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你的养生搭子咪姐5天前
冬天赖床对身体是有好处的，老祖宗的智慧咱得信！#冬天 #起床 #冬天需要赖床的理由 #睡懒觉
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佛山发布2周前
天冷要学会赖床！牢记起床3个半分钟，有效降低心梗风险！（出镜：袁梓峰；编辑：陈茗炜、甘乐；责编：梁莹）#科普 #健康 #心梗 #起床
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湖北中南减重李震教授6天前
天冷要学会赖床 #赖床的好处 #冬天起床困难怎么办 #科普 #涨知识
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艾灸大姐夫5天前
#热门 赖床有道理？还真有道理#中医养生
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北中医硕士陈明弟1周前
冬天赖床，更有利于激发阳气，使身体得以更好的修养和恢复。#养生 #冬季养生 #赖床
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好奇心的魅力2周前
赖床30分钟，居然是“科学补觉”？#赖床 #补觉 #冷知识
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荔枝新闻4天前
偷个懒，更长寿！ #不迟到前提下建议冬天多赖会床 “《黄帝内经》中提到：冬三月，早卧晚起，以待日光”，东南大学附属中大医院医生表示，在冬天里尽量早睡晚起，在不迟到的情况下多赖会床，可以更好地帮助我们固守阳气，顺利过冬。
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央视新闻9月前
早上赖床的习惯好不好？#春节健康提示 讲讲冬天早上多躺几分钟的好处。
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糖糖爱养生5天前
老祖宗说：赖床不是懒，是养生。#养生 #老祖宗的智慧 #冬季养生 #赖床
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脑科专家张志勇主任1周前
医学科普：冬天多赖床几分钟这不是坏习惯，会对你的血管好！#脑卒中康复 #脑卒中预防 #多休息少熬夜
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健康帮帮忙3天前
这些习惯 可能正在保护你 睡醒喜欢赖床 #生活常识 #干货分享 #懒床专业户
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中式养生日常3天前
冬天越赖床越健康#赖床 #养生就是养健康 #涨知识 #每日分享
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皮肤科沈医生4天前
赖床，冬天养生的好办法 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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木予支支1周前
秋冬赖床 10 分钟更养人｜跟着老祖宗冬藏养生 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #中式养生
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戴兵养生说1周前
冬天一定要赖床，这种养生叫冬藏。早上醒来，最好在床上赖一会，这样更符合养生节律#冬季养生
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高文斌教授3周前
冬天醒后赖床，伤身还是有益？#睡眠障碍 #心脑血管疾病 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 @kevin
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九十养生志5天前
早上赖床到底好不好呢 #养生 #分享生活小技巧 #涨知识
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经典收藏1周前
睡醒「賴床」五分鐘好处多#倪海厦 #养生
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晓阅星河5天前
别再早起硬扛了！冬天“赖床”才是养身，越躺越健康。#读书 #健康 #养生 #正能量 #口播
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郭彤GUOTONG3天前
专家建议，别急着起床，赖床有益于身心健康 来自小宇宙播客《开门见心JoyTalk》 #心理学 #原生家庭 #亲子教育 #播客 #教育
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中医姜楠博士1周前
醒了别急着起，冬天赖床养身体 #养生 #中医 #赖床 #调理 #健康
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今日国土4周前
秋季起床后可以适当赖床，伸伸懒腰，靠在床头。几分钟就可以远离脑梗！
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安之师兄2周前
起床赖床3分钟，上班族顶级懒人养生#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#上班族养生日常
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水水说4天前
冬天赖床不是养生？医生揭秘：这样赖床，阳气足、身体好！#涨知识 #健康 #科普 #知识分享 #养生
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养生有话说1周前
这个冬天理直气壮的“赖”一会儿吧！#健康 #养生 #养生就是养健康 #健康养生 #起床 @DOU+小助手
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佛山新闻2周前
天冷要学会赖床！牢记起床3个半分钟，有效降低心梗风险！（出镜：袁梓峰；编辑：陈茗炜、甘乐；责编：梁莹）#科普 #健康 #心梗 #起床
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千谊说1周前
冬天一定要赖床，这是养生之道，称为“冬藏”。#养生#养生之道#知识分享 #赖床#知识科普
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重生之我再科普养生之道6天前
赖床不是懒而是养生，冬天懒床，更有利于激发阳气，和恢复修养身体各器官#养生#冬季养生 #养生之道#古人的智慧 #涨知识
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玖养说3天前
冬天赖床不是一件坏事哦 #原创视频 #古人的智慧 #养生 #上热门
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御沁品专营店1周前
冬天赖床才是养生 #养生#古人智慧#养生就是养健康#张仲景
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华文说1周前
冬天要赖床#每日分享 #养生就是养健康 #养生#健康生活 #跟着华姐做流量
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仲景讲养生3天前
#冬天赖床 #养生 #冬藏 #道家养生 #阳气 冬天我们要给自己开个小差，赖一赖床，不要起床起得太过力
