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C戈实战派形体矫正技术（12月1号北京）5月前
躺平睡觉腰悬空，睡前5分钟缓解腰痛
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撑腰·腰突锻炼特训营4月前
这腰...像被电钻捅了！闪了扭了照着做！#康复锻炼 #闪腰 #腰突 #护腰 #腰椎间盘突出
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骨科张东升医生2周前
睡觉时总腰痛怎么办?两招教你缓解！ #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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吉林妙手赵老师1周前
闪腰的处理方法 #闪腰了 #腰闪了怎么办 #推拿 #按摩 #穴位按摩
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骨科博士吴茂聪3月前
一觉醒来，腰废了？！ “护腰枕”用错位置，反而害了你！#护腰枕 #睡姿 #腰废了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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夏冬冬博士1月前
闪腰，剧烈腰痛怎么办？ #闪腰 #腰痛 #腰扭伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大雯别偷懒1月前
腰不适 你这样睡觉 腰这样睡更舒服#腰部放松#腰部减压#腰曲度#人体工学腰枕#腰枕
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杨昆博士脊柱健康5月前
医生揭秘：肌肉拉伤急性期正确应对方法！ #肌肉拉伤 #骨科 #门诊日常 #骨科杨昆 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创赵刚主任3月前
腰疼伴有肚子疼 医生分析病因 #腰疼 #腰椎 #脊柱微创赵刚
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甜甜说健康4月前
#居家锻炼 #健康 #腰部僵硬 #腰疼 #腰痛
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希克思运动康复2月前
睡醒腰痛，有可能不是床的问题而是睡姿原因 #睡 #睡姿 #腰疼 #腰痛 #运动
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骨科陈永和医生2月前
腰突然扭到动不了，一个动作自我复位 弯腰是突然疼痛动不了，可能是急性腰扭伤，俗称闪腰，一个动作自我复位#闪腰 #腰扭伤 #腰痛 #腰痛怎么办 #上热门🔥上热门
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健行者康复明威老师1月前
腰臀酸胀难受，多做这两个练习，细节很多，希望可以帮到你！#腰#臀#健行者运动康复
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脊柱外科张桦医生4年前
睡觉醒来腰酸背痛？骨科主任给你支一招#腰椎疼痛 #腰酸腰痛
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严宁谈脊柱2周前
起床腰痛 有两种可能性#医学科普 #腰痛 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普破圈计划
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疼痛医生程庆好1月前
#医学科普 #腰痛 #腰突
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骨科奇妙先生胡杰1年前
睡了一觉起来腰酸背痛，很多人都会遇到，这里分享一个简单实用的腰痛自我缓解方案#骨科 #腰痛 #腰#腰椎间盘突出#医生
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杨师傅在涉县推拿1月前
#强烈推荐 #健康分享 #腰椎间盘突出 #扭腰 腰疼有好几种情况，看看自己是哪种，对症找穴位啊！
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尚博运动康复健身馆4周前
睡觉腰痛怎么办？跟我练两个动作远离腰痛#运动康复#义乌
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脊柱微创曾晗冰1月前
总扭腰？可能不是 “不小心”，是腰椎在报警！#科普一下 #扭腰 #腰闪了 #杭州骨科专家曾晗冰 #腰疼
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北京骨伤科医生邓晓丰3年前
睡醒一觉腰疼的动不了#腰疼 #中医正骨 #腰扭伤
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济南推拿孙种(招学员）3周前
急性腰扭s，三种调理思路#推拿手法#推拿培训#手法教学
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颈肩腰腿痛王博士3月前
睡醒一觉，落枕了怎么办？#身体疼痛科普#颈肩腰腿痛#落枕#颈肩痛
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颈肩腰腿痛王博士3月前
颈肩腰背痛的自我救赎#身体疼痛科普#颈肩腰腿痛#肩膀疼#腰疼
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林小丁yoga6月前
有没有发现平躺着，腰部很空，睡一觉起来腰痛的不行，分享两个睡前练的动作，祝福你收获好睡眠 #腰痛 #久坐腰疼 #居家锻炼 #睡前瑜伽 #Alin瑜伽
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中西医结合 张秦胜5月前
纸上得来终觉浅 个体病案 仅供参考 #腰扭伤 #穴位 #针灸学习 #中医传承 #张秦胜
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士1月前
常见普通的扭伤腰痛，一般怎么处理 #腰扭伤 #扭伤 #腰痛
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乔栋谈健康5月前
腰部频繁扭伤，带你解密咋回事 腰部频繁扭伤，睡一觉起来，伸手拿个东西都有可能扭到，今天教大家解密一下到底是咋回事#扭腰 #腰扭伤 #闪腰 #腰部按摩 #腰部不适
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锦曦体态调理。5月前
2分钟教会大家区分腰疼问题～#腰疼 #香河 #疼痛 #腰间盘突出 #腰肌劳损
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何主任说脊椎5年前
一觉醒来后，反而腰更酸痛？这个方法能帮到您。#腰痛 #腰酸腰痛 #知识创作人
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产康有摩力 (Morgan)4月前
侧腰痛到睡觉不能翻身？1个动作解锁🔑 当妈后终于能睡整觉了！ #产后恢复 #腰痛 #产后宝妈恢复技巧 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任3月前
