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南京紫金东郡幼儿园4天前
一根接力棒，一群小伙伴🏃‍♀️🏃快乐满分🥳#幼儿园体育活动 #幼儿园户外游戏 #幼儿园里乐趣多
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菏泽飞虎篮球油教练3天前
分享三种小球员使用接球方式，传球是篮球运动中较难的板块，练习传球之前接球尤为重要#菏泽飞虎篮球#菏泽中考体育#菏泽篮球
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soma湿1月前
做手递手如何有杀伤力#soma联盟 #soma3x3
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径天-上门体育4周前
50米迎面接力赛，燃爆少年力！ “预备——跑！” 发令声落，小选手们像离弦的箭冲出去！ 攥紧接力棒的小手超用力，递棒时的默契击掌超热血，连助威的呐喊都带着破音的激动～ 这堂50米迎面接力课，不止是速度的比拼，更是团结与勇气的成长课！ 径天体育，把专业体育课搬进校园/家门口，陪孩子们在体育中解锁快乐，你家孩子想安排吗？下一站，会是哪里呢？ #径天体育上门课 #少儿体育 #校园体育课天花板 #接力跑太燃了
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盼～4天前
传球不是“扔球”，是喊着“接住”的信任，是跑向队友的默契。小手掌递出去的不是球，是和伙伴一起赢的决心！
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吴德琳1月前
实战技术：外线手递手 一个技术有太多应变和理解🏀 如何为自己为队友创造机会 @耀宇体育西湖篮球馆
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他的國3天前
#穿搭小个子穿搭#显瘦穿搭#秋季穿搭# 裤子
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杰叔爱跑步2周前
跑马志愿者必看！3个细节帮你避开90%的坑 #跑起来生活才起劲 家人们，准备去当马拉松志愿者的一定要看完！别以为递个水、指个路很简单，做好这些细节，才是真的帮到选手，还能避免自己忙中出错。首先，服务前的准备绝对不能偷懒！我去年第一次当志愿者，就因为没搞懂岗位职责，站在补给站里手忙脚乱。所以大家一定要提前问清楚：你是负责递水、递海绵，还是指引选手方向？比如我上次在5公里补给站，提前知道要把水杯“斜着45度”放，选手一伸手就能拿走，比直着放效率高太多。另外，个人装备也得备齐——统一的志愿服必须穿，舒服的运动鞋能让你站一天不费劲，再根据天气带个防晒帽或薄外套，记得自己带水杯，别占用选手的补给资源。还有岗前培训，一定要认真听！比如选手抽筋了该找谁，医疗通道在哪，这些信息关键时候能救命，我还会把联络人的电话存到手机桌面，怕现场慌了找不到。到了服务中，记住两个核心：“不添乱”和“会观察”。递东西的时候千万别硬塞，你一着急，选手可能没接住，水杯掉地上还容易让后面的人滑倒。我见过有志愿者跟选手聊“加油啊，快到终点了”，其实选手在专注调整呼吸，过多攀谈反而会影响他们节奏。更重要的是学会观察选手状态——如果看到有人脸色发白、脚步打晃，别犹豫，先问一句“需要帮忙吗”，然后立刻找附近的医疗志愿者，千万别自己去扶，万一操作不当反而让选手受伤。还有，地上的垃圾要及时清，我上次看到一个空水杯在赛道中间，赶紧跑过去捡起来，就怕后面的选手踩到。最后服务结束，也别着急走。记得帮着整理物资，没开封的水、能量胶要分类收好，垃圾也要打包带走，别把场地弄得乱糟糟的。还有个小建议，大家可以把服务中遇到的问题记下来，比如“这个补给站的纸巾不够用”“前面的指引牌有点模糊”，反馈给负责人，这样下次赛事就能更完善啦。其实当马拉松志愿者，看着选手们坚持奔跑的样子特别有成就感，但前提是咱们得把准备做足、把细节做好。你们有没有当过志愿者的经历？可以在评论区聊聊～#起劲#起劲旗舰店#起劲创始人杰叔#跑起来真起劲@起劲旗舰店 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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迷糊利姐不迷路2周前
老骑手私藏好单技巧
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熊熊公主💫（被制裁版）4天前
老师 有人上体育课谈恋爱！#juniormark #junior #markjrtn
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彩彩彩【精彩_喝彩_添彩】3周前
何为相#国学经典 #国学智慧 #国学文化 #国学知识 #金刚经
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小草莓追剧5天前
韩剧史上最不矫情的青梅竹马爱情剧，爆笑不断，甜到捶墙！#举重妖精金福珠 #南柱赫 #李圣经 #韩剧推荐
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广财超马跑协4周前
第一次集训就这么带派 高百在即，训练不停 #高百接力赛 #高校百英里 #高校百英里接力赛
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GZ篮球1年前
积累经验，用心分享#篮球🏀 #GZ篮球
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捞弟（红尘跑刀）1周前
s7新赛季3*3 保姆级教学陪跑@红尘跑刀工作室 #三角洲行动 #被三角洲玩家治愈了 #三角洲行动攻略 #三角洲s7阿萨拉新赛季 #三角洲行动欢乐剧场
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Anorectal Surgeon4月前
沉浸式外科打结，相信你肯定能学会 #外科医生 #外科打结 #医学生 #随拍随发
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春晓春晓吖🕊️3天前
逆徒道反天罡，春晓爱的怀抱整治教程！#体育生 #先跑再说 #跑鞋
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外卖简单哥3天前
新手跑美团一定要知道冷知识，避免踩坑。#经验分享 #上热门 #外卖小哥 #送外卖
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何光达_114天前
#希望可以分享给你身边的当兵兄弟 #新兵连 #部队生活 #入伍参军
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一块方糖2周前
古言小说推荐高质量大女主爽文已完结一口气看完复仇拯救书荒。 #古言小说推荐 #古言大女主小说推荐 #拯救文荒推荐 #古言完结文一更到底 #一块方糖
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废话输出机（都有压力不要那么累）2周前
#纪录美好生活 见面前是兴奋，见面时是开心，见面后是治愈。
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泰子1月前
3种常见玩法，100% 做公益！#足球#正能量 #热点
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张老八4天前
一张纸 展开的缘分 #搭讪 #套路
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终于离2周前
真正的恋爱从一束花和一场告白开始#情侣 #校园 #日常
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达菲熊🦋3月前
#喝水博主 #敬自己 命硬到离谱 凭一己之力避开所有危险（3/3）
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黄2弟（签约艺人）1月前
#热门 #内容过于真实
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玄微道学1月前
#国学智慧#人生哲学#个人修养提升#生活
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骏哥³¹⁷3月前
#正能量分享 #少年强则国强 这样的家长值得我们所有人学#以身作则言传身教
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命运转角处2周前
#真实情感故事 #百善孝为先 #亲子教育
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素山3月前
昨天视频太长了，自己看的都感觉累。今天重新定制一短款，希望朋友们能够喜欢#刀郎 #刀郎演唱会 #刀郎现场
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爱伦4月前
怎么送礼下集#原创视频 #知识分享 #生活感悟
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茅盾电影4月前
2025韩国票房冠军《野党》. #电影解说 #动作惊悚 #剧情 #犯罪 #超然爽剧 @茅盾电影
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哒卟勒11月前
一念之间 #电影 #一代人的回忆 #名场面 #年代感
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刘大涛1月前
你不知道的“人际交往法则” #心理学 #人际交往 #刘大涛 #高情商 #人情世故
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哈哈haahh4月前
笑发财！他们连斗嘴都像是在“打情骂俏”，妥妥欢喜冤家 #范丞丞 #章若楠 #高甜
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郑冬瓜1月前
番外篇之城北的故事！
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高科篮球🏀1年前
#我要上热门 #传球是朋友 第37集DHO手递手运用| 反跑 Backdoor | 配合默契#一分钟干货教学 #篮球教学
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阿柴书海观史7月前
商人的嗅觉#人物故事 #故事 #历史 #认知
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小泼猴2周前
#宿命感拉满 ……✍🏻#情感树洞
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板蓝根(BLG)3周前
写给asen 哥的信#dijighetto #活死人
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挚爱大东哥3天前
《反向送礼》 #挚爱韩东纸业#工厂日常 #纸尿裤工厂 #卫生巾工厂 #老板和员工的日常 #正能量@挚爱优选企业店 @林筱🎤魔音三斤
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田径11路1周前
大快人心！面对变脸，李子成8次走位拉爆“黑白双煞” #马拉松#爽剧 #田径的魅力 #体育生
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付闪闪✨聊教培1周前
高级的招生，不是推销，而是筛选#教培机构 #教培转型 #教培行业 #招生话术大全 #谈单技巧
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御史司5天前
麦当劳保卫战 #正能量 #历史
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平原小狐8月前
3/3当妈妈不爱我，只爱她自己
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卷王王工3周前
女孩子做销售还是比男孩子有优势#销售#地推 #内容太过真实 #激光#创业
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17爱神大王（三角洲行动）1周前
1v3思路教学 #三角洲 #三角洲行动 #晒出你的三角洲精彩时刻
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敬夜之思3月前
真英雄填词隋唐十三杰#说唐 #隋唐 #李元霸 #宇文成都 #秦琼
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秋子🌈生人勿近6月前
视频有点长，还是建议看完#触及真心 #不可思议
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@静姐（说实话）2周前
#情感共鸣 #提高警惕防骗 #大实话
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不爱说话的冬哥🥥6月前
训练最主要的就是练心态，想快一定得能慢下来#山西金体 #途中跑 #复读
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河南省城市科学研究会1年前
【喜剧效果拉满！#接力赛男孩接棒后冲刺激动跑反#】8月7日，辽宁，一场学生接力赛场上，6名学生相继拿到接力棒，但其中一名男孩由于太过激动，转头朝反方向开跑，像是下定了某种决心奋力冲刺。网友：摄像老师一时都不知道该跟拍谁了~
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制影短剧场5月前
妻子两年未见丈夫却被离婚 #前妻太抢手：三个情敌在楼下 #制影短剧场 #好剧推荐
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史课郎1月前
以郭德纲的方式打开《大宋传奇》——第二十回 伐西夏五路出师 立新皇百官入贺 #郭德纲 #历史故事 #宋朝 #助眠 #历史
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老北观影4月前
真正爱一个人，又岂能藏得住！ #爱情 #韩剧推荐 #林智妍 #宋承宪 #韩剧
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Augenstern🦋5天前
原来真正的双向奔赴，从不是我们拼命奔向他，而是他会反过来，把我们的安危，放在比见面更重要的位置。他反复强调：别夜排，安全第一。他知道我们为了见一面有多执着，却更懂深夜街头的风险。他故意放狠话，眼神里却藏不住慌乱，生怕我们真的不听劝。比起“前排见”的期待，他更想要的是一场“平安相见”，这份把粉丝安全放在首位的温柔，比任何应援都更让人热泪盈眶。@花青素 #花青素天津线下逆应援太温暖了#NPC不心动挑战 #花青素的今日素递#宝藏男孩#收官倒计时
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尚慧看剧4天前
#骁#因为一个片段看了整部剧#热门短剧推荐
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