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道养文化陈俊3月前
秋天别丧！这几招帮你摆脱！ #秋季 #情绪调节 #养生 #五音 #秋悲
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千博士聊NPD6月前
假期结束，不舍、焦虑怎么办？ #心理咨询 #假期结束#节后综合征#收假#焦虑
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金木7月前
#干货分享 立马让你摆脱内耗的方法，聚焦于当下，提高你的专注力#心理
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喜优的碎碎念1周前
学会释放！放过情绪！也放过自己！#原创视频 #我要上热们 #每日分享 #上热搜 #创作人计划
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Judy乔7月前
多吃这8种食物，帮你战胜抑郁和焦虑！ 情绪低落、压力大？这份“抗抑郁食物清单”请收好！ #情绪#情绪管理 #饮食 #压力 #知识点亮她
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希悦麻麻3周前
你需要提高解决事情的能力，而不是总困在情绪里#每日分享#调整情绪#女性成长
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是浅茉呀～6天前
建议全文背诵！这两 1️⃣ 人可以心疼自己，但不要过度可怜自己。 2️⃣ 人一定要知足且自信，你的独木舟同样了不起。 “别人乘着游轮才抵达，而你划着一叶独木舟就赶到这里。” 真的瞬间豁然开朗！✨ #情绪管理 #个人成长 #治愈
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Meteor米甜儿2周前
哀伤的五个阶段及处理……不知道很多人现在都被困在哪里？要想大家走出来，必须依仗大禹治水之方法……#哀伤疗愈 #大禹治水 #科普 #大家都要好好的 #光
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沈越心理1月前
痛苦到解离，五感练习很重要 #解离 #心理 #痛苦
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汪漫恬4天前
尽早戒掉自己的受害者叙事、当你越是把自己置于受害者的位置、过分关注这些事带来的不幸时、你就越容易沉浸在悲伤和愤怒的情绪中、这些情绪并不能带来问题的答案、反而会形成消极的心态、损耗你的能量、阻碍你的成长、降低你解决问题的能力。#受害者叙事#正能量#主体性#女性成长#情感书单
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西柚疗愈4天前
如果你还沉浸在痛苦和悲伤中，这条视频会对你有帮助的#情感疗愈 #情感咨询 #情感树洞
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我的书屋2周前
情绪控制方法 情绪无需对抗，而需“理解”与“共处”。愤怒是边界被侵犯的哨兵，焦虑是对未来的过度预警，悲伤是告别的必要仪式。看见它们，便是疗愈的开始。#情绪管理 #读书分享 #书单推荐 #个人成长 #深夜文案
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婷姐帮你解决皮肤问题2月前
秋愁来袭，三招让你告别悲秋情绪，找回内心宁静
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阮恩之1周前
第7集|情绪让渡与自我哀悼 我是一个容易并喜欢陷在难过情绪里面的人，我会刻意地思考让我难过的事情，比如曾经犯过的错误，亲人的离世，朋友的背叛，失败的恋情，悲情的故事与人物，影视剧中悲伤的桥段。我喜欢甚至沉溺在悲观的情绪中，反反复复的咀嚼，就像牛反刍一样，隔一段时间我要拿出来咀嚼一次。对我而言，悲伤能让我平静下来，能平复我的浮躁与不安，不定时沉浸在痛苦里才会有安全感，我总是自嘲说喜欢给自己立悲情人设。直到我在一个类似话题下看到了一位网友的评论，我才惊觉原来这并不是什么人设。 他的这么说的：因为在过去的某个时刻，悲伤的你没有被重视，那个事情不是过去了，只是时间过去了，你的情绪没有被妥善的处理，就算身边有亲人、朋友，自己过得也不是那么难，你不能、也不可以允许自己去跟他们倾诉，因为有不被理解和重视的前车之鉴，你可能认为大家会觉得这是一件非常小的小事，是你矫情了，是你小题大做了。 所以这不是悲情人设，这是你自己对自己过去的悲伤和伤害没有妥善处理的情绪让渡，你选择让情绪去占据你当下的身体，以此来减轻当下的痛苦，终归是治标不治本，你需要一场自我哀悼，需要看见和正视你的情绪，学会沟通与倾诉，这样才会慢慢好起来。 时间久了我发现这种状态很不对，因为持续性长时间的沉溺在消极的情绪当中， 会消耗自己的大部分精力和能量，最直观的感受就是身体很容易疲惫。 所以，有这类情绪的朋友，请去读书、去运动、去听音乐，去旅游，去学习，去受教育，不管做什么，一定要从这种悲伤的情绪中爬出来，不要指望别人捞你一把，救你，我们学会自救，自救才是唯一的出路。 自救之天救之，自助者天助之，自弃者天弃之。 #分享 #情绪 #成长 #口播 #fyp
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七彩贤晨工作室3周前
