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百姓兴亡pro2天前
为什么你容易焦虑内耗，以及如何彻底摆脱它？ #认知 #思维
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不知明同学3月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量？因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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小李不想上班6月前
彻底摆脱工作完不成的焦虑感的唯一秘诀#工作 #焦虑 #职场 #痛苦 #内耗
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肖萧大表姐3周前
纠结 内耗 焦虑才是最伤人的 这才是最寒的#焦虑 #不开心 #内耗
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羽师兄6天前
强迫焦虑就是思维上瘾！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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心焰心理3月前
走出强迫思维的怪圈#强迫思维 #焦虑 #精神内耗
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熊掌加猪蹄（爱说版）2天前
“翻篇”确实是一种能力#焦虑 #内耗 #焦虑症
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疯狂洁癖王3月前
精神内耗严重迟早废掉#精神内耗#胡思乱想#灾难化思维#强迫#焦虑
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哈尔滨心理咨询汪老师5月前
长时间的自我损耗，可能会导致焦虑抑郁 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #内耗
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好困困困困（火象版）4月前
总是很疲惫大概率是心力消耗过大 #心理学 #心理健康 #焦虑 #关注青少年心理健康 #情绪共鸣
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空学践行者6月前
#抑郁 #焦虑 #内耗 长期情绪堆积，就会形成抑郁症
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姜幺郎6月前
焦虑根源所在过度紧张导致！#焦虑 #情绪 #失眠 #精神内耗
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俊名先生8月前
你好焦虑#焦虑 #焦虑症 #拒绝焦虑 #压力 #内耗焦虑
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心静则安6月前
长期焦虑内耗太大会导致智力下降#焦虑 #缓解焦虑 #情绪管理 #思维认知 #缓解焦虑
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曾可可可爱1周前
那些糟糕的事情都会过去的，而你却让自己死于悲观消极焦虑内耗当中，没有心气没有活力没有对未来生活的憧憬和希望。其实过好今天，养好心态，其他事情自然会变好。#生活感悟 #日常唠嗑 #宝妈分享 #焦虑内耗 #过好当下
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精神科医生赵婷3月前
确诊了焦虑症，这7件事不建议做 #焦虑症 #焦虑 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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失眠医生张建平5月前
忍耐力太强的人，更容易抑郁，因为承受太多了 #抑郁症患者 #内耗焦虑 #情绪稳定
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张海敏博士-讲焦虑3周前
焦虑就是长期恐惧导致了大脑疲劳 #恐惧感 #焦虑 #精神内耗 #大脑疲劳
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躺不平的话哆哆4月前
强烈建议固定日常生活的80％ #思考 #成长 #成为更好的自己 #内耗 #低能量
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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乌龙杨杨1年前
每天在内耗中耗尽气血能量，甚至起床都变得困难 #人际关系 #精神内耗 #社交恐惧 #敏感 #焦虑
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晓文爱分享3月前
迷茫、焦虑、内耗……调整自己#vlog日常 #拒绝内耗拒绝焦虑 #调整心态控制情绪 #自我成长
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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大明谈焦虑5月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #精神内耗
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阿瑟Shylock5天前
胡思乱想的人会得抑郁症#抑郁症 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #压力
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⚡公不颠3天前
内耗的本质是把注意力放在了无法掌控的事情上！#内耗 #内耗焦虑 #青年创作者成长计划#拒绝emo请你快乐
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健康与营养1月前
每天焦虑在慢性自杀 #焦虑 #情绪 #健康科普
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洪树1周前
如何解决焦虑和内耗？ #超级个体
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凌晨两点半4天前
分享我是去何从极度内耗焦虑的重度抑郁患者走出来 #正能量 #女性成长 #女性成长必修课 #抑郁 #正能量 @DOU+小助手
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白绵羊3天前
内耗真的会让你窒息#内耗型人格
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莱尔职场记5月前
千万不要因为一时找不到工作就过度内耗，机会永远留给有准备的人，而不是一直内耗的人#每日分享 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #内耗 #成长
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湫.1周前
精神内耗—让心理长期处于紧绷的危险状态。久而久之，便容易滋生焦虑、抑郁等负面情绪困扰。其实生活本就没有绝对的完美，与不完美和解，才能轻装上阵稳步前行。#精神内耗 #心理学 #恋爱 #青年创作者扶持计划 #知识分享
