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ℳ̶̶̶̶從ᥫᩣ開始🦋4年前
🌻休息一天都不知道干啥，没有想吃的东西，没有想干的事情，没有聊天的欲望，对什么都提不起兴趣，这种感觉一点也不好……#无奈
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微健康细胞科普1年前
周末越休息越累？疲惫乏累？#科普 #医学科普 #知识科普 #科普一下 #健康科普
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营养师晨琛4月前
精力差，情绪不好，记忆力下降！工作提不起劲！教你一招恢复活力满满的能量 #精力 #记忆力下降 #睡眠不好
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心血管专家李海聪2年前
#医学科普 #李海聪医生 #疲惫乏力
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交大菌子2周前
慢性疲劳综合征：你的身体“电池”出了故障 喂，醒醒！你是不是也经常觉得，怎么睡都睡不醒，浑身没劲，干啥都提不起精神？ 先别急着给自己扣上“懒”的帽子！今天我要为你介绍一种真实的疾病——慢性疲劳综合征。它不是一种感觉，也不是亚健康，而是被世界卫生组织正式收录的疾病！
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黄帝内经养生智慧3月前
明明没干啥，休息也挺好，为什么动不动浑身没劲#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #养生
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大琳记录生活1周前
睡了一天还是迷迷瞪瞪，看我在这儿说话，其实脑子已经进去睡眠状态了。人多的地方戴好口罩太难受了😣#生活日常记录 #日常生活
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胡同里（29块9自助麻辣烫炸串）3周前
真的很无力 从十月一到现在 就临时休息了一天 小伙伴们都很累 胳膊抬不起来了 站一天确实很累 看到大家的好评很开心 但是看到有些不满意 还是有些遗憾 今天也有很多电话打过来问为啥没营业 真的对不起大家 还有的朋友特别远来的 真的对不起了感觉很无力 嘴里突然就上了几个火疮 婆婆切的梨让儿子给我吃 儿子说，妈妈，吃了就好了……
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段亚玲4月前
每天浑浑噩噩没精神？那你可能是这个体质！ #中医 #体质 #气虚体质
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热爱生活的好多鱼2周前
本来是想休息一段时间，没成想越休息越崩溃，还是得找点事让自己忙起来……#vlog日常 #内容太过真实 #纪录美好生活
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90后的宝妈3月前
#搬砖人 #记录我的生活 到了下班时间手脚无力 浑身发软没力气不知道怎么回事
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心血管内科梁医生4月前
为什么午睡后有人觉得浑身无力、精神不济？#抖出健康知识宝藏#午睡 #健康科普 #医学科普
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小帕-负面情绪突围1周前
老是感觉干什么都提不起劲，是因为小时候没有得到真正的关爱#原生家庭 #童年创伤 #自我成长 #空虚 #心理学
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素心养生说4月前
惊爆真相！疲乏无力不是缺觉，而是阳气被偷走了！ #养生之道 #dou来学中医
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神经内科王云凤8月前
双腿没劲可能是这5种疾病的信号！ #知识科普 #医学科普 #健康科普 #科普一下 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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氮泵豆1周前
每天总感觉昏昏沉沉打不起精神？试试这套精力提升大法！ 谁都可以在家5分钟轻松完成！#健身干货#健身小白必看经验#居家锻炼#新手健身#健身教学
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叨叨小屋6天前
《心流》：你不是缺乏努力，而是没找到“对的专注感” 你有没有过这样的体验？明明很努力，却总觉得干啥都提不起劲。其实问题不是你不够勤奋，而是你没有进入“心流”状态。当一个人在做一件事时，全神贯注、忘记时间、感到充实愉悦。这，就是高效又幸福的秘诀。它不是天赋，而是可以训练的能力。只要掌握对的方法，你也能在工作、学习、甚至日常生活中，获得这种极致的专注与成就感。#自我提升 #心流 #好书分享 #必读书籍 #成长
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风湿免疫科郑冰医生5月前
免疫性疲劳有哪些表现？##医学科普 #风湿免疫
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颈肩腰腿痛·找何主任5月前
得了腰椎病，很多人就天天躺着，结果越躺越没劲、越躺越不想动？真正让你虚弱、酸软、僵硬的，不是病，是你“躺”太久了！今天我就告诉你，为什么躺着时间越长，恢复反而越差！#久病卧床 #肌肉流失 #腰椎恢复误区 #盱眙医生何井法#抖出健康知识宝藏
