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卡路里大学(食物热量测评)3年前
减肥期间到底能不能吃茶叶蛋？#减肥 #热量指南 #茶叶蛋 #控糖
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赛普健身院长林怀慎1年前
想变瘦能吃茶叶蛋吗#减肥 #健身 #减脂餐 #减脂#减肥餐
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看不见的脂肪（低卡屋）3月前
茶叶蛋 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #科普一下
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小西瓜🍉2月前
#饿瘦不如吃瘦 邪修是真的好用！#减脂餐#茶叶蛋 #健康美食吃出健康 #生活化减脂
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热量听我说1年前
减脂期可以吃茶叶蛋吗？#食物热量 #吃瘦不饿瘦 #茶叶蛋 #科普 #鸡蛋
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营养师谈韬3月前
别再乱吃鸡蛋！营养师一次说清吃几个才安全 每天1个还是5个？健身、孕妇、三高人群吃法全不同！临床营养师用数据告诉你：鸡蛋不背胆固醇的锅，关键在“搭配”和“做法”。水煮、蒸蛋最安全，煎蛋茶叶蛋要少吃。你的鸡蛋吃对了吗？评论区告诉我你一天吃几个👇 #鸡蛋 #胆固醇 #高血脂 #低密度脂蛋白 #优质蛋白
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小梦～（不低碳）3月前
减脂期的宝子们快来试试这个茶叶蛋，早餐晚餐都可炫#减脂 #茶叶蛋 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #美食教程
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减脂控糖小百科2年前
减脂期可以吃茶叶蛋吗？#热量指南 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #茶叶蛋@DOU+小助手
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抓不到的热量1年前
茶叶蛋是大部分姐妹早餐爱吃的食物，减脂期可以吃茶叶蛋吗？ #减脂 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #抓不到的热量 @DOU+小助手
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爱做饭的小栗子🌰3月前
20分钟快手菜｜茶叶蛋｜花费5元#vlog日常 #美食 #茶叶蛋 #日常分享 #日常做饭
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实心柚6月前
复刻便利店同款五香茶叶蛋～煮一次吃一周！早八上班族早餐快速解决，减脂期鸡蛋神仙吃法，咸香入味#茶叶蛋 #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #懒人美食
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减脂控糖小百科1年前
减脂期可以吃茶叶蛋吗？#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #控糖 #鸡蛋
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M小厨 | Mary's kitchen8月前
减脂早餐新选择✅Q弹不噎人的冷泡茶叶蛋秘诀#茶叶蛋做法 春天减脂不知道吃什么？这个【懒人茶叶蛋配方】必须收藏！✨ 用普洱红茶+秘制香料卤制，详细演示电饭锅一键焖煮技巧，成品咸香入味、蛋黄绵密不噎喉，冷藏保存一周依然Q弹！特别解析： ▸ 生鸡蛋直接煮的入味原理 ▸ 红糖vs白糖的味觉差异 ▸ 敲裂纹的最佳时机 ▸ 冷藏隔夜的口感升级对比 食材清单包含精确到克的香料配比（桂皮/花椒/八角/白芷），适合健身餐备菜、上班族快手早餐。评论区留下你的鸡蛋做法，下期抽送厨房好物！记得开启小铃铛🔔获取更多减脂食谱~
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热量小百科3月前
#茶叶蛋#热量#减肥#减脂#减脂期
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热量冷知识4月前
#热量#茶叶蛋#减脂期#减肥#减脂
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叫我王饱饱🍚3月前
就是这个味的茶叶蛋！！终于学会了！感谢老板娘不吝赐教，大家快快做起来当早餐吃～#谁懂夏日冷吃的含金量 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记 #茶叶蛋 #三伏天减肥
