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老年病陈医生6月前
新冠、流感防护是否需要长期戴N95口罩 #新冠 #流感 #n95口罩 #健康生活#咳嗽
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小张别慌张9月前
流感肆虐，一定要做好个人防护#出门必备 #个人防护 #自用好物推荐 #n95医用口罩 #预防流感
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急诊科魏兵6天前
今年的流感跟去年不太一样，大家一定要做好这三件事 #流感 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #甲流 #家庭常备药
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沐生堂企业店1周前
你知道吗，kN95口罩除了防流感，对老年人来说还有这种妙用 #口罩 #防尘口罩 #KN95口罩 #KN100防尘口罩 #沐生堂
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视听甘肃6天前
健康大讲堂丨戴口罩能预防所有呼吸道疾病吗？口罩（尤其是N95或医用外科口罩）能有效阻挡飞沫传播的疾病（如流感、新冠），但对粉尘、花粉诱发的过敏性鼻炎/哮喘，或通过空气悬浮物传播的部分病毒，还需结合避免接触过敏原、保持空气流通等措施。
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儿科李掰掰1周前
近期儿科病人越来越多，大家来医院要带好口罩，避免交叉感染 #流感 #甲流 #口罩 #儿童口罩 #抖出健康知识宝藏
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鹰城事儿10月前
建议配戴N95口罩！#平顶山进入流感高发季
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河南日报平顶山新闻10月前
最好佩戴N95口罩 #平顶山流感进入高发季
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尚参抑糖6天前
冬季流感高发期，核心是做好个人防护、增强自身抵抗力、避免接触传染源，具体注意事项可分为以下4类： 1. 强化个人防护，切断传播途径 - 外出必戴口罩，尤其在人群密集的场所（如地铁、商场、医院），选择医用外科口罩或N95口罩，贴合面部减少飞沫传播。 - 勤洗手，避免用手揉眼、摸鼻、碰口。洗手时用流动水+肥皂/洗手液，揉搓至少20秒（可默念“生日快乐”2遍），无洗手条件时用含酒精（75%）的免洗洗手液替代。 - 保持社交距离，与他人交谈、排队时尽量间隔1米以上，避免近距离接触咳嗽、打喷嚏的人。 2. 增强自身抵抗力，降低感染风险 - 保证规律作息，避免熬夜（每天睡7-8小时），熬夜会削弱免疫系统功能，增加感染概率。 - 均衡饮食，多吃富含维生素C（如橙子、猕猴桃、菠菜）、蛋白质（如鸡蛋、瘦肉、豆制品）的食物，少吃高油高糖食物，帮助身体维持免疫状态。 - 适度运动，选择室内或温和的户外项目（如瑜伽、快走、慢跑），每周3-4次，每次30分钟左右，避免过度运动导致免疫力暂时下降。 3. 优化环境，减少病毒留存 - 居家/办公场所勤通风，每天开窗2-3次，每次通风30分钟以上（可分时段，避免长时间开窗受凉），稀释室内病毒浓度。 - 定期消毒，对高频接触的物品（如门把手、手机、键盘、遥控器），用含氯消毒剂（如84消毒液，按说明稀释）或酒精湿巾擦拭，每周1-2次。 4. 关注特殊情况，及时科学应对 - 优先接种流感疫苗，尤其是老人、儿童、孕妇、慢性病患者（如糖尿病、哮喘）等高危人群，建议每年9-11月（流感季前）接种，降低感染和重症风险。 - 避免接触流感患者，若家人/同事感染，需做好隔离（如分房居住、单独用餐），患者佩戴口罩，其用过的餐具、衣物可煮沸或用消毒剂浸泡消毒。 - 出现症状及时处理，若出现发热（体温≥38.5℃）、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等流感样症状，应居家休息，避免外出传染他人；症状持续不缓解或加重（如呼吸困难、高热不退），需及时就医，遵医嘱用药（如奥司他韦，需在发病48小时内使用效果更佳），不要自行滥用抗生素。
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宝藏小橱窗1周前
新一轮的病毒🦠又来了！学校都提醒家长给孩子戴口罩😷！避免传染！备口罩了姐妹们#口罩 #儿童口罩kn95 #雾化双防口罩
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良建医疗良建专卖店1周前
#医用儿童口罩 #n95口罩#双十一 孩子上学防护刚需！儿童n95口罩，高过滤透气不闷，双十一囤货
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健康守门人1周前
小妙方大作用#正能量 #健康科普#流感如何预防#Dou+
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亮哥国货6天前
该准备的时候别犹豫 #KN95口罩 #防护口罩 #流感病毒 #甲型流感
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全优生活百货1周前
#好物推荐🔥 #家庭必备 冬季带KN95又能防流感又保暖
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丽丽好物1周前
顶格N95防护口罩#一次性口罩 #防护口罩
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风1周前
孕期流感防护#孕妈
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淼之森好物¹⁷⁸3周前
kn95防尘口罩、头戴式防毒化工有害气体流感防工业粉尘带呼吸阀面罩#kn95防尘口罩 #口罩 #好物推荐🔥
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装哥啥都说1周前
流感高发季一定要带好口罩。#一次性医用口罩 #口罩推荐 K N95口罩 #每天跟我涨知识 #自我防护
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丽丽好物1周前
医用N95防护口罩#医用外科口罩 #医用外科口罩执行标准
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益康堂1周前
这才是真正的#医用n95口罩 经过环氧乙烷灭菌，五层过滤防护#医用防护口罩 #医用口罩 #在抖音入手的好东西 #n95口罩
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丽丽好物1周前
顶格医用N95防护口罩#医用n95口罩
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血液科杨秀鹏医生1周前
#血小板减少 #流感 #血液病 #医学科普
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周围血管蔡文怡医生1周前
流感病毒怎么传播的，如何防护？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #流感 #病毒
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蜂鸟科普2年前
N95和KN95口罩到底哪个好？为啥大家都戴口罩，阳的人还越来越多？#病毒 #口罩 #n95口罩 #涨姿势
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好省严选（乐享生活）1周前
#一次性口罩 #外科口罩
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丽丽好物1周前
医用N95防护口罩#口罩独立包装立体 #防护口罩 #一次性口罩
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KN100防尘口罩1周前
‌呼吸道疾病高发期已至，11月底多地或迎流感高峰 #口罩 #沐生堂 #国货之光 #流感 #KN95口罩