治疗日常-30分钟缓解落枕导致扭头受限#诊室日常 #医学科普 #颈肩腰腿痛 #落枕调理 #河南科技大学第一附属医院
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运动医哥沈炜亮1月前
腰酸脖子痛，一个视频帮你缓解 #肌松镇痛 #腰痛 #肌肉痛 #肌肉僵硬 #骨科
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乾首科技罗老师W-罗领4周前
腰扭了可以试试这几个穴位 #妙手罗老师 #临近老罗传统文化
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康复伍医生4月前
#急性腰扭伤
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景腾教筋膜睡眠3周前
腰很酸背有点痛，跟我学这个动作 #腰 #腰痛 #腰痛缓解 #锻炼
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苗太傅苗家点穴3周前
腰肌劳损引起腰不开心的苗老师有方法#苗太傅 #师芝林 #健康养生
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杨飞医生3周前
#腰肌劳损 #腰扭伤 #腰椎间盘突出 #中医推拿 #中医正骨
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艾济师彭老师-人体痛症立消培训（收学员）6月前
腰不得劲怎么办？ #腰痛 #艾济师 #纯手法 #按摩放松
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谦谦说（腰突轻创业）5月前
睡一觉早上醒来腰不痛的突友恭喜你们来到了恢复期的中后期#腰间盘突出#腰突
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石家庄赵阳运康达华3月前
早上起来腰酸背疼的原因！#中医养生 #养生知识 #健康养生 #石家庄 #腰酸背痛
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脊柱外科张红星8月前
早上睡醒后腰疼，这是怎么回事呢？#医学科普 #腰疼 #科普 #腰椎间盘突出
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心血管内科梁医生5月前
为什么睡醒后腰酸背痈？睡姿不对惹的祸#抖出健康知识宝藏#睡姿 #睡姿百态 #健康科普 #医学科普
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脊柱微创甄主任3月前
在急诊遇到了一位闪到腰的患者，经过检查没有其他问题，急性腰扭 伤要注意休息才能痊愈#急性腰扭伤 #腰疼 #脊柱健康 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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康诺肌骨3月前
腰扭了，到底扭到了什么？ #腰扭伤 #扭伤 #腰疼 #腰部不适 #腰肌劳损
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济南推拿孙种(招学员）2月前
别腰一“不开心”，就往yy跑，试试这个动作#推拿按摩养生 #按摩放松 #腰不舒服 #小妙招 #知识分享
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华康运动康复体态管理团队1月前
上期给大家分享了腰部疼痛的辩证，这期给大家带来腰部劳损的缓解方法。#腰肌劳损 #健康 #抖音热门小助手
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正德堂-唐山孟老师2周前
#急性腰扭伤 这个动作快速解决#手把手教学 #手法 #技术
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中医盛刚6月前
腰疼腿疼肩膀疼，记住一个药 #医学科普 #中医 #腰疼 #复方水杨酸甲酯巴布膏
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惠州关节运医黄医生7月前
闪腰了？这套自救连招赶紧学起来！ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #闪腰怎么办 #医学知识科普 #腰椎健康
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创伤骨科卢泽明2月前
告别#腰痛 ，2个让你一觉睡到天亮的“黄金睡姿！#腰椎间盘突出 #骨科 #医者仁心 #诊室日常
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景腾教筋膜睡眠3周前
腰酸背痛，一个方法教你解决 #腰 #腰痛 #养生 #健康 #锻炼
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葛秋玲手法教学7月前
#佛山康复#腰扭伤#手法教学#手把手教学#按摩手法
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骨科卢健秋主任3月前
腰扭钻心疼，两针就缓解 #门诊日常 #腰疼 #腰椎间盘突出 #卢健秋
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景腾筋膜与睡眠9994月前
腰不舒服 必练动作#腰肌劳损 #腰痛 #骶髂关节疼痛 #景腾筋膜
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物理治疗Bruce3月前
腰痛救星—先选对床垫很重要 #床垫 #腰疼 #腰痛 #床 #睡觉
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中医何彦蓉5天前
针灸医生腰扭了如何自救
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脊柱外科朱亮医生2周前
#医生 #医学科普 #养生 #十万个怎么做
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肖强脊柱微创3周前
#骨质破坏 #腰痛 #骨折
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疼痛科董医生1月前
腰疼得厉害不一定病重，可能是腰骶部筋膜炎！#腰痛腿疼 #腰部筋膜炎 #医学科普
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刘四海4月前
腰闪着了？是怎么回事？ 摔伤导致的腰疼大部分是肌肉拉伤，平时多休息，做家务干活时要小心#医学科普 #腰疼 #腰闪 #科普医生 #医者仁心 #闪腰
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王川博士 陈斌老师 C&C康复学苑1月前
一觉睡醒 腰背僵硬的像铁板？！ 晨起腰背紧张僵硬，试试这一套宝藏级牵拉训练！#运动康复 #腰 #腰背紧张 #拉伸 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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宣武医院疼痛科杨立强4月前
#疼痛 #颈肩腰腿疼 #更年期疼痛 #肩颈疏通
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