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做自己的营养专专家3年前
减脂期间可以吃茶叶蛋吗#吃瘦不饿瘦 #减肥日常 #自制茶叶蛋 吃腻了水煮蛋可适当换换茶叶蛋@DOU+小助手
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M小厨 | Mary's kitchen8月前
电饭锅茶叶蛋配方㊙️减脂期也能吃的入味神器 "春天减脂不知道吃什么？这个【懒人茶叶蛋配方】必须收藏！✨ 用普洱红茶+秘制香料卤制，详细演示电饭锅一键焖煮技巧，成品咸香入味、蛋黄绵密不噎喉，冷藏保存一周依然Q弹！特别解析： ▸ 生鸡蛋直接煮的入味原理 ▸ 红糖vs白糖的味觉差异 ▸ 敲裂纹的最佳时机 ▸ 冷藏隔夜的口感升级对比 食材清单包含精确到克的香料配比（桂皮/花椒/八角/白芷），适合健身餐备菜、上班族快手早餐。评论区留下你的鸡蛋做法，下期抽送厨房好物！记得开启小铃铛🔔获取更多减脂食谱~"
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花朵3月前
小卖部的茶叶蛋，大人小人老人都能吃 低脂低卡优质蛋白，减脂路上不再清汤寡水 #美食 #茶叶蛋 #低脂低卡 #日常分享
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瑞瑞子🍕3周前
Vlog🥣哈喽呀！大家这个掉秤速度真的是惊到我了但是我今天吃的有一点点多，让我们期待一下明天的掉秤吧～#vlog日常 #校园vlog #dou
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小赵不讲李3周前
#在家复刻便利店茶叶蛋 便利店里好吃的茶叶蛋，教你在家1:1复刻#减脂餐美食 #茶叶蛋 #便利店同款 #鸡蛋的神仙吃法
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古月胡的减肥日记4月前
五香茶叶蛋 | 香浓入味，在家轻松复刻街边经典！#减脂餐 #电饭锅美食 #早餐吃什么 #茶叶蛋
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脂肪听我说1年前
茶叶蛋是大部分姐妹早餐爱吃的食物，减脂期可以吃茶叶蛋吗？ #减脂#健康减脂#吃瘦不饿瘦#涨知识#减脂期 @DOU+小助手
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李又瘦啦5月前
减脂不能没有蛋。在家自制茶叶蛋 #减肥吃什么 #减肥 #减脂vlog #减肥餐 #茶叶蛋
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一只大苹果3周前
水煮蛋也不会饱，换成好吃的茶叶蛋一口气五个#减脂餐 #干饭 #烤冷面 #水煮蛋 #吃货
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东北男保洁4月前
太热了，拌个海带降降温～消耗消耗鸡蛋做个茶叶蛋，鹅蛋到底 怎么做才能好吃？ #美食 #日常vlog #婚后生活
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枣点水饺4月前
超省心的五香茶叶蛋做法～ #懒人美食 #茶叶蛋 #减脂 #减脂餐 #抖音美食创作者
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冰熊熊1周前
标题：低卡又美味，减脂期的宝藏零食🥚 正文： 减脂期也能享受茶叶蛋的快乐！🥚 用红茶、生抽和香料慢煮，鸡蛋吸满了茶香，口感丰富却不油腻。🌟 关键是低卡又顶饱，再也不用担心嘴馋啦！😋 煮一锅放冰箱，随时来一颗，方便又满足。✨ #减脂餐 #低卡零食 #茶叶蛋
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662月前
#自制茶叶蛋 #茶叶蛋 #减脂食谱 #茶叶蛋教程
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窦窦窦月6月前
减肥日｜茶叶蛋🥚板烧鸡腿堡🍔燕麦脆脆🌾 #液断 #饮食记录 #小基数减肥 #又该减肥了 #窦月减肥法
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卷卷减脂日记（省钱减肥版）4月前
挑战比液断还牛的减肥法之第4️⃣天 早餐：两个茶叶蛋 午饭：自制三明治🥪 晚饭：肉松馒头🥖 吃的很开心，也是掉秤了的一天#比液断还牛的减肥法 #窦月 #三伏天减肥 #减肥 #越吃越瘦
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大晗哥4月前
更适合减脂期的小零食，有手就会的麻辣卤蛋做起来！外边的卤蛋要不不入味儿，要不就齁咸，还是自己动手丰衣足食#茶叶蛋 #减脂期小零食#麻辣卤蛋味道
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好好吃饭也能瘦4月前
Day55、已瘦19.1斤 茶叶蛋+贝贝南瓜🎃｜蟹柳鸡蛋+娃娃菜炒牛肉丸 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #生活化减脂 #大基数减肥
