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心心医生3月前
实在戒不了烟的话，至少这四个时间段别抽 劝人戒烟很难，作为医生还是可以科普一些更健康的办法，在戒烟和生病之间折中一下。 #戒烟方法 #医学科普 #吸烟的危害有多大 #心血管疾病 #烟民福利
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陈三包7月前
戒烟第90天，抽烟有害健康，能戒就戒。实在戒不掉就尽量避免在这四个时间点抽烟。#戒烟 #如何戒烟 #自律
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归正运动能量站3年前
健身小知识（下） 训练后三十分钟尽量不要抽烟 健身的最佳时间在起床后八小时 训练后不要立即进行淋浴 运动第二天出现肌肉酸痛感是正常反应 健身后可补充蛋白粉、鸡蛋、牛肉等高蛋白食品 无氧运动瘦的慢，但是身材很好，有氧运动瘦的很快，但适合大体重 仰卧起坐是瘦不了肚子，还比较伤腰 慢跑瘦得很慢，但是难度很低，快走不一定能瘦，但是胖得却很慢#强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #增强免疫力我们在行动 #全民健身你我同行 #全民健身传递正能量 #适量运动健身强体 #身体健康才是赢家 #生命不息运动不止 #中视频伙伴计划 #祝福大家都平安健康幸福快乐
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戒烟哥 沈阳刘记（看橱窗里有3年前
#如何戒烟 #一分钟了解戒烟 #怎么戒烟
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小李在打工10月前
多久不吸烟，烟瘾才会彻底消失#戒烟 #怎么戒烟 #戒烟吧
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大帅戒烟了（公益宣传）4月前
早戒烟晚戒烟，早晚都得要戒烟，生病戒烟不如主动戒烟！请记住：早戒烟早享受！#冷知识 #逆袭 #家庭保卫战 #婚后生活
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田由甲服饰公司3年前
#戒烟 戒烟排毒的相关知识，你最好知道一下
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布欧科普1周前
现在开始戒烟吧 #科普一下 #戒烟
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中国中华平安是我们的福，山东省菏泽市老王3周前
#少吸烟喝酒有害健康
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懂得健康生活1月前
#戒烟#科学戒烟#正确戒烟#轻松戒烟
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极丶龙玉6天前
今天是公元21世纪2025年11月13日戒烟戒酒戒色，要减肥，100%1早上、晚上吃水果一类的东西#极丶龙玉 #抖音短视频创作 #我的创作
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探秘再生医学的Owen2周前
边吃饭边抽烟？毒全吃进胃里了#晨起吸烟致命危害 #吸烟危险组合避坑#心血管杀手香烟#吸烟坏习惯预警#烟民健康自救指南
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兴哥教戒烟4年前
你早上吸几支烟？#烟民 #一分钟了解戒烟 #怎样戒烟 #如何戒烟 @抖音小助手 @DOU+小助手
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消化内科葛文松主任4月前
第一次胃镜注意好这些！以免白花钱！#抖出健康知识宝藏 #胃镜
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戒海指南针1年前
到底多长时间不吸烟才算戒烟成功#戒烟吧 #烟民看过来 #戒烟方法
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皮肤科孙秋宁医生1年前
长期抽烟的人多久进行一次检查 #就医指南 #抽烟 #肺癌
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你好生活3月前
男性"晨起"的四个行为，址喝酒还伤身，第一个你就中招了#养生保健 #知识科普 #中医养生 #全民健康 #健康科普
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肿瘤放疗何建明1年前
#医学科普#肺癌#肿瘤#关爱健康
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鸿运6天前
这四个时间段抽烟危害最大,快戒烟吧#戒烟 #吸烟有害健康 #香烟到头终是灰 #豆包 #今年双11为何冷清
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畅享呼吸1月前
#医学科普 #医学科普
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深圳轻松戒烟3年前
多长时间不抽烟，才算戒烟成功？戒烟名师一次跟你说明白#戒烟#阴文科#海豚知道
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太康县人民医院6天前
#家庭测量血压 您做对了吗
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戒烟天花板（大帅）1周前
#vlog日常 附加：老早以前平常就是一天一盒烟，最近这两年才开始两盒烟能抽三天，特殊情况除外（打游戏打牌抽的比较多，几乎就是15分钟左右抽一根）而且最近这两年一直都在抽中支，粗的几乎没怎么抽过，两年之前是一直都在抽粗的！#戒烟
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超哥带你戒香烟8月前
#经验分享 #说真话 从烟民到非烟民，心态转变才是戒烟关键#戒烟吧 #戒烟 #认清自己
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六安梦轩商超5月前
#烟酒店 #口粮的保质期#上热门🔥
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孙医生用“欣”护肺1周前
不听劝？转发给他看看第四条第五条😂 危害包括但不限于这六类
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狍子观察1周前
