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李阳新4月前
全标准20个引体向上会是什么水平，不过在这里，估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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码农拿铁🏋️7月前
🔥能做20个引体向上？国家体测悄悄把你分到「非人类区」 99%男生不敢测的真相： 12个引体=体测及格线｜20个=国家二级运动员水平#引体向上 #上热门🔥 #这就是我健身的意义 #自律 #精神氮泵
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最爱健身的老杨8月前
多少个引体向上算是合格的？ 个人见解#引体向上 #单杠 #运动 #健身 #日常训练
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小胡健身日记3月前
引体向上10个究竟属于什么段位#健身#引体向上
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华子没有腹肌4月前
引体向上一口气15次什么水平 #内容过于真实 #健身
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源子蛋7月前
引体向上体测标准了，看看你能不能及格。不会做引体向上怎么办，一个方法教你快速入门#引体向上 #健身小白必看经验 #体测 #健身干货 #健身
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丹茹十一🇫🇷4月前
我的标准引体极限20个，但是我这种借惯性的双力臂可以做16个，要想解锁，一定要去做专项训练#健身 #引体向上 #双力臂 #腹肌
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铁打的老王1月前
15个引体向上是什么水平，兄弟们评论区#健身 #健身小白必看经验 #力量训练 #引体向上 #背部训练
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只穿拖鞋健身的黑哥3周前
引体向上做10个 什么段位 ＃引体向上 ＃背部训练 ＃徒手健身 ＃日常训练 ＃要做一个猛男
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嘿sir《100天挑战瘦子增肌》2周前
一般人能做的引体向上个数因人而异，受身体素质、肌肉力量、体重、年龄等因素影响……#引体向上
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卖家具跑马拉松的赤脚东哥5月前
标准的引体向上我一口气可以拉15个，你能拉几个？评论区留言告诉我#引体向上 #日常锻炼 #因为热爱所以坚持 #百日炼体
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待重生6173月前
21个引体向上是什么水准#自律的顶端就是享受孤独 #健身 #引体向上挑战 #力量训练 #唯有训练不可辜负
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深圳上门体育–杜教练11月前
一组做十五个以上的引体向上，到底什么水平？#引体向上 #单杠#健身 #热门
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自律健身6月前
15个标准引体什么水平？ 这次手臂下放应该到位了。#引体向上 #单杠 #街头健身 #双力臂怎么解锁 #户外运动 @
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阿策（没天赋纯努力型）1月前
能完成标准引体向上20次的，属于什么水平？ #引体向上 #健身逆袭 #减脂逆袭 #逆袭 #引体向上杆
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炼厨方程式1年前
引体向上15次是什么水平？#健身#引体向上 #力量训练 #背部训练 #增肌
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平凡人生1周前
引体向上，你拉多少个？评论区说一下＃背部训练＃减脂塑形#抖音二创激励计划
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无土2月前
引体向上一口气能拉多少次 #健身 #让健身成为一种习惯 #自律 #背部训练 #俯卧撑
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一健忠情缺根金10月前
引体向上15次，能算得上什么水平！#我的健身日记 #引体向上 #万里挑一#千里挑一
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李阳新1年前
15个引体满分，那50个以上是什么水平？#引体向上 #单杠
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大川（引体百科全书）4月前
引体向上在10～15个阶段，怎么才能最快的提升 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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一噢1周前
大学生体测之引体向上16个#抖音推广 #引体向上 #引体向上挑战 #秀出我的硬核实力 #记录校园生活
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王小曼1年前
20个引体向上什么水平？#这引体向上是什么水平 #引体向上
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赵敢当牛油冒菜（全民健身版）3天前
常州兄弟宽距拉全程26个，正常实力在30个👍👍#引体向上#引体向上挑战 #快来围观 #赵敢当牛油冒菜
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郝什么好3周前
#引体向上 #徒手健身 #单杠训练 #在哪健身不是健身 #你的坚持终将美好
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深度ART：互I随便赞1月前
体重80公斤，做几个引体算是及格？ #核心力量 #腹肌马甲线 #引体向上
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家胜不会练1年前
16个引体向上属于什么水平#引体向上 #让健身成为一种习惯
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酷李带你练体育3月前
15个引体向上真的很难！ 绝对不是有手就行 #中考体育#引体向上#引体向上训练#引体向上满分
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干健身的龍总5月前
引体向上20次，什么水平？你能不能做到？ #引体向上#千里挑一#万里挑一 #肃然起敬
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刻苦小王（自然业余八年）2月前
正手宽距引体16个，超越95%地球人。考虑今日训练状态，见好就收，加油吧继续努力💪#健身 #vlog日常 #坚持的意义 #引体向上 #励志
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平凡人生3周前
极限引体向上15次，您们能做了多少个引体向上？＃日常训练#今天你锻炼了吗 ＃坚持的力量
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张坤10秒说健身5天前
引体向上做15次，属于什么水平？#引体向上 #引体向上挑战 #健身房那些事儿
