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博哥聊心理4年前
遇到一点点小事就很容易崩溃，是#心理问题 吗？该怎么办呢？#心理健康 #御湘湖 @抖音小助手
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丁小野8月前
“放弃型人格”如何自救？ #放弃型人格 #个人成长 #人生感悟 #心理学 #女性智慧
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成长启示录3周前
一点压力就会崩溃？三分钟练出思维韧性 #抗压 #思维训练 #认知 #心理学
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暴躁九粒max3周前
只做好眼前事，明天天塌了都跟咱没关系 #关于焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #日常唠嗑 #宝妈 #自媒体
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你的风向小狗2月前
麻烦事情一大堆，我把你解决了不就好了？！#内容太过真实 #天秤座 #星座 #风象星座 #内容过于真实
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重庆心理咨询师刘琳6月前
情绪崩溃别硬抗，5招自救指南 #情绪崩溃 #重庆心理咨询 #心理健康 #接纳情绪
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舒舒的闪闪亮✨3周前
为什么我们会因为一些“小事”而做出冲动行为 如何减少我们的冲动行为呢 #冲动行为 #自我关怀#心理疗愈#积极心理学
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小样妈_妈妈没时间1年前
孩子作业一多就烦躁，拖拖拉拉不肯写？一个方法搞定！#育儿经验分享 #家长必读 #家里有孩子的一定要看完 #亲子教育 #教育方法
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精准心理学何日辉3月前
遇到困难容易心态崩溃？学会“极限思维”，助你积极调整心态 #健康乘风计划 #健康科普有真知 #极限思维
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雪花儿家文化6月前
孩子遇到困难就崩溃，根本原因是什么？ #孩子害怕困难 #家庭教育 #教育育儿 #孩子教育
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大垚不太爱说话1周前
如何应对工作当中的崩溃？工作崩溃怎么办？ #职场 #崩溃 #芒果造星心法
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Vivi老师说1月前
无助时才崩溃?这招让你立刻"有路可走" #趣厚博 #大学生 #大学成长 #成长 #趣厚博Vivi老师
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懂式育儿大师姐2周前
当孩子因为作业太多而崩溃大哭，试试这个方法，简单有效#育儿知识分享 #育儿经验分享 #作业 ##父母必看系列 #科学育儿 @DOU+上热门 @抖音小助手
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精神科李淑敏6月前
为什么一点小事就崩溃 精神科医生给答案 #抑郁症发病一次会持续多久 #抑郁症得家人需要这么做 #心慌总感觉很害怕是怎么了 #心慌睡不着觉怎么办 #睡不着脑子一直控制不住想
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张博士说焦虑4月前
有一种焦虑 叫还没有发生就开始崩溃 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
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卫来财（重夺人生主动权版）5天前
心力恢复急救包，立刻告别内耗实用技巧 #心力憔悴 #内耗型人格 #内心强大 #内心崩溃 #内心力量
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七号楼3周前
AI当生活助手，能解决各种鸡毛蒜皮吗？ 大部分人在生活中，应该都有过这种感觉：面对大事反而更理性，面对鸡毛蒜皮的小事反而容易情绪上头。 面对大事，心理上会下意识调动更多的理智和忍耐力，会用更多冷静的状态应对。 反过来生活里的小事，本身并不复杂但它经常发生，叠加在各种工作压力和疲惫之上，最后真正让人裂开的，往往不是这件小事本身，而是它成为了压倒情绪的那根稻草。 基于AI的能力，解决生活中那些令人不爽或者容易纠结的事情，比如取个名字，中午吃什么，找到大模型与生活契合的场景。 #人工智能 #生活 #生活碎片 #产品设计 #程序员
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墨色4周前
习惯崩溃时要怎么做 #真实生活分享计划 #原子习惯 #习惯养成 #自我提升才能做更好的自己 #独立思考