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骨科李智勇医生1周前
流感防护季到了，咱们要赶紧注意起来了 #医学科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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清和谷企业店1周前
你的N95可能过时了！现在流行“会杀毒”的口罩！ #抗菌 #病毒快走开 #流感高发期 #防护口罩
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儿科医生李嘉惠2周前
#科普健康知识 #科学育儿 #医学知识科普 #流感
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消化内科褚医生6天前
流感来势汹汹 保存好这个视频#流感来袭 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #流感 #科普健康知识
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中医儿科李付根1周前
流感和普通感冒，防护治疗有哪些不同？ #医学科普 #流感 #感冒 #发烧 #咳嗽
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天使之翼2周前
【#儿童流感的科普知识】 流感季来临，了解更多的流感小知识，预防流感：及时预防接种，多洗手，勤通风，少聚集，戴口罩
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好万家药房连锁1周前
流感高发季来袭！🦠 你还在这样“硬扛”吗？ 这些防护误区90%的人都中了！第3条尤其重要！ #流感 #健康科普 #防护指南 #硬核知识 #好万家大药房
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甘肃省妇幼保健院｜甘肃省中心医院6天前
宝宝防流感五部曲，尤其最后一点太多人忽略！#儿童流感#甲流 #原创#科普
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真好家政服务1周前
#流感 #预防流感 预防流感小妙招
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安徽省宿州市立医院1周前
秋冬流感季 做好防护最重要 #科普健康知识 #秋冬流感
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康平融媒2周前
警惕！流感高发季 医生教您如何应对流感病毒流感#流感预防
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儿童发育行为李医生1周前
流感来袭不慌张！家长必备的防病与康复指南！#流感 #流感来袭 #流感季 #健康科普 #多动症
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晋中萍姐1周前
流感来袭 少年儿童防护刻不容缓#内容启发搜索 #传递正能量 #流感来袭 #少儿#防护 @DOU+小助手
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苗乡屏边1周前
流感不是“大号感冒”，这份防“流”指南请收好！#有一种叫云南的生活#来红河我氧你#滴水苗城康养屏边#寻美红河#流感
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肿瘤科刘医生2周前
流感高发，如何预防抵抗#流感预防 #抵抗病毒 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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儿科赵医生❤️1周前
儿童流感科学预防，专家来支招#儿童健康 #儿童流感 #抖音医生 #医学科普 #预防
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笑笑好物来1周前
N95防护口罩，现在活动价超划算！#n95口罩 #n95 #个人防护 #防护口罩 #防护口罩推荐
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张浅茉（张张）1周前
如何预防流感 #护士#护士懂护士 #健康
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昌吉市人民医院1周前
【健康科普 】流感季到！健康“罩”顾好自己，勤洗手、常通风。流感预防#冬季 #流感 #预防流感
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巴州人民医院1周前
#如何预防儿童流感 #儿童健康 #巴州人民医院儿科
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大房嘚吧嘚6月前
别的别唠，戴口罩#流感#感冒#口罩#健康
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遂宁疾控1周前
防治流感有一套，疾控专家来支招#流感 #流感来袭
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小朱话健康1周前
流感不是普通感冒，别忽视，做好个人防护很重要， #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #流感 #甲流 #感冒
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露露丫6天前
灭菌级N95医用防护口罩，5层防护设计，能有效过滤99%的细菌颗粒物！ #防护口罩 #出门必备 #一次性口罩 #家庭必备 #强烈推荐
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医言丽语1周前
流感不是普通感冒，家长提前做好3个准备！#流感 #儿童感冒 #家长必看 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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悟空取经1周前
流感来袭不可怕 可怕的是没有方法！ 最顶级的法是顺着身体本能顺势而为#流感高发期 #甲型流感病毒
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南京市红十字医院1周前
近期流感来袭，出现这些症状要重视！#科普 #科普一下
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益子堂浑南紫提店1周前
一条视频讲清楚#预防流感病毒
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郝鹏医生1周前
今年的流感和往年可不太一样，大家一定要注意防护，真的感染了也不用恐慌，及时就医是关键！#心内科郝医生 #流感 #医疗创作训练营 #说段子讲科普
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梁德刚医生1周前
流感高发季节，大家一定要注意防护！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #流感来袭 #流感防护 #流感高发期
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福山中医药文化1月前
增强抵抗力，预防流感侵袭;天气转凉，请注意保暖#科普健康知识 #关注健康
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援梦1周前
出门做好防护，独立包装医用外科口罩防流感#独立医用口罩 #流感高峰或在十二月中下旬和一月初#强烈推荐 #热点 #口罩
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神经外科别黎医生1周前
#流感#抖出健康知识宝藏 流感季我需要注意些什么
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竞舟新闻5年前
N95口罩，预防病毒利器，没戴好也是白搭。分享给更多的朋友
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