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奶油桃子🇨🇳3周前
军嫂独居自律日记｜Day15#真实生活分享计划#运动 #情侣 #跳绳 #健身 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @热点小助手
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筱筱而生5天前
异地恋跨时空健身vlog🏋️‍♀️🏋️冬天也要动起来！#健身 #情侣vlog #异地恋 #恋爱日常 #臀腿训练
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我要瘦成小鱼干1周前
和小7岁的男友谈恋爱是种什么样的体验#情侣 #网恋 #异地恋 #奔现
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奶油桃子🇨🇳1周前
jun嫂独居自律日记｜Day17#生活服务热点中心 #自律即自由 #居家锻炼 #跳绳 #好身材练起来 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @热点小助手
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奶油桃子🇨🇳3周前
军嫂独居自律日记｜Day14#生活服务热点中心 #健身日记 #情侣 #运动 #变美变瘦变好看 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @热点小助手
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阿玉的小日子a5天前
Vlog1|阿玉的第一个vlog，异地416公里小情侣时隔两个月见面的一天，正好庆祝一下两周年喔！🎂#日常生活 #异地恋 #infj
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呼呼小魏6天前
高一到大四在一起六年的异地恋情侣见面后的一天vlog#情侣 #女大学生
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11.1周前
真的幸福的话 距离不是问题.#情侣 #异地恋 #恋爱日常
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猫zzzz4月前
异地的好处就是，每隔一段时间你可以得到一个瘦瘦的漂亮女人~然后投喂一星期，变胖了不好看了，就赶紧溜走#异地恋 #姐弟恋夫妻 #大馋丫头 #变瘦 #夫妻日常
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奶黄包的日常1周前
从开始做自媒体之后，我发现小强越来越爱美了，最近网购了一个提拉紧致面罩，大家觉得有没有用呀 我俩是2021年2月份网恋认识的，3月份确定关系之后奔现的，2024.8月份由于一些原因分手，2025.10.12号复合，本来想开播给大家讲讲具体细节，奈何主包太社恐，所以决定积攒到5000粉丝宝宝，主包一定给大家开播拉呱#熬过异地恋就是一辈子 #原相机无美颜 #异地恋 #种草好物推荐 #隔屏不隔爱
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小鹿同学🦌.5天前
还好我喜欢记录 所以我们的幸福有迹可循 #情侣日常
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小猪和佩琪💗7月前
男朋友总是担心我太瘦了 #异地恋 #情侣日常 #视频通话 #女生减肥#你们的男友也是这样吗
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Lichao1周前
视频聊天｜很幸运我遇到了一个本身就很好的你，于是我以你为约束，有你的日子里不管怎样我都是幸福的。#情侣 #异地恋#骆驼徒步鞋 #骆驼云山2代
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喵了个咪1周前
两个真诚有良心的人 永远都不会走散 #dou上热门 #情侣 #校园恋爱 #恋爱第六年 #异地恋
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超级笨蛋qwq5天前
重新联系后的和好 #talkmaker #情侣日常 #异地恋
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一只鱼和椰8月前
恋爱9年，不能再给女朋友丢脸了 胖的时候真的没有魅力，异地见面都是不开心的。减肥后真是重生啦哈哈哈 100万人看过我的减肥变化，现在给大家分享经验啦！8个月从160斤到110斤，减重50斤，没反弹过，不依靠特制食谱，几乎正常饮食不痛苦，脂肪肝也消失了。 📌【4个认知原则】 ✅「减肥是为了变好看、变积极、更健康，而不是牺牲身心」 ✅ 「别死磕食谱，加上运动，才不反弹不痛苦」 ✅ 「明确减肥决心和目标，我经历过2次减肥，都和女朋友有关」 ✅「减肥启动后，适应了会越减越快，且成为生活好习惯」 🍚【饮食篇】 ✅「正常吃三餐，不靠极端挨饿」 ⭕划重点 不管早午晚餐，都要【碳水+蛋白质+膳食纤维】，「不吃碳水、只吃蔬菜、只吃鸡胸肉、只吃水果」等是不健康的，营养失衡会引起其他问题，比如女生不来月经。 🍳早餐 拒绝重油重盐，吃包子、无糖豆浆、玉米、红薯等蒸煮的比较好。喝美式也可以，我个人偏爱泡热茶。 