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无畏排球|周老师小课堂5月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #扣球#排球少年
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无畏排球|周老师小课堂6月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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🏐 小袁教练1年前
排球单人训练的12个方法，发拦垫扣传，全部拿下！#排球训练 #排球教学 #小排球 #排球少年 #排球
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🏐 小袁教练1年前
两人对垫学会这些和搭子能连上百个 #排球 #小排球 #排球对垫 #排球教学 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂5月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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体育百宝箱2年前
#排球 #垫球 老是垫飞？多半是你的击球位置不对，试试这两个练习，连续垫球不是梦！ #抖音体育
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动越体育4月前
完成对墙垫球后就可以尝试2人互垫啦～ 增加趣味性的同时，有效提升球感和动作稳定性 中考45个球还不是手拿把掐🤏 #中考体育 #中考排球 #小排球#排球
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排球界的蜘蛛侠3周前
#排球#人球距离#球感
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体育教师面试培训（专注面试）8月前
排球技能组合——垫、传、扣组合练习方式 #体育试讲 #体育教资面试 #排球练习方法 #中考体育排球技巧和方法 #排球
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西安飞翔体育交大校区3月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
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活蹦乱跳的体育老师7月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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惊涛水5月前
曼波教你学排球[第五期]双人对垫与训练方法 #曼波#大学生作业求赞 #排球 #排球少年 #零基础
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蓝波碗砸🏐️5月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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宝鸡何教（上门体育）1年前
一招教会你中考体育排球垫球知识 中考体育排球知识，教会你排球基本垫球知识#中考体育 #排球 #宝鸡 #宝鸡热门 #宝鸡上门体育
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原指导排球笔记2周前
开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定 开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定#排球 #国际学校 #中考排球 #排球训练 #排球教学
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hhc🏐1年前
想学排球的初学者如何练习垫、传、扣，的注意事项和训练方法，只讲干货！#排球 #扣球 #一个人如何训练排球 #排球入门
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张云逸6月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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青森排球俱乐部3周前
🏐排球训练：连续扣球。 扣球经常被脆拦，或者经常下网的同学，可以仔细听完视频里的讲解，对你的进攻会有很大的帮助。 #排球🏐 #排球 #排球少年 #扣球 #青森排球俱乐部
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雨晨体育（中考体育集训营）1周前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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体育运动——马教练2周前
实录——排球🏐自垫四节课达标 实录孩子四节课排球自垫🏐 从不会 到一次性连续垫超100个全过程！#排球垫球 #排球
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开花吧排球6月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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原指导排球教学7月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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hhc🏐9月前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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教体育的薛老师🏃5月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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威扬排球单招培训4周前
来看看国家级教练针对连续扣球训练的教学 #排球🏐 #排球 #单招 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音能量站
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我排球呢（the spike）1周前
排球视频鉴定2 #排球 #扣球 #排球少年 #排球比赛
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体育教师面试培训（专注面试）8月前
排球组合技能——垫、传、扣组合练习 #体育试讲 #体育教资面试 #排球练习方法 #排球 #体育教招面试
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滨海王哥🏸4月前
七岁打排球 十二岁以一传全国排名第一的成绩 进入国家少年队担当主力自由人 三十三年过去了 就中考这垫球 对于我来说 别说连续垫24个 在墙上画个圈我都能连续垫100➕ #中考排球对墙垫 别再私信我教学多少钱 免费传授想学的评论区报名
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金肯学院排球社6月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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杭州柏木排球单招训练营4周前
排球人的低姿垫球没有连续性你知道原因吗？#排球单招#杭州柏木排球#排球垫球 #排球 #排球垫球训练
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只排屋排球俱乐部3周前
排球🏐连续扣球训练你能坚持下来吗？ 排球训练中最要命的几个训练，连续扣球训练，单兵训练，连续拦网训练，你还知道哪些排球人魔鬼训练项目，可以评论区留言！据说这几项在只排屋排球俱乐部寒假排球冬令营都会出现！#排球 #只排屋排球俱乐部 #健身运动 #排球训练 #排球少年
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万里🔥挑一3月前
安康市中考体育，送分项目排球对墙垫球，你能垫几个？#中考体育 #排球对墙垫球 #汉滨初中 #汉滨高中永红校区 #安康市初级中学
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气排杰瑞6月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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储高兴8月前
