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段洪志医生3月前
腰椎间盘突出别总吃药，这两个睡觉姿势，比吃药管用！ 教你两个简单睡姿缓解腰腿痛！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰椎间盘突出 #腰突睡姿
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运动康复陈老师4月前
【腰突急性期】手术、静养、药物缓解？ 从康复的角度来分析详解 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #腰椎间盘突出 #运动康复 #抖音玩法达人中心
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董凡老师❤️带你练腰(下午2.50)🏥3月前
腰突自救三步骤，自己就能治！#腰突 #腰间盘突出 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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骨科杜连胜主任6月前
急性腰突发作，怎么办 #腰椎间盘突出 #腰突 #健康科普 #医者仁心 #涨知识
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苟永胜医生9月前
腰椎间盘突出了，记住这几件事 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰疼腿疼 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科周宏伟6月前
早起俩动作，腰突慢慢恢复好 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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山丘的东面（腰突过来人）3月前
腰脱在家分享的第234天！#知识分享 #健康 #经验分享
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腰突百科5月前
一个字度过腰突急性期：躺！！！#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰突康复训练 #腰突急性期
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运动康复姜Dora6月前
腰间盘突出，自我回纳的四种方法❗️腰突人赶紧码住……#腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰突 #腰间盘突出 #腰突你会用什么方法
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老八“盘腰突”4月前
#腰间盘突出 不要再被碎片化的信息搞的团团转~…#盘它
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杏林顾大夫9月前
你知道腰疼腰间盘突出该怎么办吗？ #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #医学科普 #腰间盘突出
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小戴在威海1年前
今天是我妈腰间盘突出融合术的第35天了，一直都没有停止过呕吐！换了好几种药也不好用！这又在家胡思乱想说自己是不是得了胃癌了！昨天又给她换了药今天终于感觉好些了！#腰椎间盘突出 #记录真实生活 #快点好起来 #母女日常
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撑腰·腰突锻炼特训营5月前
腰突急性发作，难受的坐立难安，该怎么办？#腰突#护腰 #腰椎间盘突出 #颈椎腰椎锻炼操 #腰椎管狭窄
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骨科小朱医生3月前
腰间盘突出一直躺能躺好吗 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生3月前
腰疼腰突不要怕，记好这五字口诀，帮你加速恢复！ #腰疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱之光 #中国医师节
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春霞筋骨4月前
腰间盘突出，要记住这四条铁律#传递正能量 #腰疼患者必看#健康养生小知识#腰椎保养干货#腰疼自救攻略
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豆豆爱运动养生4月前
腰间盘的自愈之路#居家锻炼 #腰椎锻炼了
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平静与安宁5月前
最近刷到太多腰突的朋友，我的腰椎间盘突出9年血泪史😭从接近瘫痪到能跑能跳全靠它！#腰椎间盘突出#正骨康复#腰突自救#中医调理#健康科普
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老胡不胡说3月前
#腰椎间盘突出 #髓核脱出
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老八“盘腰突”5月前
#腰椎间盘突出患者必看。 腰突热敷误区与正确方法#盘它
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骨科薛峰医生5天前
腰椎间盘突出别瞎治，教你4个方法 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症
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脊柱外科周宏伟5月前
轻度腰突怎么办，坚持这两句话自然就好了 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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康复科罗主任4月前
腰痛别在过度治疗了，四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动康复姜Dora6天前
腰间盘突出！比平躺静养更好的恢复方式…… #运动康复 #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动损伤 #居家健身有新招
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颈腰椎微创陈丹医生7月前
腰椎间盘突出压迫神经，骨科医生教你怎么办#我是陈丹医生 #腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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老八“盘腰突”5月前
#腰间盘突出 一路走来， 成了踩坑专业户。没有没踩过坑的突友…#盘它
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微创脊柱袁帅5月前
腰椎间盘突出压迫神经怎么办？这三件事千万别做！ #腰椎间盘突出 #腰疼 #新一代肌松镇痛药 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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师强华医生5月前
腰椎间盘突出，一定要试试这4个动作。 #腰椎 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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跟着老张学养生1周前
腰间盘突出怎么办？科学护理是关键！💪📚 #医学科普 #健康生活
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吕泽1月前
为什么你的腰突经常反复，听我几句心里话 #腰椎间盘突出 #中医
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佘得健康4天前
#抖出健康知识宝藏 #生活小妙招 #医学科普 #腰椎间盘突出 #养生
