您是不是在找：

株洲新闻网11月前
“碎片化睡眠”比熬夜更可怕？ “碎片化睡眠”，顾名思义指的是由于各种原因导致的晚上睡觉途中中断或醒来好多次。与只持续几秒，自己可能并不记得的短暂“微唤醒”相比，“碎片化睡眠”的特点是自己能非常明确地意识到“醒了”，且醒来后都要再次费劲地入睡。#睡眠 #熬夜 #碎片化睡眠 #身体健康 #熬夜党 （稿源：中国新闻网 审核：刘丽平 发布：刘炫迈）
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1025
能量破晓局1周前
解锁认知颠覆：深度睡眠时意识断联，你还是原来的你吗？102岁老人的濒死经历、日常选择背后的宇宙分裂、飞机失事时的量子奇迹……带你看懂量子力学里“永远活着”的真相。看完或许会重新思考：你当下的每一个选择，都在创造不同的宇宙。你最近一次纠结的选择，现在想想会有哪些不同的“宇宙走向”？#能量破晓局 #量子永生 #多世界诠释 #薛定谔的猫 #双缝实验
00:00 / 08:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
探索发现6月前
🌌"你相信吗？每晚入睡后，你的意识都在进行星际旅行！ ⚠️警告：睡眠瘫痪不是鬼压床，而是意识穿越的信号！ 💡立即点击解锁：3招控制梦境、破解预知能力！ ⚠️ 睡前做这件事，83%的人看到异世界！ 💡 独家揭秘：你的每个梦都是平行宇宙门票！ #梦境解析 #睡前仪式感 #预知梦 #科普一下 #冷知识
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1346
术语君4月前
术语科普-睡眠 定义：高等脊椎动物周期性出现的自发、可逆的静息状态。表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。 学科：心理学_生理心理学 相关名词：嗜睡 生长激素 免疫系统 #术语在线# #名词科普# #睡眠#
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
北京卫视大先生4天前
#院士要在睡眠中破解大脑记忆密码 2014年陆林院士牵头申报时，外界普遍认为 “睡眠不是国家重大科学问题”，国家资源更倾向于癌症、心血管等方向时，他提出了一个根本性问题：睡眠中大脑如何工作？它怎样将白天的信息转化为记忆与知识？"这个直指"大脑记忆密码"的核心问题，成功说服了评委。2014年，睡眠医学科首次以独立姿态跻身国家重大科学计划，开启了我国系统研究睡眠医学的序幕。#睡眠医学最开始时不受大家重视 #大先生
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
乳腺外科王医生3月前
睡了等于白睡？如何拯救你的睡眠 #硬核科普健康行动 #抖出健康知识宝藏 #睡眠中断 #碎片化睡眠 #医师节
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
车先声8月前
我们是怎么知道自己睡着了？ 两个判断的标准：失去对外部的意识以及对于时间概念的丢失和扭曲#睡眠 #睡眠质量
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
科学不知道（酸奈叔叔）4月前
#灵魂 在#睡眠 时去哪了？#意识 #灵魂出窍 #睡眠质量 我们每天拿出三分之一来失去意识，完全不设防，一定有什么比生存威胁更可怕。
00:00 / 15:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
念念的频道4月前
明明我们睡着时是没有意识的，为什么心跳不会停止呢？ #冷知识 #睡眠 #呼吸 #进化 #有趣的知识又增长了
00:00 / 06:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
精神科娜娜医生7月前
半夜醒来意识清醒，但身体怎么也动不了，还喘不上气，这其实睡眠瘫痪了！#睡眠瘫痪 #心理健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1232
好眠有道3周前
睡眠状态误判：当大脑“记错”了你的睡眠 你以为自己整夜未眠？其实可能睡得很好——15%的失眠患者实际存在睡眠状态误判。这种现象与大脑特定区域功能异常有关，焦虑、更年期激素变化或睡前玩手机都可能引发误判。通过记录真实睡眠时间、优化睡眠环境等简单方法，就能显著改善这种认知偏差。#失眠 #睡眠障碍 #睡眠
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
龙影科普站7月前
你会在准备快睡着时抽搐吗？#科普 #科普一下
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
解忧大叔🔮6月前
睡眠瘫痪也是心理问题躯体化的一种表现#助眠 #心理学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
西瓜探索8月前
你有没有过这种情况？ 在睡梦中忽然恢复意识但是身体却怎么也动不了！#奇闻趣事 #科普 #有趣的冷知识
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
元宝4天前
