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严料坊营养说6月前
运动前1小时喝杯甜菜根汁，运动中的耐力增加38% #运动 #甜菜根 #严料坊 #营养
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迈胜官方旗舰店1年前
如何使用甜菜根汁才是最有效的？新手必看！#最大摄氧量#耐力运动#甜菜根#提升自己#喝迈胜能PB
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悦见翊昕6月前
午饭后一杯健康果蔬汁 羽衣甘蓝和甜菜根含草酸 草酸对肾结石不友好！ 切记一定要焯水！！！ #抗炎 #慢性炎症 #肾结石 #健康饮食 #抗氧化抗衰老
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跑者 Oscar1年前
喝甜菜根汁对提升马拉松成绩 真的管用吗❓ 甜菜根汁，这种在运动圈逐渐火起来的饮品，真的能帮助我们跑得更快吗？最近我连续喝了一个月，和大家分享一下我的结论 ❓甜菜根汁为何能提升运动表现 硝酸盐的魔力： 甜菜根中富含硝酸盐，进入人体后转化为一氧化氮，扩张血管，增加肌肉的氧气供应。 提高氧气利用效率： 一氧化氮就像血管的“扩张器”，让肌肉更轻松地获取氧气，从而延缓疲劳，提高耐力。 减少乳酸堆积： 更多的氧气意味着更少的乳酸堆积，跑者可以更长时间保持高强度。 ❓ 如何饮用甜菜根汁 饮用时间： 比赛或高强度训练前2-3小时饮用效果最佳。 饮用量： 运动人群建议每天摄入约400毫克硝酸盐。 注意事项： 部分人可能出现胃部不适。 尿液变粉红色是正常现象。 饮用后避免使用杀菌类漱口水。 ⚠️ 实测结果 在多次高强度训练和马拉松比赛中，通过饮用甜菜根汁，明显感受到肌肉耐力提升，疲劳感减轻，成绩也有所提高。 总结 甜菜根汁作为马拉松跑者的辅助饮料，有一定的科学依据。它能帮助跑者提高氧气利用效率，延缓疲劳，对长时间的耐力运动有积极作用。但个体差异较大，建议跑者根据自身情况尝试，并注意饮用方式。 #甜菜根汁 #马拉松训练 #马拉松PB #ORC一起跑
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主厨Paolo2年前
鲜榨能量果蔬汁，快手简单排毒解渴饮品，健康润肠降脂好喝的饮品来了～巨巨巨好喝我个人非常爱，低卡营养饮料自己家里轻松做，橙汁喝腻了试试这款，甜菜根润肠通便，减脂降压，保护肝胆！每天喝不同的果汁，早上来一杯，裤腰都松了！爽呆啦快试试吧～ #自制饮品 #健康果汁喝起来 #果蔬汁 #榨汁杯 #在家实现饮品自由 #仙女都在喝什么
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素食小栗5月前
苹果+甜菜根，告别土腥味！对女生非常友好！#轻食#甜菜根#减脂#养生#素食也可以很好吃
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爱吃青菜🥬与碳水4月前
甜菜跟与鱼油也不错 #健身 #健身干货 #内容过于真实 #我要流量 #我要上热门
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萨丽妈妈在美国8月前
私藏营养奶昔分享给大家❤️#仙女都在喝什么 #甜菜根 #变美 #经验分享 #营养
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遇见乌托邦他她的疗愈食谱2月前
早起一杯k炎蔬果昔 甜菜根被bbc评为超级食物!不仅热量低，还有丰富的花青素和其他微量元素噢!女孩子可以常喝噢! 今天用到的食材 甜菜根|黄瓜|香蕉|黄姜 喝完这杯感觉身体充满了能量哈哈!有点酸下次还 是不放柠檬了! #果蔬汁 #营养果汁 #鲜榨果汁 #吃出健康
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David2周前
练前补剂（小饮料）大揭密 #健身 #减脂好物 #健身补剂 #健身干货 #健身小白必看经验
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粗人(营养补剂专修版)2周前
请让你朋友放下对“甜菜根”的幻想，他只不过是个a类锻炼补剂而已。(别忘记评论区上帝们)@粗人(力量矩阵营养版) @DOU+小助手 #甜菜根粉 #甜菜根 #a类补剂 #健身补剂 #补剂
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体育体考—四川东升体育5月前
运动补给应该怎么选？ #体育生 #运动员 #补给
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张力男6天前
