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脚尖魔力3年前
10个常用毽子技巧 #居家健身有新招 #家庭健身 #毽子
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飞蝶flyta5年前
＃毽子玩法接龙＃这种玩法你会吗？
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重庆北之星～小侯老师4月前
动作技巧：毽子啦啦提-动作难度：🌟🌟🌟-暑期赶快一起来学起来吧！#啦啦提 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈课堂随拍
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脚尖魔力3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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Tatiana8月前
民间体育游戏调研和创新玩法之踢毽子
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重庆北之星～小侯老师5月前
动作技巧：毽子后空-动作难度：🌟🌟🌟-假期快到了！想要突破自己的同学可以找我练起来吧！#舞蹈技巧 #跑酷 #适合初学者 #空翻 #舞蹈生
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天际特技_全国集训营7月前
如何让你的毽子后空起飞？这里有非常多的细节😜#毽子后空#舞蹈技巧#毯功#合肥毯技培训
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跑酷🇨🇳滕高政3年前
今天主要讲的是毽子之间的差异，和辅助训练的方式，如果需要更详细的毽子动作教学欢迎评论区留言！我们一起学起来吧？#创作灵感 #空翻教学 #跑酷教学 #一看就会一做就废 @DOU+小助手
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重庆北之星～小侯老师5月前
舞蹈生想要学会《毽子小翻》看看都要学会哪些？快@你的技巧搭子来试一下！#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯功 #舞蹈老师 #舞蹈课堂随拍
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小东东4年前
三种不同发力的毽子，供健美操生参考！
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功夫毽子龙5年前
《脚法全面提升》按这方法练毽子各种动作招式，非常高效。@抖音小助手 优质独创教程
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💕河里💫有鱼🐠6月前
户外体能活动：踢毽子 -锻炼幼儿身体协调性- 腿部力量- 专注力- 手眼脑协调能力💪#幼儿园活动分享 #幼儿园萌娃
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张三疯（功夫毽教学）3天前
在烟台现场讲解大白毽动作：落燕飞莺#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频#张三疯踢毽子训练营 #单飞燕毽子鞋
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功夫毽子龙3年前
这么好的毽子招式，应该分享出来的，对吧 #踢毽子教学 #踢七 #毽子神龙摆尾
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）2月前
中国传统毽子运动与时具进 随着时代的发展中国传统毽子运动玩法越来多越来越高#踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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功夫毽子龙3年前
最近踢毽子毽子操的话题很火，那毽子能减肥吗？毽子减脂玩法分享
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3月前
踢毽子动作教课视频：360腾空旋转踢法。 喜欢踢毽子的友友们看过来、一起学习共同进步。#踢毽子动作教课视频 #踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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一“毽”倾心2年前
👍越南别样的踢毽子玩法，冲击下视觉，毽子的玩法花样繁多，毽技高超，让人看了赏心悦目！😊 #花式踢毽子 #记录每个运动瞬间 #视觉盛宴
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相信感觉4天前
花毽蹦踢练习#花毽 #毽子 #跳绳的燃脂效果好 #全民健身踢毽子
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【大白毽爱好者】梅梅子4年前
踢毽花样多，游戏有规则，掉毽中间蹲，再掉才换人，原声感受欢乐
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红哥3天前
虚心求教 今日份打卡抛毽子专项练习 11月25运动会学校运动会，恳请各位亲们帮助指导，坚持打卡#踢毽子 练习 温馨小贴士：流感来袭，注意身体 认真听取建议 ①空踢练习10组 左脚盘踢毽子10分钟➕右脚抬腿2分钟 ②体态矫正→动作练习 ③）✅完成→第8天连续踢2下接一球→1分钟51下 （一阶段小目标1分钟50下后3踢一接） ④二阶段→小目标1分钟70下后4踢一接 →第6天3连一接→1分48下（暂停） ⑤恢复一踢一接第3天→纠正动作 ⑥三阶段→多踢一接 第12天 （目前最多是9连，目标10连） ⑦ 抛毽子专项练习第2天 ★待解决问题： ★左撇子，今天右脚稍抬起→体态矫正动作练习 ★今日抛毽子专项练习第2天 ★慢一点，稳一点，找到自己的节奏 衷心感谢您给予安琪指导和鼓励！ 安琪会继续努力的！ #毽球 #今儿练了吗 #毽子 #毽子舞
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好汉爱踢毽5月前
先用“手抛毽”练，身体“略前倾”，“曲膝”保持平衡！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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童冠体育4天前
#毽子教学 学踢毽子练习基本功，坚持打卡
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广州武之舞艺空翻特技小玲6月前
毽子后空教学 #武之舞艺 #广州空翻#tricking#舞蹈#体育
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李南花毽4年前
#踢毽子 #踢毽子教学 解决你侧打问题， 希望每个可爱的毽友都能进步，踢出自己的风采🥳
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珍珠（小楼昨夜又东风）4天前
一脚四分钟毽子压缩版✌✌#快乐踢毽 #运动快乐每一天 💪💪
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春风彦宇3天前
一脚毽子飞上天，快乐跟着转圈圈#快乐踢毽
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壹秀科技创意礼品旗舰店5月前
和孩子一起解锁更多的飞行球玩法，体验快乐健康的娱乐活动#回旋飞行球 #儿童玩具 #儿童礼物推荐 #亲子时光 #益智玩具
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小月亮的日常1年前
毽子还能这么玩，全场焦点#踢毽子 #大白毽 #高难度动作
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上海TK空翻特技·辰教练3周前
#空翻 #抖音小助手dou上热门 #同城 帅气的毽子后空等你来学。
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C…4天前
#踢键子 #踢毽子 暴汗秘籍一个两个踢，来回跑着捡毽子。
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东方燕 毽子2月前
学生毽子大花毽子比赛毽子 学生毽子比赛毽子大花毽子@东方燕 毽子 #踢毽子 #文具用品 #体育用品 #文具好物推荐
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港口中职小助手1周前
论一个毽子的N种踢法，反正我眼睛会了，脚说不会。#记录校园生活 #纪录美好生活 #青春活力 #校园随拍 @港口中职小助手 秦皇岛市港口职业学校.带给孩子们更精彩的人生
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老安4天前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#想运动健身却觉得复杂？踢毽子就是好选择！别看简单，包含不少基本动作，磕踢更是基础中的基础——膝盖轻巧一抬，毽子稳稳起落。 每天坚持半小时，看似轻松，却能有效增肌减脂。腿部肌肉在跳跃中收紧，全身都跟着活动起来。 别再犹豫，拿起毽子，从磕踢开始，让运动融入日常，练出好状态！
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东方燕 毽子2周前
手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子，喜欢踢毽子，一线一线手工缝制鸡毛毽儿。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手工 #传统文化 #童年回忆
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时光大白毽体育用品4月前
大白毽子各种绝活展示#大白毽 #大白毽走近校园 @@抖音小助手
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开心兔子1周前
#踢毽子 #户外运动 #运动穿搭
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3月前
踢毽子动作侧踢学习教材 看大咖尧尧如何侧打、让我们一起学习。#踢毽子动作教程 #户外运动 #弘扬中国传统毽子运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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天正空翻特技~报名处1周前
50岁帅哥和15岁妹子，毽子后空翻训练！#空翻教学 #毽子后空翻 #空翻
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飞步者毽子鞋创始人栋栋小店1周前
踢毽子后打，基础动作练习，发力练习！#飞步者栋栋 #飞步者毽子功能鞋 #飞步者毽子鞋创始人 #飞步者踢毽子教学 #飞步者踢毽子教程
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天正空翻特技~孙教2周前
各种毽子后手翻训练！#空翻教学 #毽子后手翻 #日常训练
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2月前
在广州踢毽子对踢高飘柔 这个毽子不错，挺稳的#踢毽子 #大白毽 #因为热爱所以坚持#运动女孩 #青年创作者成长计划
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刘二姐🎤3天前
#热身运动 #不服老 高手踢毽子前脚一抬毽子踢出去，后脚一抬毽子飞起来恰到好处，我模拟踢毽子脚上好像有功夫，毽子还没碰到脚就立马弹起来了，前面的毽子是脚上功夫，后面毽子是用肩膀子顶，家人朋友们逗你们开心❤️一下，愿大家全家幸福，笑口常开
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）1月前
踢毽子动作：腰门学习 单手叉腰毽子从腰间洞进去用脚将进去的毽子踢出洞、这就叫腰门#户外运动 #踢毽子 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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单飞燕毽子鞋总部店2周前
