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正义大老虎（爱 情 正解）2年前
老想不该想的 脑补瞎想停不下来怎办 两招破 #亲密关系的秘密#脑补#瞎想 #疗愈自己 #亲密关系修复
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心理导师王愚5月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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黄韦7月前
一个快速停止焦虑胡思乱想的秘诀 #缓解焦虑 #走出焦虑 #焦虑症
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中医张妍说失眠5月前
心里乱就爱瞎琢磨，2个中成药宁心安神，助你摆脱焦虑 #焦虑 #焦虑情绪 #中医 #医学科普
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中医廉河清5月前
焦虑不是因为想太多，是胆子太小#焦虑 #焦虑症 #抑郁情绪 #中医科普 #廉河清
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青禾—说情绪10月前
女人就爱瞎想#情绪管理 #心态 #情绪 #女性成长 #心理疗愈
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高维博士专注心理疏导1月前
别让“瞎紧张” 坑了身体学会放松 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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东哥爱梳头1周前
你总是“想太多”—— 高敏感不是问题，是一份礼物。怎么控制好情绪，4个方法告诉你。#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #心理学 #知识分享
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天意谈焦虑4月前
简单粗暴三句话，让自己告别胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #心态
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隋禾心力疗愈3月前
2个实用方法助你马上停止内耗#心理 #内耗 #女性成长 #疗愈 #致每一位认真生活的人们
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子诚-阳明心学1月前
#拒绝精神内耗 #焦虑自救指南 #每天一件小事抗焦虑 #阳明心学实用化 #情绪稳定的底层逻辑 焦虑时别瞎想“怎么办”！越想越慌，不如问自己：“现在做哪件小事，能让我心里踏实点？”你刚冒出的答案是啥？评论区说，关注我帮你看对不对
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舟哥说焦虑强迫3周前
爱瞎想的大脑，才是焦虑强迫的帮凶 #焦虑 #强迫症 #焦虑躯体化 #强迫思维
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燕荣心理1月前
解决内耗问题，不再念上，在念的背后#生活服务热点中心 #别内耗 #情感心理 ＃心理学
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青禾-心理疗愈1年前
经常胡思乱想，这四招帮你解决 #情绪管理 #焦虑 #认知
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高姐姐心理疏导1月前
总是胡思乱想 这个视频一定要看 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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荟楚心理3年前
经常纠结，经常内心反复的假设，反复对话，对大小事都做不了决定，怎么办？#心理 #焦虑 #抑郁#紧张 #失眠
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晨晖智慧人生说4月前
胡思乱想，试试这个方法 #情绪释放 #内耗 #国学智慧
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心理导师韩雪梅1月前
总陷在胡思乱想里？3句话帮你跳出精神内耗 #胡思乱想 #精神内耗
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天意谈焦虑4月前
四步让你摆脱灾难化思维#焦虑 #情绪管理 #心态
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天意说焦虑1周前
如何搞定“反刍思维”#焦虑 #情绪管理 #心态
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中医聂大夫5月前
#中医 #脾胃 #健康科普
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秋天解焦虑4月前
#创作灵感 总是疑病，总是怕挂 #疑病焦虑 #缓解焦虑 #惊恐发作 #精神内耗
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武汉徐东儿推小杰1月前
0元，心理按摩！停止内耗！#停止emo #心理健康知识 #女性智慧 #中医养生
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Sia柔柔4天前
怎样使自己处于高能量状态：戒掉过度思考。#自我成长 #自我提升 #高能量 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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文喜静坐3月前
定的功夫如何练习？试试这个方法 #静心 #放松 #修身
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西安康宁心理1周前
总 “想太多” 内耗？党京会医生教你 3 步摆脱 总 “想太多” 内耗？党京会医生教你 3 步摆脱
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钰涵说5月前
解决内耗，人生很幸福#每日分享 #涨知识 #认知觉醒 #每天学习一点点健康知识 #内耗
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吕老师聊心理3年前
老是反反复复想过去的事，该怎么办哪？#心理健康 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理咨询师
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小李逆袭记1周前
孩子总是瞎想记住这七句话#孩子教育
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心医谈心论道★周景想3月前
#呼吸训练 #吐纳 #正念 #心血管周医生 #抖出健康知识宝藏
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名中医郭小平4周前
想睡好，别硬熬，气血足了，心神才稳。 #脾胃科郭小平 #门诊日常
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天哥灭焦虑5月前
这么做让你的焦虑难受少20% #缓解焦虑#强迫思维 #灾难化思维 #疑病症
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王大吉耶4月前
99%人输在“瞎想”！3招专治，1个月逆袭！ #女性成长 #自我提升 #拒绝内耗 #认知觉醒 #努力成为更好的自己