你的身体如何抗下负面情绪 #心理学知识 学知识#心理健康 康#每天学习一点点
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小旋风来了6月前
走出痛苦的方式：习惯痛苦 走出痛苦的方式：习惯痛苦#情绪管理 #内耗 #个人成长 #心理健康
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梅开几度3月前
#失恋解决办法#心理健康
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云烟书店8月前
为什么悲伤上瘾，一边痛苦一边沉浸其中？#悲伤 #唠嗑 #觉醒开悟 #女性成长 #心情语录
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徐小叨叨2月前
缓解情绪小妙招 #中医 #医学生 #中医养生 #中医传承 #中医文化
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马少慈4周前
缓解情绪的办法来咯#国学文化 #知识分享 #奇门遁甲#情绪
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初咨询-心理人小颖3周前
让情绪穿过身体｜教你告别情绪内耗 #心理咨询师 #情绪 #内耗 #自我成长 #与情绪和解
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心若向阳☀️1周前
#热门 #每日推荐 #上热搜 #治愈动漫 四种顶级心态帮助人们避免内耗:不纠结过去，不较真他人评价，不焦虑未来，不强求无法改变的事。拥有这些心态，人们能更好地面对生活，让日子更顺遂，
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殡联•培道6月前
至亲离世，我们该如何面对 拒绝内耗拒绝焦虑，拒绝自我代入 #悲伤 #丧亲 #离别 #四川殡联 #殡仪服务
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情感1周前
人在低谷期如何自渡 视频中提到，人在低谷期时，可以通过以下方式实现自我救赎: 1.调整心态，保持积极 ·接纳情绪:允许自己感受失落、悲伤等负面情绪，但不过度沉溺。告诉自己困难是暂时的，积极的心态是战胜困难的关键。
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金夜好眠5月前
不想陷入焦虑抑郁，一定要避免这4点#焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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抓颗钰跑啦1月前
送给屏幕前还在被工作的烦心事困扰的你，希望看了视频后能有所收获。不要在休息时间去过度的去沉浸，去回味工作的糟心事，浪费宝贵的时间不说，而且会让这种负面的情绪，负面的能量一直缠绕着你。发生了不好的事情，我们要客观的去分析，不要总是第一时间去惩罚自己。 #酸菜滑肉 #治愈 #热门 #流量扶持 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+小助手
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犇犇爱养生1周前
过度忧伤容易意志消沉 #知识分享 #养生 #健康 #内容过于真实 #干货分享
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丽丽的絮语1周前
精神内耗是因为你受过伤害 走出内耗，每天多爱自己一点，认同自我价值，你值得被爱#精神内耗 #爱自己 #创伤 #自我认同 #疗愈
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回溯催眠师糖糖1周前
心理学真相:反复陷入悲伤，是自我保护#创作人计划 #知识分享 #心理学 #个人成长 #涨知识
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美玉说心理（心理咨询）4天前
觉醒的第一步，跳出情绪的漩涡#高敏感人
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拾方联行-李跑跑1月前
差一点就是满分，门口停车真的太多了 与各位同仁共勉： 1不要把自己活成一个落难者一样，急着告诉所有人，你的不幸倡导积极面对生活，避免过度沉浸在负面情绪中。 2磨炼灵魂，提升心智，需要每天自省强调自我反思的重要性，通过不断审视自己的行为和思想来成长。 3这个世界上极亏本的事情，就是为尚未发生的事情担忧；为自己想象的结果而焦虑提醒人们关注当下，避免不必要的焦虑。 4自己身上发生的一切事情，都是由自己的心造出来的，这是一条根本性的原理强调心态对人生的影响，认为我们的内心决定了我们所经历的一切。 5工作能够锻炼人性，磨砺心志，工作是人生最尊贵、最重要、最有价值的行为认为工作不仅是谋生手段，更是提升自我、实现人生价值的重要途径。#济南写字楼出租#CBD五指山#济南写字楼出租配全套家具#汉峪金谷#舜泰广场
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鸿增兄（企业选址）1月前
