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小乔膝腿锻炼-下角度直播带练1年前
双拐上下楼梯的方法，一定要保持稳定哦！慢慢来不要着急#拄拐杖走路 #髌骨骨折 #膝盖恢复 #骨折恢复记录
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骨科刘东光医生5月前
#医学科普 #科普健康知识 #帮助患者摆脱困扰 #骨折术后康复 一分钟教你学会拄拐上下楼梯
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筋斗云1年前
#下肢骨折术后下地 如何正确使用双拐上下楼梯？
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膝关节外科于海泉1年前
拄双拐遇楼不会走，一个原则轻松上下楼#拄拐 #骨科 #膝关节 #硬核健康科普行动
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爱骑车的王球球5月前
单拐行走上下楼梯扫盲🌚 #拐杖 #拐杖使用方法 #拐杖上下楼梯 #双拐走路 #单拐
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中医骨伤郭永昌2年前
拄拐杖上下楼梯的正确方法，你学会了吗？#拄拐杖走路 #健康科普 #希望能帮到有需要的人
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改造人小润1年前
实现轻松双拐上下楼梯，我记住了一个原则！#前叉康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建 #拐杖#膝关节康复
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武汉思瑶家政护理员培训9月前
思瑶护工课堂之双拐上下楼#拐杖使用 #护工 #养老护理 #思瑶健康
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静宝宝吖～3周前
折友们还不会拄拐🩼上下楼梯的记得点赞收藏哦！🥰❤️✊#骨折 #骨折恢复记录 #我要上热们
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徐家锋运动康复（郑州）6月前
拄双拐走路下楼梯技巧#拄拐 #术后护理 #运动康复
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六院足踝邹剑3年前
邹医生教你上下楼“拄拐自由”#科普健康知识 #拄拐
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骨关节科左云周主任6月前
拄拐杖上下楼梯，正确的方法#医学科普知识 #上下楼梯 #膝关节 #拄拐杖走路 #武汉中西医结合骨科医院
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运动髋痛殷医生8月前
拄拐爬楼科普版 #医院随拍 #髋痛助手殷医生 #髋痛医生殷教授 #髋关节康复训练
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铄子哥4月前
#双拐如何使用 拐杖也不是人人都会用的呢😂
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我是阳一1年前
如何拄双拐走路，上下楼梯。#运动康复 #膝关节康复 #骨折康复 #半月板损伤 #前叉康复
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我是阳一2年前
髌骨骨折术后119天，双拐行走，上下楼梯。#髌骨骨折术后康复 #髌骨骨折 #运动康复
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广东省中医院骨科刘子桃3月前
包有用的，实践出真知，一段来自断过腿又重返巴西柔术赛场还能拿银牌的医生的科普 #拐杖#骨折恢复记录 #骨折日记 #骨折康复 #医疗健康创作训练营
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股骨头保髋李扬医生8月前
双拐和助行器如何上下楼？ #拐杖 #助行器 #上下楼梯 #骨折 #关节置换
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617742856533年前
双拐如何上下楼梯 使用双拐如何出行，需要专门学习技巧，上下楼梯是最大难度的。无论平地步行、不平整路面还是上下楼梯，双拐始终和患侧一起行动。#运动康复 #康复训练 #助行器步行训练 #上下楼梯安全
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铄子哥4月前
#双拐上下楼梯 今天得闲继续讲讲双拐上下楼梯。 一切的一切，就是小心慢行，安全第一！
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康复静老师运动1月前
拄双拐不敢上下楼梯？"上好下坏"要记牢 #康复静老师 #腿部训练 #下肢力量 #居家训练 #康复运动
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张全蛋🥚（骨折之王逆袭版）1年前
快来练习双拐上下楼啦🩼 大家记住“上好下坏” 练习起来吧 #股骨颈骨折 #康复运动 #创作灵感
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西安冠赫运动RMC1月前
拄拐如何正确上下楼梯❓ #前叉康复 #国庆 #拄拐 #上楼梯 #上台阶
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张掖市二院骨科要医生7月前
