金桔水的神奇功效,99%的人都不知道❗❗ 秋冬冷空气一杀到,喉咙先“闹脾气”——干痒、咳痰、说话都发紧?别急,那颗圆滚滚的金桔就是藏在果盘里的“舒缓神器”! 这颗小果子可是「秋冬甜润担当」:柑橘类的清甜它全占,果皮还自带辛温宣肺的buff,比老陈皮还懂怎么哄好闹脾气的喉咙~连古食谱都夸它:《随息居饮食谱》说它能醒脾化痰,《本草拾遗》称它下气消食,是刻在骨子里的养生小能手。 🍲5种金桔煮水搭配,一起煮上止ke快乐水吧! 1⃣甘蔗+金桔:开胃健P,生津止ke,消积化🔥。 - 食材:甘蔗2节、金桔10个 - 做法:甘蔗切块,金桔洗净切开,煮20分钟。 2⃣金桔+雪梨:化痰止ke,润💧生津,适合热ke黄tan。 - 食材:金桔5-8个,雪梨1个 - 做法:金桔洗净切开,雪梨带皮去核切块,煮40分钟。 3⃣金桔+马蹄:清💧润zao,化tan消积,适合🔥卑wei虚💧。 - 食材:金桔5-8个,马蹄4-6个 - 做法:金桔洗净切开,马蹄去皮切块,煮40分钟。 4⃣金桔+生姜:适合ke稀白tan,👅白,流清鼻涕。 - 食材:金桔5个,生姜3片,冰糖适量 - 做法:金桔洗净切开,生姜去皮切片,煮40分钟,加冰糖。 5⃣金桔+梨皮+白萝卜皮:适寒🔥夹杂,咳tan黄白交替。 - 食材:金桔5-8个,雪梨皮,白萝卜皮 - 做法:金桔洗净切开,与梨皮、萝卜皮共煮40分钟。 今天煮了金桔雪梨马蹄鱼腥草水(做法步骤见图2⃣),煮出来味道淡甜,很好喝!趁热喝完人很舒服,喉咙润润的很舒畅。 秋冬咳咳咳时期,大家可以试试,我们家用了很管用! 本文不涉及医疗投资及健康经验,仅个人经验分享,请勿误判。 #润肺止咳汤 #金桔马蹄雪梨 #喉咙痛 #喉咙干涩救星 #养生壶里煮果茶
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