每当夜深人静，林深陷入睡眠，他的意识便会脱离躯体，不可控地随机穿越进入他人的梦境。在梦中，他会以符合梦境背景的“路人”形象出现，可能是街边的卫兵，也可能是路过的船员，但他永远保留着完整的自我意识。#故事 #每日分享 #原创视频
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
北方健康3周前
阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）不是一般的打呼噜，它会伴随呼吸中断、严重的会憋醒，多伴有晨起头痛、白天嗜睡、心慌、记忆力和注意力下降、反流性食管炎等症状。长期不治疗可能导致高血压、冠心病、中风以及代谢和心理等疾病。 发病原因中，肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停的最核心因素，其次是气道解剖异常、鼻部周围病变和年龄增长。我国OSAS总发病率为1.7%，患者达1.76亿，成人发病率更高，但诊断率仅约1%，重度患者治疗率也只有三分之一。#阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 #减重 #替尔泊肽 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
超超医生6月前
那些让你失眠的无意识行为 #失眠 #睡眠 #入睡困难 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞628
先心病专家汪教授6月前
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），俗称"睡眠呼吸暂停症"，是一种睡觉时呼吸反复受阻的疾病。最明显的症状是睡觉时打呼噜突然中断（呼吸暂停），白天容易犯困，严重时坐着都能睡着#睡眠呼吸暂停综合征 #哮喘 #睡眠不好 #心胸外科 #睡眠监测
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
泪别2周前
不开心的时候身体下意识的想睡觉 但我的意识告诉我这样做可能会失去你#泪别#暗区突围 #流量抖抖抖不停
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
仲闻不内耗4月前
失眠时学会给大脑 按“暂停键”！！ #失眠 #过度思考 #自我成长 #情感心理
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
科学编辑部1周前
每次醒来后的你真的还是你吗，量子宇宙存在无数个平行宇宙 #科普 #量子纠缠 #量子永生
00:00 / 10:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
时禅心5月前
每晚睡着，都相当于一次死亡！
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
上止正1周前
人类睡棉的本质是意识在 3D 与高维之间的 “切换与校准” —— 既要通过睡棉处理 3D 经验、维持肉体适配，又要通过睡棉脱离矩阵、连接源头。
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞858
蒋讲心理5月前
碎片化睡眠，你需要努力让自己入睡吗？ #碎片化睡眠 #睡眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #心理
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
重启自己的阿J1天前
25%成年人长期疲劳，很多人没有意识到！ #女性健康 #健康科普 #慢性疲劳 #睡眠障碍 #免疫力低下
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
生命探秘手记2周前
午睡醒来为什么会情绪低落? #涨知识 #科普一下 #科普知识 Ψ2PX9
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
韩芳医生说睡眠2天前
半梦半醒中为什么动不了——“鬼压床”的真相 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #鬼压床 #鬼压床经历 #鬼压床有什么办法解决
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
杜志国医生3月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
上海九院神经外科楚胜华5月前
睁眼昏迷无意识，该放弃治疗吗？#睁眼昏迷#抖出健康知识宝藏#情绪松绑给心灵放个假#创作者广告分成计划#创作者伙伴计划 @抖音创作者大会 @抖音健康使用计划 @DOU+上热门
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
陈礼新1周前
心理小知识-嗜睡症 当清醒，不再受你控制 1、嗜睡症是一种影响大脑调节清醒和睡眠周期的慢性神经障碍。其最核心的特征，是一种不可控制的“突发性睡眠”，即使白天刚睡醒，也可能突然进入快速眼动期 2、日间不可抗拒的嗜睡感; 强烈情绪波动后，肌肉突然失去张力;入睡或醒来时，意识清醒但无法动弹;日间总在睡，夜间总在醒，休息感极差。 3、嗜睡症与脑内的 “食欲素”有关，一旦食欲素分泌异常，清醒与睡眠的切换机制就会失调，好比神经调节系统层面的“漏电”。 4、越是强控，越是崩溃;越是理解，越能共处。可以通过催眠来调节植物 sj 系统的平衡，让交感和副交感 sj 充分切换，缓解症状。 5、嗜睡并非懒惰，也不是逃避，是有一部分的你，正在用另一种方式，对抗外界过载。