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是小梦吖（冲粉2000中）5月前
独居女生周末休息的一天都在干啥，无论从何时开始都要好好爱自己#创作灵感 #vlog日常 #日常生活 #独居女孩的生活 #爱自己
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心血管内科房医生1月前
整日疲惫无力，是“懒”还是“病”！ #心肾守护 #全国高血压日循证科普 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #疲惫无力 @心血管内科房医生
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风风椎椎俱乐部5天前
人到中年的无力感，吃啥啥不剩，干啥啥不行
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骨关节康复朱医生5月前
膝关节酸困无力弹响，别再被忽悠做一堆检查了，自己在家就能好！ #保护膝盖 #膝关节 #核磁共振 #关节弹响 #抖出健康知识宝藏
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蟀锅锅（自律健身）1周前
#户外运动 #日常锻炼 #跑步 做一天，休息一天，会不会没有效果？ 天天做又感觉双臂无力！何时才能突破炼体一层！#健身 #每日俯卧撑
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与糖共生～37年1型糖姐姐日常3周前
周末午餐后睡午觉，醒来发现血糖飙升到19，有点无力感，随即补打五个单位，喝喝茶，休息一下，恢复到五点几。还行吧……#一型糖尿病 #高血糖 #糖友 #糖人饮食 #糖人日常 @DOU+小助手
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情绪眺望塔6天前
负罪感. 如果你离职了就好好休息一段时间，千万不要有什么负罪感.#无力感 #情感 #哲学 #深度思考
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外脑计划咨询服务5月前
你从未让大脑真正休息过，深度休息可让脑力提升数倍 你是不是跟我一样总是感觉累 而且不知道为什么累。明明没干啥，累得像条狗。下班瘫在沙发上刷手机，结果越刷越困。明明睡了一觉，起来还是没精神， 反应迟钝，注意力涣散，大脑无法深度处理问题。 我们总以为“累”是身体需要歇一歇，但其实你最该休息的，是你的大脑。而我们却很少让它真正休息过。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #休息 #大脑
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大星讲福慧7月前
刷手机，有没有觉得眼睛不舒服，人也昏昏沉沉，很疲惫无力，做事情还不专注？怎么回事呢？一定要保护好自己的能量#能量 #圣贤文化
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货拉拉小果3月前
最近小拉迟到扣分好厉害 都不知道怎么跑了 前辈们都怎么跑的呀 快教教我好不好#小拉出行#在拍一种很新的vlog #生活不会辜负每一个努力的人
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叔贵5月前
睡醒还是累 怎么有效休息 皮质醇过高的六大表现 #拉伸 #睡眠 #睡前拉伸 #按摩放松 #居家锻炼
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刚好读过3月前
为什么说心累比身体累更难受？ 因为身体的疲惫，休息一下就可以得到缓解； 可心累，是一种持续的精神内耗，像掉进了无形的沼泽，越挣扎越无力。 这就是为什么你可能什么都没做，却感觉特别累。焦虑、无助、空虚，像潮水一样淹没你，连喘息都变得沉重。它不痛，却能慢慢瓦解一个人；它看不到伤口，却比肌肉酸痛更难痊愈。 #内容太过真实 #心累 #情感共鸣 #感同身受 #vlog十亿流量扶持计划
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莹莹的日常1月前
#下班后的日常 结束了一天的工作，最治愈的时刻就是回到自己的小家，有人说一个人的生活会很无聊，吃饭不香、干活无力，而我恰恰相反，不但不会无聊，反而觉得很充实。
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沙雕回收站5月前
短暂的休息不丢人，不要把别人的言语变成奴役自己的枷锁，自己身体的健康和心情才是最重要的#自渡自愈 #辞职 #无力感 #失业 #情感共鸣
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@雅丽🍀4月前
短暂的休息不丢人，不要把别人的言语变成奴役自己的枷锁，自己身体的健康和心情才是最重要的#自渡自愈 #辞职 #无力感 #失业
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甘肃王阿嫂2周前
他们说焦虑是因为闲，可我忙起来却更慌。今天复查结果不好，努力了好久又退回原点，委屈得想哭，可谁又懂，这种进退两难的无力感呢？#焦虑症 #内容太过真实 #难过的时候我学会了独自承受
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神经外科张建斌（帕金森手术）1月前
帕金森全身无力总想休息，这三个原因很常见。#帕金森 #健康科普 #神经外科张建斌
