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抱朴工作室1年前
为什么人在冬季容易情绪低落？中医鬼才倪海厦为你答疑解惑#抖音小助手 #知识分享 #健康养生 #传统文化
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草本养生3周前
一到冬天就情绪低落只想躺平？可能是你的身体在启动"自救"模式！#冬天 #寒潮 #中医 #养生 #精气神
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重庆医科大学附属第一医院1周前
有些人一到秋冬就莫名情绪低落，干什么都提不起劲，这可能不只是“多愁善感”，而是“悲秋综合征”在作祟。如果情绪低落超2周，要小心抑郁。多晒太阳、规律运动、“秋收冬藏”，能有效应对季节性情感障碍。#健康 #悲秋综合症 #情感障碍 #涨知识
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林际电台2周前
一到秋冬就emo？这可能是季节性情绪失调！ #心理 #心理健康 #心理科普 【秋实的科普日记1】 你会为“秋乏”和“冬眠”而愧疚吗？别担心，这可能是“季节性情绪失调”~ 部分贴纸素材源于必剪 小老虎秋实及视频内大部分图案由up主绘制 文案：林际电台（参考文献详见视频末尾） bgm：（必剪）愿世界温柔以待
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Sakura..2周前
为什么一到冬天情绪就很低落，我们该怎么做？ ⚆_⚆#播客 #自我进化论 #播客推荐 #播客分享
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猫先生1周前
秋冬提不起劲、情绪低落等，可能是“季节性情绪失调（SAD）”，内向者、30岁左右已婚女性及老年男性需注意。其因有三：降温致代谢慢、昼短夜长使血清素减少、压力事件放大负面情绪。应对有三法：每周3-4次有氧运动；每天晒20分钟太阳、调整饮食；开窗通风、户外午休等，保持规律作息。#季节性情绪失调 #缓解焦虑 #知识分享 #焦虑情绪 #焦虑症
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徐焕凤4周前
为什么人到秋冬会情绪低落？ #冬天 #秋冬 #情绪零碎
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简单读懂心理学4周前
一到冬天就“情绪低落”？这不是矫情，是你的大脑在生病！ 别再怪自己“懒”和“玻璃心”了！🍂 从秋天到冬天，如果你总是： 😴 睡眠时间变长，早上起不来。 🍜 狂爱碳水和甜食，体重飙升。 😭 情绪低落、对一切提不起兴趣。 这不是普通的“冬眠”，心理学上它叫【季节性情感失序】（SAD）。这背后是光照减少，影响了你体内的血清素和褪黑素分泌！ 💡 划重点： SAD 可自救！看完视频，告诉你从饮食到光照的3个科学干预方法！ 👉 点赞收藏，把这份“冬日自救指南”留给自己！你身边有这样的人吗？@ 艾特Ta 进来学习！ #冬季抑郁 #心理学知识 #情绪管理 #SAD #自我疗愈
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青优医生～抗衰专家3月前
你是否天气一冷就容易不开心？ 你是否天气一冷就容易不开心？Nature子刊：秋冬日照减少，引发情绪波动和抑郁倾向增加#健康 #热点 #长寿
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青柠娱乐家1年前
你一到冬天就会难过吗？#心理#治愈#季节性情绪失调#涨知识
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精神科医生寻广磊1周前
秋冬季节为啥容易抑郁 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #抑郁症 #季节性情绪障碍 #情绪低落
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李巴巴在加拿大3年前
下周日加拿大的冬令时就来了，就会抑郁，就会emo，就会内分泌失调。#加拿大 #海外 #留学 #冬令时 #加拿大生活
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明月何灼灼1周前
一到冬天就烦躁，情绪低落，开心不起来？#立冬#高敏感人群 #情绪自救 #i人 #自我提升
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岩青幸福之旅1周前
为什么冬天情绪会更低落 #冬天 #情绪 #健康 #温度 #岩青幸福之旅
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珠江新闻3年前
冬季易情绪低落有科学原因　预防抑郁情绪应多运动多晒太阳
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心隅小熊1周前
秋冬的情绪会“冬眠”，不是你不够积极，只是阳光借走了一点力气。#季节性情感障碍 #心理 #心理学
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大康养生🍎驿站1周前
冬天情绪低落？不是你的错！《内经》解构“冬季抑郁”的根源。#养生 #情绪 #冬季 #健康科普 #国学文化
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焦虑抑郁专家杜捷主任1周前
抑郁症一到冬季为什么容易反复做到这两件事最关键 抑郁症一到冬季为什么容易反复做到这两件事最关键#科普 #抑郁症 #焦虑 #健康 #失眠
