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睡眠心理专家洪霞4年前
10点躺下，12点才能睡着！#中医 #我的门诊故事 #洪霞 #失眠
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苏州神经内科须进主任5月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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習坎4月前
一点以后翻来覆去睡不着觉？疏肝养脾胃，就能睡着了 #熬夜失眠了怎么办 #补肝补气 #调理身体 #养生科普
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🍰奶油味的小温柔3月前
第一次半夜12点才睡觉
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赵征宇教授谈失眠4月前
#入睡困难 #失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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老中医苏博士（做你的中医朋友）5月前
睡不着 睡不沉 睡不香，老中医教你调理，不失眠千万不要用 #失眠 #中医 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡不着 @抖音小助手
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苏州神经内科须进主任2月前
每天工作15个小时，12点左右才能睡觉 #苏州中医神经内科#苏州中医须进#苏州失眠#苏州失眠专家须进#苏州看失眠
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w我偏要5月前
一个优质的睡眠是宝贵的财富#失眠 #睡眠质量 #网易严选小蓝棒记忆棉枕 #w我偏要
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吉老师讲育儿3年前
3岁小朋友总是晚睡，10点11点甚至12点才能睡着，家长担心影响孩子身体发育，遇到这种情况需要爸妈有耐心调整即可！#育儿经验分享 #家庭教育
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小K科普6月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #科普一下 #生命科学 #普及知识 #知识科普 #岚图科普
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中医孙洁教授1年前
#健康 #中医
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段菲菲3月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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深圳中考小刘5天前
孩子做作业到12点不是很正常吗？#内容太过真实 #睡眠 #深圳中考 #作业 #学生
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失眠脑病专家徐志坚4月前
每天要几个小时才能入睡，其实是痰热堵在了心经！ #中医 #失眠 #徐志坚 #医学科普
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阿磊（抗癌中）3月前
#肝癌晚期的最后一本日记 #消化道出血 #出院 #加油每一天
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中医副主任杨哲4月前
#昏昏欲睡 #犯困 #阳气不足 #小续命汤 #中医杨哲
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来自星星的莹莹6月前
莹莹今晚不到十二点就睡着了，希望她今晚不要半夜醒来玩了。莹爸经常秒睡的，这个姿势睡觉，他也睡得着……#记录真实生活 #婚后生活 #宝妈
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沐阳妈1年前
如果你家宝宝也是熬到夜里12点才睡觉，试试这个方法，养成早睡好习惯！#宝妈分享 #育儿经验分享#自主入睡
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陈勇主任聊失眠3月前
频繁早醒可能是抑郁前兆 #失眠 #抑郁 #医疗科普 #星状神经节阻滞
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中医失眠专家张青槐4天前
入睡困难5年了，到1点半到2点左右才能睡着。失眠主要还是肝气郁结造成的一系列症状，你这个情况，要是早点找中医调理就好了#入睡困难 #很难睡着 #失眠 #中医失眠专家张青槐
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千金要方不要慌5月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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晓鑫鑫努力加油掉了60斤9月前
#吐槽#吐槽大会 #吐槽吐槽
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Q哥的神经故事2周前
学生焦虑#焦虑 #抑郁 #学生压力大 #门诊日常 #医学科普
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宁酱Ning5月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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威sir粤讲越营养1月前
生长发育期 ，如果你天天熬夜，还要陪小孩子 跟你一起挨的话，就会错过了，有可能一辈子就是这么高了#传统文化传承 #中国传统文化 #消费观念 #人生哲学 #威sir粤讲越营养
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儿科教授李兰铮4月前
4岁孩子才30斤，太过瘦小，晚上不要错过这个黄金睡眠时间段，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #父母课堂
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许尤佳讲育儿4月前
跟着老中医育儿真的很省心，让孩子早睡的方法一次性说清楚 #育儿 #养生 #家长必读 #育儿经验分享 #许尤佳儿童调养 @儿科教授许尤佳
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失眠脑病专家徐志坚3月前
#失眠 #中医 #医学科普 #徐志坚
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喻成坤5月前
护理部的奇葩规定#护士 #护理部#管理 #查房 #疝气
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儿科教授李兰铮4月前
8岁男孩才40斤，每天晚上12点才睡着，睡眠不好也容易影响长高长肉~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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安安妈妈4月前
午夜12点，女儿已熟睡。 油门踩下的是责任，奔向的是希望！ 每一单都是孩子康复的希望 心里装着的是——孩子的明天。 这一刻不仅是送外卖的妈妈， 更是孩子追梦路上的光🔥 生活不易，但爱和努力会照亮前路！ #单亲妈妈 #生活不会辜负努力的人#山城骑士
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郑雪松4月前
建议家长陪同观看 #剧情#胆小勿进 #抖音小助手
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刘洪波1月前
工作和体制对身体的影响#正能量 #湿疹 #皮肤病 #南阳 #雍泰堂国医馆
