Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
如何让自己压力小一些
芒果奶油红柚危害
白糖和盐冲开水儿童可以喝吗
30岁初老症状表现
老公吃板栗
养肝喝什么泡水最好
睡醒必须回笼觉怎么办
经常把折寿挂嘴边会折寿吗
瑞之抹茶一天能瘦几斤
月月康新产康
成君(拾光影视工作室)
2月前
八段锦每天练1~3次,早晨最佳练习时间5-9点:此时阳气升发,空气清新,适合练习以唤醒身体机能,促进气血运行。傍晚17-19点:有助于放松身心、缓解疲劳,改善睡眠。我们一起练起来吧!#八段锦#八段锦12分钟完整版#增强体质#延缓衰老
00:00 / 11:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
133
元吉养生日记
6月前
跟练了八段锦很多版本, 袁师懋道长的这个版本, 更适合没有运动基础的年轻人, 比国标版本拉伸效果更好, 比其他版本复杂动作少, 每天早晨跟练一遍,打开身体活力满满! #八段锦 #强身健体增强免疫力 #古法健身 #运动 #体重管理
00:00 / 10:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
109
崇沛师兄
3月前
道门八段锦第一式 道门八段锦第一式详细讲解#弘扬传统文化 #道家养生 #道家思想 #崇沛师兄
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
431
琪琪有氧健身运动
5月前
八段锦健身操,在家就能实现#运动 自由!#养生操 #古法健身 #八段锦养生操 #夏季减脂
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
82
易筋经赵师傅
5月前
八段锦心法口诀完整版 八段锦不论在家还是在户外,都可以来一套,强身健体燃脂也不错,快来一起锻炼吧#八段锦 #完整版教学 #弘扬传统文化
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1901
武当希武
2月前
晨起最好的运动#养生操 #居家锻炼 #古法健身 #一起来锻炼 #八段锦
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1028
太乙龙子璇
3月前
早晨起床再忙,也要练的三个腰腿动作,强化核心力量,增强身体协调性,让您神清气爽一整天!#居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用 #中老年锻炼 #道家文化
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4853
武当希武
6月前
每天晨起这三个动作,活力满满,精力充沛#八段锦 #养生操 #增强体质 #道家养生 #小动作大作用
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2962
苏苏的减肥日常
4月前
救命!八段锦真的是养生界“六边形战士”! ✅跟练:林林木琳lin #一起来锻炼 #健康抖起来 #居家锻炼 #在家运动 #调理身体
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
阿林在食养
5月前
在家可以经常练练这三个动作#八段锦#金刚跪#养生 #脾胃 #揉腹
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
183
满眼星辰的赵小姐
2月前
早晨练一练,气血翻涌!#养生 #气血不足 #健康 #居家锻炼 #八段锦
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1465
八段锦教学大课堂
6月前
全网都想学的养生操来了,赶紧学着练起来,特别适合中老年人练!#八段锦 #居家锻炼 #养生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2650
糖糖🍬居家运动
1月前
#居家锻炼#一起来锻炼 #早晨锻炼 #养生操 #八段锦 简单5个动作,活力满满一整天💪
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
99
武当松溪-非凡
1月前
早晨起来锻炼,容颜好,肺部越来越年轻#养生操 #八段锦 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5924
小付运动健身(早6点直播)
3周前
早晨起来锻炼!身体好、容颜好、肺部越来越年轻!#养生操 #八段锦#居家锻炼 #增强抵抗力提高免疫力
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
560
「知识拆盒侠」
4月前
#一起来锻炼 #健康养生 #居家锻炼 #八段锦 #分享正能量 每天早晨起来坚持做《八段锦》身体素质明显增强
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
武当资下
2月前
大家期待已久的八段锦20分钟跟练完整版来啦,在家也可以练起来!#八段锦#传统武术 #养生操 #健康
00:00 / 21:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
927
崇沛道养堂
4周前
#八段锦 #涨知识 #养生 #科普 #道家文化 早晨练八段锦,阳气充满全身
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
687
闺蜜爱揉腹
1月前
揉腹八段锦,早起·五分钟! 相当于排浊气一小时 !所有肚子大,拉不出,练一下这套动作#创作灵感 #大肚腩变小蛮腰 #水桶腰 #揉腹操 #居家锻炼
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
慢养一只小摇椅
5月前
#上热门 『八段锦健身操』太有效啦,基础动作只有七个,每天只需十分钟,在家也能练出好身体!#八段锦 #增强体质 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
爱运动养生的琪琪
5月前
中医瘦身操太牛了,跟着练就能瘦!学了中医之后才知道掉秤如此简单!科学养生健身,拒绝过度消耗#中式养生#古法健身#居家锻炼#适合所有人的健身动作#八段锦
