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圆梦排球-杭州柏木单招11月前
排球人你知道什么时候应该选择上手挡球吗？#排球教学#排球🏐 #杭州柏木训练营#排球防守 #排球防守训练
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排球新势力3年前
学会双手上挡 冲脸球轻松防#排球#排球少年#198二传#排球新势力
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心动排球1年前
冲脸来的球怎么接？ #传球 学会上手接球 让手指不再“吃萝卜”#排球 #排球🏐 片尾附小伙伴和老师的对练哦√#金老师小课堂 #心动排球
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🏐 小袁教练1年前
追胸球怎么接？灵活运用这2个方法，效果更好哦 #排球🏐 #排球少年 #小排球 #排球教学 #防守
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张云逸2年前
#排球球球你们了 朝脸飞来的球真的不用硬接...#排球少年 #女排
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🏐 小袁教练3月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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成都力帅排球体育3年前
扣球冲脸来如何上挡防守！#排球 #排球🏐 #排球训练营
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只排屋排球俱乐部8月前
排球冲脸来怎么办？别急，用手来挡 喜欢打排球的你有没有被发球或者扣球爆头的时候，学会这一招不再被排球爆头，重心降低，身体前倾，手指发力用力向上，杭州OVC排球训练营带你修炼排球秘籍#排球 #排球🏐 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #打排球
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UVCC排球单招4月前
“好好接一传”自由人专项训练 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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小乔Jocelin8月前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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排球界的蜘蛛侠2周前
#排球 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂7月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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蓝波碗砸🏐️1年前
又快又重的追胸球不会接？寒假训练营一起来成都练！ 😎能移动的就移动到位再垫球 来不及移动的就挡球#排球#排球教学 #挡球
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音乐播放器2年前
#接脸侠 #托尼 #排球 #脸接球
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）4月前
学会半转身接球，飘球不再难接 #排球 #飘球 #一传 #自由人 #干货分享
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不姓高的老高4月前
排球习惯，还有小伙伴跟我说他可以戴运动眼镜，运动眼镜是在激烈身体对抗震动中防止眼镜掉落，因为其他运动不会出现视频里那样球扣脸上，真的球扣脸上运动眼镜有啥用？不一样给你镶到脸里扣都扣不下来？………#排球 #排球训练 #排球训练技巧#排球动作要领#排球训练要领
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UVCC排球单招1月前
还不会接追胸球吗 #排球 #uvcc排球单招 #排球教学
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要吃清汤的螺蛳粉4月前
打野日常（第一球直接冲脸来怎么办，不慌～直接answer）#排球🏐 #康复运动
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排球教室7月前
如何接追胸球#排球训练技巧 #排球#排球训练
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小周会排球1年前
追胸球怎么接，两种方法教会你。#排球 #排球少年 #排球教学 #排球比赛 #排球训练
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古松排球7月前
🏐传球常见错误动作#排球 #日常训练 #教学 #二传
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小4老师🧑‍🏫6天前
#排球🏐 #打排球 只要球不落地，就酷酷追，酷酷传
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柒号排球俱乐部3周前
追胸球怎么接 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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王教练说中考4月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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诸韵颖排球俱乐部6年前
追胸球和前插球的教学瞬间#排球 #排球教学
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UVCC排球单招5月前
怎么发出有性能的飘球 #排球#排球教学 #uvcc排球单招
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喝奶茶的猫6天前
被对面卡轮丢的分也可以靠发球追回来 （第一次独自勇闯野球场 #排球🏐 #排球 #打排球 #打球
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云水禅心1周前
拼到用脸接球，却输在一线之间！ #气排球 #显眼包#精彩瞬间
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排球灵魂2周前
小学生排球 从两腿之间抛球，然后在脸前接住 从两腿之间抛球，然后在脸前接住 这种排球训练的目的是提高运动员的　#协调性 、#敏捷性和手眼协调能力。通过从两腿之间扔球并在脸前接住的动作，球员需要快速调整身体姿势、精确控制手臂动作，同时保持对球的视觉追踪。这有助于： 提升身体控制力：在低姿势下完成投接动作，强化核心和下肢稳定性。 增强反应速度：快速判断球的轨迹并及时接住，训练神经肌肉反应。 改善手眼协调：投球与接球的连续性要求眼睛、手和身体高度配合。 增加趣味性与专注力：非传统动作能提高训练兴趣，避免单调，同时要求高度集中。 此训练特别适合热身或基础协调性提升阶段，也可用于培养球员在复杂动作中的应变能力。#小学生排球 #排球少年
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银川中考体育马老师2月前
排球是中考体育选考项目中最简单也是最容易拿满分的项目，来看一下我们初二小朋友一节课表现怎么样#体育中考 #排球#立定跳远#实心球
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不姓高的老高5月前
排球前扑，昵称贴饼子或者摊饼子都可以，为什么？因为救球时就是手掌打开平放在地面垫在球下面，手就像饼子贴在锅上一样。#排球#排球动作技巧#排球训练技巧#排球动作要点#排球训练
