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小李不吃🐷2月前
酒精不会合成脂肪？那么喝酒不吃东西就不会胖？ #減肥 #减肥知识 #科普 #减重 #瘦身
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酒厂老任5月前
喝酒时候配这些下酒菜随便吃还不会长胖 #白酒 #下酒菜 #酒蒙子 #酒知识
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明星营养师修贤1年前
减减到底能不能喝酒？ 酒热量差不多是碳水的两倍，想变瘦的你是怎么喝的下去的？#健康减脂 #喝酒 #热量指南#热红酒
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张三戒(戒烟酒糖)5月前
#减肥 减脂一定要戒酒#体重管理
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吃不饱的鹏心(临沂自由教练)1年前
减脂期能喝酒吗？ 酒其实属于很干净的碳水 减脂期偶尔来上一顿小酒完全没有问题 但是要记住喝酒就不要去吃很油腻的食物 因为脂肪和碳水在一餐中只能有一项可以多摄入 要么高碳低脂 要么高脂低碳 所以有很多人喝酒为什么会胖 因为酒会刺激你身体的胰岛素分泌 从而让你的食欲旺盛 吃更多高热量的食物 这样你一顿酒局下来 摄入的热量就会严重超标 这才是你喝酒导致肥胖的根本原因
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老肥9月前
减肥第三集之减肥期间可以喝酒吗？#减脂 #减肥 #一起减肥打卡 #减肥知识在线指导
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饿馍的啤酒档案3月前
喝啤酒不仅不会长胖，还有利于减肥。是真的吗？#酒知识 #啤酒
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胸口碎大石先生4周前
减脂期能喝酒吗？ #减脂小知识 #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒减肥法 #边喝边瘦
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胸口碎大石先生1月前
酒后想吃主食又怕胖怎么办？ 看我是怎么解决的 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #边喝边瘦 #喝酒减肥法 #酒蒙子的日常
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星辰（形体塑形）8月前
抽烟喝酒对减肥影响 #今儿练了吗 #减肥vlog #一起减肥 #变美变瘦变好看
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喜小妮低卡餐厅—史双印2月前
每次大餐大酒之后，都是来一两天的断碳水套餐来补救。试了几年了，很管用。分享给大家 #喜小妮#低卡餐厅#大餐补救 #断碳水套餐
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大黄3月前
酒后康复大师的标准补救促排操作。大黄减肥的第123天。#减肥日常vlog #减肥小知识 #放纵餐后怎么补救 #减肥餐
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盖里奇1月前
赚到了‼️喝酒不长称，减脂期正确饮酒方法 #减脂期 #小酌怡情 #喝酒 #减肥 #酒
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小朱教练|减脂塑形5天前
健身减脂期碰到酒局该怎么做以及第二天的补救方法#减脂 #减脂期#喝酒
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温度控制圆8月前
酒后、放纵餐后尽快拉回到正常饮食节奏 #低卡低脂餐 #减肥减脂 #健康减脂
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超哥一言酒鼎丨瑨之礼酒8月前
喝酒健身两不误 减肥平台期可以试一下液体碳水，0油0盐0脂#酒蒙子的日常 #爱喝酒 #白酒 #喝酒健身两不误 #自律
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食品营养小吴哥4周前
喝酒会不会影响减肥#体重管理 #喝酒减肥 #减肥 #身材管理 #女生减肥
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减重降糖高大夫3月前
#健康科普 #营养 #减重
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Tim 老钱6月前
减肥期间可以喝啤酒么？快喊你的酒搭子一起来看 #减肥 #喝酒 #减肥小知识
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袁博医生1月前
酒是健康拦路虎，得想办法逃过它！#喝酒 #减肥#健康
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学艺的25号3周前
你以为的没有热量？实则超乎想象 很多人都有个误区：觉得酒精没什么热量，喝酒发胖全是下酒菜的 “锅”，实则不然。#营养师 #科普 #健康饮食 #酒知识 #真实生活分享计划
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平江李教瘦玩转减肥界2月前
喝酒不直接合成脂肪，为什么反而更容易胖？揭秘酒精“插队代谢”的真相：它如何强行抢占能量代谢通道，让你吃下的每一口下酒菜都变成内脏脂肪！教你计算酒精代谢时间，避开最易发胖的进食窗口。#平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江健身卡卡兽
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湖北中南减重李震教授2周前
喝酒为什么容易长胖？ #喝酒#啤酒肚 #减肥路上的绊脚石 #健康科普
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溪哥是我1周前
喝酒减肥都要 就是既要又要 喝酒10多年也胖的秘诀#喝酒 #酒蒙子的日常 #微醺 #女人 #酒友
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胸口碎大石先生2月前
教你一招，越喝越瘦！ 减脂期酒瘾犯了怎么办？减脂期不得不喝酒怎么办？ #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #酒瘾发作 #酒蒙子的日常 #越喝越瘦
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德清艺都～蔡教练2月前
酒肉减脂法真相 #德清武康
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西安减重普医生7月前
很多人有啤酒肚，喝啤酒更容易发胖吗#减肥#啤酒#科学减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏
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乔罗北4月前
不论是因为减肥减脂还是健康，都要对酒精说不！#喝酒#减脂#减肥#乔罗北#喝酒的危害
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胸口碎大石先生1月前
酒后的饥饿感可信吗 酒后饿，是真的饿吗？ #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #边喝边瘦 #抑制食欲小妙招 #抑制食欲
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王重阳4月前
减肥必须戒酒吗？ #减肥
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酒的中国地理8月前
喝酒为什么容易长胖？ 为什么呢？我也喝..但是我不胖！听我分析一下..大家有不同意见欢迎评论区聊聊！