👉🏻食谱例子：1个鸡蛋+1节玉米/番薯+1杯无糖豆浆/美式 🍳午餐、晚餐 📍碳水只吃以往的1/3、1/2，不止有米饭，还可以用玉米、番薯等替代 📍多吃瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等蛋白质，避开肥肉 📍多吃蔬菜，增加饱腹感 简单快捷可以吃麦当劳不加酱的吉士汉堡哦，低卡健康。 👉🏻食谱例子：鸡肉蒸蘑菇+炒菜心+1个番薯 ⭕细嚼慢咽，七分饱（刚好感觉不饿的状态）。刚开始有饥饿感是很正常的，饿的时候多喝水扛过去，吃饭多啃几根青菜。 ✅「务必戒糖，多喝白开水」 戒奶茶、甜品、零食、油炸食物等，多喝水，用茶、咖啡来替代饮料。不要相信低卡零食，会浪费你的努力，不吃零食还省不少钱呢。 🏃【运动篇】 👉🏻碎片运动 📍改变通勤方式，不要放过走路、骑车的场景。我骑单车上班来回4公里，中午买咖啡来回2公里，不知不觉就运动了6公里。 📍上班多喝水、多跑几趟厕所、上下楼梯勤快些，也当碎片运动。 👉🏻锻炼运动 📍一周4-5次有氧，每次40分钟起，爬坡、游泳、跑步、跳操等。 📍我刚开始游泳，减20斤时腻了，换成跑步。现在每天晚上坚持跑步20分钟，一天不跑浑身不舒服，要把运动当爱好呀！ 💡保持112斤半年多啦！没不良影响，脂肪肝也没了。不少人说我「逆生长」，像回到学生时代，一起加油！ #异地恋 #情侣 #变瘦变美变好看 #减肥 #减肥逆袭
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桉鹤瑾（Heron）6天前
#vlog十亿流量扶持计划 #情侣 #青梅竹马 #恋爱记 #异地恋
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碳拴钙5天前
#我魂魄几斤 “怎么能不遗憾呢”#爱情
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不想长高的小刘5天前
#情侣 #纪念日 #恋爱 亲爱的如果没有爱的话那这一辈子太长了见你的路实在太遥远了 今天是我们在一起的737天，19岁到21岁三个年头了，从刚开始的青涩到渐渐成熟唯一不变的是我们都陪伴在对方左右，感谢你为我投入的时间精力金钱爱，因为你，我常常感到幸福，谢谢你来到我身边，照顾我包容我爱我。我的大力士有你在，我不需要考虑任何问题，你的出现重新让我有了做小孩的机会，虽然不能经常见面，但是我会抓紧你的手一直走到最后，希望我们慢慢一步又一步跨向未来💞#异地恋 #上热搜
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爱辣爱辣6天前
#vlog日常 #异地恋 #情侣 #恋爱日常 #外卖
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腾腾菜5天前
异地情侣挑战同一天时间线vlog#情侣 #挑战同一时间线拍vlog #异地恋 #steam游戏 #vlog十亿流量扶持计划
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刘夏和薛薛5天前
异地恋走到最后的秘诀 #情侣日常 #恋爱日常 #异地恋
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呼呼小魏1周前
高一到大四在一起六年的异地恋情侣见面的一天都干了什么？#vlog日常 #情侣
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Lichao1周前
视频聊天｜后开我们没有了刚恋爱时的轰轰烈烈，看似一切平淡但对我们来说刚刚好！#情侣 #异地恋
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呼呼小魏1周前
高一到大四在一起六年的情侣一天都干了什么的vlog#情侣 #vlog日常#欧时纳
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宿雨1周前
异地恋情侣见面的vlog～ #vlog日常 #大学生 #教师 #创作者中心 #创作灵感
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ZUNKA6天前
发我们的朋友圈～ #情侣 #异地恋 #情侣转场 #宿舍 #手勢舞
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回锅肉小子6天前
加拿大+新加坡13小时时差异国情侣be like 不好意思最近我们俩学业上太忙了，后面会加快更新速度的！ 灵感来源于@Joal 林，翻拍已取得本人同意 #异地恋 #留学生 #在拍一种很新的vlog #情侣vlog #vlog十亿流量扶持计划
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花花醬5天前
第二次见我的东北男孩的Vlog出来啦～大家在期待一下还有2、3集呦😻#异地恋 #台湾女生 #东北男友 #两岸情侣 #熬过异地恋就是一辈子
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赖床大王-1周前
好快啊，刚在一起的时候才15岁，现在快20了#异地恋 #情侣
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圭圭嘞5天前
#异地恋 #寰宇组 #情侣日常 好玩！
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黑狗与白猫6天前
