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猫妮健身操8月前
每天早上5:50-7:00现场直播间同步打卡 #正能量有氧健身操 #热门音乐🔥 #居家锻炼 #爱生活爱运动 #全民健身在抖音
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清清大妹子广场舞5月前
中老年健身操操40分钟加长版 #让健身成为一种习惯 #健身操 #加长版健身操 #全民健身你我同行
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娟子有氧形体（早上6：50-8：00直播6月前
#瘦腰瘦腹部 #动感十足 完整版健身操#一起运动一起变美 #变美变瘦变好看
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颜颜爱健身1周前
一起嗨起来！！！每天5点50记得和颜颜一起来打卡❤️#一学就会系列 #简单易学 #卷腹瘦大肚腩 #燃脂暴汗瘦全身#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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爱健身的菜同学3周前
40岁宝妈10天瘦7斤，3分钟燃脂暴汗瘦全身🔥#瘦下来做最美的自己 #正能量有氧健身操 #居家锻炼身体
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炼习生💗夭夭1周前
小薇古法运动录屏70分钟（上）20251110#养生操 #居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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老伙计健身操（已瘦18斤）5月前
50分钟燃脂瘦全身+拉伸跟练版，全程无跑跳，动作简单！ 零基础 新手 大小基数的姐妹放心跟，赶快收藏一起跟练打卡吧~ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #自律 #无跑跳燃脂 #燃脂的一百种方式
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猫妮健身操7月前
每天早上5:30-6:40现场直播 #正能量有氧健身操 #居家锻炼 #热门音乐🔥 #一学就会系列 #全民健身你我同行
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辰辰奶奶爱跳舞1月前
完整版健身，不快不慢，适合50岁锻炼#坚持锻炼给自己一个好身体#健身操#宅家也能广场舞
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猫妮健身操4天前
每天早上5:50现场直播间同步打卡有氧健身操 #正能量有氧健身操 #强烈推荐 #简单易学 #因为热爱所以坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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行慈小姐姐形体美修2周前
40+的朋友们都练起来，简单有效#中老年健身操#居家锻炼 #形体训练#养生 #情绪@DOU+小助手
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中式养生操（已瘦20斤）1周前
40分钟有氧健身燃脂操 来了来了，40分钟有氧燃脂操跟练版来了，不跑不跳，居家暴汗燃脂瘦全身，适合大小基数瘦身塑形！#居家锻炼 #瘦全身燃脂操 #有氧健身操 #变瘦变美变好看#40分钟有氧燃脂
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橙色 来健身3月前
30分钟跳操合集来啦！高效暴汗燃脂合集，每天一遍，瘦身效果杠杠滴！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #瘦全身 #种草激励计划
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💋鑫悦妈咪💋6天前
辣椒甩臂抖抖功直播回放（上） 姐妹们要求的80分钟全程跟练来啦✌ 收藏跟练全身通畅❤@甩臂抖抖功练全身练肚子智汇 #古法健身操 #甩臂功 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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盈盈送健康（健身运动）2月前
谁练谁喜欢的健身操，一起动起来吧！#居家锻炼 #全民健身 #运动贵在坚持 #中老年锻炼 #完整版健身操
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雨后彩虹4天前
运动一小时，快乐一整天#塑形操健身操 #40多岁女人的生活 #健身
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（甜静）甜多多有氧健身早播7:401周前
谁家大美人，这调调太爱了，欢快的不得了，来吧听着欢快的旋律一起舞起来吧#正能量有氧健身操 #全民健身运动 #热门音乐@DJ阿祥【健身运动】原创 @悦动佳佳（流行有氧健身操）
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琴韵7月前
30分钟有氧健身操，人过50每天饭后练一练大肚腩平了三高没了 #健身操 #运动 #燃脂减肥
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中养有方3月前
饭后操 四个动作，每天早晚10分钟，身材越来越好了，腋下 副 乳没有了，侧腰更有线条了，肚子 瘦了，腰 细了，胸挺了，全身 紧致了#居家锻炼 #健康 #养生 #锻炼 #健身操
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猫妮健身操8月前
每天早上5:50-7:00现场直播间同步打卡 #正能量有氧健身操 #热门音乐🔥 #运动使我快乐使我开心 #简单易学 #适合初学者
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芳芳自由健身操～《桃林车检》4天前
好听的调调《谁家大美人》#健身操完整版 #日常分享#快乐每一天#抖音热门音乐@（甜静）甜多多有氧健身早播7:40
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小薇古法运动直播回放4天前