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阿明爱跑步3周前
酒是碳水吗 酒的热量高不高 #跑步 #酒 #酒精 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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新视界2周前
#酒是高碳水#一克酒精7千卡热量#酒是粮食精#健康生活#健康饮食
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泌外陈博7月前
#啤酒肚 还真的喝出来的！#酒 #辑哥 #医学科普 #医生
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妙博士科学生活1月前
酒精是隐藏的热量炸弹 #科普 #热量 #肥胖 #酒
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胸口碎大石先生1月前
大口吃肉大口喝酒 保持身材我做生酮饮食！ #减肥路上的绊脚石 #酒蒙子的日常 #减肥小知识 #边喝边瘦 #喝酒减肥法
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如莱大boss6月前
酒中热量刺客，怎么喝酒不会胖#画室日常 #酒蒙子的日常
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大连减重 石家堃1月前
减脂期要知道的8件事 #减肥 #减脂期 #戒酒 #植物油 #大连减重石家堃
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天辉（减脂塑形）7月前
减脂小知识！#减脂 #健身干货
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故小会5月前
喝酒比吃面食还容易胖 “隐形热量炸弹”该怎么破解？#减肥 #喝酒 #冷知识
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和呱呱一起慢慢瘦3月前
减肥千万别喝酒。。。。根本意识不到在减肥。。。。。 大基数不运动减肥第115天 全靠吃也能瘦冲冲冲#减肥 #生活化减肥 #减肥日常化 #不运动减肥 #大基数减肥
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营养主任大有4月前
减肥的时候，有些东西是一定不能碰的！切记！#减肥 #减脂 #体重管理
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晚风·轻食健康餐1周前
酒后怎么补救#知识分享 #健康 #创作者扶持计划 #健康
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不误正业养鱼君5月前
酒的热量高，那喝酒怎么才能少长胖？#喝酒 #喝酒长胖 #酒后行为艺术家 #减肥 #减脂
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胸口碎大石先生2周前
酒后掉体重的窗口期怎么把握？ #减肥小知识 #减脂小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒的不一定是坏女人 #边喝边瘦
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露吖米酒 🍶1月前
酒酿可以作为代餐 真的减肥 酒酿属于碳水 加鸡蛋 蛋白质 加牛奶 蛋白质 加花生酱 优质脂肪 也可以加坚果 #健康饮食搭配 #vlog日常 #酒酿冰奶 #酒酿小圆子
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顺安然烟酒行 大沥店4月前
喝酒究竟长不长胖 #烟酒 #白酒 #洋酒 #雪茄 #酒文化
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李燃健身4月前
减肥期间绝对不能吃的食物！#减肥#减脂#减肥知识#健身干货 #减肥经验分享
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）1月前
只要喝酒就长胖 #健康科普破圈计划 #抖出健康和知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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李职务2月前
#达旗健身 草原雄鹰让你减脂白干三天，减脂期别喝大酒 #健身教练
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愛吃的Wᴇɴ ♡ 體重管理大師💕6月前
剪紙期「喝酒隔日補救法💡」 非常好用 快抄筆記✏️多年經驗分享給你們✨ - 酒精是碳⚠️前一天喝酒今天就不碰碳不碰碳‼️ 🔺隔天一定要把空腹時間拉長（不餓不吃）可以喝美式消水腫 🔺喝充足的水 酒精會讓身體脫水補充水分代謝身體的糖 🔺當日的飲食只吃「蔬菜🥬及蛋白質🥚」 🔺今天就是要把身體的糖代謝出去 「隔天飲食再慢慢恢復 就完全不會影響我們繼續剪」 - 只有把握以上⬆️秘訣 不僅不長肉「還不易影響我們剪剪」 #維教授 #MDAG #斑馬魚實測 #快速轉化 #天津中科院
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是多多呀$$4年前
这个就解释了为什么喝了酒会吃很多东西。尤其是我这样的，吃的让人瞪眼😔
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爱吃还想廋6月前
周末8➕1:跟着小饼哥吃一天，看看体重有什么变化？#减脂酒 #周末放松
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胸口碎大石先生1月前
喝啤酒闹肚子是“好消息” 闹肚子还会吸收很多热量吗？ #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒减肥法 #边喝边瘦 #喝酒闹肚子
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都好吃！「三个月瘦70斤」带你一起瘦3月前
减肥，到底能不能喝酒？喝对了，反而能减肥？#减肥 #减肥邪修 #喝酒减肥法
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佳佳会减法6天前
#减肥 #减重 #减博士
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崇銘老師教你瘦5月前
減脂期可以喝酒嗎？！教你五個減脂期喝酒秘訣。
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东泽酮学（瘦叔）4年前
#上热门 #减肥 #低碳饮食 #干货分享 喝酒为什么更容易P呢？#瘦
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）3周前
只要喝酒就长胖，全是热量没营养 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减重 #肥胖
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大志不大志2月前
那些锻炼完喝酒的人都怎么样了，当然是快乐加倍！ #健身 #跑步
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消化内镜矫医生7月前
#医学科普 #体重管理
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蓝瑞峰运动（力量训练）3月前
普通人减脂瘦身只要减少每天糖的摄入量，身材管理就很简单#人体必需的营养 #健康饮食的建议 想要减脂饮食指南的同学，进抖音粉丝群领取！
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失眠的老莫3周前
自律很重要#健身搞笑#酒蒙子的日常 #vlog十亿流量扶持计划
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