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大齐论人性11月前
控制不住熬夜怎么办？如何调整时差？#养生 #睡眠 #生活习惯 #认知#大齐老师
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养生功夫李8月前
如何快速无痛倒时差 #养生 #倒时差 #出差 #熬夜
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SleepKnow Ai 觉知&启梦2年前
你是怎么倒时差的？#时差 #睡眠
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黏苞米糊糊1年前
#tips#没用#感觉的
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王健主任说睡眠5年前
倒时差有哪些痛苦？ 今天我们来看看如何科学地的倒时差 #时差 #改善睡眠
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深圳市民文化大讲堂4年前
国医大师养生秘诀：生物钟紊乱怎么办？
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鸡侠说营养3月前
睡前1小时吃它，生物钟原地重置？ #褪黑素 #生物钟如何恢复正常 #失眠 #熬夜 #加班熬夜
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睡眠医学中心孙伟主任3年前
#睡眠 #生物钟 #医学科普 如何调整生物钟？
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丹凤朝阳·母婴健康5年前
宝宝睡觉日夜颠倒怎么办？教你几招 轻松调整 #新生儿#dou是知识点
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安建雄7月前
如何科学倒时差？ #失眠 #焦虑 #安眠药#时差#出国
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E布拉希5年前
还记得你第一次熬夜是什么时候吗？我高一#失眠 #熬夜 #调整心态
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浩浩甜心成长记3月前
有了这，谁还怕日夜颠倒啊#人类的小幼崽 #育儿经验分享 #三月龄宝宝 #日夜颠倒 #新手妈妈
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段炼朗诵好睡眠2年前
怎么调整生物钟？生物钟紊乱怎么调整？睡眠生物钟紊乱怎么调理？生物钟乱了晚上睡不着怎么办？生物钟怎么调整？生物钟颠倒怎么调整？生物钟紊乱怎么办？生物钟日夜颠倒怎么改回来？生物钟严重颠倒怎么办？经常熬夜导致生物钟紊乱怎么调整？生物钟紊乱调整小妙招，生物钟紊乱失眠小妙招。 #生物钟 #生物钟紊乱 #生物钟颠倒 #失眠 #睡眠 @抖音小助手
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nszty麻醉4月前
下夜班睡不着，别慌，给你一个好办法，坚持就一定有效#失眠 #麻醉 #下夜班 #昼夜颠倒
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失眠调理专家金明兰主任3年前
#医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #健康生活 #健康养生
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星妈闪闪3月前
第2集｜小月龄宝宝睡觉黑白颠倒怎么办？手把手教你快速调整！#育儿经验分享 #科学喂养 #宝宝睡觉 #母婴知识 #不睡觉的娃
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广汇臻奢回收4月前
双时区调节走时教程 #地理大师 #双时区 #腕表小猛哥 #教程
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弯崽妈咪💕3年前
👶🏻宝宝晚上不睡觉，白天睡不醒，昼夜颠倒怎么办⁉️ 🔆5招帮助宝宝养成良好的睡眠习惯✅ 1⃣️控制白天的小睡时长 1.一般的小觉睡一个周期40分钟左右。 2.像午觉这样的大觉控制在3小时以内。 3.黄昏觉控制在1小时以内，避免影响晚间的睡眠。 2⃣️白天多放电 3⃣️区分白天和晚上的睡眠环境 4⃣️固定的睡前仪式 5⃣️夜醒的接觉方式 掌握自己宝宝的吃奶规律，夜间不要一醒就喂奶，避免让宝宝养成夜间多次醒来和含🍼睡觉的习惯。 ❤️z后不要想着一下子就能把昼夜颠倒调整好，每天能早睡1小时，晚觉多睡一小时，就是很好的进步～ #宝宝睡觉 #宝宝昼夜颠倒 #宝宝不睡觉 #宝宝叫不醒 #新手爸妈 #科学育儿
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枸不杞6月前
中医说话别太直接 #一人分饰多角 #中医 #内容过于真实 #枸不杞
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北京卫视养生堂5年前
拒绝睡反夜，三个动作巧缓解！
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航旅纵横5年前
#小横说 长途飞行如何快速调整时差？#飞机 #飞行 #时差 @抖音小助手 @DOU+小助手
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靠谱讲书詹青云5月前
分享一个让你摆脱孤独寂寞的方法 #詹青云 #孤独 #留学生 #人际关系 #女性成长
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又又又来了1年前
你家宝宝有日夜颠倒吗？我家宝宝3月龄的时候调整了一个月现在终于收获了一个睡整觉的天使宝宝了#宝宝睡眠 #日夜颠倒 #育儿经验分享 #落地醒 #熬夜带娃
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育儿营养师—曼利老师2月前
宝宝黑白颠倒怎么办，试试这三个小妙招 #育儿经验分享 #新生儿
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西交大国际中文教师研修班3年前
生物钟🕰️紊乱要怎么调整？疫情宅在家，大家生物钟是否正常？倒时差如何调整？#对外汉语 #国际中文教师证书 #西安 #涨知识 #教师 #大学生 #中医 #生物钟 #生物钟紊乱
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崔玉涛2年前
昼夜颠倒太痛苦，怎么调整宝宝的睡眠规律？#宝宝睡眠 #作息时间 #育儿 @崔玉涛养育中心
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276cccc3天前
出差倒时差痛苦？杭州MPE智能床专治“睡眠时差症”！ #MPE#杭州智能家居#杭州装修#智能床怎么选#杭州MPE
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胡财喜医生4月前
宝宝睡眠昼夜颠倒，家长应该怎么做呢？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #育儿
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安妮5年前
孕期经常熬夜，现在宝宝生物钟也日夜颠倒了，用这个方法总算给他调过来了#宝宝晚上不睡觉
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荷兰猪🐽（周二休息）1周前
时差乱死了，怎么能给时差调正常啊
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韩老师讲健康3年前
上夜班的人，怎么调节自己的生物钟？#夜班 #生物钟 #睡眠 @和颐林睡眠大师 @DOU+上热门
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热立方地暖机. 郑双名2天前
从悉尼到巴塞罗那，全程近40小时！如何倒时差？#热立方地暖机 #新一代高端地暖专家 #AmitimeHeatPump
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蔡老师育儿3月前
宝宝白天睡大觉，晚上使劲闹，怎么调整？#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #昼夜颠倒
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爷爷来啦！程大夫谈育儿1年前
宝宝晚上不睡觉，昼夜颠倒。家长该怎么办？#知识科普 #科学育儿 #宝宝 #宝宝睡觉 #育儿
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萌姐带仨娃2年前
宝宝晚上不睡觉，白天一直睡，睡颠倒了该怎么调整~#新生儿 #新生儿护理 #育儿经验分享 #萌姐育儿 #月子里的宝宝 @抖音小助手
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郑奶奶科学育儿2年前
昼夜颠倒太痛苦，如何帮助宝宝调整睡眠规律？#宝宝睡眠#金牌育言家#科学育儿#新手妈妈
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：早上不起、晚上睡不著？中醫講陰陽顛倒！一調陰陽立見效！#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#倪醫師傳承館
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智慧育儿两姐妹1年前
《宝宝昼夜颠倒怎么办？》 宝宝白天睡觉晚上闹，其实做好这件事就能快速纠正#新生儿 #新手爸妈必看 #新生儿护理
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娟姐教你科学育儿3月前
宝宝日夜颠倒应该怎么调整？#新生儿 #新生儿护理 #育儿经验分享 #育婴知识
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素问轩2年前
昼夜颠倒睡得晚？这样调整孩子的#睡眠规律#育儿 #宝宝睡眠 #作息时间 @抖音小助手
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阿晴戒手机（逆袭985）3天前
之前天天沉迷手机玩到昼夜颠倒，是爸爸的一句话拯救了我#家长必看 #孩子沉迷手机 #孩子沉迷手机怎么办 #教你一招 #手机技巧分享
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ETtoday星光云6年前
科學研究有人天生就能熬夜？ 醫生破迷思 -日夜顛倒是習慣
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董曦医生3年前
孩子日夜颠倒，怎么办？#孩子 #日夜颠倒 #健康科普 #育儿经验分享 #董曦中山医院