双拐、单拐的正确用法！ 第一步：将拐杖放置在合适的位置。当拐杖在中立位时，要使拐杖的顶部和腋窝之间保持一个手掌的宽度。 第二步：扶手必须调节至手腕水平。通过调节固定扶手的螺丝将扶手调节至手腕的水平面。 第三步：拐杖顶部倚靠于腋下两肋部。不要倚靠于腋窝，长期这样做可能会压迫腋神经及血管，引起损伤。 第四步：倚靠在健侧下肢（好腿）上。 第五步：两拐之间的宽度稍比肩宽，并且两拐稍向前倾。 第六步：倚靠在拐杖上，然后迈出腱侧下肢。 行走时拐杖倚靠在你的手上，用你的两侧上臂夹紧拐杖，保持稳定性。同时，可以将毛巾卷固定在拐杖顶部以减少对腋窝的刺激，避免出现皮疹。避免手握得太紧，否则可能加剧手指疲劳，甚至出现麻木。 术后扶拐流程 双拐不负重一＞双拐部分负重一＞单拐部分负重一＞最终脱拐 步行（双拐）——患肢完全不负重 步骤：先出双拐，再出健侧（好腿），患肢完全不负重 步行（双拐）——患肢部分负重 步骤：先出双拐+患肢（部分负重），再出健侧（好腿） 步行（单拐） 位置：拐杖放在健侧（好腿）旁 步骤：先出单拐、患肢，再出健侧（好腿）。#抖出健康知识宝藏#双拐 #双拐走路 #单拐 #单拐走路
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合肥励源运动康复廖廖2周前
如何双拐完成上下楼梯，记住四字口诀健上患下，看看你学会了吗？#知识科普 #运动康复 #原创视频 #一分钟干货教学
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@【阿成】4月前
你们的腿骨折之后是怎么上楼梯的？大家分享交流一下方法。
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骨关节科左云周主任7月前
教大家如何正确使用双拐上下楼梯？#医学科普 #双拐 #膝关节 #武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营
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骨科刘东光医生5月前
#康复锻炼 #康复训练 #医生日常 #医学科普 #骨折恢复记录 单拐上下楼梯，同样简单易学
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关节修复者张然10月前
双拐上下楼（不负重） #康复锻炼 #拄拐 #功能训练 #行走锻炼 #术后恢复
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西安冠赫运动RMC5月前
拄双拐如何正确上下楼❓超详细讲解❗️ #西安运动康复中心 #西安 #运动康复 #拐杖#上楼梯
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健康京康康复1月前
双拐如何上下楼梯#康复训练 #骨科 #双拐 #太原京康康复中心
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小蘑菇🍄（胫骨平台二折+前叉断裂保守）4月前
不会用拐的朋友看过来，二次拄拐的经验分享😅如何用双拐上下楼梯 学会了出门溜溜吧#双拐 #拐杖 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复
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HOEA医疗器械旗舰店1年前
你真会使用拐杖上下楼梯吗？教你几个小妙招让你双拐自由上下楼梯，避免康复期间有二次伤害#腋下拐杖 #拐杖 #双拐走路康复训练 #康复锻炼 #残疾人专用走路神器 @抖音小助手 @抖音热点宝 @🔥抖音正能量🔥
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❤️肉11月前
#创作灵感 #康复训练 #我的康复日记 用双拐上楼一定要注意～ 腿部力量还可以以后，感觉这种上楼方式相对来说安全一点～#上下楼梯康复训练 #康复锻炼
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骨科医生 夏辉8月前
医生手把手教你如何拄拐杖，骨折患者来看看，要学会学好！#拄拐杖 #拐杖怎么用 #骨折 #双拐 #抖出健康知识宝藏
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骨坏死科医生宫顺国1年前
股骨头坏死患者，如何拄拐上下楼梯？#拄拐 #股骨头坏死 #髋关节 #股骨头 #中医
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运动康复 老赵4月前
先把拐杖用好，配合徒手训练才能事半功倍！ #折友早日上岸
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骨科曹医生4年前
扶双拐上楼梯，健侧先上。下楼梯，患侧先下。#骨科医生 #骨折康复 #双拐哥 #
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健康你我他8月前
腋下双拐，你用对了吗？#拐杖 #腋下拐杖 #双拐 #拐杖的使用方法 #骨折拐杖
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浅时光（骨折康复中）2月前
看看我骨折五个月如何从双拐到正常下楼梯的？各种办法都用上了，哈哈 #骨折 #骨折恢复记录 #熬过来就好了 #康复运动 #助行器
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茹姐爱生活(骨折康复中)1月前
折友速存！看看你们的拐都用对了吗？注意这五点:首先，检查是否稳固，确保安全。第二，调节高度:腋托在腋下三横指，把手与腕横纹平齐。第三，防滑垫放脚掌外测10公分。第四，靠手臂力量支撑。第五，先拐后迈，迈伤腿跟好腿。#拐杖 #骨折#康复训练 #骨折恢复记录 #如何正确使用双拐
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🌷“fafa5月前
#胫腓骨骨折 不会用拐的可以看一下，都是一步一步来的，别急，保证自身安全最重要