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
宏世堂蔡卓勋6月前
总夜醒、白天困？碎片化睡眠在 “搞破坏”！ #中医 #养生 #科普 #医学科普 #医
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
寇叔叔的乖乖诊室1月前
每七个成年人就有一个中招，OSA近年来在我国已经是亿级患者，但大家意识还远远不足后知后觉。#医学科普 #睡眠呼吸暂停综合征
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
促醒中心肖博士1月前
慢性意识障碍患者微小意识状态是希望的信号！ #慢性意识障碍 #昏迷促醒 #医生日常
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
荒地长脑子了7月前
和躯体化纠缠了一个星期终于脱身了，赶紧趁着还能感受到余温，来聊聊嗜睡的问题去。 #心理学 #躯体化 #潜意识 #内心 #压力释放
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
卢骁的急诊日记3月前
睡眠呼吸暂停综合征，影响心脏和大脑的“隐形杀手”！#打呼噜必看指南
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
✊️ㅤㅤㅤ     ㅤㅤㅤ…1天前
我们为什么有自我意识？这是因为大脑在持续开机我们发现无梦睡眠我们连做梦都不会做，更别说意识了就跟死亡一样#精选内容#精选视频
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
冬瓜排骨2周前
身体很困很想睡，但精神上又不愿意睡的过程，其实就是孩童时期的“闹觉”。#日常唠嗑 #日常生活 #睡眠
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
耳鼻咽喉头颈外科冯医生4月前
脑卒中与睡眠呼吸暂停的关系 #耳鼻喉科冯佳鹏 #耳鼻喉 #脑卒中 #睡眠呼吸暂停 #医学科普
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
科学探索馆6天前
你其实已经死了无数次了，你的意识，永远无法体验到自己的死亡。你的身体，会同时进入了无数个生死叠加的状态#量子永生 #涨知识 #未解之谜 #意识之谜 #量子纠缠
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
禾多多宇秤3周前
睡眠的奥秘：大脑的奇妙 “待机” 之旅 #热点 #热点宝 #热点60秒
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
赵伦练心理3周前
睡眠眼球运动：睡前、情绪化、心理创伤都实用 补充：丹麦的罗森伯格教授，在身心领域有一定的科学贡献，曾给耶鲁大学讲过课，他有提到心理状态一定要在自主反应层面进行调节，而不是停留在转变认知去重新看待事物。如果真转变了，那也不存在问题了。 自主反应系统是所有心里问题和创伤的储存之处。 所以我们不能单纯按照传统的技术，去理解发生了什么，或转变认知来从新看待事物。 所以要怎么做那？就是去刷新我们的自主反应系统，这正是练习的目的， 1、让卡主的，【焦虑】或心结，创伤，转化为中性的感受。这样更好控制心理活动状态。 2、练习时会调用头脑中的临时信息处理中心。平时这里被占用。眼球运动，更容易被重新审视和消化。 3、双侧眼球运动是我们的警觉与放松循环。可以激活放松功能。使身体从战斗或逃跑的应急状态中平静下来。为处理情绪问题创造安全的生理基础等 在科学研究中，EMDR和此练习属于同类练习。 另外在中午午睡的时候，如果睡不着，练习同样能休息状态。 如果愿意的话，麻烦关注我，并转发给你关心的人。#焦虑 #睡眠 #认知 #创伤后应激障碍 #缓解失眠的有效方法
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2740
情绪疗愈社2周前
#上热门 #睡眠 #心理学 #原创动画 #看到最后
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
睡眠与疼痛 戈医生4月前
#医学科普#失眠#睡眠#睡眠质量#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞870
大洋弥生3月前
自然睡眠#绣球菌#NMN#细胞修复 如果你常年失眠，或想摆脱药物依赖， 不妨换个角度：别再找怎么“让你睡着”的办法， 而是去找：是什么阻止了你本来就该睡着的身体？
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞549
呼吸健康赵博士4月前
睡眠碎片化的危害，比熬夜还伤身体！ #睡眠碎片化 #睡眠障碍 #睡眠不好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
美丽湖州6月前