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Mamomclub慢会所4年前
孕妈如何调理生物钟#孕期
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李尚龙教育圈5月前
AI通识教育正在走进课堂 #家庭教育 #AI #独立思考
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汤叔汤婶（在韩国）5月前
黄脸婆美白去黄㊙️密 #vlog我的日常生活 #创作者中心 #创作灵感 年纪大了真心折腾不起，以前连续熬几个夜再连续工作N天也没事，现在倒个时差都能把自己倒晕。回韩国一个星期多才终于算是作息正常了。 法朗丝美Bai系列的美白提亮肉眼看得见，尤其护肤后再涂上她们家的BB霜，肤色马上均匀又白皙自然，爱了爱了😍#韩国护肤品 #中年女性
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代老师育儿2年前
黑夜颠倒的宝宝试试这个方法，3天就调整过来了#新手爸妈必看 #新生儿护理 #新手妈妈 #母婴好物推荐 #代老师育儿
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米兰育儿师5年前
#宝宝生物钟颠倒，夜晚哭闹不止，如何改变宝宝日夜颠倒习惯呢#育儿 #育儿经验分享
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蓝蓝今天干点啥1月前
最近的作息太乱了！导致日夜颠倒 怎么调整回来🤦‍♀️#vlog日常 #vlog #日常分享
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牛奶味的泡面（五柱子）3年前
到现在都没让我睡觉！！！#情侣日常 #憨憨日常 #憨憨男友
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小窝姐4天前
倒时差，絮叨一下昨天后来发生的事
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崔玉涛9月前
宝宝辅食吃不好，睡眠昼夜颠倒，没时间户外，怎么办？ #育儿经验分享 #崔玉涛 #科普 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南发布相关视频
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董奶奶育婴3年前
新生儿睡觉日夜颠倒怎么办？ #宝宝 #新生儿 #婴儿 #宝宝睡觉
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杜起眼5月前
关于同学是大小姐这件事#校园生活 #精神状态 #搞笑
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井老师科学育儿（辅食早教）1年前
宝宝日夜颠倒三个技巧帮你改善#育儿经验分享 #新生儿护理 #育婴知识 #科学育儿 #新手爸妈必看
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小锦玥3天前
压力大，倒时差，这个你可以试试！#眼罩推荐 #测评
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荞面妹妹3周前
白天黑夜睡颠倒了这可怎么办呀#记录生活 #vlog日常 #成长之路 #纪录美好生活
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提莫西5月前
今天当瓦学弟#精神状态belike #敷尔佳清痘净肤面膜 #祛痘#舒缓维稳
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不普通润润子1年前
水灵灵的九分半正片它来了！！节奏拉满的一期！！结尾突然有点感动怎么回事#gemini郭家毅 #济南rw侠fly #时差五小时 #2024kpl王者梦之队 #电竞
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小小安动画5月前
最近的蓝星有点颠倒 #地球村动画 #搞笑 #二次元 #蓝星那些事
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周周全全5月前
第一视角沉浸式体验回国宅家倒时差的一天#沉浸式体验 #vlog日常 #天然治愈之旅#超能自天然洗衣液
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揭阳市蜜月喜月子会所服务有限公司4年前
新生儿日夜颠倒怎么办？掌握这⑤个方法，轻松调整#育儿 #育儿经验分享 #新生儿日夜颠倒 #揭阳蜜月喜月子 #抖音小助手
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秦菜汁2周前
养好皮肤就得给它吃点好的，用自然能量把皮肤时差调回来#优芙漾面膜#水光肌#面膜推荐#护肤
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Anna在香港4天前
来了新问题，你们家的宝宝几点睡？这咋纠正？ #二月龄宝宝 #日夜颠倒的宝宝
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美好人生云哥3天前
#怎么样加快身体代谢 #养生增重 一#健康生存之道 #日夜颠倒的作息 #如何消除假胯宽
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