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昕哥 田径教练2年前
400米跑挺快，800为啥跑不下来#田径训练 #800米训练计划 #2023体考加油
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淄博初心上门体育11月前
400米和800/1000米哪个更让你痛苦呢？#创作者中心 #创作灵感 #400米 #跑步 #体育生
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跑不动的旺仔3周前
400米和800米哪个跑起来更累？ #短跑 #长跑 #田径#跑步#运动
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田径齐导9月前
一个最容易被忽略训练内容，一堂最容易不被重视的训练课#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #冬训吃点苦开春猛如虎 #田径齐导
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伯乐体育唐教（中高考提分）5月前
800米不是纯耐力项目，而是速度与耐力的结合。想跑好800米，必须具备优秀的基础速度。400米跑得越快，800米的上限就越高。速度决定你的起跑是否占优，前程是否顺畅，也决定了你在最后200米还能不能“顶得住”。没有速度，耐力再强也跑不出好成绩。#铂乐训练营 #800m
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_XX1周前
福州大学54届运动会男子甲组800米 12点跑完400接力，间隔三个小时跑800米，侥幸夺冠！第一圈58的时候我已经预料到后面会有多难受了😣，所幸顶住了。#运动会 #田径 #中长跑 #800米
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墨离1周前
没人疼的时候来跑800吧，跑完浑身都疼#对比 #女大学生 #校园生活 #体测 结果3分42秒，告诉俺爷，俺不是孬种#抽象
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柏剑和孩子们的🏠4月前
好久没上看孩子们强度了吧！ #柏剑和孩子们的🏠 #田径 #马拉松
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北体汤老师7月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
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九仙6天前
#运动会 #800米 #400米 #抖音 #抖音助手 ，800跑的屁股都酸了🍋
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亚洲田径纪录创造者冯艳波6月前
800米运动员首次跑400 冠军教练要求要求很高 #田径 #田径训练 #中长跑 #400米 #体育生
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领航体育（河间）长期招生6月前
恭喜徒弟宁韩泽打破河北省800米青少年纪录 成绩1.53.23，昨天跑完400米状态很差，信心不足，单招结束恢复一周左右时间，主针对800米比赛做的训练计划，所以400米发挥一般，好在800米重新证明自己，也算圆满结束了青年赛场，准备进入大学生活吧。 #河北省青少年田径锦标赛 #河间领航体育
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琳2周前
我家弟弟这次运动会，昨天400米跑步，没拿到名次，今天800米长跑，居然给我跑出年级第一，我的想法是，他能坚持跑完就已经很不错，居然还有这么大的惊喜👍太牛了🐮#少年加油
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逆天跑不动3月前
测评竹林鸟耳机👍👍👍总体下来还是非常不戳滴👍👍👍#跑者日常 #竹林鸟耳机
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什么美.6天前
就算100米.200米.400米800米跑了第一名也走不进你的心 #运动会 #校运会#结束@^几分呆🎧
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吴教练的移动课堂2周前
跑完长跑立刻瘫坐下来是不对的，正确的恢复步骤，让你保持好的状态。知道多一点中考体育细节，让自己更上一层楼！@来趣中考体育训练营 #体育中考 #中考体育#1000米#800米#跑步技巧
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泉州蔡老师8月前
马上要进行体育中考了，同学们长跑练的怎么样？#泉州中考 #体育中考 #体育中考1000米 #体考 #满分秘籍
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叶哥体考升学（新飞扬体育集训营报名中）4月前
选择体育你后悔吗？ 体育不是捷径，而是智力与体力的结合！#体育生 #体育单招 #国家二级运动员
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Summer1周前
#大一 #体测 #大学日常 #记录生活 #校园日常 跑完直接吐血了(／_＼)大怨种
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小马吃不饱1周前
女孩子不会输 坚持跑完了800#高中生#运动会#反差#体育精神
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杭州国康-中长跑2周前