中华功夫毽子的那些高难度动作！#踢毽子#高手 #精彩瞬间 #高难度动作 #大白毽
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🦋҉ིꦿ紫色蒲公英🦋҉ིꦿ💕4天前
#踢毽子 让毽子飞舞起来，让快乐和健康同行！
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）8月前
今天练左右脚侧踢 太原花姐海南练踢键子、60后坚持踢键子。#全民健身踢毽子 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划 #60后
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舞韵之心3月前
好玩的毽子步人人都能学会 #曳步舞基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #抖音广场舞 #全民运动 @DOU+上热门 @抖音小助手
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腾云空翻特技训练基地3天前
15岁武校小伙拿下毽子后空十字架#空翻特技 #空翻教学许老师#空翻教学 #腾云空翻特技#郑州空翻特技
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伏玟晓7月前
胡豆叶做的毽子球你踢过吗？#春天 #享受大自然 #抖音星打卡 #户外运动 #儿时记忆
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钰马踢毽子3天前
毽子剪刀脚锻炼身体哪些部位？#推广踢毽子运动 #健康运动 #包头钰马毽友会 @钰马踢毽子
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单飞燕毽子鞋总部店1周前
让东方功夫毽子，震撼全世界！#踢毽子 #高手 #高难度动作 #中国功夫 #刀剑如梦
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）1周前
成都帅哥VS太原小飞侠、毽子踢的帅气 帅气踢法#全民运动 #踢毽子 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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伟哥曳舞大号7月前
#毽子步 #伟哥曳舞教学 #一步一步教会你跳舞 #曳步舞基础教学
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舞韵之心1周前
#抖音广场舞 #毽子卡步
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葡萄爱跳舞4天前
#毽子步由慢到快
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遇毽🌸开-GZ英子3天前
来看！镜头下的少年郎 @逸丞-健步娃浩浩 ，一脚踢起满屏的英姿勃发！毽子翻飞如流星追月，身姿舒展似清风逐浪，每一个动作都透着少年独有的利落与锋芒，这才是青春最鲜活的模样！👏👏👏💥💥💥💫💫💫 @健步娃-张旼 @西安茉莉 @夏花秋叶831 @陌上花开 @沉默是金～豆🍄 @穿二股筋幺幺的Raúl Lee @静静聆听 @苏文俊 @契而不舍 @甦 @滚雪球爱旅行 @乔帮主_ @广州飞锐 @AD毽客 @大白爱踢毽子 @六块石头 @*^O^*遇毽富贵*^_^* @真爱一生 @kim @闻人听書 #莫负秋日暖阳 #享受踢毽乐趣 #青春本该如此
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银川画心3月前
这群年轻人爆发力惊人，一脚把毽子踢上20米高空，划出漂亮弧线，每个腾空的毽子都在说：极限就是用来突破的，抬头看时，才明白什么叫差距，根本追不上啊！👍👍👍#功夫毽#中国功夫#推广踢毽子#天花板#突破极限@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门
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单飞燕毽子鞋总部店3周前
花式大白毽子，中国人独有的传统运动！#踢毽子 #高手 #高难度动作 #功夫 #大白毽
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唐山小腰5月前
非遗毽子文化，用功夫踢毽子#踢毽子 #中国文化 #中国功夫 #文化传承
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中坡巷茶馆3天前
城北街道新时代文明实践活动之中坡巷茶馆踢毽子公益局：传统毽球翻飞间，既有运动快乐又藏着成长关怀～ #公益活动 #踢毽子 #社区活动#新时代文明实践活动 #中坡巷茶馆
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棉花糖好物178❤️4天前
踢毽子的花式功夫你知道多少？#毽子舞 #健身 #健身日常 #锻炼 #大白毽
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张姐爱折腾1月前
小时候塑料袋的7种玩法，你玩过几种？ 从 “侠客装备” 到点火原材料，从暴雨限定雨衣到不花钱的毽子，再到奶奶的皱巴巴零钱包和让人迷惑的烟盒膜玩法…… 塑料袋的 7 种童年玩法，每一种都是满满的青春记忆，你是否也曾这样玩过？ #小时候 #童年趣事 #童年回忆 #8090后 #小时候的迷惑行为
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遇毽🌸开-GZ英子3天前
来看！每一记起落都藏着功底，每一次腾挪都写满朝气。风华正茂的好儿郎 @逸丞-健步娃浩浩 ，把小小的毽子玩出了万丈光芒！👏👏👏💥💥💥💫💫💫 @健步娃-张旼 @西安茉莉 @夏花秋叶831 @陌上花开 @沉默是金～豆🍄 @穿二股筋幺幺的Raúl Lee @静静聆听 @苏文俊 @契而不舍 @甦 @滚雪球爱旅行 @乔帮主_ @广州飞锐 @AD毽客 @大白爱踢毽子 @六块石头 @*^O^*遇毽富贵*^_^* @真爱一生 @kim @闻人听書 #踢毽高手在民间 #少年自有凌云志 #户外松弛感拉满
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