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阜阳市第三人民医院3年前
冬季会引发季节性情绪失调，焦虑、抑郁情绪迎面而来，怎么办#心理健康 #精神心理 #精神科 #DOU #抖音小助手
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江苏省妇幼保健院5天前
冬天情绪低落、睡不好？也许缺了这几种营养#情绪低落 #睡眠 #冬天 #妇幼健康科普 #抖出健康知识宝藏
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点津说心理3周前
秋冬季来临，很多朋友会有情绪波动！原来是这个原因！#冬天来了 #秦皇岛心理咨询 #压力好大
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🍒无敌幸运星⭐3周前
冬天容易emo的我偏偏没生在赤道地带，我们季节性情绪失调的人真的冬天很容易自闭啊。#冬天来了
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精神心理科郑英君主任3周前
天冷情绪低≠季节性情感障碍，医生教你辨别 #医生科普 #精神科郑英君 #情绪低落 #季节性情感障碍 #天冷影响情绪
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金素梅1周前
一到秋冬就emo？不想动、睡不醒还烦躁？别慌，这不是你一个人的问题！想知道如何轻松应对，把秋冬过成滋养自己的时光？点进来，治愈你的秋冬情绪综合征！#秋冬情绪综合征 #悲秋综合症 #情绪管理#实体店分享#顶俏内衣
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精神科医生寻广磊3周前
秋冬情绪差？季节性情感障碍了解一下 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #季节性情感障碍 #小情绪
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嘤核冷知识3天前
一到冬天就心情不好… #科普 #冷知识 #每天跟我涨知识
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Sherry睡觉爱做梦1年前
🇬🇧冬令时里的冬季抑郁怎么办？ #冬令时 #冬季抑郁 #抑郁 #英国 #心理健康
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超哥讲育儿心理4天前
在这个落叶像雪的季节 孩子突然烦躁？90%家长都搞错了！#在这个落叶像雪的季节 #育儿教育 #保护孩子心理健康 #正确引导教育孩子 #父母课堂 @DOU+小助手
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我是好药师1周前
一到冬天就emo？你可能是染上“厌冬症”啦！ #厌冬症 #冬天 #emo #情绪不好 #冬季
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吃瓜小熊2年前
我们在秋冬容易陷入抑郁情绪的原因#秋冬 #抑郁 #情绪 #冷知识
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老王唠唠叨叨1周前
冬天的悲伤，总藏在萧瑟的细节里：阳光变“薄”了，傍晚来得猝不及防，裹紧外套也挡不住透骨的凉；路边的树只剩枯枝，风一吹像在叹气，连平日里热闹的街道都冷清了大半。 这种情绪里，有对温暖的眷恋，也有对“结束”的怅然——就像一年的尾声在催促，那些没完成的事、没说出口的话，都被寒气压得沉甸甸的。还有“季节性情绪低落”的影响，日照减少会让人血清素分泌变缓，容易莫名疲惫、提不起劲，连快乐都像被冻住了一样。##每日分享 ##情感心理 #冬天
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念一养生经1月前
换季情绪低落 是怎么回事？ 换季情绪低落 是怎么回事？#养生小妙招 #养生 #健康 #养生就是养健康 #中医养生
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昭通市第三人民医院9月前
秋冬季节为什么抑郁高发？预防方法有哪些 #抑郁 #抑郁症 #抑郁患者 #昭通市第三人民医院 #医疗健康创作训练营
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北京安定医院3周前
一到秋冬季，情绪总跟着温度降，小心季节性抑郁！ #抑郁 #抑郁情绪 #秋天 #抖出健康知识宝藏
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精神心理杨医生1月前
为什么一到秋冬人就容易“emo”#emo #口播 #科普 #抑郁 #科普知识
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赵晓东治焦虑抑郁1周前
春天易怒，秋天易悲？你的情绪正被季节悄悄影响 #冬天 #季节 #关注健康 #情绪 #赵晓东医生
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苏州市立医院（南京医科大学附属苏州医院）1周前
一到秋冬就伤感的原因找到了，警惕“悲秋综合征“。 #医学科普 #悲秋综合征 #伤春悲秋 #抑郁症
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道生东垣2天前
冬季情绪自救指南 #热点 #情绪 #自救 #养生 #聚会
