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毒舌心理5月前
为什么你总是感觉活得很累？#心理学 #精神内耗 #焦虑 #认知觉醒
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今解2月前
为什么你总被“精神内耗”缠上，明明什么都没做，却累得不行… #心理学 #精神内耗 #青年创作者成长计划 #开学我又有招了 #开学焦虑应对指南
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Q同学2年前
让自己做自己 让别人做别人#精神内耗 #拒绝内耗 #开心度过每一天
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万昭阳（万小傲）3月前
你为什么总是内耗？原来缺了这步“归位”操作 #修心修心 #内耗 #身心同调 #公益共修
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心理科普茄子7月前
为什么你总觉得自己不够好？ 揭开自我价值感的真相#心理学 #拒绝焦虑 #情绪价值 #干货 #内耗型人格
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橙长6月前
人想要活得轻松，就一定要懂得给自己的身心去减负。 #心理学 #焦虑 #精神内耗 #自我 #女性力量
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武志红讲家庭关系4月前
为什么你总是在内耗？ 为什么你总是在内耗？ #心理学 #内耗 #成长
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脆皮打工人5月前
为什么你总是抑郁焦虑，每天消极的度过#情感共鸣 #精神内耗 #焦虑
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拉斐尔心语3月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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恶鬼真话MIND4月前
你为什么总是那么憋屈、那么内耗 你为什么总是那么憋屈、那么内耗？ 因为你被欺负了，还在试图讲道理。你总觉得把话说开、解释清楚，对方就会理解你、不再伤害你。 可现实是：人家根本不是误会你，而是**明知道在伤你，还故意这么做 **。他只是不在乎你的感受，只在乎自己的利益。 你越想沟通，他就越觉得你在抱怨、在指责；你越想说清楚，他就越敷衍你、躲着你，让你像个怨妇一样，情绪越来越激动，心里却越来越堵。 记住，所有的关系中，利益占尽的一方不想要沟通，因为一旦沟通就有利益损失的可能性，所以维持利益的持有是拒绝一切沟通。 这是心理学，以上说的是既得利益者。 所以你应该让对方知道：你不是好欺负的，你有的是手段，有的是方法对付他们，你很难缠。 #人性 #心理虐待 #人际关系 #校园霸凌 #职场霸凌
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林森高敏感3月前
高敏感人停止内耗的高级玩法：不是不在意，是看透别人#高敏感 #停止内耗 #高敏感人群生存指南 #人间清醒
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刘佳导师解焦虑3月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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语众不同3周前
如何减少内耗？简言之，控制能控制的事情，接受无法改变的事情，因为任何人都无法做到真正的理解，历经风雨你依旧是你，他依旧是他。#内耗 #人生百味自己体会 #户子 #城市的夜晚 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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毒舌心理5月前
为什么你总是心里发慌#心理学 #焦虑 #精神内耗 #认知觉醒
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九颜咨询室4月前
为什么有的人在感情里总是内耗自己？
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无用之学3天前
【精神内耗】为什么你越"理性"，反而越痛苦？ 为什么我们总是活在应该里，却丢了喜欢？ 我们被疯狂地教育要理性、要讲逻辑，要选收益最大、风险最小的有用选项。 可为什么当我们做出了最正确的选择后，反而更痛苦、更内耗了？ 也许，内耗的根源，不是你想太多，而是你内心那个无用但真实的直觉，正在拼死抵抗那个有用但冰冷的理性。 你的全部能量，不是用在做选择上，而是用在镇压你自己的真实需求上。 本期视频，我们聊聊如何打破理性的牢笼，让你的直觉重回决策桌。 别再过度分析了，你的身体，早已知道答案。 #理性 #内耗 #心理学#人生感悟 #青年创作者成长计划
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重生之我给大脑当甲方10月前
为什么我们在亲密关系中老是爱吃醋、嫉妒？ 讲讲原因和如何缓解吃醋、嫉妒带来的内耗。#亲密关系 #恋爱 #吃醋 #嫉妒 #内耗
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粉睡衣3月前
把男人和恋爱当作调理身体的中药 只是调理 ！！！！#恋爱 #内耗 #男朋友 #谈恋爱 #日常分享