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心理治疗师梁医生2月前
总觉得自己是麻烦别人了？过度的愧疚感是心理问题哦。 有小伙伴问我，总有种愧疚感，老感觉自己是个累赘该怎么办。这条视频和大家聊聊这事。其实我们只要活着，就会不停的给别人添麻烦的，我们就是这么一种憨憨的生物。不允许自己给别人添麻烦，其实是一种非常沉重的心理负担。希望大家都能坦然的允许自己作为一个人类，一个普普通通，傻傻憨憨的人类#内疚式教育 #道德绑架 #愧疚式教育
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一万种可能de账号3周前
是什么造成了放弃型人格？该怎么解决？ 有一些人有放弃型人格：工作一有麻烦就想辞职，上学一有不会就想退学，恋爱一有矛盾就想分手，生活里一遇上事就想死！上次有粉丝问为什么会这样，不知道这个视频可算解答清楚了 #知识科普 #放弃型人格 #看到最后 #情绪稳定 #灾难化思维
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静和女性成长圈3月前
你为什么一遇到事情，就情绪崩溃？#情绪 #崩溃 #女性成长 #女性成长智慧 #女性智慧 @刘静 | 女性成长课堂（不定时直播） @静和女性成长课堂
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亦一的疗愈日记💓8月前
为什么小事也会让你焦虑到崩溃？摆脱“灾难化思维” 为什么小事也会让你焦虑到崩溃？摆脱“灾难化思维” #原生家庭自救#灾难化思维 #认知重塑#焦虑真相 #心理自救
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金澜心理1月前
一个人易爆易怒易崩溃，你能从看明白他从前经历了什么#内耗 #焦虑 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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小旭同学1月前
伴侣吵架一点小事就崩溃？ 点着情绪的都不是小事，看见即疗愈！#情绪 #崩溃就在那么一瞬间
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董大户💃3周前
如何将情绪和问题分层🤔#情感推荐 #生活建议 #情感推荐 #生活建议 #生活小建议
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彭凯平聊积极心理1周前
当出现情绪崩溃的时候，不妨做做这三件事 #低谷 #人生 #心理学
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柳智宇的分享1月前
崩溃从来不是唯一选择。 每个人的生活中都会发生坏事，而人们如何应对这些坏事，会使命运变得不同。记住这7句话，就是给心穿上铠甲，碰到困难心里更有底。#心理学 #柳智宇 #人生智慧 #感悟 #认知
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糖霜小芙3月前
Vlog | Ep.000 一不小心把生活过垮了怎么办？不要慌~先想个办法拯救一下！#vlog #女性成长 #精神状态良好 #失业 #重启人生
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玉瑜伽颂钵疗愈主理人5天前
焦虑、躯体化逼到崩溃的，停手！别再查症状了！ 是不是一不舒服就怕生病、怕疯掉？大脑全是“万一”，坐立不安、敏感内耗，要么在检查，要么在去检查的路上？ 听我的：你不会疯掉，不会挂掉，这些都是焦虑的信号，不是真病！ 现在就做3件事： 1. 立刻关掉搜索框，别越查越怕； 2. 焦虑发作时默念：我很好，我很健康，我一定能好； 3. 把焦虑当朋友，它是来提醒你：别再委屈自己、扛太多压力了！ 接纳它，顺其自然，你会慢慢好起来的。 #焦虑 #焦虑发作怎么办 #躯体化症状 #停止内耗 #焦虑自救
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书海摘星人1周前
崩溃边缘的自救：我靠“放空”终结了胡思乱想 当焦虑袭来时，试着停下，不反抗，只是去切换它——激活一个玩乐回路，或专注感受一下手指间的缝隙。#焦虑 #内耗 #好书分享
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拾光4天前
情绪的爆发并非因单一小事，而是长期堆积的负能量（压力、琐碎、委屈） 被“最后一根稻草”触发，而情绪失控的本质就是对他人/事情有过高预期，无法接受不完美或不符合预期的结果。#情绪失控 #内容太过真实 #管理情绪 #做情绪的主人 #成长智慧
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马玉梅1周前
那次千万亏损，崩溃感受历历在目，你有没有遇到崩溃时人都发抖站不住，感觉天塌地陷的瞬间，如果有，看完这个视频有方法可以帮你渡过#观呼吸法 #女性创业#商业思维AI#觉醒之路#成长
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你的朋友谢OK4周前
做任何事情都有可能会崩溃，那是因为你没有掌控感 #职场 #短视频 #自媒体