70分钟直播回放来啦，没时间跟直播的姐妹，跟上回放！ 运动不停歇，一起去拥抱一个更加健康美丽的自己！#变瘦变美变好看 #居家锻炼 #产后恢复 #小薇古法运动 #运动
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不是胖胖（是瘦瘦）6月前
50min高强度有氧操‼️无跑跳❗️已瘦25斤❗️。这套瘦肚子太牛了，太燃脂了，全程不跑不跳，瘦肚子效果太好了，姐妹们赶紧跟练起来吧#健身操 #高强度运动 #有氧运动 #有氧运动瘦全身 #有氧运动健身操
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韩姐有氧健身操3月前
唐高最怕的健身操，简单易学动起来，练出健康好身材#有氧健身操#居家锻炼#简单易学#瘦全身#每天坚持运动打卡锻炼好身体 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小薇古法运动直播回放3周前
古法健身操70分钟直播回放来拉，没空跟直播的姐妹跟上来！ 坚持运动，拥抱更加健康美丽的自己。#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #古法健身 #小薇古法运动
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传递健康🥰1周前
刮油操 每天坚持锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #中年健身操50-60岁 #改善经络不通的健身操 #健身操视频完整版
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传递健康🥰1周前
生命在于运动 记得早中晚练习 一起放松肩颈背#一起放松肩颈 #广场舞健身操50-60岁 #打通淤堵血管健身操 #适合肩周炎颈椎的健身操 #改善经络不通的健身操
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丽之舞5月前
#居家锻炼 #中老年健身操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #好处多多
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朱朱爱健身4周前
吴优雅形体直播回放完整版（全）10月21日周二午 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变漂亮 #全民健身运动 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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蒋大燕生活号1周前
蒋大燕健身操舞 11月11日 上集 #好身材练起来 #塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #形体仪态美学 #形体
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娟子有氧形体（早上6：50-8：00直播8月前
#暴汗燃脂瘦全身 完整版健身操，新操来了#高效燃脂 #打造完美身材
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小薇古法运动直播回放2周前
60分钟直播回放，没时间跟练直播的姐妹练起来 一起练出一个健康美丽的身体！#古法健身 #小薇古法运动 #居家锻炼
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猫妮健身操9月前
每天早上5:50-7:00现场直播间同步打卡 #正能量有氧健身操 #居家锻炼 #热门音乐🔥 #开肩美背 #简单易学
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七零阿姨健身房3周前
#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #适合40一50岁人群锻炼，不跑不跳不伤关节@DOU+小助手
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芬姐 健身操4月前
《女神操》跟练版！轻松学，快乐练，早晚10分钟，50岁像20岁😁#生命在于运动一起锻炼吧 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #每日分享 #芬姐健身操
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颜颜爱健身5天前
坚持自律就会有收获，早晨5点50分直播间打卡健身💪💪💪#一学就会系列 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #全民健身运动 #我要上热们
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琴韵8月前
人过50岁在家练《30分钟养生保健操》早晚一遍血管不堵人长寿 #健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #全民健身你我同行
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丽动健身日记4天前
#创作灵感 #健身操 #简单易学 #坚持锻炼给自己一个好身体 #不跑不跳
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小汤圆妈妈爱跳操(已瘦5斤)1月前
女人的青春操，40岁必练的健身动作，不跑不跳，燃脂又解压，保持年轻态！#改善体态 #开肩美背 #简单易学健身操完整版
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旺姐健身运动5天前
50岁不跑不累，在家偷偷变年轻# 健身操#居家运动健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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芬姐 健身操5月前
50岁后宅家这样练🖕练出健康好心情《如何才能把你忘记》健身操#正能量健身操 #中老年人 #不跑不跳 #宅家锻炼守护健康
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四玉健身操1周前
#生活服务热点中心 #健身操 #正能量有氧健身操 每天跟着练，你的身材会越来越好看，越来越漂亮
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_25133月前