抓住时机不断创新 1不要把自己活成一个落难者一样，急着告诉所有人，你的不幸倡导积极面对生活，避免过度沉浸在负面情绪中。 2磨炼灵魂，提升心智，需要每天自省强调自我反思的重要性，通过不断审视自己的行为和思想来成长。 3这个世界上极亏本的事情，就是为尚未发生的事情担忧；为自己想象的结果而焦虑提醒人们关注当下，避免不必要的焦虑。 4自己身上发生的一切事情，都是由自己的心造出来的，这是一条根本性的原理强调心态对人生的影响，认为我们的内心决定了我们所经历的一切。 5工作能够锻炼人性，磨砺心志，工作是人生最尊贵、最重要、最有价值的行为认为工作不仅是谋生手段，更是提升自我、实现人生价值的重要途径。#济南写字楼出租#CBD五指山#写字楼出租配全新家具#汉峪金谷#舜泰广场
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朵朵夫1周前
#创作者中心 #创作灵感 #情绪内耗 #情绪管理是我们一生的必修课 #活出精彩活出自我 停止内耗，你的精力要花在真正重要的事上@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小牛.1月前
焦虑的本质是 #个人成长 #焦虑 #个人管理
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安芝分享1月前
生活中，遇到任何事情，不要过度喜悦，也不要过度悲伤，因为任何事情都是双面性的！＃读书＃好书推荐＃人生感悟＃提升自己＃一起读书
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341970199501周前
你还在情绪内耗、穿得太少、运动过度吗？这些习惯正在悄悄掏空你的阳气！#情绪管理 #中医养生 #阳气 #健康生活 #嘉兴养生知识
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秦怀义专业戒酒咨询2月前
对于情绪型饮酒者来说，饮酒只是逃避心理痛苦的众多行为之一#戒酒#情绪管理 #戒烟 #网瘾
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若汐疗愈养生4天前
《黄帝内经》第12期：学会控制情绪是关键#上热搜 #原创视频 #创作人计划 #黄帝内经 #疗愈
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帆书育儿知识1年前
每个人都会面临跟亲人生离死别的时刻，这个时候要怎样去调整自己的心态，不要过度沉浸在悲伤里呢？#情感 #人生感悟 #亲人 #女性成长
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同桌小九1周前
秋季如何调节情志#中医小知识#秋季养生#中医
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我向风筝许个愿3天前
如何做到不把事情往心里去？七天 #每日分享 #心理学 #简短心理学 #情感心理 #治愈
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鸿增兄-企业选址1月前
舜泰广场375平，报价一块钱 与各位同仁共勉： 1不要把自己活成一个落难者一样，急着告诉所有人，你的不幸倡导积极面对生活，避免过度沉浸在负面情绪中。 2磨炼灵魂，提升心智，需要每天自省强调自我反思的重要性，通过不断审视自己的行为和思想来成长。 3这个世界上极亏本的事情，就是为尚未发生的事情担忧；为自己想象的结果而焦虑提醒人们关注当下，避免不必要的焦虑。 4自己身上发生的一切事情，都是由自己的心造出来的，这是一条根本性的原理强调心态对人生的影响，认为我们的内心决定了我们所经历的一切。 5工作能够锻炼人性，磨砺心志，工作是人生最尊贵、最重要、最有价值的行为认为工作不仅是谋生手段，更是提升自我、实现人生价值的重要途径。#济南写字楼出租#CBD五指山#济南写字楼出租配全套家具#汉峪金谷#舜泰广场
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世平老师疗愈手记2天前
父母做到这三点，改变抑郁重的孩子！ #抑郁 #躺平 #家长必读 #父母必看系列 #世平老师
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孔维谈表演2月前
怎么去避免过度沉浸角色里不可自拔？ 怎么去避免过度沉浸角色里不可自拔？#娱乐 #表演 #明星 #孔维 #北京电影学院
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火柴微光心理5天前
幻想与现实 为什么你总是沉浸在幻想世界中 我们应该怎么做才能把自己拉回现实 真正的疗愈自己的内心#真正的疗愈自 #心理 #心理学 #幻想 #情感
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坤叔健康与体态4天前
#焦虑#失眠#抑郁#内耗#躯体化
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YANGKO STAR8月前
她几乎不公开私人信息，也很少露面，演唱会上的她永远都只是一袭长裙，一个黑框眼镜，始终让观众专注于音乐。尽管喉疾让她无法拥有高超的演唱技巧，但她深知如何将情感真挚地传递给听众，让听众沉浸在她的情绪中。#Aimer #鬼灭之刃 #Fate/stay night #内容启发搜索 #动漫编年史
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医生杨博士6月前