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*宁静致远*静待花开2月前
成年男性连续完成10个标准引体向上属于什么水平？如果40岁以上的人能拉10个又是什么水平？听听网友怎么说吧。
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小刺儿（增肌版）4月前
细狗16个引体向上，动作求大佬指点。#健身 #引体向上 #瘦子增肌
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嘿sir《100天挑战瘦子增肌》1月前
一口气能做20个引体向上是什么水平？#健身小白必看经验 #引体向上#健身氮泵
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赵敢当牛油冒菜（全民健身版）3周前
大学生，实打实的拉26个，非常厉害👍正常水平在30多个 #引体向上#引体向上挑战 #快来围观 #赵敢当牛油冒菜
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大川-引体教学6月前
刚入伍就能做二三十个引体向上是什么水平？！ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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街健林神4天前
一次性30个引体向上在抖音上和现实中分别是什么水平？#内容过于真实 #引体向上#大学生体测#单杠#涨知识
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独自飞奔5月前
一口气三个引体向上算是入门了吗？ #坚持的意义 #健身 #你的坚持终将美好 #引体向上 #背部训练
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深圳上门体育–杜教练4月前
标准引体向上15次绝对的千里挑一，你能拉几个？#单杠健身 #自律的顶端就是享受孤独 #引体向上#热门
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小胡健身日记2周前
你们觉得引体向上满分多少？#引体向上#内容过于真实
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健身大叔4月前
引体向上和俯卧撑分别多少个算高手水平？#引起向上 #俯卧撑 #户外健身
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南宁益学中考体育训练叶老师4月前
对于身体匀称不肥胖的学生来说，引体是非常容易拿分的。 #引体 #南宁中考体育 #中考体育训练 #引体向上 #益学中考体育
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程（自律版）3月前
“一口气拉15个引体向上什么水平？” #精神氮泵 #健身 #俯卧撑 #引体向上
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辉哥喊你健身1周前
引体向上多少个算及格？#健身 #引体向上 #运动 #户外 #室外
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郝什么好2月前
#引体向上 #秀出我的硬核实力
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玛丽傲健身TALK3周前
引体向上15次什么水平？汗水熬成进步，把手心茧刻进孤独，你是真的狠人！#知识分享 #涨知识 #知识科普 #分享生活小技巧 #强烈推荐
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）3天前
说到引体向上 总有人说手臂💪完全打直不标准伤肩肘，要保持张力。标标准准毫无争议的20次引体向上，能否入各位霸总嘉豪彦祖们的法眼。#引体向上#引体向上挑战#男性力量#因为热爱所以坚持 #创作灵感#亮出你的硬实力 #主打的就是一个真实
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干健身的“老兵”2天前
#引体向上 引体向上三次什么水平 #强身健体正能量
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没事就拿铁3周前
女生引体向上 女生能做起引体向上，属于什么水平？#引体向上女生 #健身 #力量训练 #减肥逆袭 #女生训练计划
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辉哥喊你健身2周前
引体向上多少个算及格？你今天做了吗？#健身 #运动 #户外 #引体向上 #俯卧撑
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#引体向上 #单杠 #日常锻炼 #在哪健身不是健身 #你的坚持终将美好
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蠡婆婆米线健身挑战赛2天前
河南小哥连做16个，目前是记录保持者啊！屏幕前的你，不服来战！#蠡婆婆米线 #云南米线 #引体向上 #引体向上挑战 #挑战赛
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游生日记8月前
16个引体，勉强挑战成功#引体向上
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老虎先生3月前
你知道一个引体向上的含金量吗？#健身 #内容过于真实 #健身小白必看经验 #引体向上 #居家健身
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肌础进化论6天前
引体向上做10个是什么水平？ #健身 #引体向上 #练背 #讨论 #自然健身
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小金刚✔2天前
菜就要多练#自然健身 #背部训练 #引体向上 #健身日常
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大川（引体百科全书）3月前
帮粉丝看计划 目前能做二十多个引体，想提高到四十多个，这个训练量够不够用？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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肌础进化论4月前
一口气三个引体向上什么水平？ #健身 #力量训练 #自律的顶端就是享受孤独 #毫无训练痕迹 #你的坚持终将美好
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小金刚✔3周前
你能做多少个引体向上？#练背 #自然健身 #引体向上 #背部训练 #倒三角
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健身刷脂 大师兄3月前
标准的引体向上10次，男性：至少千里挑一，女性：现实中看到过1个。当然在抖音，这是人均都达不到。#减脂 #健身 #锻炼 #运动 #撸铁
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团哥圆姐的老头4天前
#引体向上 #25个引体向上 #新突破 #坚持的意义 ❤️❤️❤️ #在哪健身不是健身
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大川（引体百科全书）5月前
引体向上已经能做20个了，想解锁双力臂应该练什么样的引体？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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