莲白！解锁莲白新吃法！ 没想到普普通通的莲花白能这么绝！ #创作灵感 #糖醋莲白做法 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者
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舵主4月前
清炒包菜丝 40度高温快把我烤成行走的五花肉了🔥 但再热也不能苦了咱家领导！今天必须给媳妇整一道“救命菜”——清炒包菜丝！ 这包菜切起来可有讲究！去根劈开， 一边切丝一边默念“老婆最大”！撒盐抓拌的时候，我恨不得给每根菜丝都做个马杀鸡，抖散的样子像不像在跳广场舞？主打一个让空气钻进菜丝缝里透心凉！ 重头戏来了！热锅凉油一倒，包菜丝“刺啦”一声下锅，我抄起铲子疯狂翻炒，这手速堪比放大招！全程大火猛如虎，就为了保住包菜的脆爽劲儿，绝对不加花里胡哨的调料，盐巴一撒，主打一个返璞归真！ 出锅端给媳妇，她一口下去眼睛都亮了直夸“清爽带甜，就是小时候的味儿”！嘿嘿，拿捏住了～家人们，夏天赶紧给自家那位安排上，包菜切丝半小时，跪搓衣板？不存在的！ #美食 #抖音美食创作人 #包菜 #在家做美食 #家常菜
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玉儿1周前
莲花白炒粉条这样做入味又好吃#妈呀太香了 #美食#我的抖音生活日记 #抖音美食创作人
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@红河州餐香小馆5月前
（茭白炒肉丝）茭白甘甜，爽口，多汁。被誉为“水中人生”大家喜欢怎么吃？像我这样做不仅下饭还美丽！#家常菜教程#学做菜#厨师#云南人的味道#端午节快乐
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奶爸美食5月前
#做饭我是认真的好吃是必须的 #新疆美食超绝推荐 #创作者中心 #创作灵感 #新疆
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榆林中朋乐陕北特产店（volg版）3月前
莲花白烩菜 随机馋死一个陕北人#在家做美食 #抖音美食创作者 #家常菜 #烩菜 #榆林中朋乐
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嗯哼2月前
#家常菜 莲花白的两种吃法，我都吃几天了，太好吃了！
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N2月前
包菜之呛炒莲花白，素炒大头菜@特厨隋坡（重新出发版） 老师看我做的对不#创作灵感 #抖音美食创作者 #家常菜
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家常菜3月前
#美食教程 #家常美食 #美食 #炒方便面
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小段美食记5月前
莲花肉丝 #在家做美食 #美食制作分享 #美食推荐 #美食 #今天吃什么
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达参5月前
莲白粉丝｜#自媒体#宝妈 #美食分享
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小罗1周前
【油渣莲花白】油渣的焦香与莲花白的清甜相结合，莲白脆嫩爽口，油渣香气浓郁，简单调味后就香气扑鼻，是一道非常下饭的家常小炒。#dou上热门#美食制作分享 #呈贡美食推荐 #油渣莲花白 #宣威菜
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娟娟的厨房日记3月前
#厨房日记vlog #家庭版 今天给大家分享一道好吃的炒河粉 第一步：买来的河粉用水冲一下，然后沥起备用 第二步：在准备配菜，火腿肠一根切片，鸡蛋炒一下铲起备用，莲花白切成丝，豆芽，酸辣椒，葱姜蒜切着备用，然后准备肉，用生抽，蚝油，秘制酱和淀粉腌制好备用 第三步：热锅烧油，把秘制酱炒香，放入葱姜蒜和泡椒一起爆香，然后把腌制好了的肉一起炒，在放莲花白和豆芽一起炒 第四步：炒到快要熟的时候就放入鸡蛋和火腿肠一起翻炒，在放入调料，一丢丢盐，味精，生抽，蚝油，山胡椒油，花椒油，一起炒均匀 第五步：放入河粉，不能用锅铲翻了，直接抖动锅，防止粘锅，这样河粉不容易断，炒好后，放入葱花，简单的炒河粉就完成啦，你学会了吗🥰🥰🥰🥰
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迪大厨的厨房5月前
#迪大厨#美食教程 #美食 #抖音美食推荐官 #迪大厨有小面
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💕胖姐爱美食6月前
今天分享一个我们家小朋友特别喜欢吃的腊肉炒手撕莲花白，脆脆的特别好吃#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #我的厨房日记 #普通的饭菜都是家的味道
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皓宇美食日记4月前
按时下班 好好吃饭 今天做隋坡老师的炝炒莲花白 不过没有隋老师的经济实力 隋老师只炒叶子 我舍不得丢掉菜帮子 #美食 #下饭菜 #特厨隋卞 #隋卞 #在家做美食
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美食周当家1月前
小炒，莲白，手撕，过瘾，不废话，拍蒜，小米辣，油渣，炒，调味，下饭，好吃#美食视频 #美食 #强烈推荐 #舌尖上的味道 #下饭菜
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朋哥咥美食7月前
在家这样腌的泡菜丝比饭店里还好吃，酸辣脆爽，开胃又下饭，真正的美！#美食 #一起学做菜 #腌菜
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蜀香新语—莽哥4月前
#厨房小白 #老板今天想吃糖醋莲白
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张小俊儿1月前
今天我们来做个川菜系列【糖醋莲花白】 莲花白中含有大量胡萝卜素和维生素C以及纤维素成分，可以促进皮肤细胞的代谢功能，可以起到有效的延缓衰老的功效和作用。#糖醋莲花白 #家常菜 #日常做饭 #美食教程 #美食
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锡幺妹（宣威杀猪饭总店）5天前
今天给大家分享 油渣炒莲花白
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