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感冒发烧自己能好没人信🤒限流也要说! 抗感冒高热的核心是通过自己的免疫力去恢复正常。而不是立刻罐💊尤其西💊 【第一核心重点】👇 🚩柠檬水🍋 100ML纯柠檬汁(大约4-5颗新鲜柠檬)+不超过40度的温水兑成500ML的液体喝下。只可以加生蜂蜜或有机蜂蜜。每3小时补充一次! 🌴如果无人照顾,要提前备好维生素C补剂。脂质体最佳,吸收率会更高。一般一粒的含量都在5000mg-10000mg。生病期间一天总量完全可以吃到2g! 🚩姜黄素 建议要备一瓶脂质体液体姜黄素,因为急发作的时候它的效率最快。不是广告!ActiNove脂质体姜黄素生物利用率可达95%。它是完整的脂质体运输,避开人体强大的过滤系统,直达到达小肠被吸收。值得一提是它可以给宝宝喝,只要孩子满4周岁即可(目前市面上能买到的唯one孩子可以吃的姜黄素)。 🌴成人每日4次。每次10ML即可!12岁以下孩子每日4次,每次2ML。 🌴如果没有任何形式的姜黄素,可以在我主页搜“神奇的姜黄素”和“超强免疫姜黄饮”这两篇视频,都详细讲解了如何制作各种姜黄饮和现成的姜黄饮选择。 【第二核心重点】👇 🚩双倍剂量护士茶 护士茶是我认为无论从哪个角度都需要储备的,预防也好感冒发烧流感也好。都是可以很好的帮助我们缓解症状。 🚩因为它部是消菌净化的草本,这意味着它对身体没有任何负担,只是帮助繁重的免疫力更快速的做清除工作。 🌴我自己是喝足量的,早空腹120ML。晚睡前120ML,孩子满足12岁或以上就可以喝。 🌴没有护士茶可以吃“小柴胡”“四季抗病毒合剂”“感冒清热颗粒”。这都是去🏥白大褂建议的,良心的🥼也不建议吃带有任何退烧成份的如:“999感X颗粒”“布X芬”“感x康”都不要🙅‍♀️她说更不要盲目吃“消颜药”!把白细胞杀的过低,更没有抵抗力。 【第三核心重点】👇 🚩饮食要清淡,避开肉蛋奶。 肉蛋奶的营养在这个时候滋养本体更会滋养病毒。所以清淡是根本!素食最佳少油少调料👌 🚩多喝水,多喝大米水补充津液 【最后嘱咐】👇 🌱保暖非常重要—泡脚发汗(不要物理降温) 🌱随时观察状态—主要为意识清醒。发热38-41度均为正常。做对以上一般48-72小时内都会退烧。烧退得越快后面呼吸道症状会越轻。如果呼吸不畅意识模糊请迅速就医! 🌱睡觉很重要➡️多多睡觉,劳累会加重反复高热。
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