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Harajorga黑走马5天前
拳击——男子71公斤级：乌勒怕尔·哈尔恒晋级决赛（内容来源：人民网哈萨克语）
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天天体育4天前
北京拳击选手乌勒怕尔收获了一枚宝贵的#全运会 银牌。因为降组参赛，长达半个月的体重控制影响了体能，他赛后有些失落，陪伴他15年的高教练安慰他这枚银牌跟金牌一样闪亮。
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冬布拉视点6天前
逐梦大湾区｜比赛预告：11日男子71公斤级半决赛乌勒怕尔·哈尔恒等拳击手出战 #2025全运会 #媒体精选计划 【中央广播电视总台哈萨克语】
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冬布拉视点5天前
逐梦大湾区｜全运会拳击男子71公斤级决赛北京队乌勒怕尔·哈尔恒对阵新疆拳手叶尔达吾列提#决赛见 #2025全运会 #媒体精选计划 【中央广播电视总台哈萨克语】
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托勒恒6天前
北京拳击队加油！
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北青体育4天前
#全运会拳击哈尔恒遗憾未摘金 ##哈尔恒半个青春都在北京 #2025全运会 #dou来聊全运 11月13日下午，在第十五届全运会拳击男子71公斤级决赛中，北京选手乌勒帕尔·哈尔恒以1比4不敌新疆队的叶尔达吾列提·买依兰别克，获得一枚银牌。本次全运会是哈尔恒参加的第三届全运会，也很可能是最后一届。赛后他表示未能获得金牌有一些遗憾，但确实自己在体能、实力方面与对手存在一定差距。哈尔恒也表示自己将运动生涯最好的时光都奉献给了北京队，付出都是值得的。
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北京体育广播4天前
全运会拳击男子71公斤级决赛，北京选手乌勒怕尔·哈尔恒不敌对手，摘得银牌。赛后他给不敢看比赛心疼自己的妈妈打了电话，连续两届收获银牌有点遗憾，乌勒怕尔·哈尔恒表示如果身体条件允许就再来一次#星耀大湾区 #全运会 #拳击
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拳击中手6天前
拳击转体反击技巧！脚步灵动党必学，转守为攻超丝滑 拳友们！今天解锁拳击转体反击神技 —— 利用对手突进瞬间，调整身体角度同步反击，脚步灵活的选手必练！ 核心方法超简单：先预判对手出拳（重点躲后手直拳），以左脚掌为轴，两侧都能实现转体反击～ ✅ 左侧转体：对手出拳时，右腿向左甩开，同步打出前手摆拳或直拳，躲闪反击一步到位！ ✅ 右侧转体：同样以左脚为轴，避开对手后直拳的同时，后手摆拳 / 直拳顺势反击，精准命中！ 这招超克制猛扎猛打的对手，不用硬抗进攻，旋转身体就能完成躲闪 + 反击，瞬间转守为攻！ 动作不难但要找准时机，多和搭子磨合预判节奏，实战中灵活运用，轻松拿捏突进型对手～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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羊城晚报3天前
11月13日，十五运会拳击比赛中，来自新疆的叶尔达吾列提·买依兰别克则以4:1战胜北京选手乌勒怕尔·哈尔恒，延续新疆拳击辉煌——连续八届全运会皆有金牌入账。这是叶尔达吾列提・买依兰别克的第三次全运会之旅。新疆队领队阿不都西库尔·米吉提介绍，此番叶尔达吾列提全运会经历的四个对手都是全国冠军，每一场都很艰难，也带着伤病，但是他的技战术运用的特别成功。叶尔达吾列提说自己的下一步目标是在世界舞台争取奖牌和金牌。#十五运会 #记者在现场 （[原创]李薇、陈云强、颜业宏；编辑：潘俊华；审签：李婕舒）
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拳击（俄式拳击分享）1周前
俄式拳击大神阿列克谢系列教学126#拳击 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学
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对战素材1周前
格斗 #拳击🥊 #格斗实况解说
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拳击中手3天前
拳击勾拳发力秘诀！3 招打出 “挑飞对手” 的超强威力 拳友们想让勾拳威力翻倍？教你 3 个核心发力技巧，学会直接拳力拉满！ ✅ 蓄力要够深：打勾拳前先下潜蓄力，刻意让同侧手肘碰对侧膝盖，重心压得越低，向上的势能就越大，后续发力更猛！ ✅ 蹬地要够劲：蓄力后双腿全力向上蹬，能蹬多直就多直、能蹬多高就多高，哪怕瞬间离地都可以，蹬地力量直接转化为拳力！ ✅ 转体要够足：蹬地的同时，身体像摆拳一样缓慢转体，扭转的力量叠加向上蹬地的力量，双重发力让勾拳威力翻倍！ 总结下来，勾拳想打得狠，关键就在 “压低重心 + 全力蹬地 + 转体叠加”，三点结合既能最大化打击效果，又能让发力更顺畅。 赶紧跟着搭子练起来，下次勾拳直接突破对手防御～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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格斗阿K1周前
值得每个人看的拳击技巧，看完视频你的拳击技术能上个台阶 #拳击
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团长格斗6天前
#拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击🥊#格斗
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冬布拉视点5天前
逐梦大湾区｜全运会拳击男子71公斤级决赛北京队乌勒怕尔·哈尔恒对阵新疆拳手叶尔达吾列提 【中央广播电视总台哈萨克语】
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阿瓦雷子5天前
拳击基础之变向摆脱#拳击 #拳击基础教学 #变向
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启航搏击6天前
阿拉佐夫培训教学“怎么和力量型选手去打”#阿拉佐夫#教学#培训#自由搏击 #踢拳
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石榴云4天前
拳击手叶尔达吾列提·买依兰别克为新疆再添一金 11月13日，第十五届全国运动会拳击比赛继续在广东省深圳市举行。在男子67—71公斤级决赛中，新疆拳击队运动员叶尔达吾列提·买依兰别克战胜北京市拳击队选手乌勒怕尔·哈尔恒，为新疆代表团再添一枚金牌。#全运会 #冠军 #新疆代表团
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伊力亚斯_踢拳🥊5天前
#拳击 #拳击教学 #格斗 @ELZAT_扎提 先发个一段#日常训练
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乌鲁木齐晚报4天前
11月13日，在第十五届全国运动会拳击男子67-71公斤级比赛中，新疆拳手叶尔达吾列提·买依兰别克以4：1战胜北京选手乌勒怕尔·哈尔恒，获得金牌。这是新疆拳击在全运会中连续取得的第八个冠军。#第十五届全国运动会 #拳击 #冠军 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳击大国3天前
精彩实战解析#拳击 #拳击教学 #格斗 #拳击格斗
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原味拳击1周前
俄式重炮哈塔耶夫沙袋训练 #拳击训练 #爆发力 #俄式拳击 #贝特比耶夫 #重炮手
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用户46254609222721周前
💪💪💪💪👍👍👍
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智武堂教打拳5天前
#泰拳教学 #格斗教学 #搏击教学 #泰拳 #格斗 这招绝啊
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刘学龙1周前
K.O.最好用的拳？#巨卷格斗 #ko #职业拳击 #运动员
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天山体育5天前
11月11日，中华人民共和国第十五届运动会拳击项目男子67-71公斤级半决赛，新疆拳击运动员叶尔达吾列提·买依兰别克战胜浙江拳击运动员王培成，晋级决赛。决赛，叶尔达吾列提将对阵北京队选手乌勒怕尔·哈尔恒。#十五运 #新疆 #天山体育
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秦先生5天前
#格斗搏击 野兽之战#体育比赛
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熊政奇3天前
打勾摆拳刚性发力感差？ #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #勾拳 #摆拳
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.5天前
试试这个步伐➕防守反击训练 #拳击教学 #拳击 #格斗 #拳击训练 #拳击步伐
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暴力熊不暴力-4天前
拳击步伐教学 #拳击#拳击步伐#拳击🥊#拳击教学#步伐
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天下事格斗解说3天前
#拳击比赛 #精彩瞬间
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一拳康sir6天前
#拳击 #专项训练 #防身术 #拳击教学 #格斗术
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暖阳如初1周前
#精彩瞬间 #好样的 #地表最强
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零下❄️一度1周前
#拳击 #格斗术 #一招制敌 一拳睡着
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闪光少女明兰4天前