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智慧之光【人生破局】💡1周前
3步把压力变成能量！从“怕事”到“成事”的逆袭指南 第一次对接客户就崩溃？考试时大脑空白？不是你能力差，是没找对压力转化公式！①成长型心态切换 ②反脆弱复盘法 ③情绪急救技巧，照做的人都说“像换了个大脑” #认知思维 #压力管理 #逆袭#个人成长
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宇妈364天前
坚持不下去咋办，或者你选择的道路你不知道正不正确咋办，没办法，停下来，歇一天！#直播 #视频号直播 #情感共鸣 #崩溃就在那么一瞬间
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🌱 | 董晓4天前
#真实生活分享计划 #每日分享 #上热搜 #成长 #原创作品 生活里总有那些没人管、没人担的糟心事，一直缠着你、困扰你。别怕，直接站出来，自己去解决、自己来负责！把那些让人头疼的麻烦一个个摆平，久了就会发现，你早已在这个过程中悄悄成长，越来越强。
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拽小崽爱成长4天前
真正的强大是强化你的思维韧性❗❗ #强大 #女性成长 #自我提升 #思维 #知识分享
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特教老师文平4天前
阿斯伯格孩子遇到计划一变就崩溃，不是他脾气差，是他需要安全感 #阿斯伯格综合征 #孤独症 #自闭症 #中山特教
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海森堡4月前
POV：遇到小麻烦就崩溃的朋友
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未央书橱4天前
绝对不憋屈，绝对不内耗。生活带来麻烦，没关系，一个个去解决它。人生的幸福取决于我们对待事情的态度。#不内耗 #稳定内核 #高敏感人群 #心理学 #女性成长
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铖铖心舍6天前
同事之间总是找茬、找麻烦或者是误解啊，应该怎么办？#情感共鸣 #认知 #国学文化 #女性智慧
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吴祖光（老兵）好物推荐3周前
#伙伴计划 #正能量感悟 知识分享#应急科普
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喵狸酱3月前
成年人的奔溃只在一瞬间#职场 #宋佳 #追剧不能停 #剧情片段 #成年人的崩溃
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华♡空间3周前
濒临崩溃的边缘，能救自己的是先要意识到 你就要崩溃了，然后让情绪如风穿过，正视 他接纳他，完成以上步骤，你是不是好过一 些了。恭喜你，完成了战胜自己的第一步#生活服务热点中心 #个人成长 #身心健康 #看过来 #正能量分享
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爱愈欣6天前
五句话终结精神内耗 #焦虑 #躯体化 #胡思乱想 #心理咨询
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心理导师韩雪梅1周前
亲测超管用！焦虑上头的时候，就试试这5分钟自救法 #焦虑
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耿宝藏简单育儿1月前
孩子因为小事情崩溃，该怎么办？ #育儿 #母婴育儿 #孩子成长
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生命的钥匙6天前
#精神内耗的解药#斯多葛主义#哲学#看淡人生才活的快乐
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亲子育儿顾问子墨2周前
孩子一输就崩溃，后果比你想想的要严重，感觉试试这个办法#孩子一输就崩溃 #孩子输不起 #孩子输不起怎么引导 #孩子输不起怎么办 #知识分享
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成都婚姻律师严俊雯（原配捍卫者）1月前
发现对方有情况很崩溃但没有思路该怎么办？ #成都律师 #婚姻律师 #离婚律师 #婚姻 #离婚
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孙丽心理1年前
遇到事情容易焦虑崩溃怎么办？#焦虑 #焦虑症 #情绪
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凤凰花（拒绝连赞）5天前
#快点好起来 心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我无法怪任何人，我是压抑太久没办法，调整自己的负面情绪，就会突然感到难过崩溃，有些事情不想说，也不能说，明知道哭解决不了任何问题，但我还是忍不住，也许只有眼泪才知道我的难过和委屈，我哭不是因为解决问题，只是想哭出来，心里更舒服