迈胜甜菜根大升级 甜菜根汁对于铁人三项爱好者的帮助 甜菜根汁对有氧运动表现的影响及机制 1. 提升有氧耐力：甜菜根汁富含天然硝酸盐（NO₃⁻），摄入后经口腔菌群及体内酶促反应转化为一氧化氮（NO）。NO可扩张外周血管、改善微循环，增加运动时骨骼肌的氧输送效率（O₂ delivery），从而提升最大摄氧量（VO₂max）与亚极量运动耐力。 2. 降低运动能耗与疲劳阈值：NO参与调节线粒体呼吸链功能，可减少运动中骨骼肌的氧耗量（O₂ cost），尤其在中高强度有氧运动中，能降低单位功率输出的能量消耗。同时，NO可抑制磷酸二酯酶活性，延缓糖原分解与乳酸堆积，提升疲劳耐受阈值，延长运动持续时间。 3. 促进运动后恢复：甜菜根汁中的多酚类物质（如甜菜红素）具有抗氧化与抗炎活性，可清除运动诱导产生的活性氧（ROS），减轻骨骼肌氧化应激损伤；同时抑制炎症因子（如IL-6、TNF-α）释放，缓解运动后肌肉延迟性酸痛（DOMS），加速肌功能恢复。#甜菜根汁 #最大摄氧量 #铁人三项
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自律艺术家Lu哥 （备孕版）6天前
甜菜根榨汁，爱熬夜的，一喝一个不吱声！#甜菜根 #有机蔬菜 #优质农产品
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VasraSports7月前
赛前补剂怎么选？带你盘点短期高效补剂！ 临时抱佛脚都不知道怎么抱？赛前短期高效补剂盘点，帮助你更好地在赛场发挥表现！咖啡因、肌酸、甜菜根汁、β-丙氨酸、碳酸氢钠，合理搭配助你抱上佛脚！ #体育生 #体考 #田径 #补剂 #VasraSports
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青柠说营养4周前
帮助去除肝脏脂肪的家庭饮品！ #内容启发搜索
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叶子跑快点5月前
10种常见的运动补给，有什么用、怎么用？ #跑步 #马拉松 #补给 #攻略 #抖音送你去跑马
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名校营养师Lily3年前
想#纯素颜皮肤状态好，每天都可以喝一杯#甜菜根 的果蔬露，还可以降低疲劳感哦~
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粗人(力量矩阵营养学)6月前
甜菜根居然还有副作用！？赶快转发给你身边喝“甜菜根”的人看！甜菜根居然还有这么多知识点！！#补剂#甜菜根 #健身补剂 #a类补剂 #健身干货 @DOU+小助手
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卖水果的春姐(养生壶在橱窗)6天前
甜菜根➕苹果，养气活血🏆，女性盆友一定要试试，好处非常多，大容量养生壶，煮一壶喝一天#养生壶 #养生壶推荐 #养生 #果茶 #养生茶
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凝韵姐姐的小生活2年前
抗糖补铁神器甜菜根，这三种方法更好吃！#健康饮食 #甜菜根 #超级食物 #抗糖食谱
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VK姐姐的60岁3月前
有机红能量，焕活年轻态#61岁#保养#好物分享 #甜菜根粉
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于乐TV（体育频道）6天前
大家有用甜菜根液的吗？#马拉松破三 #马拉松破三训练 #长跑 #跑步 #吴向东
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小牛_学术派健身🥧2月前
这种泵感，就是你要的㊙️ 甜菜根的权威，试了就知道了👀🔥练前30-60分钟，加入☕️，一个月后来谢我#健身干货 #健身饮食 #健身知识 #优质引力计划 #健身小白必看经验
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自律艺术家Lu哥 （备孕版）6天前
铁对女孩子有多重要！就是我敢素颜朝天的底气！#铁元素 #甜菜根 #超级食物
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豹女士心情非常好3月前
三伏养生❗️超模同款甜菜根红参shot⚡️素颜好气色✨#三伏养生正当时 #能量饮料 #甜菜根 #超级食物 #超模水
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心宝零食6天前
建议女孩子把奶茶换成这个甜菜根粉，满满的果蔬精华，每天来一杯，唤醒红润好心情#强烈推荐 #女生必备 #补气血 #甜菜根粉 #多喝水
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yellow win win🚥3月前