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窦窦窦月3月前
减肥日｜茶叶蛋🥚板烧双吉堡🍔兰州拉面🍜 #液断 #小基数减肥 #饮食记录 #窦月减肥法 #又该减肥了
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左耳朵1月前
一周减脂备餐｜恰巴塔+茶叶蛋#vlog日常 #在家做美食 #记录生活 #烘焙 #美食vlog
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夏胖的逆袭4月前
跟朋友吃一天，一天两顿干净吃有多少会怎样 跟朋友吃一天，早上三个茶叶蛋皮蛋瘦肉粥，中午鸡腿饭，干净饮食一天两顿会怎样#减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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两娃的妈664月前
不想吃饭，做个茶叶蛋，减脂又方便#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #茶叶蛋家常做法
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窦窦窦月6月前
减肥日｜家常菜🍽️茶叶蛋🥚红豆包🫘 #液断 #vlog #窦月减肥法 #好好吃饭稳定食欲 #我的日常饮食
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@阿朱日常1周前
生活化减脂一日三餐都吃什么？肉末豆角包子&茶叶蛋#家常菜#生活化减脂 #茶叶蛋#肉末豆角包子#吃瘦不饿瘦
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@梅梅（念念）4天前
鸡蛋，包子#减肥vlog #減肥 #掉秤 #减脂期 #减脂打卡
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妹猪2天前
136斤90后女生 | 减脂的第6天～ 今天没有涨称，非常满意了，毕竟前天可是去吃了好吃的美食。 早餐：茶叶蛋＋自制抹茶拿铁 中餐：大熊熊螺蛳粉 晚餐：无 #体重管理 #抖音小助手 #一起减肥打卡 #vlog日常
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压力越大越要瘦2天前
《Day20 · 一颗茶叶蛋干我0.70kg？？？》 昨晚半夜只吃了一个茶叶蛋。 今天—— 体重 +0.70 体脂 +0.2 肥胖度 +1.0 我沉默了。 Day20， 我输给了一颗蛋。 #Day20 #减脂日记 #玛仕度肽 #反向减肥#热门
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小橙妈妈7月前
【抢！7.9发40袋】减脂吃水煮蛋多了就试试茶叶蛋换换口味 #超好吃#茶叶蛋
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大同小异3天前
i人生活vlog 02 今天是鸡蛋消灭计划 婆婆妈给了好多草鸡蛋 做成茶叶蛋是最近的消灭办法 再加上每天早出晚归 没有太多时间做饭 吃一个鸡蛋🥚就够了 #茶叶蛋 #宅家做美食 #日常分享 #vlog日常 #厨房日记
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橙子家小日子5天前
村里过会儿，走动的鸡蛋消耗 做了一锅茶叶蛋，太香了 完全复刻外面早餐店的味道#强烈推荐 #懒人美食 #营养早餐 #茶叶蛋卤料包
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JOJO日记3月前
从此世界上多了一个很会做茶叶蛋的女人 比我吃过任何一家外饭店的茶叶蛋都不知道好吃多少倍！！！！不是我自己吹，你试了你也会为它折服。 #健身 #健身干货 #身材焦虑 #减肥 #暴食
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11冲！4周前
瘦了40斤的早餐分享! 不馋就不会长胖! #减肥#减脂 #减脂早餐#减肥吃什么#抑制食欲
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尔咚咚6天前
发疯减肥| 挑战一口气瘦到99斤要几天 今天开始打卡刘亦菲减肥法 蛋断日 身高：167.3 今日体重：111.6 🍚早上：溏心蛋+小黄油美式 🍚中午：两颗卤蛋 🍚晚上：茶叶蛋 姨妈期期间昨天的减肥法打卡体重居然下降啦！！今天是打卡刘亦菲减肥法的第一天 蛋断日，好期待打卡完五天的体重，会有怎样的变化呢？小宝们也一起试试吧！#变瘦 #减脂期 #减肥减脂 #减肥日常 #减肥vlog @抖音 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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琳珑1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #早餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #营养