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心理医生姜飞1年前
秋冬季节心理门诊最常见的是这种疾病 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少 #抑郁症 #冬季抑郁 #季节性抑郁 秋冬季节心理门诊最常见的是这种疾病
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W少年和O少年1月前
一到冬天就不开心？季节性抑郁症#青少年 #心理健康 #心理问题 #季节性抑郁症
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王学超心理科3周前
一到秋冬就容易emo#抑郁#情绪#emo
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书书11月前
冬季抑郁？为啥心情会和温度一块骤降 #心理学知识 #认知 #情绪管理
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心理科王亚娜3年前
为什么秋冬一到，你就不自觉抑郁#医生科普 #健康 #dou来说健康
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小笨心理3周前
#原创视频 #季节性情绪失调 #抑郁#心理学
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光头阿李2周前
为什么冬天会季节性抑郁#生活实用小技巧 #办公#办公家具#办公空间设计#心理学
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养阳暖姐1月前
自古逢秋悲寂寥，秋三月，总会有点小情绪，易忧伤！原来是身体在打招呼！#秋天 #中医养生 #健康生活#调整好心态 #阳气
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段涛医生1年前
一到冬天，孕妈们就容易emo？这是为啥？ #冬季抑郁 #听段涛聊孕事 #孕产知识分享
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脑康日常2周前
情绪随季节波动？是心理在适应环境的变化 #心理 #换季 #西安脑康心理康复医院
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正心说心理1周前
被季节“拿捏”的情绪：季节性情感障碍的真相#心理 #心理学 #季节性情感障碍
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Cynthia3周前
🌤️原来冬天的阴天会莫名其妙心情低落是季节性失调🥹在这个充满压力的时代，心理健康比以往任何时候都重要，记得照顾好自己的身心健康哦❤️#自律的顶端就是享受孤独 #运动女孩 #季节性情绪失调 #阴天后的晴朗#动起来才痛快
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晨曦微露1月前
为什么一到秋冬天，你就又懒又丧？#涨知识
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心脏科医生张晶 脱口秀11月前
为什么冬季，焦虑抑郁非常的高发@心脏科医生张晶 脱口秀 #硬核健康科普行动 #焦虑抑郁 #心慌 #神经官能症 #益生菌
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精神科冯秀杰1年前
抑郁症患者在冬季更易发作 抑郁症患者在冬季更易发作#科普 #抑郁症 #焦虑 #双相情感障碍 #健康
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豆长不是月亮1周前
一到冬天，就感到孤独，为什么？ #晚安 #治愈系 #孤独 #冬天 #心理
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李博士谈心理2周前
一到秋冬季，抑郁就迎来高峰期#冬季抑郁 #季节变化 #抑郁症
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趣味心理学3天前
季节性情感障碍＃心理学＃趣味心理学
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协和烟雨医生7月前
都说伤春悲秋，为啥春暖花开，反而更容易伤心啊？ #抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#在抖音pick你的健康搭子#春天抑郁#协和烟雨医生
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你的故事我愿听2周前
#冬季心情#心理健康#自助心理调节#健康
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脾胃杨博士1周前
为啥秋天更容易伤心？ #医学科普 #科普 #中医 #脾胃杨博士 #硬核健康科普dou来说 @抖音小助手 @脾胃杨博士
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浩哥聊喝姜（每天晚上20:30开播）1周前
#秋冬养生 #喝姜 #温养 #冬天
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郎中的阿九1周前
你是不是也经常感觉，春天容易烦躁，夏天浑身无力，秋天莫名悲伤，冬天只想冬眠？#知识科普 #健康
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