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骨科曹医生4年前
扶双拐上下楼梯，上楼健侧先上，下楼患侧先下，双拐永远和患肢保持同步，你用对了吗？#骨折康复 #骨科医生 #双拐哥
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博云瑞健康生活1年前
拐杖上下楼梯教程 #骨折 #拐杖 #拐杖使用方法 #双拐 #电动轮椅
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雅竺·女性成长（骨折康复感悟）6月前
拄双拐如何下楼梯？曾经看到一个新闻，一位受伤的女士，拄着双拐下楼梯时不小心没踩好摔下去了，老公在后面也没有抓住，隔着屏幕都能感觉到那种疼。我自己拄双拐下楼梯之前想了一下，才慢慢下的。我想把它分享给更多人，让这种悲剧不再发生，感谢大家的收看，愿折友们早日康复！#拄双拐 #下楼梯 #骨折恢复记录
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恒硕康复刘博士4月前
脚受伤没有力如何正确上下楼？ #上下楼梯困难 #运动康复
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运动康复-乌琼6月前
膝关节术后，如何正确使用双拐上楼梯 膝关节术后的小伙伴们，很多人不知道如何使用双拐上楼梯，今天一个视频教会你。#北京运动康复 #康复训练 #膝关节 #运动康复 #步态
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潘安 韧带损伤+髌骨骨折（保守治疗中）7月前
膝盖受伤别硬撑！单拐下楼梯正确姿势教学，3步避雷不摔跤#下楼梯 #拐杖 #骨折恢复记录 #半月板损伤 #康复训练
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王景弘4月前
如何使用拐杖#康复训练 #运动康复 #前叉康复 #拐杖
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骨科胡孙君主任7月前
骨科医生的骨折康复日记，对比双拐和单拐，何时可以单拐。#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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作家孟芳伊1年前
折友们，我这用双拐上楼怎么样？ #骨折恢复记录#骨折康复训练#骨折#双拐走路
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深耕厨房的小树妈妈5月前
如何正确使用拐杖之双拐上下楼#骨折恢复记录 #运动康复 #传递正能量 #记录真实生活
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老谢卖拐10月前
双拐如何上下楼梯。上楼梯 双拐撑着（确定双拐稳稳撑着） 没受伤的脚先上台阶 等没受伤的脚站稳后 再把拐收上来 此时拐和脚都在同一级台阶 慢慢慢慢来 下楼梯 双拐和患腿先下台阶 确定双拐支点稳定能稳稳撑住后 没受伤的脚再下来 依旧是同一级台阶 依旧慢慢慢慢慢 双拐没使用熟练且手不够力气撑的话，别上下楼梯 如果真要上下楼梯一定要慢，确定拐能稳稳撑住 (因为有些台阶上可能会有两条突起的棱)，然后一级 一级来！ #骨折恢复记录 #双拐走路康复训练 #骨折
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活力熊运动与物理健康中心(市中店)专用1年前
拄拐如何上下台阶#双拐走路康复训练 #拄拐怎么走路 #前叉术后 #前叉康复
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迪恩运动康复中心1年前
#运动康复 #前叉康复 #太原运动康复中心 膝关节术后如何上下楼梯
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腿哥在此🍉1周前
双拐教程 骨折后下地走路 轻负重使用双拐 希望能帮助到更多人
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运动康复 冯老师11月前
拐杖是我们的好朋友要好好利用他#髌骨骨折 #拄拐 #掰腿之痛 #运动康复
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玄猫相伴3月前
髋关节置换术后，双拐上下楼梯方法。你学会了吗？#居家锻炼#运动#健身#髋关节#运动康复
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运动康复-乌琼6月前
膝关节术后，教你正确使用单拐走路 膝关节术后的小伙伴，如果你正处在双拐变单拐，还不知道如何使用单拐走路，这个保姆级的教学视频可以帮到你#膝关节 #膝关节术后 #运动康复 #步态训练 #康复科普
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丽姐膝腿训练2年前
用正确方法拄拐上下楼梯，既可以保证我们的安全，又可以减小双腿上下楼梯时的压力#半月板损伤 #前叉重建#肌肉萎缩#我的康复日记
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玄猫相伴6月前
从脚跟落地到重心转移：髋关节术后早期双拐步态训练全流程。#户外运动 #康复训练#运动#健身#髋关节置换
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佳庆生活体验馆3周前
双拐使用方法 #骨折恢复记录#源头实力厂家 #双拐#腋下拐杖专卖店 #好物推荐🔥
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运动康复-乌琼6月前
可以负重后应该如何正确使用拐 #运动康复 #康复训练 #北京运动康复 #步态训练
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