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南昌博尖中考体育郭教练1周前
南昌中考体育排球垫球示范性教学#博尖体育 #南昌中考体育#中考排球 #南昌上门体育
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小伍姐姐5天前
冲脸也能接，棒的！#气排球 #防守反击
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诸韵颖排球俱乐部1周前
前国家女排亲授讲解排球防守的正确姿态 #排球 #排球教学 #排球训练 #上海排球 #排球防守
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🏴6天前
#排球🏐二追三
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TVC全能体育1月前
练了N次上网扣球还是“追着球跑”？要么跳早了球没到，要么跳晚了只能捞一把？别再死练力量了，找对节奏才是扣球爽感的关键！🏐跟我练！第一天就学会上网扣球！#TVC排球俱乐部 #排球私教 #排球 #排球扣球 #排球教学
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球场最帅的仔3年前
防不胜防的脸球，想必主攻都会遇到过#排球
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素锦时光笺5天前
#热门 年度离谱发球：目标21号臧同学，却给队友来了记“爆头杀”看着都疼，日月笑到停不下来，肩膀：这锅我先背了。#气排球 #运动 #强烈推荐 #解压
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篮球日常3年前
靠脸吃饭的男人！排球小哥用脸接球，帮助球队拿下比赛！#排球 #搞笑 #环球disco
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Mångata1周前
不要扣我脸，一直吊着我好嘛#打球 #排球
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爱喝AD钙5月前
排球实战比赛中的二传传球思路分享#排球#排球比赛#重庆排球培训
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土豆🥔包饭1月前
长最漂亮的脸 打最猛的球#反差#泰剧爱恨之约 #比赛现场 #排球比赛
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跟着原导玩气排1月前
拦网总是无效？🏐两分钟摸通拦网起跳和手型！ 拦网总是无效？🏐两分钟摸通拦网起跳和手型！#气排球 #排球🏐 #气排球教学 #排球比赛 #排球训练
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立荣排球私教5月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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Ryun1周前
哈哈哈，又吃上大饼了 我发现主播的脸总会有一些出奇的方式与球进行接触 #排球 #趣味运动 #影石拇指相机go3s
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南昌赤炼排球7月前
多少次打你手出界，气不气吧你就说，拦网最重要的到底是什么？#气排球 #气排球训练 #排球训练 #气排球教学
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梁家班气排球训练营8月前
先学会预判接球方位和卡位 #梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
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沙拉5天前
11.15 民师院国培项目教师排球赛 手动对焦有点追不上球..一些画面是虚焦的#广西民族师范学院 #排球
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排球嘉年华1年前
看台视角看巴黎奥运会女排小组赛中国vs塞尔维亚精彩集锦 #排球🏐 #体育精神 #朱婷 #中国女排 #用排球表达心情
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Patrie1周前
【李旭阳】首先恭喜浙江青年男排晋级决赛，本场比赛的拦防布阵做的非常好。旭阳在经历了第一局对方针对性的拦防后，后两局打开了线路，甚至一度追近比分。诚然打到这个阶段，大家都卯足了全力，最后一场的对手也依然强劲。但希望发挥出自己的水平，也正是半决赛铜牌赛的阶段会被更多人看到，压力和动力并存，祝明天不留遗憾#李旭阳 #全运会 #排球 #男排
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河南省体育局1周前
球砸脸上，瞬间倒地？但平顶山队没有退缩。起身！微笑！拼搏！这就是我们想看的体育精神！逆风不怂，敢拼敢赢！#豫排联赛 #2025年河南省女子排球城市联赛 #平顶山
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生活帮5天前
极致人盯人防守！11月14日，澳门，15岁张懿赵杰“脸贴脸”防守18岁李悦洲，认真的眼神逗笑网友。网友：顶级的防守往往就是这么朴实无华……#万万没想到
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小里凉介1周前
崎岖脸颊!修容改流畅法 #排球少年 #谷地仁花 #cos妆教 #修容教程 #新手化妆教程
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林老头lin5天前
短期玩家对抗聊天解析，玩弄高可得性的精髓运用 #追女生 #聊天记录 #聊天技巧 #表白 #博弈
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天津滨海优加排球队3月前
天津滨海新区排球训练营 #女排 #上热门 #排球训练 #排球 #塘沽
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大擦炮1周前
妈呀！打排球🏐都要靠脸吃饭了😬#搞笑视频#排球少年
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少影掠学院5天前
#运动员 #排球🏐 #男排 @吴昊泽. 虽然没见到真人，但感觉很厉害 毕竟那么帅一张脸，实力肯定也不差
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晚睡小狗2月前
打个球把脸都丢没了#排球
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星极排球运动中心7月前
排球人追胸球怎么接#小排球 #排球训练 #排球 #排球夏令营
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睡懒觉（Lately）.1周前
被打成大小脸了 #排球爆头 #排球 #排球暴力美学 #排球baol
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陈叶子🪴1年前
冲脸来的球怎么挡啊🥴真是要命一晚🫠🫠🫠#社死 #排球场上的小品 #排球🏐
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原指导排球教学11月前
防守技术—追胸球挡球技巧🎉🏐 防守技术—追胸球挡球技巧🎉🏐 #排球 #排球训练 #国际学校 #小排球 #深国交
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步泰锐郑式气排球5月前
不要让攻手去追着球打 要给他时间去观察 #气排球#小郑说球#战术#二传#全运会
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