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君君1月前
你是否总感到疲惫无力？能量像手机电量一样快速消耗？这不是你的错，是能量管理出了问题！本期视频分享3个立竿见影的能量修复秘诀（亲测有效哦）： 1️⃣ 少说话 - 避免能量通过言语泄漏 2️⃣ 会休息 - 掌握真正高效的充电方式 3️⃣ 远离消耗 - 建立能量保护屏障 资深健康顾问带你走出低能量状态，重获活力满满的生活！适合长期疲劳、压力大、精力不足的现代人观看。 👉点击关注，获取更多健康养生干货
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彬彬心游记4月前
因为焦虑而休息，休息后重返职场工作又焦虑？#知识分享 #gap #焦虑 #心理咨询
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往东往东的东6天前
休息的一天，闻不出味，尝不出味，只能简单吃点，没法吃放纵餐#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂
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小表弟生活记1年前
休息睡了一天全身无力没胃口凉拌菜八加一爽口 #广漂日记 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划
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珍惜5天前
只要没倒下 该干嘛还是要干嘛 该怎样还是要怎样 饭照做 娃照带 上班还能有休息 生病也能休息 唯独全职妈妈 全年无休 只因是妈妈#超难受的 #谁懂啊#无力感
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流星雨5天前
感觉好迷茫#无力感 #打工人的生活 #评论区说说这是什么
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欢乐妈(成长篇)1年前
休息一天 却没人可约 没地方去 想去的地方 都要花米 想约的人都很忙 有种说不出的无力感 很无聊 那就出来走走吧 去免费的地方待着 吹吹空调 逛逛街 一不小心又买了一件衣服 一双鞋子 都是工作需要 省不了的 不然撑不起门面 我已经算很节省的人了 总想把最好的留给小孩 可不知不觉 乱花了点钱 有点愧疚感 想起天气变了 该给小孩买新衣服了 又长高了点 挺好的 当自己感到很累的时候 孩子们就是我坚持下去的勇气 在深圳这座城市 听说包容性很强 可也都是高消费 所以要务必把钱花在刀刃 想想自己这段时间 馒头吃了不少 从家里带来的粽子成了主餐 有时候害怕同事发现我吃不上昂贵的外卖 我就悄悄加热后 到没人的地方 把粽子吃了 还挺满足的 又省下了一顿饭钱 体重也因此在下降 不知不觉瘦了12斤 本身也打算减肥 这下好了 还有点窃喜 我也知道不能经常这样省吃俭用 但没办法 饿不着就好了 粗茶淡饭熬着先吧 我相信 熬过去了 总会好起来的#宝妈 #情感 #女性智慧
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傲娇2月前
咱也不知道为啥手机充一宿充不上电，咱也不敢问到底干啥了#农村生活 #vlog日常 #创作者中心 #创作灵感
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*:ஐ٩(真心换不来真情`)۶ஐ:*5天前
休息一天不知道该干啥就这样过了
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@韩韩大人（战斗中）1月前
这个时间在医院照顾妈妈，用时五六天才把库存剪出来，看着她难受干啥的心情都没有了，一天也跟着浑浑噩噩呆呆傻傻的#无力感 #愿所有人平安健康 #愿世界无灾无难无病苦
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小杨（生活版）1周前
成年人的世界，害怕的事情越来越多，怕父母老去，怕家人生病，害怕失去，害怕离别 #vlog日常 #日常分享
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精神心理李春燕3月前
#抑郁症#疲乏无力
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姿嫙心理1周前
#心理学知识普及#无力感
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长安小二哥1月前
#尿毒症晚期今天做了我们也休息一天突然觉得四肢发软无力是什么原因呢？#太不容易了
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梁山好韩1周前
小县城才有的无力感 #闺蜜 #搞笑 #Y500Pro国民小旗舰 #vivoY500Pro #天猫大牌日
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火爆辣椒的VLOG3周前
休息日不知道干啥 你们说我休息了干啥#vlog日常 #日常生活 #分享 #vlog十亿流量扶持计划 #人生哲学正能量
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爱的港湾2周前