中午化妆直播了两个多小时 现在又更新vlog了 快夸我！！！快！就现在😎#vlog日常 #分享爱用物 #fyp #记录生活
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云边好物优选6天前
【#黑金甜菜根液pro】迈胜新升级甜菜根液马拉松长跑运动摄氧量耐力#好物推荐
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众香苑广州馨诺生物科技有限公司护肤专卖店3年前
甜菜可食用，可炼糖。不是所有甜菜都适合提炼精油#一日一植物 #香精香料 #纯露护肤 #精油#鲜花水@抖音小助手
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莉姐吖2周前
爱上了这个#野粹蔬甜菜根粉#有机饮品#健康生活日常#自律#甜菜根粉
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于乐TV（体育频道）6天前
@吴向东 #迈胜 #迈胜甜菜根液 买了！#马拉松 #马拉松破三 #长跑
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好吃不胖3月前
外卖党救星！15分钟清肠早餐：巴德维疗法实测 最近邪修的风吹到了各行各业 这个酸奶+油不知道算不算邪修 润肠通便特别好 #每日减脂餐 #巴德维疗法 #便秘 #减脂 #邪修
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健身哈基米1月前
A类补剂甜菜根粉真的有这么神吗？需不需要买？有什么副作用？ #健身干货 #健身 #甜菜根粉 #健身补剂 #减脂
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叶灿明（健身）2周前
甜菜根粉要想起到作用，里面含有的硝酸盐起码一次要摄入够450mg 练前两小时服用，吃完后不要使用漱口水，也不要刷牙 最后，感谢彦祖们的支撑 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #甜菜根粉 #健身补剂
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喝不胖研究所6月前
超级食物甜菜根✨明星超模的保养果蔬汁🔥#果蔬汁 #果蔬汁搭配 #排毒养颜 #果汁
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迈胜运动营养旗舰店6天前
迈胜甜菜根饮 跑步的“续航力”， 试试迈胜甜菜根饮，每袋含 300mg 天然硝酸盐，天然成分无负担
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九月的四季1周前
铁对女孩子有多重要！就是我敢素颜朝天的底气！#铁元素 #甜菜根 #超级食物 #超模
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大众网菏泽1周前
自律健身人的超级食物，独特的口感和清香，vc炸弹，铁元素 膳食纤维丰富，生吃榨汁炒菜，给小孩做辅食都不错！#强烈推荐 #甜菜根 #新鲜应季水果 #甜菜根的吃法
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二真好物1周前
自律健身人的超级食物，独特的口感和清香，vc炸弹，铁元素 膳食纤维丰富，生吃榨汁炒菜，给小孩做辅食都不错！#强烈推荐 #甜菜根 #新鲜应季水果 #甜菜根的吃法
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速度与归途6天前
这次PB，势在必得！ 试试赛前2小时疾虎甜菜根液，高效输氧让肌肉持续发力，创造新纪录其实没那么难！#疾虎甜菜根液 #PB #马拉松 #长跑 #跑者必备
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路过的一只星星2年前
饮食干净真的好舒服 分享早餐菜单 🔴甜菜根果蔬汁 1.一小个甜菜根+一个苹果+两片去籽柠檬片+650ml矿泉水（怕寒加点肉桂粉和姜片） 2.破壁机低速打30s （果蔬汁含有丰富纤维，不要过滤保留纤维一起饮用） 🟠五分钟帕梅拉燕麦碗 1.30g燕麦+10g奇亚籽+热水泡开 无脑码食材：放上天然甜味剂——香蕉片，撒一点烘焙燕麦丰富口感，放一勺生可可粉和一块生巧增加饱腹感k氧化，最后放一点k氧化的莓果就行了，有条件放点椰子片～ #抖音美食推荐官 #美食vlog #在平凡日子里热爱生活 #以喜欢的方式去生活 #治愈系慢生活
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诗淇的抗炎饮食6天前
