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唐律很自律11月前
唐律学打气排球【第65集】分享缠手指的方法 我打电话给我老表唐健：“麻烦生产一款适合排球人用的胶布，要弹性高，粘性好，物美价廉！”(开玩笑) #气排球 #气排球基础教学 #气排球的精彩瞬间
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海铭宝宝健身训练旗舰店1年前
打排球食指扭伤怎么用肌肉贴缓解#肌肉贴 #排球 #手指 #运动 #排球少年
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VAL排球推荐官6月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
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海铭宝宝健身训练旗舰店4年前
排球运动造成大拇指根部指关节扭伤肌肉贴康复教程#肌肉贴教程 #指关节 #大拇指根疼痛 #大拇指扭伤
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海铭宝宝健身训练旗舰店4年前
4条肌肉贴教你缓解运动打球造成的食指关节扭伤酸痛#手指扭伤 #指关节疼痛 #指关节疼 #手指疼痛 #食指关节痛
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积水潭手外科黄医生4月前
打球导致手指关节疼痛一定要注意这一点 #打球 #手指关节疼痛 #注意 #手外科
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牛岛汉堡2年前
你们要的指尖转球教程来啦！简单易懂！一学就会！快让小伙伴来学，因为真的泰裤辣！#排球少年 #排球 #牛岛若利
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暴力排球🏐️1年前
打排球手指受伤可以这样缠胶带，跟着视频学起来吧，记得收藏保存哦#排球 #护指绷带 #打球手指戳肿了怎么办#缠胶带
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南昌上门体育—王教练4月前
你是不是也有这种困扰，暑假到了快和我一起练起来吧！#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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蛰伏の菊花🌼4周前
别再羡慕“指哪打哪”！ 5步激活手指球感，从生涩到丝滑就这么简单。 #排球#球感 #传球僵硬 #丝滑传球 #二传训练方法
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UVCC排球单招3月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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上海九院韩冬8月前
手指扭伤2个月还没恢复怎么办？#手上的筋扭到了怎么恢复 #康复训练 #上海九院韩冬 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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KINGS大联盟6年前
ken哥教大家，打球手指受伤后的紧急处理方法
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成都颢帅体育11月前
排球教学：0基础传球教学 #排球 #传球 #排球传球手型 #二传手 总有一天我会把球传给你！
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排球界的蜘蛛侠6天前
#排球 #排球训练
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手外显微骨科吕松峰主任6月前
12岁男孩小拇指关节错位 手法正骨复位 #骨科 #中医正骨 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #关节
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小志4月前
传球吗？手酸就对了！🏐👾👾 #排球 #传球训练 #二传 #二传手型纠正器
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🏐 小袁教练1年前
常规跳飘球教学，更简单易学#排球 #用排球表达心情 #小排球 #排球跳飘球 #排球教学
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苗太傅-忻府2月前
#苗太傅#点穴#师芝林
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关大侠 运动装备8月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #气排球教学 关大侠 二传技术动作 教学篇
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1216🐬2周前
力量训练&排球经验分享（二传） 每周保持固定的力量训练或健身，对于打球强度较高的或者想上强度的小伙伴来说，是必不可少的，它既可以提升你的运动表现，也可以使你受伤的风险大大降低#排球 #二传 #力量训练 #健身打卡
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诸韵颖排球俱乐部4年前
托举至高点，配合手指手腕精准发力，精细到指尖的教学视频，你看清楚了吗？#体育生 #选择年轻始棕年轻 #韵颖排球
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松松优选5月前
运动护指指关节手指指套篮球保护套吸汗排球防滑关节扭伤绷带护具#运动护指 #手指保护套 #关节指套 #护具
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做一流康复师10月前
篮球运动员比赛手指损伤后影响训练 一次手法之后效果明显 #损伤康复
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儿童骨科医生龙哥1月前
其实很多家长都踩过坑——觉得“扭下手指不算事”，但儿童指骨骨折超常见，10-14岁娃爱跑跳、玩球类，稍不注意扭、压、砸到手指，就可能骨折，初期多是肿、疼、手指伸不直，耽误久了可能影响指关节发育，甚至留畸形。 类似这种骨折不用给娃开刀，用手法复位精准归位，再做好固定，不用遭手术罪。想跟家长们说：娃碰伤手指别硬掰、别揉肿，若肿得快、疼得哭、手指伸不直，赶紧找专科医生查，能手法复位就别折腾娃开刀！ #儿童骨科医生 #儿童指骨骨折 #手指扭伤别大意 #手法复位救娃手 #12岁娃骨折怎么办
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青禾～生命绽放教练2年前
孩子爱动调皮，体育活动多，难免会崴脚，扭手，杵手指，十天半个月都 遭罪，一个妙招分享给大家，让孩子快速恢复不遭罪#父母必看系列 #育儿 #亲子育儿 #宝妈推荐 #亲测分享
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宋奕宏4月前
儿童打篮球如何避免伤病？ 装备选择篇 #篮球伤病 #儿童篮球 #宋奕宏
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张老师的文学素养4年前
打气排球时小拇指受伤，能伸能弯就是伸不直也不痛，这是骨折吗？
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深圳光明教育7月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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韬博体育用品3周前
FYOUGA排球手指绷带专用白贴布自粘篮球运动胶带大拇指攀岩护指套#运动防护 #内容过于真实 #胶带 #手指 #用篮球表达心情
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华晨体育培训10月前
排球裁判怎么考 排球裁判 #排球 #排球少年 #排球裁判员证 #排球裁判怎么考 #大学体育生
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圆圆yuan5天前
FYOUGA排球手指绷带专用白贴布自粘篮球运动胶带大拇指攀岩 #排球手指绷带 #手指绷带 #手指绷带隐藏用法 #白贴布 #自粘白贴布
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欣鑫🏃🏻运动1周前
FYOUGA排球手指绷带专用白贴布自粘篮球运动胶带大拇指攀岩 #手指绷带 #篮球 #运动 #运动胶带 #攀登
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学浅1周前
#知识分享 🏐排球
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SkyLee_US87月前
有谁懂打球手指吃萝卜的痛苦😖 #篮球🏀 #热爱篮球的男孩 #篮球🏀小子 #护具 #唯有篮球不可辜负
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1年前
kgym：二传没这么简单 #排球 #小排球 #排球🏐 #二传 #影山飞雄
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刘四海4周前
手指根部疼痛，不适，骨科医生教你恢复 #医学科普 #科普一下 #医者仁心 #肌腱炎 #腱鞘炎
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多喝热水4月前
#护甲 手把手教你 避开养甲误区！#养甲#养甲床#养游离线#三宅森林
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Redshift basketball1周前
投篮最后一步：锁死手腕，用这两根手指拨球。 为什么你的球后旋总是歪七扭八？因为你的手腕和手指在‘闹分手’！#篮球教学 #篮球需要沉淀 @DOU+小助手 @抖音小助手
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金子养生8月前
疼！！更要拉开，90%抻不直，疼还是不疼，刚一开始都要轻点慢慢来#学会快去试试吧🔥 #手指操作用大 #关注我每天坚持分享知识 #手部穴位按摩 #穴位按摩
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丞妈爱生活5天前
宝子们，挖到一款超棒的运动好物😍排球专用手指胶带！ 它是白贴布材质，自粘超方便，能很好地保护手指，对打排球、篮球的宝子来说，防扭伤超赞，攀岩时也能用哦。有了它，运动更安心，轻松hold住各种运动场面👏 #排球手指胶带 #白贴布护指套 #篮球护指 #攀岩皮肤膜
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黔学帮教育文化严选小铺7月前
贵阳市体育中考备考 | 排球 干货满满，快来学习~#贵阳 #体育中考
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Macerate1周前
#中秋运动护具 #自粘弹力运动绷带 #手指脚踝固定绷带 #足球篮球透气护具 #腰膝肘防护绷带 中秋运动绷带，弹力自粘设计可固定手指脚踝护腕腰膝肘，足球篮球用透气款
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西柠户外用品1周前
运动党看过来👀泰昂TWQ19手胶太绝啦！ 干性材质，吸汗超厉害，打球手汗再多也不怕。磨砂质感，防滑一流，握感超舒适，怎么握都稳稳的👍而且颜色超丰富，选择超多。 #泰昂手胶 #吸汗防滑 #羽毛球手胶 #网球手胶
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浅浅5月前
#篮球 篮球护指指套关节套扭伤护具手指起茧排球训练运动健身固定保护套#护具 #超便宜超划算 #运动#手指固定器@巨量千川
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双生妹好物1年前
篮球护指指套关节套扭伤护具手指起茧排球训练运动固定器保护套#体育用品 #护指套 #手指受伤 #篮球护指 #篮球
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诸韵颖排球俱乐部6月前
前国家女排二传手诸韵颖诸校长教你高位传球的细节！ #二传手 #排球 #青少年排球 #诸韵颖 #韵颖体育
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江西中高考谢老师9月前
2025江西中考体育训练示范视频 2025江西中考体育排球垫球训练示范视频。#江西中考体育 #中考体育 #中考体育排球垫球 #中考体育排球训练 #中考体育训练方法 @DOU+上热门
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猫猫5天前
运动胶带白贴布肌肉贴篮球足球排球护指腕膝护踝护腿板固定胶布 #运动胶带 #运动胶带弹力布 #运动白贴布 #防水 #固定胶布
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鳌太线小GG1周前
#扭伤 #手指扭伤
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广东梦哥1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #强烈推荐 #分享生活小技巧 #抖音推广 #非遗传承
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大妮儿优选5月前
运动护指指关节手指指套，篮球保护套吸汗排球防滑，关节扭伤绷带护具，#实用好物
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百货最爱1周前
运动绷带弹力自粘弹绷带 固定手指脚踝护腕腰膝肘足球篮球透气#运动绷带 #足球 #篮球 #护具 #透气绷带
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accidently3周前
@BY2girl（11月1广州巡回演唱会） @BY2Miko孙涵 @BY2_Yumi孙雨 我愿称之为神！#by2 #向全世界安利by2 #不够成熟 #花絮#姐妹
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代双好物推荐3周前
宝子们，挖到一款超棒的运动好物😍排球专用手指胶带！ 它是白贴布材质，自粘超方便，能很好地保护手指，对打排球、篮球的宝子来说，防扭伤超赞，攀岩时也能用哦。有了它，运动更安心，轻松hold住各种运动场面👏 #排球手指胶带 #白贴布护指套 #篮球护指 #攀岩皮肤膜
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曦儿优品1年前
双川篮球护指指套关节套扭伤护具手指起茧排球训练运动固定器保护套#护具 #护指 #保护套
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燕子百货橱窗6月前
李宁护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动
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瑞诗百货店2周前
特步运动护腕男扭伤手腕护套腱鞘女羽毛球篮球排球吸汗健身擦汗巾#手腕保护套 #手腕护套 #手腕带 #吸汗 #好物推荐🔥
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尚选优品（好物在橱窗）5月前
篮球护指指套关节套扭伤护具手指起茧排球训练运动固定器保护套 #篮球护指套 #手指指套 #护指器 #防起茧手套 #手指保护器
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雪中莲百货2周前
特步运动护腕男扭伤手腕护套腱鞘女羽毛球篮球排球吸汗健身擦汗巾#手腕护套 #手腕带 #吸汗
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灌木林7月前
留住孩子成长的瞬间#家庭日常
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九九好物精选2周前
运动胶带手指胶带白贴布护指套篮球运动大拇绷带指攀岩打底皮肤膜#运动胶带 #手套 #绷带 #好物分享 #强烈推荐
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郝邵文优选好物（已授权）3月前
#运动指套 郝邵文推荐运动护指指关节手指指套篮球保护套吸汗排球防滑关节扭伤绷带护具 #手指套 #运动护具 #防滑指套 #篮球护指套
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