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学杨哥3周前
记住这3个招！问题秒变能解决的！ 啥是远思维？就是你脑子瞎琢磨的破事儿！“ 领导控制欲强”“我容易紧张”“未来没希望” 这些都是抽象的！是你自己想出来的！想破头都没用！ 那近思维呢？是真实发生的、能摸得着的事儿！ “领导今天不让我改方案里的客户报价” “我昨天开会发言紧张，跟同事对接就不紧张” “现在能学个10分钟的行业知识” 这些才是能解决的！ 记住这3个招！立刻从远思维转近思维，问题秒变能解决的！ 第一招：别瞎评价，说具体事儿！ 第二招：别问模糊的，问具体的！ 第三招：别盯结果焦虑，看现在能做啥！ #思维 #个人成长 #自我认知 #焦虑 #行动
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仇玉平医生2周前
别内耗了！你的人生早该 “爽” 起来！#焦虑 #自己爱自己 #厌食 #抖出健康知识宝藏 #健脾胃强免疫
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湘北曾姨3年前
婆婆心态越来越不行了，整天都胡思乱想，小成用这种方式疏导她
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lntv健康一身轻1周前
失眠思虑大有什么好办法调理？ #失眠 #焦虑 #中医
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温阳名中医王凌1年前
心里有事，整晚胡思乱想睡不着，可能是你的“肝”和“脾”出了问题#中医 #入睡困难 #失眠
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赵赵3月前
容易焦虑的朋友，其实你真没啥大毛病！ #焦虑 #总感觉自己有病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手
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小六的养生日记1周前
#涨知识 #正能量#中医
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走出焦虑—刘生7月前
停止你的胡思乱想 #焦虑 #坏情绪 #心理
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中医董永书教授3月前
精神分裂想要好得快，牢记这2点！ #医学科普 #精神分裂 #精神分裂症
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胡说老王没瞎说2月前
跟着老王学专注，3个简单方法，告别分心，效率翻倍，普通人照着做就行#原创视频 #新号 #胡说老王 #触动心坎的那些话 #生意
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中医张翠英5月前
总是胡思乱想，怎么可能睡得着 #胡思乱想睡不着 #睡眠不足 #中医 #医者仁心 #硬核健康科普dou来说
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黄韦6月前
走出乱想泥潭的万能钥匙#走出焦虑 #拒绝焦虑 #焦虑症
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清松说睡眠2周前
睡不着的人，别跟 “睡前瞎想” 硬刚了！#睡眠 #睡眠质量 #睡不着怎么办 #入睡难怎么办
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李春林2周前
睡前总思考，小心偷能量的贼#能量 #中医 #中医养生 #中医健康 #睡眠
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止观spa•灸疗养生3月前
人生不过3万天，不要把坏情绪藏在心里❤️#创业vlog #日常分享 #功效养生 #气郁体质 #体质养生
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中医王玉民教授2周前
#焦虑 #焦虑抑郁症 #焦虑情绪 #王玉民 #王玉民教授预约
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大耳知行录1周前
痛苦迷惘怎么办，几句心里话#成长 #自愈 #大耳讲王阳明 #认知#提升自己
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她与星辰4月前
空心病自救指南：从无聊麻木到眼里有光（上） 意义感是怎么被掏空的？ #空心病 #摆脱无聊 #对抗焦虑 #麻木 #能量提升
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心理导师王愚6月前
有时候我们心情不好，也许并不是因为某件事 #情绪价值 #心情低落 #情绪管理 #心理学 #焦虑
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枸杞不焦虑2周前
把性格改一改，遇事不焦虑不内耗，保持心态平和#养生#养脾胃
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失眠专家徐建主任3月前
一有事就睡不着心神不宁的，听听中医怎么说 #科普 #中医 #医学科普 #失眠 #睡不着
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盐不咸一颜为定6天前
🔥别再 “干着急” 了！3 步把焦虑变成你做事的动力#新人勇闯自媒体 #女性力量 #内容太过真实 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性成长
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露锦雲（身心调养记）3月前
用了2年！不吃、不做这些，脾胃真的变好了！ #养生 #健康养生 #脾胃 #健康饮食 #养生就是养健康
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名中医强爱平4周前
焦虑症、躁郁症，需要心肝脾同调 #焦虑症 #易怒 #躁郁症 #重庆 #名中医强爱平
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冉老师心理学5天前
内耗党速看，别跟念头较真、从小事记“完成”，找对节奏比啥都强 #女性成长#内耗#女性觉醒
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春燕1月前
如何快速停止胡思乱想，走向正轨#女性成长#春燕口播#短视频创业#个人成长
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东莞行囗信息～杨哥1周前
如何克服焦虑、迷茫、内耗？#执行力 #提高认知 #情感共鸣
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中医失眠专家张青槐4周前
一有点心事就睡不着，爱做梦，爱生气，胸胁胀痛。这是肝气郁结导致的，失眠一定要及时调理，长时间失眠会加重情绪烦躁，还可能会导致抑郁。#抑郁 #胸胁胀痛 #爱发脾气 #中医失眠专家张青槐
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名中医郭小平2月前
情绪问题千万不要自己瞎捉摸，钻牛角尖，必要时一定要找专业医生调理，配合中药调整身体#脾胃科郭小平 #抑郁 #门诊日常
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大力老师|女性成长6天前
别再瞎操心了！这4件事不管，反而更幸福。摆脱焦虑的关键：学会“不管事”，你会发现世界都变了。#焦虑#内耗#心理健康#心灵成长
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空闲养生3月前
总是高兴不起来，心里闷闷不乐该怎么办#中医养生 #正能量分享
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