睡眠呼吸暂停综合征，听听湖州医生这样说（记者：张璐 制作：小文）#苟伟去世 #睡眠呼吸暂停综合征
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
用户60625097675012天前
日常 #vlog
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
星光迁寻5天前
梦境是意识进入了四维空间#梦境解析 #清醒梦 #鬼压床经历 #梦境意识 #科普知识
00:00 / 10:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
啊朋大大1周前
在这个游戏中你可能会死在梦中 #游戏 #单机游戏 #搞笑 #恐怖游戏
00:00 / 07:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
呼吸介入华哥6月前
睡眠呼吸暂停，危害有哪些？#睡眠呼吸暂停#危害
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
以牙还牙1周前
麻醉下的意识消失与回归
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
情绪疗愈社1周前
#上热门 #原创动画 #睡眠 #心理学 #看到最后
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
上海胸科张魏巍医生3周前
睡眠呼吸暂停综合征，影响心脑健康的“隐形杀手”！ #奇葩呼噜声争霸赛 #打呼噜 #打鼾 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2579
小白科普3周前
梦境剧场——你头脑中的深夜即兴狂欢#科普 #梦境
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
夕梦杨文化3周前
允许清醒，放过自己 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞407
调频实验室4月前
自己的身体还是自己做主#梦魇#睡眠瘫痪#灵性#玄学#正气
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1212
专注失眠睡眠的熊医生5月前
睡眠碎片化会带来什么？ #医学科普 #健康 #失眠 #炎症
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
可乐剧场6天前
范小冉许妍困意转移后续 许妍反击老板后续 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠困意转移烧烤后续 被偷走睡眠后我揭穿真相后续 被偷走睡眠困意转移后续 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 被偷走睡眠后 被偷走睡眠短剧 偷走睡眠后我揭露了真相 被偷走睡眠困意宴会 被偷走睡眠女主重生 被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走睡眠反转剧情 《被偷走睡眠后我揭穿真相》短剧 短剧《被偷走睡眠后我揭穿真相》 #被偷走睡眠后我揭穿真相 #被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 #被偷走睡眠后我揭穿真相后续 #好剧推荐 #被偷走睡眠后我揭穿真相后续结局
00:00 / 14:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
呼吸科-郭洁主任4天前
关注阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，关注睡眠健康#科普健康知识 #睡眠呼吸暂停综合征 #涨知识 #中医 #医学科普
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
宇宙大帝4天前
你已经死了无数次，但又无限复活叠加#万粉扶持计划 #小说推文 #宇宙 #未解之谜 #睡前故事
00:00 / 10:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
夜夜星辰2周前
入睡即死，睡醒即生 - 生命的每日轮回 #感悟人生 #意境 #生死 #抖音
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
归去来兮1天前
经常会在某一时刻，发生的事与梦境吻合
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
离世界更近2周前
#知识分享 #内容太过真实 #涨知识 #知识科普
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
信医生聊健康3月前
长期呼吸暂停，会增加老年痴呆风险！#打呼噜必看指南
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“睡眠时意识会中断吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-15 06:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: