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茶派喝了会变白吗
白天睡觉晚上活动是什么作息
背部正面按摩教程
决明(大白爱养生)
2月前
#莲花动功 跟着宋兆普老中医一起养生啦(莲花动功也是奇经八脉操精简版)! 今日问答:怎么样才能活得久一点?答:若要不死,肠中无shi;若要年轻,必须肠清;若要小儿安,三分饥雨寒;宁可锅中盛放,不让肚子饱胀;头要凉,脚要暖,肚要扁,便要通;早不酒晚不茶;汗水没干,冷水别沾;春捂秋冻,无病无痛。#中医养生 #奇经八脉操 #拉伸操
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老中医保健小妙招
6月前
跟着宋老师每天练一练莲花动~ #宋兆普 #养生 #古法养生 #锻炼
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松风问月
3周前
站桩教程 #站桩
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延毕师傅
1周前
央视表扬的老师教站桩 #站桩养生 #道家文化 #站桩
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静云养生功
7月前
进阶站桩入门,30分钟跟练引导语#养生 #站桩 #居家锻炼 #站桩养生 #站桩方法
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比奇堡的专业医疗团队
4月前
莲花动功,宋兆普院长跟练版 #莲花动功#养生操#锻炼身体#中医#宋兆普
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三喜阳光爱养生
3月前
宋兆普院长"阳气充电操"三伏天每天跟练5分钟,元气满满#养生#中医养生 #健康科普 #养生知识 #养生操
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古法教学延祁师傅
3月前
站桩 #站桩 #站桩教学
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延裕师傅
5天前
不传之秘-站桩#站桩#站桩教学#锻炼#养生
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小麦养生记
4月前
宋兆普院长的阳气充电桩,三伏天每天跟练5分钟#每日分享 #健康 #锻炼 #跟我一起做运动 #中医养生
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快乐鼠尾草养生
4月前
三伏天跟着宋院长每天5分钟,提升阳气#居家锻炼#古法健身#宋兆普#宋兆普跟练@DOU+小助手
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鹏程九万里
1周前
宋兆普教授中医养生保健科普知识#医学科普 #养生知识分享
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瑜伽田子老师
4月前
宋兆普院长的“阳气充电操”三伏天每天跟练五分钟#养生 #运动一夏 #三伏天减肥
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牡丹江市总工会
1周前
早冬应如何养生,宋兆普教你做好“三藏”。(记者:杨静)
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延毕师傅
4天前
古法站桩 #站桩 #养生 #道家文化
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马明照太极内功教学
2月前
太极站桩教学,包括马老师撞树方法及调桩实录案例分享,详解完结 站桩教学详解,并且后面的细节部分也很重要,各位拳友可举一反三,细细体悟。#太极 #站桩 #太极拳 #马明照太极
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延昀师傅
4天前
体质差,气xue弱的一起来练#养生 #站桩 #站桩养生
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斯普瑞健身馆
3周前
站桩这种方法身体很快就热#站桩 #站桩教学 #古法运动 #锻炼 #养生之道贵在坚持
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小满的养生日常
3月前
宋兆普院长的“阳气充电操”,爱养生的宝子三伏天必练!每天5分钟#热点 #健康 #养生 #创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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延冶师傅
4天前
#站桩 #站桩教学 #古法锻炼
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秀我中国
1周前
早冬应如何养生,宋兆普教你做好“三藏”(记者:杨静)#秀我中国
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延杰师傅
4天前
站桩#站桩#养生健康 #站桩锻炼
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团子爱养生
3月前
三伏天每天跟练五分钟‼️ 宋兆普院长的"阳气"充电操🔥 三伏天养生,事半功倍‼️ #养生 #三伏天 #健康 #涨知识 #小动作大作用
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青玄养生
3月前
宋兆普院长的"阳气充电操"三伏天每天跟练5分钟!#小动作大作用 #居家锻炼 #养生 #三伏天减肥 #在家运动锻炼身体
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小范爱养生
3月前
阳气充电操!三伏天每天跟练5分钟❗️ #养生 #健康 #中医养生 #宋兆普 #养生操
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西安广播电视台
1周前
快快转发到家族群!早冬应如何养生,宋兆普教你做好“三藏”。#养生#科普#宋兆普#你好我的城
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阳光4893
5天前
#太极拳 #太极养生 #居家锻炼
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肚肚运动健身
3月前
宋兆普院长的“阳气充电操”三伏天每天跟练5分钟#养生 #运动一夏 #运动一下 #三伏天减肥
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延归健身馆
4天前
站桩教学 #站桩 #站桩教学 #锻炼 #养生
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灵敏师傅
6天前
站桩养生 #站桩 #道家文化 #站桩教学
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元素v@
1周前
混元桩练习方法
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延芗师傅
1周前
站桩详细讲解#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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武医墨缘
6天前
站桩精髓要领,坐胯,拎直脊柱对拉站#太极拳#内家拳#站桩 站桩精髓要领,坐胯,拎直脊柱对拉站#太极拳#内家拳#站桩#桩功
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慧体健康-为白领设计的道家养生
2周前
站桩跟练详解版 其实站桩真的没啥门槛,也不用讲得那么玄乎。这期视频,我就把动功最基础的站桩,总结成一份“一听就懂、一练就会”的实操指南。#站桩 #武当功夫 #站桩详解 #养生知识 #站桩跟练 #武当三丰派第十五代传人宋相辉
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小宁不熬夜
1月前
跟着宋兆普老师和国医少年们一起“双手托天理三焦”,伸展脊柱的同时,还可以疏通督脉、膀胱经等经络,增强核心肌群力量,预防侧弯,改善侧弯,一起打卡吧~ (“牵一发动全身”,平时尽量避免不良睡姿、跷二郎腿等)#国医少年志#养生 #经络疏通 #脊柱侧弯#宋兆普
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医药卫生报·豫上名医
3周前
失眠?压力大?心情不好?宋兆普教你一个“疏肝功” 很适合年轻人的减压方法,网友:赶紧转发给“抑郁”的他!
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延芗师傅
6天前
站桩干货讲解#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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延景师傅
4天前
#站桩 站桩教学
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豫记太极延弘拳法
5天前
太极站桩全程领练版来了+口令音乐 #站桩 #太极站桩 #太极 #陈氏太极拳 #延弘太极
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延芗师傅
6天前
站桩丹田详细讲解#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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普陀师傅
1周前
站桩 #站桩 #锻炼 #居家锻炼 #站桩教学
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灵云师傅
4天前
#站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #道家文化
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是鉴霖呀
5天前
「挤公交」的正确打开方式🤩古法站桩真滴牛❗️ #站桩 #我的电子健身教练 #居家锻练 #弹力带健身
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松风问月
1周前
老道长教你站桩#站桩 #站桩教学 #站桩养生
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正仁教育老师
1周前
肾为先天之本,脾胃为后天之本,低能量的人需要补“肾气”!这些小妙招你学会了吗?#中医养生 #养生 #保健 #健康 #宋兆普
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站桩方法
2周前
最简单的站桩入门方法 #站桩 #意拳站桩 #站桩养生
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大道至简1337
4天前
#古法锻炼#站桩 #健康#知识分享
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云旗肩颈背锻炼
3月前
宋兆普院长的“阳气充电操”三伏天每天跟练5分钟#锻炼 #肩颈疏通 #肩颈 #阳气 #三伏天养生
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豫记太极谷慧玲
4天前
站桩十分钟跟练版 #站桩 #太极 #桩功 #陈氏太极拳 #豫记
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灵玄师傅
4天前
#站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #道家文化
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郑州金庚
3月前
中医专家宋兆普建议打工人一定要保持好心态 #打工人养生首先要有好心态 中医专家宋兆普建议打工人一定要保持好心态,可以练习无极桩让心静下来,快来试试吧!#国医少年志 #宋兆普 #中医养生 #综艺
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国医少年志
2月前
#调节情绪可练习无极桩 中医专家宋兆普和国医少年团在大自然中练习无极桩,用中医疗法调节情绪,一起学习吧~#国医少年志 #宋兆普 #中医养生
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延賀师傅
4天前
#站桩 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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延芗师傅
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站桩干货讲解#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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古法锻炼延沽
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睡前练好这招#站桩 #古法锻炼
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灵清师傅
4天前
帮你打通全身 #站桩教学 #站桩养生 #站桩
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悟禅健身
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#站桩 #站桩教学 #站桩养生
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古法教学延祁师傅
2月前
站桩 #站桩 #站桩教学 #吐纳呼吸
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意拳站桩第三代传人
6天前
恩师教我:放松放松再放松,如何站桩中无限的松? #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化
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古法锻炼延延苏.
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站桩练汽! #站桩 #呼吸 #吐纳 #养生 #道家文化
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最新发布时间:2025-11-16 06:54
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