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大川（引体百科全书）3月前
引体向上只能做三五个，怎么快速突破到及格？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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干健身的龍总5月前
只能拉三五个引体，丢不丢人？ #健身小白必看经验#千里挑一
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嘿sir《100天挑战瘦子增肌》2周前
一般人能做的引体向上个数因人而异，受身体素质、肌肉力量、体重、年龄等因素影响……#引体向上
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只穿拖鞋健身的黑哥3周前
引体向上做10个 什么段位 ＃引体向上 ＃背部训练 ＃徒手健身 ＃日常训练 ＃要做一个猛男
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）1月前
就单纯的好奇，那些张口闭口动辄5、60+引体的大捞们，是怎么做到拥有如此强悍实力的同时还能低调不发圈的，是手机像素不高清，还是不会拍视频的缘故呢！#引体向上#健身小白必看经验 #健身干货#创作人计划 #因为热爱所以坚持 #力量训练 #健身
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都江堰中考体育教练团队4月前
中考体育项目你们知道有哪些吗 你们认为哪个项目最难呢#成都中考体育#立定跳远#引体向上#都江堰毅道体育
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全能满分钱老师1周前
兰州市中考体育，引体向上拉了一个为什么是0分呢？#中考体育#兰州中考体育#引体向上
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枭马葛3天前
5双=10单。#引体向上 #单手引体 #北京大学 #博士生日常 #背部训练
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章先生的健康生活3月前
不要看到网上的健身大神就焦虑， 现实里能完成5个引体向上的人已经是凤毛麟角了#健身 #引体向上 #运动健康 #正能量
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章先生的健康生活3月前
每天五个引体向上有那么多好处！ 每天五个引体向上有那么多好处！你知道几个！来评论区讨论一下！#运动 #健康 #正能量
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欧阳1天前
引体向上满分多少个？#健身#自律#内容过于真实
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居家健身3周前
引体向上你们能做几个#引体向上 #单杠健身 #居家训练 #单杠 #徒手健身
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阿洛a2月前
引体向上作为动作之王，尽快掌握。 #健身干货 #引体向上 #健身 #变强 #力量训练
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编导哈德4月前
引体向上从0到10的方法都在这里了，达成了记得来评论区晒图#引体向上 #吊单杠
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辉哥喊你健身2周前
引体向上多少个算及格？你今天做了吗？#健身 #运动 #户外 #引体向上 #俯卧撑
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酷李带你练体育3月前
15个引体向上真的很难！ 绝对不是有手就行 #中考体育#引体向上#引体向上训练#引体向上满分
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不正经健身2月前
引体向上做15个其实是错误动作#健身 #引体向上 #自律
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不正经健身4月前
引体向上和力量和体重都没关系#健身 #增肌 #减脂 #肌肉 #引体向上
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Cyy健身2周前
引体向上 3-5 个真不够看？实际上你已吊打 90% 的人！ #引体向上 #健身 #健身小白 #背部训练 #Cyy健身小课堂
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半点（进厂重启版）3天前
第十一天 引体向上也是能做到五个了
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童乐牧野体育俱乐部1天前
引体向上差5个=白拼文化课！#中考体育 #引体向上 #实心球
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干健身的“老兵”2天前
#引体向上 引体向上三次什么水平 #强身健体正能量
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千城5天前
一个班的学生，能拉5个标准引体向上的屈指可数#引体向上 #学生体质 #学生健康 #高中生
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北峰INK1天前
《体测之引体向上》，太阴了，真的是。#体测 #校园 #引体向上 #校园日常 #学生
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干健身的“老兵”2天前
#引体向上 理性讨论10-15次标准引体向上的难度系数#强身健体正能量
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🌈景天2周前
#第一视角 标准引体向上5x8#单杠健身
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金融贝叔爱健身2天前
负重10kg引体向上，5组*5次训记，遇见更好的自己～#健身 #每日分享 #引体向上
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兰州跃达青育2天前
引体向上十个满分，15个是兴趣，20个是观赏，每个阶段有每个阶段的目标，不必在乎目的地，在乎的是练习的过程，回味昨天，体验今天，憧憬明天[转圈]
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团哥圆姐的老头4天前
#引体向上 #25个引体向上 #新突破 #坚持的意义 ❤️❤️❤️ #在哪健身不是健身
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Xin城-引体教学2天前
都知道负重引体效果好，那多少个可以开始负重？#知识分享 #健身
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戈金斯传奇4月前
健身挑战：5分与1毛 #健身挑战 #引体向上 #俯卧撑 #训练 #肌肉
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Giogio的薄肌之路2天前
晃晃悠悠做了五个｜减脂记录｜day92-98.5kg#减脂 #引体向上 #记录你的减肥过程 #创作者中心 #创作灵感
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老伍2天前
终于可以负重引体向上了好开心 虽然只能5个 #力量训练 #健身 #引体向上
