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钱晟_Happy2周前
HYROX初体验｜累是真的累，爽也是真的爽 最近很火的HYROX，今天咱也算初体验了一下～ 虽然已经差不多快两年，没有系统的安排肌肉训练计划，没有安排心肺训练计划。 但，每次上课，也都是尽全力，用100%的能力，所以，底子还在。 尝试了单人大众组（男子）的所有内容，累是真的累，但训练的体感还是不错的～ 比较累的是每次的1000米跑，如果不经常跑步的话，在做到后半程，会明显感觉腿无力，配速上不去～难受～想哭～ 哈哈哈，不过，训练完一段时间，我觉得还是可以尝试玩一下的，不一样的感受 #hyrox #nike #提高运动表现 #体能 #我的运动日常
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香香选的路（一周一山）3月前
HYROX系统训练， 上次这么想去北京还是18岁高考🆙#健身 #好身材练起来 #健身穿搭 #撸铁女孩 #HYROX
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蜜丝刘tina3月前
Hyrox｜菜！还没练几次 就敢来测试？！ #Hyrox #体能训练 #运动表现 #菜就多练 #运动健身
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Stacy是小不点呀2月前
上周最大强度的一小时运动就是它！ 健身圈当红炸子鸡：HYROX健身跑 课表上不同种类的课程到底有什么区别？ 视频最后一分钟帮你快速了解 选出最适合自己的训练类型 各位HYROX选手们备赛加油！ #健身 #运动 #hyrox #Hyrox #运动日常记录
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小布跑鞋说3月前
关智斌香港HYROX比赛全记录！ #hyrox #hyrox香港 #关智斌 #关智斌kenny #比赛现场
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MoMo.V1周前
Hyrox如何推雪橇更省力？赛前必看的技巧 其实只要在备赛阶段训练对了方法， 无论是站姿、步幅，还是发力顺序， 都能让你省力推得快，比赛中少掉链子。 #hyrox #hyrox赛事 #健身日常 #精神氮泵#推雪橇
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Fenly金磊体能教练7月前
💥Hyrox Pro组｜拉152kg雪橇车不再是噩梦！
 💥Hyrox Pro组｜拉152kg雪橇车不再是噩梦！ 想报名Hyrox，却被雪橇车劝退？
别怕，教你一套省力高效的推法！ ✅ 涂镁粉防打滑 
✅ 小臂打结绳子
✅ 每次拉完后腿几步，让动力用完后再重复 核心力量+心肺全开🔥 #hyrox #拉雪橇车技巧 #CrossFit #综合体能训练 #释动健身stonemotion
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肥公鸡7月前
HYROX 跑圈跟健身圈的完美结合！ 作为健身教练，我们的收入与课时量直接绑定，这种职业特性让生活、工作、学习与备赛之间始终存在冲突。为了寻求平衡，我将时间规划的核心放在“高效整合”——通过精准安排，让生活与工作互相赋能，而非彼此消耗。 清明假期的一天半内，我们出差上海完成了以下事项： ✅ 艺术充电：参观空山基展览，激发创作灵感； ✅ 社交联结：与挚友聚餐畅聊，释放压力； ✅ 职业突破：参加Hyrox体能赛，实战检验训练成果； ✅ 城市探索：漫步武康路，在街景中放松身心； ✅ 灵活休整：穿插小酌与间隙休息，保持状态可持续。#健身 #体能训练 #HYROX上海#跑步 #厦门运动
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吶咓洪宏星1年前
除了自我训练之外，最开心的事情就是，能够分享自身的经验给这些年轻的教练们，希望各位在这个行业领域里都能够获得一些不同的成长#健身 #教练培训 #hyrox
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杨子Iris2月前
Hyrox现场有这面旗，就会成为焦点！ 看完这个视频，下次hyrox你就知道怎么参加啦！ #健身 #运动锻炼 #撸铁少女 #hyrox #健身小姐姐
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METCON老蔡聊健身器械3月前
#Hyrox #Hybridtraining #Hybridathlete #体能训练 #健身器械 雪橇车，看似一样，但是细细品一品还真是不一样！ 好用就是好设计，有用户价值
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乐噗健身Andy哥2月前
#hyrox 如果你也想和兄弟挑战一把真正的体能极限——Hyrox等你来战#训练vlog #健身搭子
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REFGYM健身官方号1周前
是国内first的带高空户外hyrox场地的健身房吗🫡#REFGYMPro #成都健身必打卡#hyrox #铁馆 成都健身房推荐
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JJCHEN2月前
Hyrox小白备赛｜体育差生中年搞运动 当一个体育差生中年开始搞体育：被教练逼着报了北京hyrox的比赛；上台拿奖是肯定不可能的，但可以亲身感受下近似奥运会的氛围；自律绝对不与我同在，参加比赛的小目标可以逼着我挑战下极限，外在驱动力的短期小目标促使人前进；瘦了瘦了，我的中年小伙伴们有空的来找我玩hyrox#hyrox北京站 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #有氧日森林运动馆#hyrox
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布鲁表妹3月前
2分钟带你体验hyrox赛事 实力鸣谢CrossFit队友 出发前还担心自己不能完赛 真的好玩又惊喜 #运动女孩 #hyrox #运动 #crossfit #跑步