综合格斗里的 踢拳（Kickboxing）是一项结合了拳法、腿法和膝法的站立式格斗运动，以其出色的实战性和全面的健身效果而风靡全球。 要系统、安全、有效地进行踢拳训练，需要关注以下几个核心要点，我将它们分为技术、体能、战术和恢复四个维度。 --- 一、 技术要点：构建坚实的基础 这是踢拳的核心，没有正确的技术，一切都是空谈。 1. 格斗姿势 · 重要性：一切攻防的起点。一个稳固、灵活的姿势至关重要。 · 要点：双脚与肩同宽或略宽，前后脚站立（惯用手在后则为“正架”），脚后跟微微抬起。双拳护住下颌，手肘内收护肋。身体侧向对敌，收下颌，含胸拔背。重心在两腿之间，保持弹性。 2. 步法 · 重要性：“教拳不教步，教步打师父”。步法是你控制距离、创造机会和规避风险的生命线。 · 要点：练习前后滑步、左右侧步、环绕步。始终保持重心平稳，步伐轻盈，避免双脚交叉。核心要领是 “步动拳脚随” ，移动中随时可以出拳起腿。 3. 拳法技术 · 基础三拳： · 直拳：从下颌出发，直线击打，利用腰部扭转发力，击打后沿原路迅速收回。 · 摆拳：弧线击打，瞄准对手太阳穴或脸颊，同样转腰发力，注意护手（另一只手）不能掉。 · 上勾拳：自下而上的攻击，用于近距离，攻击对手下巴或腹部，屈膝蹬地发力。 · 关键：发力于脚，传递于腰，终结于拳。不要只用胳膊的力量。 4. 腿法技术 · 核心腿法： · 前踢/正蹬：用于控制距离、阻击。 · 扫踢：踢拳的标志性技术。分为高扫（头、颈）、中扫（肋部、大腿）和低扫（大腿）。核心是 “转胯” ，将身体重量像鞭子一样甩出去。支撑脚要转动，以脚跟指向攻击方向。 · 侧踹：直线性强的穿透性腿法，用于阻击和破坏对方平衡。 · 关键：起腿时，支撑腿微屈，保持平衡。攻击腿在击中目标的瞬间绷紧，之后迅速收回，防止被抱腿。 5. 防守技术 · 格挡：用小臂格挡对方的拳腿。 · 拍击：用手掌拍开对方的直拳。 · 闪避：通过身体的摆动（摇闪）或头部的移动来躲避攻击。 · 摇闪：下沉身体，绕开对方的摆拳，并进入反击位置。 · 提膝格挡：专门用于防守对方的中扫踢，用坚硬的膝盖和股骨迎接对方的胫骨。 6. 距离感与时机 · 这是高阶技术，需要在实战和对练中培养。知道自己在什么距离能打到对手，而对手打不到你。能抓住对手出招的瞬间空当进行
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ABORO5天前
拳击技术课程｜进阶之选，系统化练真技术 ABORO 学拳击技术？因为真正的进步来自系统化训练。我们的课程以技术为核心：基础站姿与出拳发力、连招节奏、进退步伐、以及防守与反击的细节。每节课教练都会给出可落地的动作要点与即时反馈， 帮助你把动作从“会做”变成“自然流畅”。适合希望提升技术表达、准备上台竞技或想把拳击动作练得更专业的学员。 #拳击🥊 #健身经验分享 #创作人计划 #真实生活分享计划 #上热门抖音小助手
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啦啦噜啦噜5天前
#又放倒1个！东北特警拳王尽显军人霸气，3回合内轻松KO黑人拳王
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walker踢拳道3天前
切膝过腿位置转身头锁降伏#综合格斗#干货分享 #柔术#降伏摔跤
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BEK职业拳击1周前
#拳击教学 #女子防身教学 #抖音格斗 @抖音小助手 @抖音能量站
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英吉沙发布3天前
拳击手叶尔达吾列提·买依兰别克为新疆再添一金 11月13日，第十五届全国运动会拳击比赛继续在广东省深圳市举行。在男子67—71公斤级决赛中，新疆拳击队运动员叶尔达吾列提·买依兰别克战胜北京市拳击队选手乌勒怕尔·哈尔恒，为新疆代表团再添一枚金牌。#全运会 #冠军 #新疆代表团（来源：石榴云）
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拳击🥊张韦妍3天前
要想少挨打就得练身法，保姆级教程，每天一个新技术练起来#拳击教学 #运动 #防身 #拳击技术 #运动干货
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智武堂教打拳4天前
#格斗 #泰拳教学 #泰拳 #搏击教学 这招绝！
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格斗魂3天前
学会这两步 你也是搏击高手 丝滑连招组合拳 #组合拳 #拳击 #格斗 #搏击 #一招制敌
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鹰图腾职业拳击创始人3天前
穿透力可以！ #拳击 #拳击教学 #鹰图腾崔迪职业拳击教学 #拳王
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拳恒综合格斗2天前
#日常分享 #巴西柔术女生 #内容太过真实 看到最后🈶福利
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A简单kinglong4天前
加油#精彩瞬间 #永不放弃
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原味拳击1周前
卡巴耶尔脚步移动练习, 小秀阿里蝴蝶步 #拳击训练 #重量级拳王 #张志磊 #步法训练 #乌西克
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浙江省自由搏击运动协会1周前
左撇子步法、技巧与秘密深度解析 -- 完整拳击分解 视频转自B站UP打拳的涛哥#自由搏击教学#浙搏会#自由搏击 #搏击教学
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