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波哥爱健康3周前
秋冬季节，晨起赖床五分钟！😍
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叶梓说3周前
冬天可以赖会床这是养生之道称为冬藏#知识分享 #涨知识 #养生知识#养生#养生就是养健康
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瞭望东方周刊2周前
天冷起床要学会赖床。遵循三个半分钟原则，降低急性心梗脑卒中等疾病发生风险 #冬季养生 #健康起床 #心脑血管疾病预防 #养生原则 #天冷注意事项 （剪辑：实习编辑 贺婉钦）
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易通达资补养生5天前
冬天一定要多赖床#古人的智慧 #养生就是养健康 #老祖宗的智慧#冬天一定要赖床
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老朋友的养生经1周前
《黄帝内经》说冬天“赖床”是隐藏千年的补阳大法！冬天早起毁一天！医生忠告：中老年人切记这关键“3分钟”，护心脑！方法简单，但关乎健康无小事！快点击观看，为家人和自己收好这份“赖床养生指南”！ #养生 #黄帝内经 #中老年养生 #心脑血管健康 #涨知识
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东方之昕中式智能养生郭红霞5天前
冬天一定要多赖床#养生知识#康康#养生馆
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养生许小仙4天前
在冬天，赖床居然也是养生小技巧？#涨知识 #养好身体 #懒人养生 #养生 #健康
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萌萌爱养生3天前
冬天一定要赖床 #养生 #传统文化 #国学文化 #传统文化 #热点 @抖音上热门
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中式养生雅集2周前
 冬日藏阳秘诀：醒来多躺5分钟，阳气不跑身体好#冬天赖床是最简单的养生方式 #养生 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #冬藏
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康复科朱医生1周前
立冬养生小知识#养生健康 #中医养生
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圩尚坊3天前
冬天一定要赖床 #养生 #养生知识 #老祖宗的智慧 #国学文化
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郝老师养生堂1周前
冬天赖床是养生之道
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广西新闻频道3周前
天冷起床要学会“赖床”，遵循3个半分钟原则，降低急性心梗脑卒中等疾病发生风险。赶紧转发给家人朋友一起学习！#健康 #早起习惯 #疾病预防
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老亮.养生说3周前
冬天降至，天气寒冷，赖5分钟床，使身体得到更好的修养和恢复。#养生 #冬季养生 #养生就是健康
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宝钰13天前
醒来后在床上静卧片刻，并非懒惰，而是让身体从睡眠状态平缓过渡，顺应太阳升起的节奏，待阳气渐盛再起身，更利于能量积蓄与健康。
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依依3天前
谁说赖床不好的，冬天就得赖会床#养生 #睡眠 #养生知识 #健康生活
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开心养生1周前
冬季赖床，胜过保养#中式养生 #中医养生知识 #女性养生 #冬天养生 #上热门🔥 @中式养生堂 @四季中式养生
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今日热点3周前
这下可以光明正大赖床了！研究发现，赖床30分钟可能会变聪明，算术速度等方面表现会更好。#今日国土科普 #赖床 #睡觉
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潘敬辉_专注中老年人运动养生2周前
冬天赖床，更有利于#激发阳气 ，使身体各地方得以更好的修养和恢复 #养生 #冬季养生
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春霞说3周前
冬天多睡一会儿反而对身体更好#冬天 #养生 #养生就是养健康 #知识分享 #赖床
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科普中原11月前
从今天起，即便是早上醒了，也建议在床上再多躺一会儿，更有利于健康！#冬季 #赖床 #科普中原
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七七爱养生3周前
冬天赖床更有利于激发阳气#冬季养生 #养生之道 #古人的智慧
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美伢心成长4月前
早晨醒来的第一件事 #赖床的好处 #养生小动作 #美伢心成长
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海报新闻2年前
起床别太猛！研究发现，赖床一会或改善大脑功能。#赖床 #起床困难户
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减重逆糖刘医生3月前
这些习惯看似偷懒，实则很健康！ #懒人必备 #健康
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新华每日电讯1年前
这下可以正大光明地赖床了，研究称赖床30分钟可能会变聪明，在算术速度、情景记忆等方面表现更好
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爱溜达的小小xiaoxx.1年前
邋遢反而健康#不良生活习惯 #生活习惯与疾病关系 #年轻人的休闲方式
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呼吸健康赵博士7月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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任瑞林老爷爷6月前
你不是懒，你是聪明会养生#养生 #冷知识 #懒人 #生活方式 #健康习惯
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三敬身心灵1年前
早上阳气上升，醒来后顺势做几分钟还阳卧，提升阳气，增补肾气。
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听峰来了4月前
早起精神焕发 #黄帝内经 #健康养生 #生活 #早起
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女宝互助计划8月前
这些看似很懒的行为，其实很健康 #懒 #涨知识 #万万没想到 #58同城#事事可成
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超超医生3月前
看似很懒，实际很健康的四个习惯 #冷知识 #健康养生 #习惯 #科普一下
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