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曹学玲讲焦虑睡眠5天前
负面思维影响大脑#心理 #焦虑#内耗#知识分享
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甜品激推4天前
#焦虑 #焦虑症 #高敏感 #青少年心理 #青少年心理健康 别让灾难化思维毁掉你的生活
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783李先生科普8月前
#焦虑症 #缓解焦虑 #精神内耗 #焦虑症躯体化症状
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大齐3月前
看不清这3个关键,会一直处在内耗和焦虑中 #内耗 #心理健康 #认知觉醒 #干货分享 #感悟人生
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老八的焦虑2天前
焦虑症的胡思乱想精神内耗 #焦虑症 #精神内耗 #胡思乱想 #原创
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转思解焦虑-大明老师3月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗 #焦虑抑郁
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周周说成长1月前
你的焦虑内耗藏着童年影响#焦虑 #情感 #干货分享
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刘贺6月前
#内耗严重#焦虑#忧虑#操心#担心
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木春心屿7月前
今天的我们来聊聊精神内耗。 #心灵疗愈 #心理学 #焦虑 #内耗人格怎么自救 #dou来学心理
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开心的进化笔记5月前
焦虑内耗拖延的本质，不是懒or想的多 而是自我价值感的极度不稳定 #焦虑 #内耗 #拖延 #自我价值感
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星期八恋爱1周前
过度焦虑会对身心有什么严重的危害?#焦虑 #内耗 #冥想 #心理
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老八的焦虑6天前
焦虑症的精神内耗是真痛苦 #焦虑症 #精神内耗 #焦虑 #原创
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认真的小柯1月前
内耗严重的人，每天谨记这七句话 #内耗 #内耗型人格 #内耗会毁掉你的一生 #内耗焦虑 #内耗的人
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卿语与焦虑1月前
焦虑之——怪异想法 人最大的内耗就是跟你的念头没完没了的讲道理 想法它只是大脑产生的一个垃圾，它并不代表你 #焦虑 #焦虑症 #恐惧症 #躯体化 #强迫症
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观心心理师-予心4月前
容易焦虑内耗的人，往往本身能量都很高！ #焦虑 #内耗 #抑郁 #情绪 #观心实验室
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马方智汇1周前
为什么内耗带来的危害是致命的？ #涨知识 #知识科普 #人生哲学 #内耗#马方
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转思解焦虑-大明老师6月前
#焦虑 #战胜焦虑#精神内耗
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拾七1周前
内耗的本质就是“与过往纠缠，过度空想，行动力不足” 解决内耗就是觉醒的开始 #心理学 #潜意识 #心理 #内耗
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柯柯基基3周前
高敏感人一般都会陷入周期性的内耗与焦虑，希望提前预判自己，接纳自己的情绪#熬夜 #高敏感人群 #高敏感原来是一种天赋 #内耗 #焦虑
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郑在觉醒5月前
管理情绪波动，破局内耗人生。#自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #认知 #自愈
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大宇证悟1周前
焦虑内耗，就是大脑，在保护你 #内耗 #焦虑
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青禾—说情绪5月前
这样的内耗是让你重新认知自己#焦虑 #认知 #情绪管理
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Lily的心理空间4天前
我们如何从内耗走出来？ #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #内耗焦虑 #内耗式恋爱
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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一心讲情绪5月前
千万别努力！ #焦虑 #精神内耗 #完美主义 @一心正念 @DOU+小助手
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精神科娜娜医生3周前
你还在强撑，其实是情绪内耗的表现 稍微有点儿事儿就睡不着，其实是你情绪太紧绷了 #健康科普破圈计划 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #情绪焦虑 #熊猫觉主晚安计划
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黄大大（逆转思维）5月前
焦虑发作“3招阻断” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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与焦虑同行🌈5天前
从被焦虑抑郁折磨，到能冷静处理车祸、快速重整生活，这份坚韧真的太酷了～ 焦虑抑郁的痛是长期内耗，但积极治疗真的能“复活”，而玩手机开车的教训也值得所有人牢记！#焦虑抑郁#日常唠嗑 #正能量 #复活
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💞ღ᭄时光🍀安然3天前
原来，长时间处在焦虑，内耗的状态， 会整夜整夜的失眠，会自我怀疑，拿什么释怀呢，情绪反扑快把我逼疯了，世界上本就没有感同身受，在我彻夜失眠，情绪失控的时候，我一直在问自己是不是自己不够好。我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开 。整个人都是矛盾的，谁能理解这种痛苦呢？
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河马校长3月前
#焦虑#焦虑症#精神内耗有多累#疗愈#心理学
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简介:

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