上城区初中女子400米冠军 800专项的周慕晴，因为技术动作上的缺陷，脚痛了俩个月！俩个月没有系统正常跑课，赛前1星期恢复跑课，400米pb从1分3秒8到1分1秒5！ 期待明天的800主项！ #比赛现场 #中长跑 #400米 #田径 #体育生
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在下王哒敏1周前
400m×8 又发现了新的问题，接下来就是解决问题
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ᰔᩚ᭄𝓽𝓲𝓷໌𝓰婷ᩚ6天前
哇塞！不错 不错👍 400米风驰电掣，800米耐力超强，接力赛更是一马当先，三个第一轻松拿捏，妥妥的赛场小霸王！#田径比赛 #记录校园生活 #学校运动会
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周周不会跑步1月前
以后在田径场见到我不要再叫我跑步那男的，请叫我跑步主理人#跑步 #主理人 #跑步主理人
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月月鸟1周前
#创作人计划 #关注我
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我就是李涛1周前
400米冠军🏆，800米完胜，冠军🏆，我的姑娘👍👍👍我越来越佩服她了#加油少年未来可期
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燁3周前
翔哥400米一路拉爆全场！再次跑出无人区！再再再次金牌夺冠！再再再次破一中校纪录！轻松到终点还一路poss！这是运动员该有的自信和霸气！这次校运会成功挑战号称死亡400魔鬼800的项目，并破纪录夺冠，加油！少年！
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Too2周前
实在是没招了#救救孩子吧 #体测 #800米 #救命
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ঞ᭄小螃谢ഒᩚ ࿐1周前
同学们引以为戒，不要🙅🏻‍♀️学我😂，去年3分01，今年菜了😂，自己还得练，也预祝大家比赛顺利#运动会 #田径比赛 #大学运动会 #女子800米决赛
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桂凯旋6月前
上午4✖️400米接力刚跑完，下午紧接着又跑800米，日常跑量还没吃够，所以也得正视训练中的不足，希望来年表现更佳。
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梅子1周前
#马拉松训练小课堂 400 米间歇和 800 米、 1 千米、 1200 米更长的距离的间歇的区别
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贾佳峰5天前
800米跑奔溃了，400米跑的还算可以！继续加油！#田径比赛 #校园活动 #少年加油
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田径齐导3周前
想要快速提成绩的训练办法#田径训练 #体育生 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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果汁6天前
我也要加入这个系列#体测前vs体测后 #800米
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广东教育1周前
跑800米后期乏力怎么办？ 我800米前面跑得很快，后期几乎完全没有力气了，应该怎么控制节奏？#全运会 #苏炳添 #青少年运动 #中考体育
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之木的木1周前
关于“体测后遗症” “体测不可怕，可怕的是体测的后遗症。 800/1000米跑完的当天，你只是嗓子冒烟。真正的惩罚，在第二天清晨。 当闹钟响起，你试图坐起来，会发现你的腹肌仿佛被撕裂，你的大腿像是借来的，完全不听使唤。 下楼梯时，你需要侧着身子，扶着栏杆，一步一龇牙，姿势堪比《行尸走肉》里的丧尸。 最尴尬的是在教室里，想捡支笔，都得先做三分钟的心理建设。 你会用整整三天时间，向身体每一个部位证明：我，确实，虐待过你们。”#体测综合症 #生活碎片 #人生感悟 #胡说八道文学 #大学生活
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爱运动的加灰猫6天前
希望下次能更好#运动会
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理科盲.3周前
跑800之前我是心高气傲 跑完之后再也不敢狗叫#800米 #大学生体测有多崩溃 #大学生 #调皮捣蛋小皮蛋
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🌻 暖暖的太阳 🌻6天前
#2025阜阳市学生体育联赛中学生武术比赛 #武术少年 #体育精神永不言败 来比赛的前两天，大宝学校举办校运动会，周四上午跑女子800米，结果到第二圈临近终点发生意外和同学碰撞被绊倒，双膝盖负伤。周五上午又跑了女子400米，我以为她那腿又肿又疼的跑400米估计没希望了，她去的时候还信誓旦旦地说，800米成了遗憾，400米拼了命也得抢个名次去，不能丢她体育班的脸😂结果她还真抢了个季军🏅。今天周六上午就有她的拳术项目比赛。两个膝盖上都结了疤，一弯腿，伤疤就挣开撕裂地疼，走起路来🚶一瘸一拐，上赛场多少会有影响。反正横竖都是个疼了，直接一咬牙一跺脚竭尽全力拼了！很多时候就是这样，想都是问题，当你以不屈的意志披荆斩棘，意志终将会带你杀出重围👊👊👊
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润泽妈咪👩2周前