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老八“盘腰突”3月前
腰突朋友必看：护腰饮食指南，该吃什么、少吃什么 ，一次说清！#腰间盘突出#盘它
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骨科艾奇医生4月前
腰间盘突出，保守治疗最重要的一个环节就是卧床静养#腰间盘 #腰间盘突出 #腰 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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银河医生4月前
腰椎间盘突出按摩能恢复吗？听听这几句良心话！ #腰椎间盘突出 #腰突压迫神经 #医学科普
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骨科专家柳根哲5月前
腰椎间盘突出，记住两句话，21天基本消失 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰腿疼痛 #医学科普
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
得了腰椎间盘突出，还能运动吗？徐医生今天好好讲讲哦#徐文斌医生 #健康 #腰椎
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脊柱外科赵加力4月前
腰痛的朋友看过来！这几个方法能让你少挨一刀！记得@你身边腰突的TA #腰椎间盘突出症 #保守治疗 #健康干货 #医学科普 #脊柱微创赵加力
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仙鹤大叔张文鹤3月前
腰间盘突出能按回去？鹤叔教你正确处理法#鹤叔 #鹤叔说你行 #腰疼 #腰间盘突出 #久坐 @中国交通广播
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骨伤专家贾治伟4天前
腰椎间盘突出，记住三句话，一天比一天好 #医学科普 #腰椎 #腰椎间盘突出
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突突老腰锻炼康复4月前
腰突已上岸了。这个视频是腰突懒人大班跟练版得，时间有点长，轻松了就可以跟练一下，躺太久了也不好，急性期不要跟练哦，缓解的时候可以从简单柔和的动作练一下，#居家锻炼#日常锻炼#腰部锻炼#腰椎#腰间盘突出
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齐鲁骨科李玉华医生4月前
腰椎间盘突出只要没有这三种情况，你就可以放心了。 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰疼 #健康科普
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苗太傅-寰愈3月前
#苗太傅#中华文化传承#中医养生
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协和骨科吴斌医生1月前
腰椎间盘突出急性发作怎么办？ 都知道要躺着，但躺多久您知道吗？#腰椎间盘突出 #吴斌医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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银河医生4天前
腰间盘突出，做好五件事#腰间盘突出
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老八“盘腰突”4月前
#腰间盘突出 每天被问爆的腰突真相：弯路少走~少折腾 比什么都强#盘它
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骨科医生任敬佩4天前
腰椎间盘突出其实热敷就够了 #医学科普 #腰椎间盘突出
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沈医生科普5天前
腰椎间盘突出症，通过锻炼，到底能不能好？ #腰椎间盘突出症 #康复锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #陕光时刻
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朱烱伟三部正骨法6月前
腰椎间盘突出久站左侧腰痛 #腰椎间盘突出 #腰痛 #三部正骨法 #抖出健康知识宝藏 #健康知识科普
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董凡老师❤只练腰(上午10.30分)3月前
腰突到底怎么治?#涨知识 #健康锻炼 #分享正能量 #健康 #传播正能量
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周伟说针刀3月前
腰突先别慌！ #腰突 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰椎疼痛 #腰部锻炼
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疆心医骨海米提3月前
腰椎间配突出，三个睡姿帮你缓解，你学会了吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰突
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药石之言4月前
腰疼反反复复，这两种止痛药怎么选，一分钟讲清#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛药 #止痛科普
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张威6天前
如果腰突的厉害，记住这个药。 #腰突 #腰椎间盘突出 #椎管狭窄
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腰椎微创专家杨晋才主任6天前
#腰间盘突出
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脊柱微创隰建成4天前
腰椎间盘突出，最怕的两个维生素 #腰突#医学科普#健康#腰椎间盘突出
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骨科高春雨医生6天前
腰椎间盘突出三分治七分养，如何养护给您3句忠告 #腰椎间盘突出 #医学科普
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脊柱外科张宇宸7月前
腰椎间盘突出吃药不能恢复，不会让突出物消失，不要花冤枉钱！#腰突 #腰椎间盘突出 #吃药 #医学科普
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脊柱微创隰建成4月前
腰椎间盘突出不要怕，记住4字口诀#腰椎间盘突出 #医学科普 #腰突 #腰疼
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张凤飞医生5天前
腰椎间盘突出，其实就一个病根，记好一个土方子。 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #养生 #医学科普 #中医
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张春霖6月前
腰椎间盘突出 记住六个不要 #腰椎间盘突出#颈椎病#骨科手术#保盘复原#抖出健康知识宝藏
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老八“盘腰突”4月前
#腰间盘突出 6年老腰突 分享个人亲身经历…腰突需要养透！#盘它
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神经内科牛朋朋5月前
腰痛反复发作，怎么办？在家除了吃药应该如何缓解，减少复发？ 这四个方法一定要记好！#麦肯基疗法 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #康复
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刘学推拿教学1周前
腰间盘突出推拿调理手法！ #腰间盘突出 #推拿正骨理筋 #推拿手法 #推拿培训 #推拿馆
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