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阿锋想变瘦3年前
喝汤等于增肥？#减脂 #减脂餐 #汤
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Hedy博士4月前
无意识的变胖行为，看看你中了几个？ #涨知识 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #变美变瘦变好看
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秦鉴说肥胖不是你的错4月前
喝汤也会胖？#喝汤 #肉汤 #菜汤 #发胖 #抖音饮食
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子祎吃什么5月前
不是碳水让你胖的！是油！吃家常菜一样会瘦！是你家的猪油放太多了！#如何在一个月内变瘦
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李宗岩有氧健身（晚17:50）3月前
主食和高油高脂的食物要分开#合理饮食#健康饮食 #减肥 #变瘦
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丁香家1月前
为什么天天吃糠咽菜，你还一直长肉？ 元凶可能就是减脂餐！#减脂餐 #饮食健康 #热量刺客 #科普 #低卡食物
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减重外科段晓峰1月前
这些调味料简直是减肥的绊脚石！#调味料 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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知鱼同学6天前
为什么川菜里飘着很多油，但四川人并不胖？#美食 #川菜#营养
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阿妹爱分析6月前
无意识变胖的4种生活习惯，看看你有吗？ #健康科普 #健康生活 #健康饮食 #减肥 #体重管理
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皮肤科白靖竹2周前
医生眼中的无意识变胖行为！看看你中了几个？ #无意识变胖 #变美 #变瘦 #健康科普 #减肥
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小李不吃🐷8月前
减脂，好好吃饭绝对能瘦，但你油汤菜汤拌饭，必胖 #减脂 #瘦肚子 #減肥 #减肥知识 #刷脂
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赵永昌医生（求医不如求己）3月前
做饭6个坏习惯 #饮食健康 #厨房安全 #硬核健康科普行动 #坏习惯 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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凡人健身c杰8月前
减肥不要无油无盐，看似健康减脂，其实越吃越胖，极不健康
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开心王医生3月前
这几类素菜 在偷偷让你变胖#医学科普 #素菜 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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夏胖的逆袭3月前
800大卡多不多，一顿在外正常吃有多少 经常说的800大卡是多少，在外面吃，包子还有猪脚饭分别有多少？跑步或者走路大概要消耗多久？#減肥 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己
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阿森吃不饱2周前
坚持了三个月没吃油炸和甜食，200-160，学我作品吃，不断碳水，多吃肉菜，减脂期很有效果，每天坚持运动，坚持好好吃饭#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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小李不吃🐷4月前
减脂期过度控油对女性危害特别大，吃多了又容易胖，吃这个量最好 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #健康减脂
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夏胖的逆袭4月前
1000大卡多不多，外面日常吃一顿有多少 1000大卡多不多，在外面日常吃一顿能吃多少，慢跑1小时能消耗多少，第二天会怎样#减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #跑步 #内容启发搜索
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内分泌代谢减重李莉3月前
#科普 #医学科普 #健康 #涨知识 #减肥
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魏春华2月前
无意识变胖的行为，你中招了吗？ #变胖 #科普 #长胖
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减重女医生李涛6月前
无意中变胖的习惯 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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廖教瘦8月前
#米饭 #减脂 #控油 吃米饭不会胖，油喝多了才会胖。
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减重治酸管蔚5月前
这些素菜，越吃越胖#科普健康知识 #素菜 #减重 #减肥必看 #变瘦变美变健康
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个案管理师 周晨1周前
别小瞧生活里的小习惯，有些偷偷的让你变胖！ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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太和中加3月前
#喝出来的健康 别做油腻人
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大卫老师有话说5月前
小心这五种热量刺客，越吃越月半！你以为很健康，实际是隐藏的热量炸弹哦💣 #热量冷知识 #热量刺客 #健康科普