焦虑抑郁不可怕，先从不乱想开始调节！#科普 #焦虑抑郁 #焦虑 #抑郁患者的世界#医疗健康创作训练营
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颂岐黄-郑先生5月前
清明养生#清明时节话养生#清明情志养生#
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小西几大不同2周前
别让内耗毁了你！成年人反“内耗”指南 和上一期一样，都是对过度思考的反思。长久地内耗会大大损害人的精神健康，不利于维持自我认同感。更多内容，等你在视频中发现。 #内耗会毁掉你的一生 #过度思考是不快乐的最大原因 #心理健康教育 #青年创作者成长计划 #自我价值提升
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玥阳1周前
学会自我救赎 化解负面情绪，畅享从容人生#自我救赎 #励志 #正能量 #说真话
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幸运的紫辰4天前
如何平衡情绪 6个健康贴士 如何平衡情绪 6个健康贴士#苹果型身材 #小肚腩 #减脂打卡 #变好看 #减肥方法
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焦虑粉碎机1周前
事缓则圆，人缓则安！听王立群老师讲解如何粉碎焦虑#保持热爱奔赴山海 #人生南北多歧路 #王立群
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鸿增兄-企业选址1月前
只有合作才能共赢 与各位同仁共勉： 1不要把自己活成一个落难者一样，急着告诉所有人，你的不幸倡导积极面对生活，避免过度沉浸在负面情绪中。 2磨炼灵魂，提升心智，需要每天自省强调自我反思的重要性，通过不断审视自己的行为和思想来成长。 3这个世界上极亏本的事情，就是为尚未发生的事情担忧；为自己想象的结果而焦虑提醒人们关注当下，避免不必要的焦虑。 4自己身上发生的一切事情，都是由自己的心造出来的，这是一条根本性的原理强调心态对人生的影响，认为我们的内心决定了我们所经历的一切。 5工作能够锻炼人性，磨砺心志，工作是人生最尊贵、最重要、最有价值的行为认为工作不仅是谋生手段，更是提升自我、实现人生价值的重要途径。#济南写字楼出租#CBD五指山#济南写字楼出租配全套家具#汉峪金谷#舜泰广场
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聊一点心理7月前
不要在幻想中过度沉浸#心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋
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麦苗倾诉·细语1周前
如何尽早的从悲伤中走出来 #麦苗倾诉 #心理咨询 #走出悲伤
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鸿增兄（企业选址）1月前
小哥谈写字楼现状 1不要把自己活成一个落难者一样，急着告诉所有人，你的不幸倡导积极面对生活，避免过度沉浸在负面情绪中。 2磨炼灵魂，提升心智，需要每天自省强调自我反思的重要性，通过不断审视自己的行为和思想来成长。 3这个世界上极亏本的事情，就是为尚未发生的事情担忧；为自己想象的结果而焦虑提醒人们关注当下，避免不必要的焦虑。 4自己身上发生的一切事情，都是由自己的心造出来的，这是一条根本性的原理强调心态对人生的影响，认为我们的内心决定了我们所经历的一切。 5工作能够锻炼人性，磨砺心志，工作是人生最尊贵、最重要、最有价值的行为认为工作不仅是谋生手段，更是提升自我、实现人生价值的重要途径。#济南写字楼出租#CBD五指山#写字楼出租配全新家具#汉峪金谷#舜泰广场
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精卫LuLu6月前
做个情绪稳定的人#抖出健康知识保藏#情绪 #科普
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创伤修复-Sunny7月前
不要过度沉溺于创伤疗愈 #疗愈#创伤#原生家庭#心理咨询
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橘子小姐5月前
学会控制胡思乱想。培养反刍思维，有效管理思绪纷飞。🧠 #自我提升 #思维管理
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鸿增兄-企业选址1月前
大环境太难了，创业需谨慎 与各位同仁共勉： 1不要把自己活成一个落难者一样，急着告诉所有人，你的不幸倡导积极面对生活，避免过度沉浸在负面情绪中。 2磨炼灵魂，提升心智，需要每天自省强调自我反思的重要性，通过不断审视自己的行为和思想来成长。 3这个世界上极亏本的事情，就是为尚未发生的事情担忧；为自己想象的结果而焦虑提醒人们关注当下，避免不必要的焦虑。 4自己身上发生的一切事情，都是由自己的心造出来的，这是一条根本性的原理强调心态对人生的影响，认为我们的内心决定了我们所经历的一切。 5工作能够锻炼人性，磨砺心志，工作是人生最尊贵、最重要、最有价值的行为认为工作不仅是谋生手段，更是提升自我、实现人生价值的重要途径。#济南写字楼出租#CBD五指山#济南写字楼出租配全套家具#汉峪金谷#舜泰广场
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