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今天吃点什么6年前
天热了，来一道酸甜爽口的凉拌菜，加苹果丝，上桌比热菜更快光盘
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小橙爱做饭3月前
“凉拌紫甘蓝包菜苹果丝”是一道非常清爽、健康、色彩艳丽的凉拌菜，口感爽脆，带着苹果的微甜和果香，非常适合夏天，也常作为减脂餐的选择。 #家常菜 #凉拌紫甘蓝苹果#懒人快手菜 #凉拌菜 #美食
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米吨吨4月前
我妈教我做的紫甘蓝拌苹果丝！脆爽开胃太适合夏天啦！#凉拌菜 #开胃菜 #美食教程
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小厨哥美食分享2年前
马上过年了，聚会上面怎么能少得了，这道凉拌苹果丝.既能解渴，还能解酒，赶快试做一下吧。@#抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道 #抖音美食分享 #家乡的味道 #抖音美食 #舌尖上的抖音 #花式晒年味 #美食教程 #凉拌苹果 @创作者中心 @@抖音美食达 人助手@抖音热点
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燕姐美食3月前
#紫甘蓝拌苹果丝 清脆爽口还酸酸甜甜的！好吃还好做！#凉拌菜
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庄子VLOG6年前
苹果最近挺便宜！老头教你做个凉拌菜，酸甜辣味道十足
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喆子 Zhézi3月前
今天做的紫甘蓝拌苹果，颜色也很美，觉得他和明艳很搭，看起来真的有一种立马要大红大紫的感觉，整道菜低卡高纤，酸甜清爽开胃，很适合夏天 📝做法来啦👇 👉食材准备：紫甘蓝、红苹果、柠檬、香菜 👉前期处理：紫甘蓝擦丝、苹果切丝、半颗柠檬、额外准备了白芝麻和去皮核桃 👉酱汁调味：2勺意大利黑醋/苹果醋、1小勺盐、1小勺紫苏糖浆、橄榄油适量 最后加入所有食材、调味、坚果、芝麻，搅拌均匀，冰冰凉凉、清脆爽口，开胃又消暑！😋 #好好吃饭大赛 #凉拌菜#沙拉 #紫甘蓝拌苹果 #在家做美食
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修承爱生活2周前
苹果拌萝卜丝，这清爽搭配绝了！ #家常菜教程 #自制美食 #爱上美食
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王阿姨爱做饭1年前
苹果丝拌海蜇头真的太好吃了，酸酸甜甜真的很下饭。#好吃到停不下来 #美食分享 #妈呀太香了 #今天吃啥 #家常菜
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满分厨房5月前
苹果遇上紫甘蓝，解锁清爽凉拌菜 加了苹果的紫甘蓝，就是一道超简单的夏季清爽菜！ 酸酸甜甜清爽又开胃#抖音美食推荐官 #美食 #沙拉 #凉拌菜
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@昊佳5月前
苹果紫甘蓝端午餐桌上的一道清爽小凉菜。#端午节。#凉拌菜#夏天吃什么#
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范粒小厨房·凉拌3月前
不超十元小凉菜 | 苹果拌紫甘蓝，酸甜又爽口 #凉拌紫甘蓝 #好好吃饭大赛
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钧宇美食家宴3周前
苹果丝和水萝卜丝一起拌，萝卜丝的脆嫩，苹果丝的香味，绝了#抖音美食教程 #开胃菜#美食推荐官
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摩登主妇厨具旗舰店3周前
吃它一盘，相当于给肠道做了个大扫除！！ #减脂餐 #减肥吃什么 #凉拌菜 #苹果吃法
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明哥美食1月前
#美食制作分享 #开胃菜 #抖音美食教程 #抖音厨房 萝卜丝拌苹果这样做清脆爽口
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老张的厨房4月前
承德的紫甘蓝，洛川的苹果，搭配凉拌，口感超绝； 第一次这样吃，没想到好吃到爆炸，主要是低脂低卡，还给肠道做大扫除，这必须得每天安排一盘；#低脂低卡餐 #美食教程 #做饭美食 #洛川苹果 #夏日凉拌菜
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星哥美食记4周前
萝卜丝拌苹果这样做清脆爽口#美食教程 #抖音美食创作者 #原创视频
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沙尘暴的退休生活4月前
哈！好吃的苹果紫甘蓝小凉菜来了！#自己动手做美食 #真材实料出好味道
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半糖西柚4月前
吃紫甘蓝的方法，终于被我学会了。爱美的姐妹多吃！苹果紫甘蓝，脆爽小凉菜！ #抖音美食推荐官 #种草激励 #东方甄选 #吃瘦不饿瘦
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是橙子呀🍊3月前
苹果拌黄瓜🥒 #低卡低脂餐 #苹果黄瓜 #苹果黄瓜新吃法 #黄瓜沙拉 #沙拉
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地中海饮食日记3周前
简单又健康的一道小凉菜，随便一拌就是一道美味#地中海饮食 #健康饮食 #紫甘蓝苹果沙拉 #凉拌菜
