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东北小台哥3月前
女生姨期吃一天猪肝都能掉大秤？我试试怎么个事…..#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食测评
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减脂控糖小百科8月前
#猪肝#热量#控糖#体重管理
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肝胆胰曹医生说3月前
猪肝到底是不是养生佳品？ #医学科普 #日常饮食的医学科普 #健康科普有真知 #抖音健康使用计划 #硬核健康科普行动
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数学萌主珊珊3年前
减脂期可以吃猪肝吗？100克猪肝热量约为126大卡，猪肝的营养密度非常高，减脂期间可以吃猪肝，但是应该有量的限制，每天吃猪肝要少于100克，进食猪肝的同时注意多饮水 #减脂餐 #热量知识 #小白热量知识
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营养特攻张小倩6月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂餐 #减肥#减脂#吃瘦不饿瘦
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消化科林泳医生2月前
猪肝补铁明目？天天吃小心补成中毒！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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鳄梨君健身7月前
猪肝每百克27.6g蛋白质5.6g脂肪拥有丰富的维A和铁元素 #猪肝
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丘山乖瘦6月前
身体正常情况下，少吃没问题的#减肥 #猪肝
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营养师笔记分享1月前
建议每周都吃的家常食材，便宜但是营养素种类超级丰富#营养健康#涨知识#美业#健康科普
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志贺春树5月前
动物肝脏：猪肝 #猪肝 #美食 #好吃爱吃 #科普 #动物肝脏
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大萱1年前
猪肝热量129千卡/100g，是馒头的一半，而且一块猪肝铁含量相当于1000颗红枣。平时可以用猪肝拌黄瓜当晚餐，我是懒了直接俩一起啃，我一般吃一小块就很饱很饱了，这一顿估计也就吃两三百大卡。 #减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享
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知食分子李念3周前
中国版超级食物猪肝，平价且低脂高蛋白，营养全面丰富，天然补血露天然护眼灯，都来试试#健康 #知识科普 #补血 #护眼
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老赵健身1年前
超级适合减肥人士的食物—猪肝！ 比鸡胸肉更优质，评论区有没有爱吃的？#减脂 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #一吃一个不吱声 #减脂餐 挑战干巴界减脂餐@DOU+小助手
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热量冷知识3月前
#猪肝#热量#减肥#减脂#减脂期
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lntv健康一身轻1周前
想要补铁猪肝是更好的选择？ #水果 #蔬菜 #营养 #补铁
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徐申東小号1月前
猪肝千万不要多吃哦，今日份我的午餐是100克的猪肝。 #猪肝 #补铁的食物 #猪肝的营养
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热量小百科3月前
#猪肝#热量#减肥#减脂#减脂期
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热量小百科4月前
#猪肝#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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ANNIE🔆营养官2年前
#动物内脏 喜欢吃内脏又不知道怎么挑？都给你整理好了！
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冯临其境😜3年前
动物肝脏的营养#健康小课堂 #餐饮配方#动物肝脏
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阿尧2月前
猪肝营养特殊，吃的量有讲究 猪肝能不能多吃
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热量研究4月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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刘歌说食品安全1周前
第1名惊人，10种高含铁食物揭秘#食物 #食品安全 #健康 #正能量 #家庭必看
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热量研究6月前
#热量 #猪肝#减肥#减脂#猪肝
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胡同里的打工人5月前
铁元素真的很重要 每周咱们要吃一次动物肝脏50-100g，例如每100g猪肝含有约22g的铁，真的很丰富，为了更好的吸收铁元素，搭配维C 的食物一起食用吧！#刘畊宏女孩 #知识分享 #营养健康
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吕家烧鹅7月前
优质蛋白质 猪肝蛋白质含量高（约20g/100g），含有人体所需的全部必需氨基酸，易手吸收利用。 丰富的维生素 •维生素A：含量极高（约5000ug/100g），元召每日需求，有助于维护 视力、皮肤健康和免疫功能。 •B族维生素：包括B2（核黄素）、B6、B12和叶酸，尤其B12对造血和神经系统至关重要。 •维生素D：促进钙吸收，有益骨阳建 康。#猪肝 #猪肝做法 #盐水猪肝 #抖音美食推荐官 #同城美食
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Q酱(食物热量侠）3月前
开袋即食，鲜猪肝！#猪肝#蛋白质
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森海轻食餐6天前
#减脂期 一定要吃#猪肝 简单便宜营养丰富！#减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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热量研究7月前
#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #家常菜 #美食推荐 #好吃到停不下来
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胖澜澜（已掉30个）4周前
五香猪肝#猪肝#减脂期#强烈推荐 #低卡低脂
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肖一刀（11.27号ATP专场）4月前
不是让你天天吃顿顿吃但是你要吃#知识分享 #涨知识
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植然界健康家1周前
这10种食物最补铁，想不到第1名是它！#铁#食品安全#营养#健康科普#家庭必看
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锋锐物理思维1月前
#食物营养速查
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重要的像素5月前
补铁不要只知道吃大枣#养生 #健康科普 #健康 #饮食 #安全
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生殖科王婷3月前
把猪肝当饭吃 可别让夸大营销掏空你的钱包#医学科普 #均衡营养 #养气血
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盛大力吃吃吃1周前
今晚8点来直播间哦
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戈望2月前
9月17日 饮食食材选择——猪肝。 首先猪肝是很好的补铁补血食材，但是必需严格控制摄入量。 #饮食 #健康饮食 #营养饮食搭配 #营养搭配
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惠云视3周前
干净配料表的猪肝，能量低蛋白高，一袋80克，颜色黑但味道超棒 #香香辣辣贼好吃#好吃到停不下来#追剧必备零食#太香啦#猪肝
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众望所归7月前
猪肝是理想的补铁高手#猪肝
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赵丹榕—Healthy使者6月前
#普及知识 #科普 #营养知识 每天学点营养知识，践行健康的生活方式， 做自己健康的管理者！ 🌷🌷
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杨小美1周前
你知道吗？营养成分表里可藏着大学问！一份食物的营养价值如何、到底健不健康，都能从上面看出来。最新版的《膳食指南》也把“会看标签”写进了准则当中。如此重要的营养成分表，多达90%的人却并不会看！
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