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
段光明医生
3月前
段主任版八段锦跟练,日常养生健体,在家就能跟着做#医学科普 #八段锦 #居家锻炼 #运动一下 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
188
懋膺~茅山
3周前
八段锦的养生操,每天早晨跟着练这七个动作,让你活力四射#茅山 #传统养生 #八段锦 #居家锻炼 #茅山懋膺
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
346
豫记传承八段锦
4月前
晨起养生三部曲 跟着老杨一起来练 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
太乙龙子璇
4月前
早晨起来什么都不用练,练这三个动作,腰胯肩颈腿全部锻炼到。动作简单易学,快跟我一起练起来吧。#居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #八段锦 #小动作大作用
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
胖多囊土豆妈妈
5月前
会的不难,难的不会。只要坚持都可以学会,突破一下自己!#古法健身 #八段锦 #每天坚持一点点 #胰岛素抵抗减肥 #居家锻炼
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
小雅养生运动
7月前
晨起练习这三个动作,精力充沛一整天 早上起来身体乏力、没有精神,练习这三个动作, 活力满满,舒展全身~#古法健身 #晨练 #八段锦 #小动作大作用 #健康养生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7729
太乙龙子璇
8月前
晨起做这三个动作,通大小周天,活力满满,精神充沛,聪明的人已经开始跟我练起来了。#居家锻炼 #道家养生 #八段锦 #中老年锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
易成之言
6月前
每天早起三个八段锦动作,精力充沛一整天。 #八段锦 #强身健体正能量 #道家养生#国学文化
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
110
丹妹养生运动
6月前
晨起 跟练这三个动作,让你一整天活力满满❗️ #居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #八段锦 #适合所有人的健身动作
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1207
焦宏敏讲八段锦
1月前
早晨就这样练 #居家锻炼 #八段锦 #养生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
秦芽
2月前
早晨起床第一件事跟我一起做好这几个动作#活力满满 一整天#古法健身#八段锦#秦芽#创作者扶持计划
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1385
是芊芊啊
5天前
八段锦完整版跟练,12分钟~#八段锦 #居家锻炼 #居家运动健身 #居家锻炼身体 #在家也要运动
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
85
阳阳古法健身
2月前
晨起养生三部曲,三个动作锻炼全身#八段锦 #居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
96
林瑶养生日记
5月前
早晨醒来就开练,每天10分钟床上八段锦,好气🩸养出来#养生 #养生就是养健康 #床上八段锦 #涨知识 #学起来
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
365
华妃养生
7月前
每天早晨起来就练这几个动作,活力满满一整天!#古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼#古法养生 #八段锦
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
78
王教练运动健身
6月前
早晨练一练,腰腿轻松舒服#中老年锻炼 #小动作大作用 #八段锦#腰腿疼痛 #居家锻炼
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
59
导引术八段锦
5月前
早晨练上三分钟,精神满满一整天。#居家锻炼 #八段锦 #健康养生 #亚健康 #养生操
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
华寿堃羽老师
3月前
希望你练习上中医八段锦#八段锦#中医#健康#中老年 #老年生活
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
小芳-八段锦
7月前
早晨起来练习这3个动作,又是元气满满的一天 #养生操 #一起来锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #增强体质
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
555
美好生活荔枝帮
4月前
八段锦跟练,老人运动首选! 在家就能练,零基础也能跟!#八段锦 #养生操
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
丹妹养生运动
6月前
早晨起来坚持这三个动作,让你元气满满#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #八段锦
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3171
古韵养生局(已瘦30斤)
4天前
古法养生操五个动作,让你活力满满一整天#养生操 #八段锦 #古法养肾 #道家养生 #居家锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
玩家一
4月前
早晨起来5个动作,不蹦不跳活力满满一整天! #居家锻炼 #古法健身 #八段锦