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一帆没烦恼3月前
是他一盘相当于给肠胃做了个大扫除，清爽开胃酸酸甜甜#凉拌菜 #低卡低脂餐 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #苹果拌紫甘蓝 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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兜妈味来可期61月前
简单食材也能做出诱人的味道，一道让全家人都惊艳的小凉菜，洋葱+苹果的神仙搭配，四季都合适！#在家做美食 #强烈推荐 #美食推荐#洋葱 #快来一起尝个鲜
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吃饭了大小姐5月前
夏日解腻小凉菜【凉拌丝丝色拉】简单但是美味到让我匪夷所思的清爽😋 一次炫完大半颗！！ #我的厨房日记 #爱在一日三餐 #清爽 #色拉
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李大厨教做菜3月前
当清甜脆嫩的苹果遇上辛辣爽脆的洋葱，酸甜与微辛在舌尖碰撞，一口下去解腻又开胃#美食教程 #苹果丝拌洋葱#抖音美食创作者 #苹果#李大厨教做菜
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百姓美食家厨1月前
1199 拌三丝苹果苦瓜 创新无油烟健康做菜方法 调味窍门 评论告知 受益匪浅 #美食 #家常菜 #美食教程 #教人做菜 分享在90多岁二老家做的菜 同时教从没做过菜的生手
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大漂亮红5月前
夏日不可错过的小凉菜，爽脆又解腻，请按照原配方复制，好吃到尖叫🙀#夏季美食#凉拌菜 #美白#抗衰老
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坤仔4年前
#抖音美食 #美食教程 #凉拌菜 @抖音小助手
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琦琦爱美食2周前
解锁洋葱新吃法 你绝对想不到，把洋葱和苹果放一块拌一拌，清脆爽口，真的给大鱼大肉都不换#美食 #美食教程 #生活小窍门 #凉拌洋葱丝 #苹果
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优选1月前
跟着日本主妇学的这道凉拌沙拉！把苹果和洋葱搭配在一起懂得都懂哈酸甜爽脆想想都很好吃呀！比大鱼大肉都受欢迎！#蔬果沙拉#油醋汁 #开胃菜 #懒人美食#洋葱苹果沙拉
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笑妈小厨房1周前
把洋葱和苹果搭配在一起，没想到竟然这么好吃#凉拌洋葱#美食教程
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轻餐4周前
减脂期不知道吃什么的，可以试试这道苹果拌洋葱，酸脆爽口又开胃#凉拌菜#低卡低脂餐 #苹果拌洋葱#减脂餐 #亚麻籽芝麻盐
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54岁官渡林孃孃，高压高的我决心改变！2月前
吃瘦不饿瘦#50#健康饮食#美食分享#紫甘蓝拌苹果🍎#低卡营养
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料理小小猪4周前
星级大厨的清爽小菜🔥洋葱苹果脆沙拉，酸爽解腻超简单！ #美食制作分享 #做菜教程 #沙拉 #跟着大厨学做菜 #抖音美食教程
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胖鼎食界2周前
妈呀，这道菜🔥是有原因的啊！ 💖跟着日本主妇学的这道凉拌沙拉❗️把苹果和洋葱搭配在一起懂得都懂哈，酸甜爽脆百吃不厌，这可比大鱼大肉更受欢迎！#蔬果沙拉 #油醋汁 #开胃菜 #懒人美食#洋葱苹果沙拉
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妙味食光1月前
不一样的味道✨赛蜜瓜🍈 苹果🍎和黄瓜🥒、水果和蔬菜💫混搭出清爽的口感、清甜的味道🌟#美食 #凉菜配方 #苹果#拌黄瓜#减脂
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青玫竹马（东京）1月前
金枪鱼拌苦瓜 苦瓜切丝，洋葱切丝，苹果切丝，苦瓜焯水30秒水份沥干，芝麻碎，柠檬汁，柚子醋。重头戏卡里布金枪鱼，超级好吃，营养价值丰富。#卡里布黄鳍金枪鱼
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是小梅子呀~2月前
巨巨巨掉秤的晚餐来啦~减脂➕美白让你又白又美~ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #紫甘蓝拌苹果 #低卡低脂餐
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阿良-家庭美食【教做菜】4年前
#健康美食自己做 #爱生活爱美食 #美食教程 #黑龙江美食请集合 @抖音小助手 🙏感谢抖音平台🙏感谢大家支持🙏糖醋苹果丝分享给大家
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小城院子陕州·凉粉汤官方号1周前
今天分享创意菜，大家可以试试，特别爽口#三门峡小城院子
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包吃包煮2月前
支持苹果进厨房！！ 先给爱吃苹果的朋友道个歉，但是苹果做成菜真的好好吃，我没加油所以吃起来很清爽而且吃多了也没负担#紫甘蓝拌苹果#凉拌菜#低卡美食#抖音美好食光