跑步要注意的安全事项#安全教育 #育儿 #亲子教育#儿童安全教育
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眷顾～禾伙人1周前
感谢姐妹素材@油病的母蟑螂‼️ #跑800米前vs跑800米后 #校园
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小阳爱跑步6月前
校运会800m 跑前刚刚跑完4*400（54-55s），800跑的保守了，前200，32s，前400，1′05，前600，1′37 #中长跑#800#山西农业大学#山西农业大学校运会
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Mayble 梅梅1周前
极具侵略性的步伐，每一步都踩在心上。 谁敢相信我作为D组稳稳的收容车，被拉了20米都比目标快😭，看来我真不是短跑天才，根本跑不动！ 希望大家一直跑下去，就这个爽！就这个帅！ #中长跑 #坚持的意义 #四川外国语大学 #你的快就是我的快 #高校百英里
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小千超人6天前
大学体测完美落幕！终于不用再跑800啦啦啦啦啦#vlog#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #大学生体测 #体测 @DOU+小助手 @抖音小助手
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董子豪118月前
跑完速度强度顺个500米玩一下途中400米49秒哈哈 #中长跑 #运动员 #800米
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领康中考体测·冠军团队4周前
中考800米跑完像“丢半条命”？冠军分段配速法来帮你忙！ #中考体育 #1000米 #800米 #体育考试 #领康体测
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爱跑400的钢琴家1周前
#记录校园生活 #田径比赛 #校运会
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田径齐导7月前
中长跑，没有懦夫#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #运动员 #沃兰迪
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山灰柴•🦋1周前
王络的校运会全记录 400、800、4*400、6000混接 两天五枪 超高强度 完美落幕 感谢大家的陪伴和记录📽 #运动会 #大学 #青春 #fyp
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司2月前
别眨眼！“16✖️400”这才是800米专项训练的真正强度！能顶下来的都是狠人！🔥#体考生 #800米 #中长跑 #中长跑运动员 #统考
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原点00🧸🧸2周前
校运会vlog：400米、800米冠军，4×400米冠军，4×100米亚军 生理期战胜自己#校运会 #田径 #大学校园生活
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基普鑫逸2周前
一堂高质量强度课，氛围很棒、跑的很爽！#生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持
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鑫子1周前
我是一个坚强女孩子，坚持跑了八百米➕五十米和肺活量！#大学生体测 #坚持的力量 #绝望
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北体航航（意志力）4月前
400米健将挑战统考四项，这个结果你猜到了吗？#北体航航#体育生#田径
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辣妈李李姐1周前
告诉孩子，刚跑完步这四件事千万别做！ #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #亲子教育 #育儿经验分享 #热点新闻事件
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柯北的粉丝1周前
肺不太行，后期纯靠意志力了，相机后期也晃得厉害(第一次背着跑，也算是圆满满分了)#大学 #大学体测800米#中长跑 @阿雪 “孟子”开始太快了！
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玉林峰1月前
3年前的海尔斯km3，现在依旧能打… 但是注意下这几点#碳板跑鞋 #海尔斯km3 #体考跑鞋
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逐星者体育 豪哥6月前
600让5秒400让7秒？满分800米选手训练心得：800米没有花里胡哨顶就完事儿了#体育生 #速耐 #日常训练 #800米
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410MZH3周前
800 米真好玩下次还跑#忘了初心的人#🦌 #武术生#400米二级运动员
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大洋老师(西安翱翔体育）8月前
陕西省体考800米场地解析！#体育生 #陕西体考 #训练日常
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