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电视机碎碎念1年前
内耗的人其实是因为你们太善良了！ #内耗 #做自己 #跟着胡楚靓学拍抖音 #打工人
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静阳老师-领真7月前
精神内耗的真相！ #精神内耗 #女性智慧 #人生感悟 #国学文化
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虚空济5月前
少消耗，是对物质的断舍离，更是对精神的提纯。@虚空济文化 #道德经#人间清醒
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一休心脑4月前
胡思乱想是大脑默认模式在搞内耗 为什么你总是因为一点小事胡思乱想？ #精神内耗 #脑科学 #焦虑自救 #科普 #自我成长
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小胡也是小狐4月前
善良的人总是内耗，恶毒的人总是快活
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喵的心理课5月前
今天我们讲讲 为什么你总爱胡思乱想 顾虑很多 并讲讲我们该如何把自己从精神内耗的漩涡中慢慢拉出来 #心理 #心理学 #精神内耗 #情感 #情感共鸣
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淇儿能量疗愈说3月前
不是因为没有能力，而是你的心力撑不起你的愿望。#生活服务热点中心 #dou来学心理 #内容太过真实 #涨知识 #提升心力
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元气成长营3天前
习惯性思维反刍是内耗的根本原因#思维反刍 #自我成长 #自愈#认知觉醒 #变好的从来不是生活而是自己
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天哥灭焦虑4月前
#创作灵感 总怀疑得大病 #疑病 #惊恐发作 #缓解焦虑 #精神内耗
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南北枫1年前
睡不着的夜晚我经常内耗
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一休心理（收同行学徒）4月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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旭子哎3月前
向外求，十年如一日，向内求，日日如新生！#心理学 #内容太过真实 #上热搜 #独立思考 #vlog日常
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武志红心灵港湾3周前
为什么你总是陷入内耗，该怎么办？ #心理学 #心理 #原生家庭 #自我成长 #自我提升
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晶克丝(清醒版)5月前
为什么你总是陷在一段明知道糟糕的关系里#恋爱技巧 #情感 #男女情感 #女生必看 #分手
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姜Dora在此7月前
你不是变笨了，只是认知过载了 #个人成长 #焦虑 #休息 #内耗 #姜Dora
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武志红心灵空间1周前
为什么总是感到内耗？ #内耗 #停止内耗 #爱自己
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心理导师王愚4月前
你的懦弱会毁掉你，你的强大会成就你 #心理学 #敏感内耗人格怎么改变 #焦虑 #女性成长 #人际关系
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来福季6月前
#感情共鸣 #深夜话题 #智者不入爱河 #内耗会毁掉你的一生 #放下执念
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行者邓叔5月前
为什么你总是遇到讨厌的人？#人生感悟 #认知觉醒 #提升自己 #消除内耗
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熠心一题3月前
#高敏感人群 #高敏感 #心力 #内耗 #育儿 高敏感由于感官信息接受加工都非常自动化且深度所以高敏感非常容易心力不足表现为睡眠不好 言语发散断续的比较严重（特别是说着说着觉得没意思了） 无论是行动和休息都很纠结 这些都表明心理结构内画的矛盾孤岛太多了 需要整合得内化意识太多了所以才会造成心力不足 整合方向可能需要是多样的认知、身心、简化了的信念等等内心里的矛盾少了心力自然会提升不少
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天哥灭焦虑4月前
#创作灵感 有的人就是卡死在焦虑的死循环里面出不来#缓解焦虑 #精神内耗 #强迫思维 #灾难化思维
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皮肤过敏专家李巍教授5月前
再次提醒大家，不要再内耗了，真的很容易得皮肤病 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#内耗 #皮肤病 #情绪
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北大糖的魔法数学5月前