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中医博士后李树明4月前
警惕！你家厨房的‘健康油’，可能是让你腰围暴涨的元凶！ #中医博士后李树明
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老坛杉菜堡1周前
第一期，可能内容较少，后面会慢慢补充#减肥 #美食 #生活化减脂 #经验分享 #流量 @DOU+小助手 @抖音小助手
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范范很懒（减肥变美逆袭）3周前
谁说减脂期不能吃油#减肥逆袭#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #健康美食自己做 #健康饮食
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医学博士雪莉3周前
终于知道为什么瘦不下去了……原来一直都在悄悄变胖！ #减肥 #瘦身 #冷知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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张密|零压力减肥法创始人5月前
你以为会胖 其实很健康的食物#吃瘦不饿瘦 #减重 #麻辣烫 #减肥 #减脂
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梓涵5天前
你为啥越减越胖，很可能油脂摄入有问题，教你怎么选油！#减脂餐 #减肥吃多少油 #减肥实用教程 #创作者中心 #创作灵感
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中医专家盛海忠4月前
女性超过130斤，两味中药煮水喝，刮油又降脂 #中医 #健康科普 #女性健康 #养生
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昊然营养说3周前
别怪主食胖！高油高盐才是坑！#高油高盐 #主食#减肥@昊然营养说
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宇哥吃瘦了1月前
这就是过节大吃大喝后的低卡刷脂汤，胖了几斤也不用担心。这个生菜鸡蛋豆腐汤连喝三天让你瘦回小蛮腰，汤汁鲜美低卡高蛋白，你就问脂肪怕不怕！#每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康又营养 #强烈推荐 #美食趣胃计划
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胖果逆袭日记3天前
饭量还是要链接自己的身体感受，毕竟同一个人都有可能因为不同情况导致饭量不同~#减脂餐 #合理搭配
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浙江省中医院养生茶旗舰店2周前
可能无意识变胖的行为，你中了几个？ #减肥 #科普 #冷知识
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小慈爱吃🥰4月前
大餐后快来试试这个高纤#掉秤 汤，刮油嘎嘎猛啊，汤鲜味美，太适合管理期来吃了。#会吃才会瘦 #减脂 #减脂餐 #妈呀太香了
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百医千言PRO1月前
难怪减肥总失败！原来这些 “小事” 才是躲不过的坑 #百医千言 #百医千言说减重 #百医千言话减重 #减脂 #科普
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你好生活3月前
吃素吃出脂肪肝？这3个坑你肯定踩过！很多人肝脏越吃越差…#养身 #日常生活 #美味 #知识科普
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瑶霖臻选3月前
有了这个吸油纸，再也不怕吃东西油多涨胖了。#吸油纸 #吸油纸推荐#食物煲汤吸油纸#过滤吸油纸 #厨房好物
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自律的小胖纸3月前
#减肥 60天掉了26斤🥩，持续坚持下去，成功就是时间问题#内容太过真实 #变瘦变美变好看 #逆袭 #减肥误区
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和文文一起考营养师1周前
关于“吃”，90%的人都存在的信息差！ 你以为吃素能减肥？错！控油才是关键。 跟着文文，从备考营养师的角度，重新认识你吃的每一顿饭。 在这里，你将获得：减肥误区揭秘、家人饮食调整、高薪新职业规划！ #公共营养师 #信息差 #健康知识 #备考营养师 #和文文一起考营养师
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帅小明聊减脂8月前
减肥你要知道的事 有那些是高热量食物#食谱分享 #干货分享 #会吃才会瘦
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@小雪努力版（一定要瘦）3月前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #知识分享 我之前全中、现在每次都要看配料表、改掉这些坏习惯
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世界冠军罗丹4月前
7道比吃肉还长胖的素菜，你爱吃哪几个？#热量冷知识 #减脂期 #高热量食物
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蜀记食品店2月前
吃牛油会长胖!这是真的吗？ #牛油 #吃牛油的好处 #牛油火锅 #牛油怎么吃 #重庆
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啥都会的肖老板3天前
减肥路上最大的绊脚石#十亿流量扶持计划 #夫妻日常搞笑
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北大人民减重代谢外科钟朝辉6月前
减肥人士必看！ #减肥小知识 #减重 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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广亚好物5天前
喜欢喝汤，点外卖，麻辣烫，吃一些油腻东西的，吃之前用#吸油纸吸一下油，减少油脂的摄入，简单实现#身材管理 #食品吸油纸
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笙箫的的5天前
为什么川菜多油却吃不胖？ #强烈推荐 #看到最后 #一定要看到最后 #每日分享 #知识分享 视频仅供娱乐，无不良影响，请勿过分解读，以实际为准，谨慎甄别!