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潮州儿童情智沙游1周前
我又情绪失控了，该怎么办？#情绪管理 #自我调节 #上热门 #成长教育 #潮州聆心教育
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芸菲6天前
当你的压力大到快要崩溃的时候，千万不要和别人说，也不要感觉自己很委屈，因为这个世界上根本没有人和你感同身受，这个时候你要试着安静下来去做你该做的事情，不要让焦虑和烦躁毁掉你的热情#智慧人生#智慧女性语录#情感共鸣 #人生感悟
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心雨4天前
我一点都不好 我是个麻烦 我会有很多莫名其妙的情绪 总是因为某个瞬间情绪崩溃的掉眼泪 明明可以好好解决的事 我总是让谁都不好过 我这样的人太麻烦了 我敏感又极端 我就是个累赘 谁对我好我就一个劲的胡闹 我还特别拧巴什么事都不愿意说出来 我做不到 或许我本来就不是一个很好的人#情感#文案#人生感悟#曼波配音#自我成长@抖音小助手 @DOU+小助手
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息县蒙特梭利儿童之家路园长3月前
#正能量 #女性成长#经常情绪崩溃，有可能不是你的问题
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柚子带娃有妙招3周前
失败就不愿再尝试？正在发愁的家长一定看完！ 看清崩溃的真相，细说引导方法！#父母与孩子 #亲子教育 #育儿经验分享
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蛋挞大王4月前
我不好 我一点都不好 我很麻烦 我总是会莫名其妙的有很多情绪 总是会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我这样的人太麻烦了 我太敏感了 又特别极端 我还特别拧巴 什么事都不愿意说出来 我奇怪的性格阴晴不定的脾气总是会没有理由生气 我一天800个情绪 我很矫情 我又总是很爱哭 总是很缺乏安全感疑心病 又特别重 总是疑神疑鬼 总是在担心这个担心那个 我每一次都在提醒自己这个样子会把对方越推越远 不要沉默 有话就要说出来 有问题就要去解决 不要这个样子 不要对爱的人这样 这不公平 但我做不到#我想睡觉 #夜里崩溃 #内容过于真实 #情绪失控 #自闭
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@阿兰6天前
当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不觉得自己委屈，没有人会心疼你。要像余华说的那样：在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。无人问津也好， 技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热 情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。 #团队精神风采展示 #团队 #水与寨
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᭄惹不起᭄ᩚ꯭ᩚ祖宗᭄ᩚ4天前
我不好，我一点都不好，我很麻烦，我总是会莫名其妙的有很多情绪，总是会动不动心态就崩了，从来没有稳定的情绪，我这样的人太麻烦了，我太敏感了，又特别极端，我还特别拧巴，什么事都不愿意说出来，告诉自己别爱的太满了，不然被丢下的日子里，会要自己半条命的，别高估了人性的善良，也别低估了人性的邪恶，没有利益冲突的时候，人看起来都很善良。时间会告诉你，世界上所有的东西都会过期，不要高估和任何一个人的关系，任何时候都不要赌人性，别觉得自己是个特殊是个例外，要做好输的准备，谁也不是什么例外....#请允许自己做自己也允许别人做别人 #终于体会到了自作自受 #心这东西很贵但绝不廉价 #沉默不语是最好的诠释 #一个连你情绪都不顾及的人能有多爱你
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爱笑的毛果果2周前
你有过瞬间情绪崩溃的时候吗？#疗愈#自愈力 #个人成长#情绪#心理
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孟丹梅-儿童天赋教育法4月前
一写作业就崩溃，家有懒娃怎么办？ 一写作业就崩溃，家有懒娃怎么办？#孩子教育 #家庭教育 #早教 #父母课堂 #育儿
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漾眠徐来3月前
睡前灾难化思维怎么破？ 灾难性思维是习惯性把小事往最糟的方向想。它会让我们产生焦虑情绪，越想睡越清醒，出现入睡困难。#失眠 #睡眠 #焦虑 #健康 #医学科普
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靠谱赵园长•文安京师爱一幼儿园4周前
做妈妈在家带孩子带到崩溃怎么办？#做妈妈不易 #育儿经验分享 #做一个快乐的妈妈
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