#中老年锻炼健身操 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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云染健身操1周前
从情窦初开追到白发苍苍，这首Disco《野人》曲陪我闯过半生！50岁60岁的户外健身操，动作照样带劲，音乐依旧上头，热爱可抵岁月漫长～姐妹们加油哦
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雨薇古法运动2周前
早课完整版回放来咯，没有时间根直播的姐妹们练起来！坚持打卡，收获健康完美好身材！#古法运动 #古法健身#居家锻炼 #好身材练起来
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橙色 来健身6天前
跟练23分钟合集！连跳7首歌~跟练二遍 一天的热量消耗了！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #高效燃脂
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娟子有氧形体（早上6：50-8：00直播6月前
#减肥塑形 完整版健身操#练出好身材 #坚持锻炼一定美 #一起运动一起变美 #有氧减脂塑形
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健身操6天前
40岁以上的女人必练，早晚10分钟#健身 #运动 #居家锻炼
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橙色 来健身1月前
余生很贵！我们要做个快乐的中年少女😄努力活成自己想要的样子！今天分享 #健身操《风一样的女人》快乐燃脂！赶走坏情绪！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #健身
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琳儿健身操1周前
#健康燃脂 #正能量有氧健身操 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #每日分享
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齐河霞姐健身操.禧颜轻奢美学6天前
#有氧健身操#燃脂塑型#适合所有人#一学就会系列 #简单易学 坚持自律的我们每天早5：50晚7：30按时打卡
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小龙女练古法【早5:40晚4:40直播】5天前
#直播高光 超越相似主播观众数#居家运动健身 #古法养生操 #女性健身 #变美变瘦变好看 古法直播两个月了，我变了，你们变了吗？宝宝们评论区留言说说你们的变化……
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爱健身的菜同学3周前
全职宝妈带你练出马甲线，每天一遍，全身流油🔥🔥，40岁宝妈已瘦20斤#坚持运动打卡 #健身操 #健身光速成长计划 #全身燃脂
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七月长腿古法健身直播回放5天前
七月古法健身60分钟跟练版｜气血顺了，人也年轻了🔥 不用跑健身房，在家就能做的养生操，60分钟带你打通全身经络～动作舒缓、节奏慢，适合气血不足所有的朋友，零基础也能跟上。#古法养生操 #养生操 #气血调理 #中老年健身 #经络疏通 #改善手脚冰凉
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70后萍姐爱运动6天前
#宅家也能广场舞 #全民健身#中老年健身操#散结操
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娟子有氧形体（早上6：50-8：00直播5月前
#正能量有氧健身操 完整版健身操，简单的动作，适合大众健身，点赞收藏➕练习！#一起运动打卡吧！
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刘四姐1周前
#生命在于运动一起锻炼吧
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小薇古法运动直播回放5天前
晚上60分钟直播回放来拉~！ #暴汗燃脂瘦全身 #女子塑形 #小薇古法运动 #变瘦变美变好看 #产后恢复
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猫妮健身操8月前
每天早上5:50-7:00现场直播间同步打卡 #正能量有氧健身操 #动感健身操推荐 #跟着节奏嗨起来 #暴汗燃脂瘦全身 #开肩美背
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莉莉健身操5天前
#练出马甲线 #全民健身运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #正能量有氧健身操 #坚持锻炼给自己一个好身材
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猫妮健身操1周前
每天早上5:50现场直播间同步打卡有氧健身操 #正能量有氧健身操 #一学就会系列 #适合初学者 #好身材练起来 #让健身成为一种习惯
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妮妮健康分享7月前
完整版健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身 #天天锻炼身体好 #中老年养生锻炼动作
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燕子健身操晚上7点40直播（首播）🌺5天前
#上热门 #《苍穹唤》健身操，#每天打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动你我同行 #跳࿆的࿆不࿆好࿆开࿆心࿆就࿆好࿆ 喜欢的一起打卡
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清姐健身操（早8:30晚7点直播带操）5天前
#全民健身运动 #健身 #每天锻炼 #拥有好身材 #简单易学
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慧姐❤️运动3周前
#每天坚持会有不一样的收获 #健身操 #适合所有人的健身动作 #全民健身
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