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阿炎不咸4月前
上海人的运动社交已经nextlevel了 #hyrox #运动社交 #健身 #运动女孩 #健身房
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LEO爆炸哥4天前
Nike Hybrid Training Open Day 体验Hyrox 感谢Nike及培训师 #HYROX #NIKE #重庆健身教练培训
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姚努力的运动梦想3月前
尽管已过不惑之年，依然保持对运动的探索与热爱。致敬强神#运动表现 #hyrox北京站 #跑步越野 #沧州跑步 #沧州教练
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193厘米的Tim教练7月前
Hyrox第一次合练全记录🤜🤛
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沈阳瑜伽教练培训 海菲3月前
瑜伽普拉提教练如何快速下证#瑜伽教练培训 #普拉提教练培训 #瑜伽老师 #瑜伽
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Sia Lee🍑4天前
Hyrox倒计时｜清迈备赛vlog #清迈 #hyrox备赛#hyrox #暖冬运动场
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JHHou总滑雪4年前
雪友如何选择教练等级考试 #滑雪 #jhhou滑雪课
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ATP便利店5月前
欢迎来到ATP便利店的全新栏目：探访好身材。未来将持续为大家带来人气运动博主、健身教练、运动模特的探访和交流，为大家分享好身材的训练、工作和生活。 本期编辑部邀请到了 @钢笔小鑫 一起体验了当下热门的HYROX体能训练课。话说钢笔小鑫的腹肌，你会打几分呢？ #探访好身材 #肌肉帅哥 #腹肌 #运动博主 #运动模特
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杨好健身3天前
NSCA-CPT私人健身教练认证证书备考经验分享 #健身 #健身教练 #我的电子健身教练 #NSCA #学习
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能赋体育培训（报名看主页）4天前
健身教练证开放报名了，今天给大家整理1套详细的报考流程，有需要的可以点赞评论收藏。#健身#健身教练#健身教练证#技能提升#职业培训
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星航道健身教练培训基地官方号3天前
真是愁人！到现在还有人在为考健身教练资格证犯难。 真是愁人！到现在还有人在为考健身教练资格证犯难：不知道该考啥证、去哪儿报名？别瞎搜踩坑了！今天就用一篇干货，把 “健身教练资格证去哪里报名” 给你们讲得明明白白！#考健身教练资格证 #健身教练资格证 #健身教练资格证怎么考 #健身教练资格证培训 #星航道健身教练培训
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宋老师(PFCA全国运营中心考点)3天前
全网最详细的轮滑教练证怎么考？去哪里报名？看这篇就够了！#轮滑 #轮滑女孩 #轮滑运动 #轮滑少年 #轮滑教练证
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超燃考证3天前
不会还有人不知道乒乓球教练证该怎么考吧？ #乒乓球 #乒乓球教练 #乒乓球教练证 #乒乓球教练证怎么考 #体育考证
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体育考证·SPORTS3天前
不会还有人不知道羽毛球教练证该怎么考吧？ #羽毛球 #羽毛球教练 #羽毛球教练证 #羽毛球教练证怎么考 #体育考证
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星航道健身教练培训基地官方号4天前
不是我说，考健身证出现了很多大坑。健身教练证书，健身教练，健身教练培训，健身教练证书，健身教练证怎么考，健身教练培训基地，健身教练培训哪家好，健身学院，cbba，健身教练证书含金量排行榜，星航道健身学院，星航道健身教练培训#健身教练证书 #健身教练证 #健身教练证怎么考 #健身教练考证 #星航道健身教练培训
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体育生指导宝典4天前
乒乓球爱好者你就去给我考这三个证书，不要再考没有用的野鸡证书了，浪费钱不说，还耽误学业。#乒乓球教练证怎么考#乒乓球教练证#考证#技能培训
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体培学姐小严3天前
天花板级别的乒乓球教练证来啦😎😎 刚刚开启报名通道，赶紧来通知大家🙆🏻‍♀️ #推荐#考证 #乒乓球教练证书 #乒乓球
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鲨鱼体育线上考培中心4天前
一天一个小证书之田径教练员（国家体育总局YST） #田径教练员证书 #田径教练证多少钱 #田径教练证书怎么考 #田径教练员培训 #大学生考证
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驾考培训～张教练1年前
科目四 想考满分，记3口诀 100分通过#科目四 #科四技巧 #科目四答题技巧 #上热门话题5000亿播放 @抖音小助手
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禹州考驾照—刘教练9月前
#考驾照 #科目三#档位
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济南驾考曾教练3月前
大娘每次都要拜一拜 #学车 #济南驾考曾教练 #驾校学车 #考驾照
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长沙驾培驾考-唐教练-小车c证ABDE证4年前