🍋每天1⃣️杯不重样的抗炎早餐，被夸爆，皮肤像打了水光！ 哈佛大学医学院的一项研究分析表明，每天5份水果和蔬菜对健康的益处最大。 从规律的健康饮食后，身体素质、皮肤状态、精气神儿的改变都让身边人大吃一惊。 而这一切不过是坚持每天早餐打卡，吃好每天最重要的一餐而已！ #抗炎饮食 #营养早餐 #抗氧化 #健康饮食
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自律艺术家Lu哥 （备孕版）3周前
铁对女孩子有多重要！就是我敢素颜朝天的底气！#铁元素 #甜菜根 #超级食物 #超模
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我和老爸1月前
甜菜根天天喝很不错哦 女明星都在都在喝的超级蔬菜饮甜菜根值得拥有#甜菜根#健康饮食#Maggie健康美学#爸爸毛师傅和我都在喝
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仙女爱吃6天前
像在喝新鲜甜菜根汁！ 这粉粉的口感也太细腻了吧！#onlytree #甜菜根 #亲测好物 #学生党好物 #仙女都在喝什么
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小八🧚‍♀️好物分享5天前
这个onlytree甜菜根粉，健身自律，补充元气真的太有用了，相当于把蔬菜直接喝进肚子里！甜菜根的成分充分保留，可以每天喝一杯！#强烈推荐 #甜菜根粉 #仙女都在喝什么 #自律遇见更好的自己 #果蔬汁
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七宝姐的疗愈食谱6天前
每天一杯K炎饮，40岁的我爱上素颜的自己。#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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喝奶昔的树熊在跑步6天前
空腹先补这三样！甜菜根+Q10+蜂蜜水，跑者活力一整天！ #跑步补给 #甜菜根 #辅酶q10 #跑步 #真实生活记录
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自律艺术家Lu哥 （备孕版）6天前
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和婉君一起抗炎🔥1周前
抗炎早餐🥣300天Day38🍒 想要告别身体隐形的小🔥🔥，就从一顿非常快手的抗炎早餐开始🌺 没有精加工的食物，只有新鲜的蔬果🍄种子和全谷物🌻带来的都是天然的力量 欢迎和我一起打卡早餐💐#营养早餐 #大健康#健康生活 #每日分享 #早餐
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速度与归途6天前
想PB就选疾虎！全程稳扎稳打破PB！ 疾虎甜菜根液帮助提高最大摄氧量，助你从起跑稳到终点破PB！#疾虎甜菜根液 #PB #最大摄氧量 #马拉松 #长跑
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迈胜运动营养旗舰店6天前
迈胜甜菜根饮 跑步的“续航力”， 试试迈胜甜菜根饮，每袋含 300mg 天然硝酸盐，天然成分无负担 #跑步 #迈胜 #甜菜根 #有氧 #马拉松
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营养师婶婶1月前
坚持抗炎！37 像 27 ，皮和肤像打了水💦光！ #抗炎饮食 #营养早餐 #懒人养生 #超级食物 #生机饮食
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张同学有点肌肉3周前
对健身有帮助的一些补剂，对不健身的也有帮助#健身干货#从夯到拉#补剂#补剂推荐
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岳教练爱健身6天前
甜菜根粉A类补剂，富含硝酸盐，有效提升运动表现，增强肌肉泵感，还可以助力快速恢复。#甜菜根粉 #a类补剂 #BD能量 #BD能量甜菜根粉 #健身补剂
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橙宝呀！6天前
身材管理期自律党闭眼冲#甜菜根粉 #Onlytree #自律 #饮品
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力训老登（心平气和版）1月前
《浅聊甜菜根粉》 #健身 #健身小白必看经验
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爱喝冰阔樂6天前
别让平凡的生活，耗尽你对生活的向往#自律遇见更好的自己 #健身 #闺蜜 #打卡
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