你们的恋爱，也有时差吗？#异地恋 #恋爱 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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慕汐不迷路💃（实习版）1周前
相差快2400公里的我们都要一直坚持下去！#异地恋见面 #情侣 #异地恋 #恋爱vlog #双向奔赴的爱情
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桃子🍑不楠（已办婚礼未领证）1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #结婚 #异地恋 异地恋见面，一天的行程满满的，时间过的很快很快@桃双鱼（不爱哭） @🐴马优秀 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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代表月亮消灭你2周前
故事很长，视频很短，原谅我词不达意，祝大家都幸福！（今年换了个手机，所以只有最近几个月的聊天记录和照片，还有一些转账记录在支付宝，没截，礼物照片不在这个手机里）#情侣 #vlog十亿流量扶持计划 #情侣 #恋爱vlog #恋爱
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西红柿不能炒鸡蛋6天前
我们出现在彼此的生命里，带来名为“爱”的礼物创造奇迹#异地恋 #情侣 #恋爱一周年
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枳唔猪1周前
异地恋情侣一天同频VLOG٩(๑•̀ω•́๑)۶ #橹穆
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袁味朱古力1周前
我们俩最真实的一面 主页粉丝群里有100多人，大家可以来聊天 #我们俩 #情侣 #恋爱日常 #异地恋 #周末时光
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刘夏4115天前
00后异地情侣冷静期第12天，如何度过想她的一天#情侣 #异地恋 #冷静期 #减肥
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居然isray5天前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #创作人计划 #情侣 #异地恋
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phoebe5天前
终于轮到我甜蜜蜜了💕#恋爱日常 #异地恋 #情侣日常vlog #异地恋见面
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이 징니 智恩1周前
异国恋的平行时空VLOG🌍❤️ #vlog日常 #异地恋vlog #vlog十亿流量扶持计划 #情侣vlog #生活碎片
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杀了个番茄5天前
我们没有感情基础 开局就是异地恋 每次见面都时间虽短暂 但让我上瘾 我特别珍惜 我们在一起的每分每秒 我希望幸福的路 我们能一直走下去@早早早睡 #异地恋 #情侣💑 #恋爱日常记录 #异地 #异地恋日常
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澈月枫兮5天前
从“你好”到“余生请多指教”这是我们一起走过的第四年。今天的日子是你的专属，我会继续把所有的温柔都给你。生日快乐！我的宝藏女孩#异地恋 #情侣vlog #生日快乐 #
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奶黄包的日常1月前
93和03的恋爱日常，我俩一起减肥，我晚上是一点不吃的，结果他晚上每次都吃一点东西，气死我了，国庆回来我已经从116瘦到113了，他的220斤丝毫未动。。。#原相机无美颜 #异地恋 #情侣日常 #减肥
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小北.🏀6天前
爱一个人就要始终爱一个人#vlog日常 #异地恋见面 #情侣日常 @深情然.
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我是小温老师6天前
#异地恋 #网恋 #大学生 #情侣 真正的爱没有技巧 我终于懂了别人嘴里思念的感觉
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王美丽最美6天前
肌肉弟弟开车4小时跨城约会Part1:刚开始两个人感觉挺来电 肌肉弟弟开车来回4小时跨城约会，发现他会夸人爱撩人，只是最后..#异地恋 #姐弟恋 #约会 #面基 #网恋
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沐奇6天前
四个半小时，跨越三个省…时隔一年半，终于，我又见到你了#牵手照 #我们要永远在一起 #异地恋见面
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奶黄包的日常4周前
异地恋又要开始啦😭离别总是伤感#原创视频 #每日分享 #vlog日常 #异地恋 #相差九岁的爱情
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