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天津中考体育 王教练5月前
天津中考体育满分标准 #天津中考 #中考体育 #天津中考体育
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砺锋中考体育4天前
十节课5个，六年级#鄂尔多斯中考体育 #引体向上 #运动表现
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伊斯特本4天前
引体向上 5×5#健身 #健身打卡 #健身日常 #健身穿搭 #健身干货
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河南军警升学路鸿雁4月前
2025年秋季征兵最新体能考核标准，提前卷起来，必过。#征兵 #役前训练 #大学生参军 #大专生 #河南
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小屋（健身版）2天前
普通健身爱好者，哑铃推肩25kg，卧推65KG 引体5个，哪个比较容易做，评论区里留言 #健身 #毫无训练痕迹 #胸肌训练 #肩部训练 #引体向上
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航宇王老师👩🏻‍🏫4天前
#记录校园生活 初中生引体向上做25个算什么水平？？#少年加油 #体测
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宙斯之子4天前
5个月前一个也起不来，现在12个（不标准） #健身 #健美造型 #引体向上 #自律 #宝藏歌单
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江岛渔夫1天前
#创作者中心 #创作灵感 #每日分享
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卷王（三仙道人）2周前
5个引体向上，能做的人可能不多，说了你又不信 #引体向上 #户外健身 #徒手健身 #道系青年
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嘿sir《100天挑战瘦子增肌》2周前
艾特你的好兄弟，该锻炼了#引体向上 #健身小白成长记 #体测 #少年强则国强
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蠡婆婆米线健身挑战赛2天前
不限时间！男生一次性做满56个，女生28个，即可获得1000元大奖！屏幕前的勇士抓紧报名参与进来！#蠡婆婆米线 #云南米线 #挑战赛 #引体向上 #引体向上挑战
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郝什么好1周前
#引体向上 #单杠 #日常锻炼 #在哪健身不是健身 #你的坚持终将美好
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秋北先生.2天前
#肌肉男 #引体向上 九十公斤都可能随便拉五个，屏幕前的吴彦祖们，你们一定比我更强！！！
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张坤10秒说健身5天前
引体向上做15次，属于什么水平？#引体向上 #引体向上挑战 #健身房那些事儿
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卷王（三仙道人）2周前
能做5个引体向上的人应该不多吧？ #引体向上 #徒手健身 #户外健身 #三仙道人
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辉哥喊你健身2天前
引体向上你能做多少个？#引体向上 #俯卧撑 #健身 #户外 #运动
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@周小龙（中考体育满分训练）5天前
引体向上老是卡在3到5个怎么办？#创作灵感 #中考体育 #引体向上 #健身干货 #麒麟臂
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铮铭2天前
#健身🏋 引体向上+45kg5组5次❌，做完第一组就rpe9了#负重引体
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福州新高达教育2天前
引体向上（26年福州体育中考示范视频-抽选考类）#福州#福州体育中考#福州
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JTK健身3月前
练了10万次引体向上，这样练最管用 原视频来自：Calisthenicmovement #健身 #引体向上 #力量训练 #肌肉
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听听1天前
初一男生引体向上多少个及格？😁😁🧐#校园 #校园生活#初中生活#初中生#体测
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益学中考体育夏老师1天前
引体向上零的突破，细节教学要牢记 #南宁中考体育 #中考体育训练 #引体向上 #引体向上教学 #益学体育
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辉太狼1月前
做5个引体向上属于什么水平？#引体向上 #洗洁精引体向上 #徒手健身 #真实生活分享计划
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南宁益学体育小韦教练1天前
大体重，一样可以拉上去，一起来试试吧#南宁 #南宁中考体育 #益学中考体育 #中考体育 #引体向上
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卷王（三仙道人）2月前
做5个引体向上属于什么水平？ #引体向上 #徒手健身 #户外健身
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张红旗3天前
这么宽反手拉引体5个
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万志豪2天前
限时5分钟引体向上比赛规则，20天引体成绩50→70次#引体向上挑战 #引体向上 #力量训练
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不会二进制1周前
来健身房都快5个月了，标准引体向上也只能做4个，后面4个都是半程甩上去的，目前属于什么水平？引体向上真的好难，怎么才能提高标准引体向上的次数呢 #引体向上挑战 #健身日常 #毫无训练痕迹的我 #引体向上训练 #标准引体向上
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菏泽热风体育 申奥教练3周前
引体向上一个月进步5个算快吗？#中考体育 #引体向上 #正能量
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拾柒日记4天前
引体向上大家能拉多少个#vlog十亿流量扶持计划 #引体向上 #引体向上挑战 #健身
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平凡人生1周前
引体向上，你拉多少个？评论区说一下＃背部训练＃减脂塑形#抖音二创激励计划
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）2天前
我一国家退役运动员，你天天拿部队的引体标准来衡量要求我，还不标准，一个都不算。来，嗮出你的引体向上姿态，我挨个挨个夸。#引体向上#引体向上挑战 #亮出你的硬实力 #男性力量#全民健身#因为热爱所以坚持 #自然健身
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简介:

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