为什么早上起床抽烟等于是慢性自杀？ #科普知识 #
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呼吸科张大夫1月前
除了痰多胸闷，这两个早期信号也要警惕#医学科普 #涨知识 #呼吸科
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无烟新生路🚭2周前
#戒烟#科学戒烟#吸烟有害健康
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顾同学3月前
爱在当下，不留遗憾 #这是一个悲伤的故事 #粉丝投稿
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科普plus4周前
早上起床第一根烟等同于加速自杀！ #科普 #戒烟 #吸烟有害健康 #涨知识
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昊浩1周前
看看你中几招#健康 #戒烟#戒烟吧朋友
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门头沟融媒4年前
#禁烟 #无烟日宣传 #科普 #健康科普 5.31世界无烟日@DOU+小助手 @抖音小助手
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肿瘤科谷贺医生3月前
#医学科普 #肿瘤 #医疗健康创作训练营 #肿瘤谷贺医生 #口腔癌
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养生小仙1周前
抽！还抽？#吸烟有害健康#健康科普#柔性劝导#创作者扶持计划
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呼吸科刘伟博士5月前
#医学科普 #肺病
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冷冬5天前
#戒烟科普视频
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戒烟观察1周前
#戒烟 #戒烟吧 #戒烟成功 #戒烟成功的标志 #戒烟方法 多久不抽算戒烟成功？ 一天？ 一个星期？ 一个月？ 还是一年？ 亦或几年？ 欢迎发表您的看法。
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多喜乐ʜᴀᴘᴘʏ̆̈ ～ 🐾4天前
#正能量 #赵露思 #张予曦 #李羲承 #李羲承符神颜
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戒烟老郭(戒烟钱带全家旅行)6月前
被烟熏10年，停吸60天后：睡眠、牙齿、体味的惊喜改变 #戒烟 #戒烟打卡 #内容启发搜索 #创作灵感 #经验分享
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正说肝癌1月前
吸烟多久开始对肝脏有损伤？ #吸烟有害健康 #肝病
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小猴子说动漫11月前
闲暇之余不妨来一集搞笑的动画片吧#脑洞大开的动漫 #国产动漫 #动漫解说 #脑洞大开 #童年动画
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紫发阿乐一米八3月前
愿每个角落的小生命，都能被世界温柔相待#萌宠日常记录 #流浪狗五千 #宠物 #流浪狗#紫发阿乐
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烟火人生6天前
你戒烟成功了吗？你的成功是怎么定义的？#认知觉醒 #潜意识
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老席留学规划师芋圆2月前
在新加坡千万别做这5件事，不然钱包遭殃#新加坡
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科学戒烟4周前
通过网络送健康#戒烟
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火炎焱戒烟吧1月前
#戒烟 #内容过于真实 #健康科普
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我的农村时髦老妈3月前
工厂伙食 #家常菜 #记录真实生活 #今日伙食 #工厂日常
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老男人戒烟7月前
身体有时候会有一些微妙的信号。大部分人是不会在意。##吸烟有害健康 #戒烟 #课程分享
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安 娅4月前
#涨知识 #科普 #省流
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来听老二说3年前
戒烟要多长时间才算戒烟成功？挺过这4个阶段，或能成功摆脱烟瘾
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养生提醒官2周前
抽烟的朋友看看吧！这些梗太真实！#戒烟 #健康 #吸烟有害健康 #身体健康比什么都重要 #网络热梗 @DOU+上热门 @巨量千川
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育儿图书绘1年前
#童年动画 #动画 #原创动画 #儿童动画 #国产动画
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男科医师凌云大夫2月前
男性需要提前多久戒烟才可以做试管 #试管婴儿 #盐城市妇幼保健院生殖医学中心
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卿念1周前
戒烟17天了，戒的行云流水，早起那根烟一点没动心思，这太好了，哎呀，激动，这习惯要是改变以后不用意志力克制戒了，这就是量变到质变吗#戒烟#威立戒#吸烟有害健康
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南哥聊健康2月前
幽门螺杆菌|今天回复评论区的粉丝朋友，挑几个问题大家一起学习 #幽门螺杆菌#胃病#吸烟#涨知识#抖出健康知识宝藏
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希牛大叔5月前
多久不吸烟才算戒烟成功，戒烟的路上任重而道远，坚持下去。#戒烟 #戒烟打卡 #遇见更好的自己 #自律 #断崖式戒烟
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