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柚子姐姐1周前
与辉同行买的喜纯玉灵膏，配件只有龙眼肉和西洋参，每天坚持吃，睡眠真的在变好#与辉同行 #喜纯玉灵膏 #补气血 #养颜养生 #种草激励计划
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上海市第十人民医院神经内科7月前
睡眠特别不好，总是12点之后才能睡着 #睡眠 #做梦 #诊室日常 #医者仁心 #脑肠轴
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我叫阿ken6天前
曾经重度特皮的几点护理经验 1: 天塌下来都要睡个好觉，睡着了就不痒了，每晚八九点我们就先做入睡准备，帮她轻轻全身挠痒直到她入睡，基本都是12点才能睡着。半夜2-3点她会再次被痒醒，她醒就要跟着立马醒，再次帮她全身挠痒哄睡，这次我们要花1个小时时间。这次入睡后她会在七八点醒来。 2: 调整情绪转移注意力，每当身上痒她就会烦躁哭闹全身抓，越抓越痒越痒越抓，因为我们是单亲家庭我没有很多时间去陪伴，在我很多视频里她有一个坏习惯总拿着手机，这就是她从小养成，我实在没办法我要工作，她一个人看着手机分散注意力也就不会去抓痒了，时间比较充足的就多带她出去玩，多互动去转移注意力。 一旦她烦躁起来想抓痒就要先哄住她稳定情绪尽量不要去抓，少让她哭，少听旁人说的什么纵容以后废掉之类的话。 3. 3岁前主要靠喝奶度日，3-4.5岁吃面条米线，4.5岁起吃大米，西兰花地瓜叶，唯一的荤是猪油，任何人看来吃这些一点营养都没有，但我们的身高体重并没有因此矮小瘦弱，所以我不会为了怕没营养而去逼她吃不想吃的食物。她吃的都是开心接受的，肠胃也转化的过来，她的大便也一天一次是正常的。 4.一般的感冒发烧咳嗽，只要她能吃能喝能睡，基本上我们都靠自愈，几乎没有吃过感冒药，让她的身体保留自我的修复能力，当然医生我们也是正常去看，隔两天就让医生查一下她是否有好转。时时刻刻关注着她的变化。 5.特应性皮炎熬的就是心态，也许三年五年也许一辈子，慢慢来吧。
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星空下的凌晨4周前
#自闭症女孩凌晨 每天都要很长时间才能睡着，睡眠障碍虽然没那么严重，但也是有一点的#星星的孩子
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史晓晓3周前
老朋友带来好消息啦 #平度 #记录生活 #同城热门#夫妻
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感染科（肝病）赵彩彦1周前
睡眠对健康，免疫力和肝肾功能的恢复都很重要 #睡眠 #肝肾功能 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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勇敢阿玲不怕困难5月前
如果你也是负债者，千万要注意睡眠问题，留的青山在，以后才好翻身，长期睡眠不足，会逐渐散失对自己大脑和身体的控制能力的#负债前行 #睡眠 #助眠 #翻身 #上岸
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刚仔（尿毒症众包）1周前
#真实生活分享计划 最近透析当天，晚上睡觉要很久才能睡着，其他时候正常，有没有病友可以给我解答一下什么原因，在此感谢🙏🙏🙏#尿毒症晚期 #日常vlog #生活不会辜负每一个努力的人 #百亿流量扶持
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皓沐【昊莯】1月前
针对前三条瞎侃大A的总结#股市 #一本正经胡说八道
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顺达的养生局1月前
失眠元凶找到了❗️不是不想睡，是身体堵了❗️ #正式确诊为健康人 #养生 #健康养生 #随时随地轻养生 #睡觉的重要性
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小宁医生4天前
怎么睡觉才是正确的 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康 #健康知识科普
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国学~经典3年前
晚上10点到12点一定要睡觉#认知 #人生感悟 #国学智慧 #成长思维
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儿科主任胡英华4天前
#长高 #生长激素 #科普一下
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左手温暖右手5月前
#门诊日常 生长发育科普#生长发育专家 #生长发育规律#生长发育知识科普 #关于长高的门诊日常#长高小知识 #长高秘诀
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刘敏谈儿童成长5天前
想要孩子长得好，把握两个“黄金睡眠时间”#孩子 #长高 #知识科普 #育儿经验分享 #家长必读
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草本养正1月前
你睡得好吗？#中医养生
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芳塘🌸2周前
初中二个月过去了，屹立不倒，没有被累倒的家长和孩子们，在评论区签到🙋‍♀️#来挑战 #初中生日常 #陪读妈妈 #减负政策
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福星阁2周前
#好书分享#中医养生#健康#好书推荐
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失眠调节汪医生3天前
焦虑长期睡不着 住院一段时间就可以缓解#焦虑 #躯体化 #抑郁 #失眠
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牛人晶姐1月前
久病自愈的人#情感共鸣 #抑郁焦虑 #疗愈自己 #女性成长 #自愈自渡
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黄云先生3周前
出现了睡眠障碍会有的几种表现 #睡眠障碍 #睡眠 #焦虑 #抑郁
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儿科教授李兰铮1周前
小朋友如果总是11点后才入睡，很容易影响到生长激素的分泌，推荐这个点睡着，这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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苗太傅-舞阳1月前
#苗太傅#师芝林#点穴#手法教学
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高医生治未病2月前
#亥时养生 #睡眠障碍 #中医养生 #健康睡眠 #拒绝熬夜
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三峡融媒2周前
很多人都搞错了，稀里糊涂，却不明白其中原理是什么？ #张景明 #常见病指南
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阿宁肉卷饼官方号4天前
五个月大的小孩，这觉睡得正常吗？晚上10:30一觉睡到早上9点，起来玩一会再睡个回笼觉从10:30睡到12:00多！谁家好小孩这么睡啊！#抖音美食推荐官 #阿宁班长肉卷饼
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瞄一眼知识3年前
原来12点睡觉不算熬夜，这偷偷告诉你个点睡才算熬夜，快去告诉你爱熬夜的朋友吧！#几点算熬夜#几点睡觉 #你几点睡觉呢
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新蔡宠儿摄影官方号5天前
以前我儿子考不好我都暴跳如雷，现在不但没有什么反应精神状态还挺好，也不知道我是想开了还是疯了#正能量 #日常生活 #内容太过真实 #新蔡宠儿摄影 #同城好店推荐
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