#自动字幕 #驾考驾考 #科目二 #道路千万条安全第一条 #长沙 科目二：（51）上坡起步修右边距
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虫子教育4天前
#电竞教练证 上海电竞教练证怎么考？上海电竞教练证满足这些条件即可报名，电竞教练证在哪里报名？报考需要什么条件？报考需要多少钱？#电竞教练证怎么考 #电竞 #职业选手 #世冠播报团 @创作灵感小助手
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健美协会cbba4天前
cbba健身教练证 到底怎么选级别？！ #cbba怎么选级别#cbba健身教练证 #cbba怎么考 #cbba怎么报名#健身教练考证
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阿德莱德晟华驾校王教练3天前
Stop Sign+环岛这样做，考官想扣分都难！
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七七教练驾考咨询3年前
科目二正确踩离合，收藏关注对你学车有帮助，每天直播间分享科一科四技巧，科二科三练车方法 #考驾照 #驾考驾考 #聊城经开区科二#聊城学车#聊城考驾照 #科目二离合器使用操作 #聊城科二模拟 #聊城科二教练
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全网最帅女教练在青阳教车5天前
#驾考#d证 #e证单边桥 #绕桩#青阳 需要规则流程啥的私信我
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鲨鱼体育线上考培中心4天前
一天解锁一个体育小证书之（中体职鉴）青少年体适能教练员#青少年体适能教练证书 #体适能教练资格证怎么考 #体适能教练证书 #体适能证书怎么考
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天津驾考杰杰（00后教练）3天前
#驾照考试 #新手学车 科目二学习侧方位停车#侧方停车 点位教学 第一方向盘12点对好点位，肩膀到黄线末端停车 第二看我们的右后视镜，库角消失后默数两秒向右打满第三看我们的左后视镜，看见第2个库角回正第四通过左后视镜，看见后车轮快压上黄线向左打满第五看我们的右后视镜车身成一条线就停车，方向盘不要 动 出库 第六先打开我们的左转向灯，挂前进档第七流水线碰到黄线回正第八车头一半碰到黄线向打一圈 第九看右后视镜，车身成一条直线，回正停车
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王教练（满分学习）4月前
驾照被扣12分满分学习流程，满分学习通过方法。#驾照扣满12分#满分学习重考科一 #多选题 #驾考一把过
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Sara运动分享1周前
运动从不是为了赢过谁 运动从不是为了赢过谁，而是在每一次喘不过气的坚持里，看清自己能走到多远。你流的汗，都是在为想要的人生投票。#给自己人生投票 #hyrox #运动生活 #训练 #锻炼
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小美老师（PFCA证书考培）4天前
喜欢打台球就去考这个证书📚报名拿证流程攻略推荐！#台球 #台球教练证 #台球教练证怎么考 #中体国培#PFCA
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驾考俞教练5天前
曲线行驶满分教程 #曲线行驶#科目二 #科目二练车 #学车考驾照 #驾校教练
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超级教练坤sir5月前
高考后考驾照影响上大学加学分，但是用对了方法啥都不影响，今天给你支高招，感觉有用点个赞，视频中提到的 30 天后回来科二科三一起考，也不是那么绝对，如果你不出去玩就在科一合格十天后就能约考科二自动挂 20 天后可约科三。#高考 #高考后考驾照 #霸总驾到 #考驾照 #呼市驾校 @呼市驾校 @高志勇 （驾校） @呼市胖哥说驾校
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体德智训老陈-考证就业4天前
#真实生活分享计划 #健身教练 #健身教练培训 #体德健身培训学院 #李维刚
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乌哥倒计时704月前
功能性训练很简单？！#功能训练 #运动健身 #嘴硬 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
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蒋勇忍者创业咨询4年前
如何考取权威的儿童体适能教练认证#海豚知道 #儿童体适能教练培训 #儿童体适能教练认证 @抖音小
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赛普健身教练培训基地2月前
赛普学员助力2025HYROX健身跑 200名赛普学员助力2025HYROX全球健身跑赛事，经过系统培训出任比赛裁判员，助力赛事圆满完成，展示赛普学员专业健康活力的风采！ #hyrox #hyrox北京站 #赛普健身教练培训基地#健身教练培训 #健身教练考证
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不知名跑者_（全年招生）4天前
作为学生如何选择体育培训机构#体育生 #田径 #河北体考 #田径训练营
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Fenly金磊体能教练9月前
美国🇺🇸迈阿密Crossfit 老板来过上海培训过体操，上了两节课，第一节课类似hyrox大有氧，划船25卡+滑雪25卡+波比或弓步，第二节课体操，倒立俯卧撑+自行车+爬绳 #综合体能 #crossfit t #美国健身房 #美国体育 #美国crossfit
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简介:

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