慢跑和交叉步的热身结束后，学生持球做起拉伸身体的排球操。巩固之前学过的垫球，通过姿势示范视频，顾老师带学生初步了解排球发力垫运的要领，依次固定距离、移动地垫球让学生观察要领，思考双手垫球如何能连贯顺畅地进行，总结出：“叉”“夹”“提”“移”“蹬”的要点。两人一组，学生相互持球按步骤进行细节拆解练习，按照顾老师的距离要求各自站到网两侧一抛一垫，调节角度和力道。每个环节练习后，学生都有充足的观察和总结的空间，凭借发带和手帖等道具强化对击球正确位置的印象。顾老师悉心教导，鼓励学生冷静观察，通过3v3比赛组织防守和进攻，在竞赛中检验所学。排球技巧学习之余，趣味体能拉练和放松操丰富了课堂内容，让学生用完整的锻炼过程结束学习。#排球正面双手垫球 #公开课视频 #优质课大赛
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湘潭市-上门体育-李教练4月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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德州中考体育训练（招生中）🥇4月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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Tip-深圳魏教练1周前
扣球技术讲解·，没有墙，简单说了一下#深圳上门体育 #中考 #青少年体育 #运动长高 #家长必读
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只排屋排球俱乐部7月前
接扣球总是接不到位怎么办 学排球的小伙伴看过来吧，接扣球让很多人望而生畏，可以接到但是接不到位，就来看看自己有没有一样的问题！#排球 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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威扬排球单招培训1周前
来看看国家级教练连续扣球训练#排球🏐 #上岸 #单招 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音能量站
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烁垭4月前
排球扣球真的很帅，每次看到别人扣球都会觉得好厉害。#排球。今天中午更新视频，最近早睡早起了，剪视频也剪的早，而且发现不熬夜玩手机以后发现白天一天的时间好像更长。嘿嘿
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沉稳的安叔叔6月前
扣球经验分享与总结#排球#排球扣球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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长沙上门体育—Jack老师3月前
体育中考排球昨天学基础，今天就超满分58个！💯#排球垫球#长沙体育中考 #中考体育 #尚体体育 #体育中考排球
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中考体育孟老师1周前
中考排球垫传扣#排球#中考体育#
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长春市山丘体能训练中心1周前
【中考体育排球垫球】记住这3点 轻松拿下满分！🏐 长春新中考体育—技能测试(排球) 🔥参照其它省市标准:≥40次 满分！ 💯满分口诀： 1️⃣ 抱手夹臂成平面（手臂要绷直） 2️⃣ 腰部发力往上送（切忌甩手臂） 3️⃣ 眼睛盯球找落点（预判反弹轨迹） ⚠️常见扣分点： ❌ 垫球高度不够 ❌ 脚步僵硬不动 ❌ 用手腕击球 #中考体育 #排球垫球 #山丘体能中心
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教体育的郑老师4月前
现在中小学生排球垫球现状，男生满分38个，女生满分33个。你家孩子能垫多少个呢？#排球 #中考排球 #中考排球训练 #中考体育 #排球教学
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气排球张老师3月前
气排球打垫扣球手法，湘潭中考体育排球训练营欢迎您#气排球 #扣球 #垫球 #打球 #训练
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NICA•尼卡体能训练1周前
中考体育-对墙垫排球🏐
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隐私用户1周前
前面两次打球的视频终于被我剪出来了#排球🏐 #教练我想打球 #晚上不能健身吗 #初学者 #排球扣球
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炬星排球单招1周前
排球单招扣球练习 #排球单招 #体育单招 #排球训练
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气排球张老师1周前
气排球连续扣球，长沙成人气排球训练营，湘潭少儿排球训练营，中考体育排球垫球，队伍带训，长沙湘潭株洲教练#气排球 #扣球 #训练 #教练 #长沙
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VV老师的语文课件3周前
体育 这节“排球接发球进攻技术组合”公开课专业性与实用性兼具。教师先拆解“垫球-传球-扣球”连贯动作，用视频慢放解析衔接要点，再通过分组对抗模拟实战场景。课堂注重细节纠错，针对发力时机、跑位配合精准指导。学生在实战练习中熟练技术组合，既提升竞技能力，又培养团队协作，高效达成教学目标。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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远航体育培训俱乐部欧教练5月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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北体许增仁（田径训练）7月前
中考体育排球垫球#中考体育 #中考排球 #哈市中考体育
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排球裁判濮老师1月前
排球对垫回合变多的几个因素
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菜菜的气排球训练课6天前
周四神马晨练比赛前的训练很扎实，扣球练习安排的是连续两个扣球
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爱学习的体育老师1周前
全国中小学体育优质课大赛《排球——传、垫技术组合练习及体能》完整视频+配套教案+教学设计都有，学练赛评一体化教学，值得体育老师们借鉴#排球公开课 #排球教案 #排球传球 #体育优质课 #体育公开课完整视频
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中考体育满分💯6天前
中考体育 排球垫球 练了两星期 一次性垫了53个。在家垫 高度不够 3米*3米的范围够 很不错了 九年级的孩子抓紧练起来吧
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西安上门体育闫教1周前
第一次正式练习排球，当堂达标满分，训练内容：排球动作框架演示，排球基础动作拆解训练，连续垫球练习，训练效果测试#西安中考体育#中考体育排球#体育训练#上门体育
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11努力学排球🏐️3月前
副攻快球上步扣球讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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福州体育林教练6天前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#中考体育
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德州中考体育4月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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济南中考体育-刘教练1周前
济南中考体育 排球垫传衔接训练，垫垫传，传传垫，最后连续起来就可以了#济南 #中考体育 #中考体育排球
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泉州中招君老师1周前
2026泉州体育中考示范视频——排球：对墙垫球 #2026体育中考 #泉州初三 #排球体育中考 #泉州中学生
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