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抹茶时光2周前
清脆爽口的黄瓜苹果拌蟹柳，简单又低脂。#减脂餐 #好好吃饭#抖音美食推荐官#@DOU+小助手
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优选3周前
洋葱和苹果的组合真的是天仙配！再搭配点油醋汁，真的是巨好吃#美食分享#创意搭配 #凉拌菜#油醋汁#低卡低脂餐
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兔妈爱食养3月前
管理自己最好的30天，一定要好好把握哦！三伏天试试这道紫甘蓝拌苹果，酸甜爽脆，解馋又解腻，真的超级好吃！#养生 #食养 #苹果紫甘蓝 #三伏天食养 #吃出好气色
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孙小厨3周前
紫甘蓝调苹果！ 你看咱这个和苹果的搭配！简直就是双脆！这个菜太办肆了！#美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #凉拌菜 #孙大拿疙瘩汤
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阿东爱美食3周前
#美食#美食制作分享 #在家做美食 #爱生活爱美食 拌菜
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胖鼎食界1周前
妈呀，这个很火的搭配真的好好吃 💕跟着日本主妇学的一道凉拌沙拉❗️把苹果和洋葱搭配在一起连超模都很喜欢！酸甜脆爽真是好好吃的蔬果沙拉 #洋葱苹果沙拉#懒人美食#油醋汁 #低卡凉拌开胃菜 #黎麦沙拉
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是然然然呀2月前
好哇！紫甘蓝➕苹果你是真好吃啊#低卡低脂餐 #凉拌菜 #减脂餐 #苹果醋 #紫甘蓝
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虎哥美食记T1周前
凉拌洋葱 做梦都没想到把这两种食材搭配在一起，就能做出清脆爽口，还解腻的美食#洋葱 #苹果 #美食
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兔牙儿🥣4月前
苹果紫甘蓝沙拉🥗酸甜开胃❗️做法简单❗️ 食材： 苹果 紫甘蓝 葫萝卜 羽衣甘蓝 核桃仁 -油醋汁- 初榨橄榄油 意大利黑醋 蜂蜜 黑胡椒盐 #轻食简餐 #沙拉 #懒人美食
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食光私语4月前
紫甘蓝和苹果没想到这么搭 切一切、拌一拌、淋上油醋汁、抓匀就可以开吃！ 紫甘蓝和苹果的脆甜组合，遇上酸酸甜甜带点高级松露香的油醋汁，这口感层次绝了！#紫甘蓝 #苹果 #沙拉 #开胃 #好好吃饭大赛
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轻餐1周前
万万没想到这两种食材的搭配做出来 居然这么好吃，清爽又开胃#凉拌菜#低卡美食 #亚麻籽芝麻盐#自律健康减脂餐 #美食
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Jack厨房1月前
天热没胃口试试这个油醋汁脆三丝！清爽解腻 #低脂低卡 #油醋汁#开胃凉菜
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欧啦❤️菜谱1周前
做梦都没想到把这两种食材搭配在一起做出来竟然这么好吃，清脆爽口，好吃没负担#凉拌菜 #好吃到停不下来 #减脂餐 #减脂 #太好吃了
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大钰的幸福生活5月前
紫甘蓝的脆甜撞上苹果的清爽，别提有多美味了。#家常菜 #美食 @抖音创作小助手
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优选2周前
万万没想到这两个神奇的搭配，居然能这么好吃，清爽开胃叉解腻#健康饮食#洋葱拌苹果#减脂又低卡#开胃菜#减脂餐
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优选2周前
万万没想到这两个神奇的搭配，居然能这么好吃，清爽开胃叉解腻#健康饮食#洋葱拌苹果#减脂又低卡#开胃菜 #减脂餐
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神奇大宝哥1周前
洋葱拌苹果很爽口的小吃
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地中海食光日志1月前
两个神奇的搭配，清爽开胃又解腻#健康饮食#紫甘蓝苹果沙拉#开胃菜#美食
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困包阿姨5月前
超简单苹果紫甘蓝沙拉|酸甜爽口，巨好吃！ #紫甘蓝吃法 #夏日沙拉 #紫色系 #美食分享 #家常美食 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @抖音美食
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素食小栗5月前
苹果+甜菜根，告别土腥味！对女生非常友好！#轻食#甜菜根#减脂#养生#素食也可以很好吃
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杨洋洋3月前
还得聊，聊聊天，做作饭！一个苹果一个苦瓜你们猜味道是什么样的，今日小凉菜帮忙起个名字吧，#相声 #谢雷 #杨洋洋 #侯耀华
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