一个彻底终结「爱比较 爱内耗」的方法 #高中 #内耗 #2025高考
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方姐楚楚3天前
内耗是因为你太善良了，经常忽略了自己的感受，永远考虑的都是别人#内耗#讨好型人格 #内耗是什么 #胡楚靓#跟着胡楚靓学拍抖音 @胡楚靓 #内耗
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精神心理医生杨巍6月前
隐形内耗最伤人#武汉看心理 #医者仁心 #武汉心理医生 #内耗 #亲密关系
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洋哥·向阳成长社2月前
内耗的原因其实就是因为这几点 #女性成长 #女性智慧 #人间清醒
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元叔3月前
你在特殊感情中内耗的原因#情人 #婚外恋 #爱而不得
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松间静阳3月前
为什么越善良的人越容易内耗 #国学文化 #静阳 #人生感悟 #女性智慧 #悟人生之道
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天津张国双3月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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大亮🍉5月前
停止自我消耗好好爱自己 不要一直在时刻消耗自己情绪的关系里不肯罢休#内容过于真实 #情感共鸣 #真实还原
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白源灵5月前
身弱其实并不是身体差，而是精神长期受到压力，导致五脏六腑失调，从而导致身体素质下降。解决的根本还是要塑造一个强大的内心。也要学会精神上的“断舍离”#身弱 #传统文化 #心理学 #内耗 #身弱之人如何破局
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carry影响力日记3月前
精神内耗是最大的成瘾性行为
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梁琪-重启自愈力1月前
长期习惯性内耗 才是一身问题的由来 #内耗 #女性力量 #深圳 #女性成长 #梁琪
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李李4月前
跳出圈子 你有没有发现，很多时候，我们的焦虑、迷茫、停滞，都是因为把自己困在了一个固有的模式里？你的世界在更广阔的天空。去体验多样性，而不是困住自己#日常唠嗑 #心态好一切都好 #内耗 #高敏感人群 #旅行的意义
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暖妈情感站4月前
#情感#情感解析 #情感咨询#停止内耗 #情感
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笑甲堂·人生导师3天前
为什么你越努力越内耗？ 自我攻击＞自我接纳时，连呼吸都累 | 从头发丝到脚趾盖，接纳独一无二的自己，深度接纳，才是治愈一切的开始。#自我接纳 #内耗#执念#情感
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心理科王亚娜7月前
有这些状况的，有可能是压力造成的 #医学科普 #焦虑 #拒绝内耗 #压力 #抑郁
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向阳说5月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
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胡楚靓的奇妙频道2天前
内耗是因为你太善良太为别人着想了！不要因为在乎别人，弄丢了自己@胡楚靓 #内耗 #感情共鸣 #爱情 #胡楚靓 #内耗型人格
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金融大饿🥕3月前
稳定的内核是生活过得越来越好的必要条件呀#内核稳定 #成长 #wmls
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美迪是个宝藏HR5月前
在职场混，最大的敌人就是一个敏感、脆弱再加内耗的自己！ #职场干货 #职场那些事
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治愈系~6月前
人就要为自己而活，怎么活得舒坦，活得潇洒，就怎么活。#治愈系 #治愈 #抖音原创动漫 #感悟人生 #拒绝内耗
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壹点灵心理咨询（陆家嘴店）7月前
为什么你会焦虑？因为你总在自己吓自己 #焦虑 #拒绝焦虑 #胡思乱想 #内耗 #心理学
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林森高敏感5月前
被纳瓦尔破防了！高敏感累因为想要的太多？#高敏感 #纳瓦尔 #高敏感人群 #停止内耗 #心理
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元叔4月前
想摆脱内耗，不研究他为什么，多研究自己要做什么#情人 #婚外 #爱而不得
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