能感受到你此刻的疲惫和烦躁——明明身体已经发出“需要休息”的信号，可大脑却像被按了暂停键的播放器，越想睡越清醒，这种“想睡却睡不着”的拉扯感，真的会让人又委屈又无力。 其实失眠带来的头疼眼干，本质上是身体在“抗议”：当大脑持续处于兴奋状态，眼周肌肉会因长时间注视（比如刷手机、辗转反侧）而紧张，引发眼干；而脑部供血不足或神经紧绷，又会导致血管性头痛。这些生理反应像在提醒你：“你的睡眠系统需要调整了。” 不过别太焦虑，偶尔的失眠就像手机偶尔卡顿，未必是硬件问题。我们可以试试这几个“急救小方法”： 1. 物理放松法：给身体“断电” 睡前1小时把手机调至飞行模式，放在伸手够不到的地方（避免蓝光抑制褪黑素分泌）。然后试试“4-7-8呼吸法”：用鼻子吸气4秒→屏住呼吸7秒→用嘴呼气8秒（像吹蜡烛一样轻柔），重复5组。这个动作能激活副交感神经，让身体从“战斗模式”切换到“休息模式”。 2. 环境改造术：打造“睡眠结界” 如果卧室有灯光（比如电子设备指示灯），可以用眼罩遮挡；噪音大就戴耳塞，或者播放白噪音（雨声、篝火声）。温度控制在20-22℃最利于入睡——太热会让人烦躁，太冷会肌肉紧绷。 3. 心理脱钩练习：和“睡不着”和解 如果躺下20分钟还没睡着，别强迫自己“必须睡”，可以起身做件无聊的事：比如用铅笔在纸上画螺旋线，或者默背一首诗（不要刷手机！）。核心是让大脑从“焦虑入睡”的执念中抽离——有时候“不睡”的焦虑，比失眠本身更消耗精力。 4. 明天的“补救包” 如果今天确实没睡好，白天可以： • 喝杯淡茶（避免浓咖啡）提神； • 午睡控制在20分钟内（防止进入深睡眠越睡越累）； • 傍晚适当运动（散步、瑜伽），消耗多余精力，晚上更容易入睡。 最后想和你说：失眠不是你的错，就像感冒会偶尔找上门一样正常。偶尔一次睡不好，不会摧毁你的健康，反而可能是在提醒你：“最近是不是太累了？需要给自己一点放松的时间？” 今晚不妨把“必须睡好”的目标放下，允许自己“躺着休息”——有时候，放松比睡着更重要。 如果这种情况持续超过两周，或者严重影响白天状态，记得找医生聊聊，专业的帮助会让你更快找到适合自己的节奏。现在，先给自己一个温暖的拥抱吧——你已经在努力照顾自己了，这就足够好了。
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武志红心理世界3周前
什么都不做的时候，往往是最累的 有时候 明明什么都没做 却感觉一身疲惫 其实，这不是你没力量 而是那股力量被你压下去了 被压抑的情绪没有消 它在你身体里打转、堵塞 最后变成你嘴里的“焦虑”“无力”“没状态” 🌿 三个练习，让能量重新流动： 1️⃣ 给情绪命名。 当你生气、委屈、难过时，不要压下去， 先对自己说一句：“我现在感到××。” 你在命名它，也在承认它的存在。 2️⃣ 用身体表达。 去散步、伸展、深呼吸， 让情绪通过身体排出去， 不要只靠想——要“动”起来。 3️⃣ 安全地说出来。 找一个信任的人倾诉，或者写下来、录语音给自己听。 当情绪有出口，它就不会变成内耗。 允许自己说、哭、笑、发泄 能量就会重新流动，你也会重新活过来 有没有哪件小事，让你憋了一整天，却一句话也没说？ #讨好型人格 #焦虑 #武志红 #个人成长 #自我提升
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浅夏若夕6月前
昨天休息一天了，全身还是无力，不想上班啥办？
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ૡ᭄可乐🌸5天前
无奈又无力的年纪，进退两难的生活，人人都不易，事事都挺难，明明过的力不从心，却又不敢泄气，好想累了就休息，烦了就睡一觉，啥也不想，除了坚强，别无选择。#记录一下 #无所不能的我 #为美好生活加油 #再好的副驾驶不如自己手握方向盘 #随意拍
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小小拿铁☕️4周前
今日话题：成年人的身份不再单一 此时此刻，凌晨2点，我躺着出租屋的床上愣了神，思绪万千。 人哪，到底为了什么呢，马不停蹄地奋斗着，跑着，追赶着。有那么一刻觉得自己很无力，很无奈，却又得硬着头皮往前奔赴着。 报喜不报忧的家人总想让孩子们不分心，好好工作，而孩子们却也好似背着这份行囊不知如何。我们早已不是自己了，长大后，我们有太多的身份，使命要去完成。 希望爷爷健康好起来，等我买的好吃的，等我跟他吵吵闹闹，等我……#vlog日常 #内容太过真实 #无力感涌上心头 #成年人世界
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@嗨！赵赵💖5天前
离婚后留在这个小镇只为了能多看看孩子，休息一天，虽然很累很累，晚上下班还是把孩子接来了，每次看到孩子那刻的心痛和无力感没人能体会。#做作业的那些事 #记录成长过程
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@电商李校长1周前
突然今天很焦虑，面对流量焦虑我不知道做电商的朋友有没有这种无力感，也许人生就是这样在不同阶段让你品尝着生活的酸甜苦辣咸，每一次的经历都会给自己不同的成长，还好我是一个特别积极向上的人，加油吧电商人#电商创业#情感共鸣 #主播 #直播
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一尾2周前
打工人的周末是过得最快的，好想要双休😂#日常分享 #云南人在东莞#时间都去哪儿啦 #双休
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碳水🐟1月前
依旧无力 该休息了#健身#vlog
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陕西省名中医张卫华1周前
气血亏虚，有哪些症状，调理起来并不难！#气血亏虚 #乏力 #舌诊 #硬核健康科普行动 #中医张卫华
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舒然心理疗愈5月前
早上起床无力感，觉得人生无意义 #焦虑症 #强迫症 #焦虑抑郁 #强迫思维 #拒绝内耗
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