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吴大壮🤔🤔4月前
健身是生活的加分项，不要让健身变成你的累赘这不敢吃那不敢吃，吃的少不代表会瘦，吃的多也不一定会胖！吃的对才是重点！希望可以帮到你们😁#减脂 #减脂餐 #健身 #饮食 #创作灵感
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跃步运动5月前
宝子们！是不是总觉得吃素菜=减肥？大错特错！ 这6道看似健康的素菜，其实一口下去全是油😭，热量比肉还高！ 1️⃣ 地三鲜：茄子泡油炸，土豆吸满油，妥妥的“脂肪炸弹”💣！ 2️⃣ 鱼香肉丝：看似没肉，实则酱汁裹满油，一勺下去半是油！ 3️⃣ 干煸豆角：豆角先炸后炒，不胖才怪！ 4️⃣ 糖醋藕片：糖+油的双重暴击，血糖血脂直线飙升！ 5️⃣ 麻婆豆腐：红油一勺接一勺，吃多了肠胃直“抗议”！ 6️⃣ 凉拌腐竹：看似清爽，实则淋了大半碗香油！ ✅ 健康吃法：用空气炸锅代替油炸，少放糖和酱，焯水凉拌更清爽～ #减肥真相 #健康饮食 #避雷指南 #减脂期饮食 #生活小妙招
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浙大邵逸夫医院神外张骞3月前
夏天三高饮食 #三高 #抖出健康知识宝藏
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豆豆Dudo1月前
吸油纸食物专用煲汤去油炸滤纸厨房家用吸油膜 吸油纸食品专用，每次煲汤，浮沫总是很多，喝汤之前还要撇浮沫，这个吸油纸不仅可以吸走油脂，还能去浮沫，再也不怕吃东西油多涨胖了，方便又实用 #吸油纸 #食物煲汤吸油纸 #过滤吸油纸 #厨房好物 #吸油纸推荐
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名医启示录2天前
#减肥 #减重 #变美变瘦变好看 #肥胖
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跟着艳子吃瘦2月前
你还在吃这8种食物吗？第8种是不是经常爱吃，全家都在啊？变瘦变美要远离高热量高油脂高糖的食物#减肥#减脂#瘦身#瘦 #健康减脂
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小凡教你吃（减脂版）2月前
🔥看似健康㊙️却危害健康的3种食物❗️ #减肥 #减脂 #瘦 #体重管理 #变瘦变美变好看
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玲子 个性化体重管理3月前
不吃饭减肥不健康，吃饭减肥哪些素菜吃错了！越吃越胖！#养生 #健康 #内容太过真实 #减重
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元气养生局1周前
爸妈别再这样吃！3个隐藏的“健康杀手”，悄悄偷走你的活力！#健康 #养生#中老年养生#饮食#饮食健康
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Winnie魏妮儿3月前
减肥路上的绊脚石！不知不觉多吃那么多热量 同样是米饭炒菜，为什么吃下的热量不同？ 一同去吃了火锅，为什么他不长胖？ 包子肉饼不就是碳水+蛋白质吗，减脂期建议吃吗？ 天天点外卖为什么瘦不下来？？ #减肥 #减脂 #减肥怎么吃 #减脂日常
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山东省研究型医院学会2天前
不想变胖一定要远离这五个字@山东减重代谢医生仲明惟 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #做自己的体重主理人 #体重管理年
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