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2116
运动养生雷老师
2月前
🌞早晨5分钟,活力一整天!醒来躺床就能做,比咖啡还提神!#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1221
中式养生局
5月前
每天5分钟轻快健身跳,在家就能练出好状态!#养生操 #居家锻炼 #古法养生 #八段锦 #既梦ai
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
陈老师康养运动
1月前
早起3个动作,让你60岁有30岁的身体状态#八段锦#冬季养生#老年人运动
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
芸太极
4月前
炎炎夏日,在家练习八段锦。
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
141
沈阳老廖叔叔
4月前
早上千万不要破气,每天生阳5分钟, 精神饱满一整天 晨起升阳5分钟 ,相当于养阳气1小时#养生 #健康科普 #运动 #八段锦 #小动作大作用 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音健康 @在抖音学习
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
小北养生运动
5月前
早晨起来 锻炼手指 #居家锻炼 #八段锦 #居家运动 #中老年锻炼 #中老年必看
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
陈家私房菜
3月前
每天早晨坚持做这三个动作,腰腿都轻松,刷到的朋友赶紧练起来吧#古法健身#居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #锻炼身体
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
菲菲爱运动
1周前
早晨锻炼,身体好容颜好,越来越年轻!#养生操 #居家运动健身 #八段锦 #好身材练起来 #增强抵抗力提高免疫力
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
敏敏居家运动塑形
4月前
早晨起来就练着个动作,强身健体,练完精力充沛一整天,做啥都轻松~#晨练 #居家锻炼 #八段锦 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
大海➡️饮食养胃
5月前
动起来,#养胃#晨起空腹#脾胃虚弱
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1099
是芊芊啊
1周前
跟练八段锦,第一天打卡#健康的生活方式 #居家运动健身 #居家健身 #在家也要运动 #改善圆肩驼背的训练跟练
00:00 / 12:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
爆灯
3月前
养生女孩的早晨|慢节奏打八段锦,气血通畅的感觉太爽了~ 谁说运动一定要暴汗?八段锦这种‘温和派’才是咱们气血不足的女宝们的福音!一套八段锦打完,微微出汗,呼吸里都是草木的味道。原来慢下来,才是对自己最好的充电。 #日常vlog #vlog日常 #养生 #三伏天 #今天穿什么
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
周周养生育儿记
3月前
八段锦还是站桩,你会选哪个?#古法养生#居家锻炼 #在家运动 #健康养生
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
高老师养生八段锦
1月前
收藏起来每天早上都试一试.#养生操 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6070
高老师养生八段锦
6月前
不用花钱,9个动作在家就能养生.#拉伸动作 #居家锻炼 #养生操 #锻炼 #心肝脾胃肾
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8760
古法·养身操
3周前
每大早晨起床试试这三个动作#居家锻炼 #养生操 #锻炼 #八段锦 #小动作大作用
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
79
体育系扫地僧
7月前
晨练就连着三个动作早起身体乏力 没精神练起来#舒展筋骨 #养生操#八段锦#提升精气神的锻炼 #开始学养生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
126
云永春<八段锦 |古法健身|健康健身>
3周前
早晨起来不整那些花里胡哨的,这三个动作让你80像50岁#养生操 #居家锻炼 #居家运动健身 #八段锦 #古法健身
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
淡香爱运动
3月前
古法健身 早晨起来5个经典动作, 练完活力满满一整天#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #运动健身
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
简介:
您在查找“
早晨在家怎么锻炼八段锦
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-16 05:37
最新推荐:
八零辣妻上线时间
颗秒套歌曲谁做的
我在玉米地里偶遇分手两年的前男友
柴犬为什么潘虹不收
沂水昆虫展
四喜明珠在新床上画什么
义勇斑纹是在左脸还是右脸
瘦了垮脸怎么办
天坑形成的条件
“飞天小鼠”正处于重力再适应过程
相关推荐:
作为学生我们要怎么样从而接续怎么样
csgo黑豹vs蜜蜂bo5哪几张图
七星山荒野求生报名人数有限制吗
李荣浩沭阳演唱会唱什么歌
2025汉阴乡村跑
一加15玩CF手游有什么缺点
蒋奇明我们不要分开好不好
手法大赛是什么
怎么做才会有结果 好的结果
荒原曙光怎么换区
热门推荐:
晚上睡不着觉道家解决方法
九价一起几针
酸奶配咸鸡蛋能在一起吃吗
30岁和20岁身体的区别
新型病毒什么时候能好
感冒吃糖会变好吗
多眠症什么症状
为了减肥什么都能做
高血压左边头疼怎么回事
中小学生如何克服心理疾病