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安胖胖2天前
【三天狂掉9.6斤！谁懂这种快乐！！】🔥 早餐长这样👉（配图） 一杯热牛奶+一个茶叶蛋+三颗红枣 不喜欢吃水煮蛋，自己做个少盐的茶叶蛋😎 不喜欢吃红枣，但是三蒸三晒的更有营养那就自己蒸呗[偷笑R] 希望我早日能脱离这双下巴吧。哈哈哈哈哈 加油#快乐减脂 #享受饥饿感 吃饱也能瘦真的绝了！！#减肥
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乐妍小姨（朋友圈版）6天前
白鸡蛋吃够了，可以试试这个茶叶蛋，很方便很好做，多做一点，下次吃直接上锅加热就可以吃啦#茶叶蛋 #茶叶蛋卤料包 #卤鸡蛋 #好物推荐🔥
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不想减肥的蓝山2天前
#健康 #每日分享 #内容太过真实 #万万没想到 #减肥 减脂餐不好吃怎么办？那就加工一下！
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宸哥的减脂日记4天前
打卡第二阶段第二十九天，今日早餐鸡肉，一个茶叶蛋，半个玉米和炒青#减肥 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦
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难说（为我的耳机守灵ing）1周前
坤蛋，好吃#自制减脂餐 #茶叶蛋 #吃商 #在拍一种很新的vlog #新人如何做抖音 @DOU+上热门 @抖音小助手
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徐月悦啊1周前
小基数日常维持体重三餐怎么吃（附食谱版#vlog日常 #生活化减肥vlog #健康饮食 #小基数减脂 #一天吃什么
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知知不吱吱2月前
学了一手邪修茶叶蛋，好好吃！#抖音美食创作者 #鸡蛋 #邪修做饭 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂期
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小魏魏的厨房2周前
我家孩子不爱吃水煮蛋，但每次做成茶叶蛋就特别喜欢，红茶香浓郁 一次可以吃三个，真的太入味了，而且做法也简单#茶叶蛋#茶叶蛋卤料包 #早餐吃什么 #电饭煲美食 #减脂期也可以吃
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橘子超爱笑2周前
第23集｜已减5.6斤｜挑战窦月减肥法Day3 早餐：鸡蛋➕红茶咖啡拿铁鸳鸯 午餐：茶叶蛋➕虾➕🥔饭 晚餐：玉米#减肥 #减肥打卡 #窦月减肥法 #生活不会辜负每一个努力的人 #日常vlog
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雪大大吃不胖2天前
鸡蛋新吃法 食谱分享 #减脂期#终于发现冬天减脂快的原因了 #适合减脂期的清淡饮食 #如何科学减脂 #我的减肥日记
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窦窦窦月6月前
减肥日｜家常菜🍽️茶叶蛋🥚红豆包🫘 #液断 #生活化减肥 #生活化维持 #好好吃饭稳定食欲 #窦月减肥法
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窦窦窦月2月前
减肥日｜茶叶蛋🥚凉拌木耳黄瓜🍄牛肉羹面🍜 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #窦月减肥法 #液断 #生活化减脂
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香菜冰淇淋3月前
家常版茶叶蛋怎么做？ #茶叶蛋 #满月习俗 #减肥怎么吃 #家常美食 #鸡蛋的神仙吃法
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大程要瘦了1月前
#创作者中心 #创作灵感 低卡低脂的减脂餐，好吃不腻，自己做饭，都是家常菜，健康减脂，健康瘦！#减肥逆袭
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小林爱宅家5月前
茶叶蛋做法也太简单了吧 #在家做美食 #窦月减肥法 #茶叶蛋
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929（已瘦70斤）3天前
#减脂餐 #減肥 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂期
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