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下雨天到底能不能做艾灸? 最近总有人问我:下雨天到底能不能做艾灸啊?好多人说不行,连一些学员、艾灸师都这么说,其实这是大错特错!今天就跟大家说清楚,下雨天不仅能艾灸,选对方法还特别好!?==首先咱们得明白,下雨天最明显的就是湿气重,空气潮乎乎的,身体也容易跟着囤湿气。这时候做艾灸,就像给身体装了台 “天然祛湿器”!教大家一组祛湿黄金搭档穴位 ——命门穴加阴陵泉穴,灸这两个地方,祛湿气的效果堪比家里的抽湿机,把身体里的 “小潮气” 全赶跑,灸完浑身都通透!==还有啊,一到下雨天,不少人关节就不得劲,膝盖、腰跟生锈的门轴似的,动一下都发沉。这时候艾灸膝眼穴(咱们常说的 “吸颜”,其实就是膝眼周围),就像给生锈的门轴上了润滑油,灸完关节活动都变灵活,再也不觉得僵乎乎的!==更别说下雨天容易让人心情郁闷,跟被雨淋湿的棉纸似的,又沉又闷。这时候艾灸膻中穴,就像给心里架了台 “小暖炉”,把郁闷的情绪全烘干,灸完心里敞亮多了,连雨天的烦躁感都没了!==不过有个重要提醒:要是遇到暴雨、雷电天气,可得暂停艾灸!因为这种天气里,咱们身体的生物电容易受影响,可能会让情绪波动大,反而影响灸效。==最后再强调下艾灸后的防护,跟之前咱们说的一样:灸完 2 小时内别碰冷水,更千万别淋雨!你想啊,艾灸后身体就像刚出锅的热馒头,热乎乎、软乎乎的,这时候碰冷水、淋雨,不就跟把热馒头直接塞冰箱一样吗?不仅白灸,还可能让寒气钻进去,可得记住喽!==所以下雨天别再纠结能不能艾灸啦,只要不是暴雨雷电天,选对穴位灸一灸,祛湿、护关节、调心情全搞定,赶紧试试吧!#蕲艾 #艾草护膝 #艾草种植 #艾草足贴 #李时珍蕲艾
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艾灸好,一天都做几次? 最近好多朋友问:“艾灸这么好,没副作用,一天多灸几次效果能翻倍吧?” 这话听着有理,但艾灸讲究 “辨证”,==首先明确说:一天艾灸最多别超 2 次!不是越多越好,老祖宗早说 “少火生气,壮火食气”—— 温和适量的艾灸能激发阳气,灸太频繁、量太大,反而耗气血伤身体!就像冬天烤火,稍微烤烤暖身子,离太近烤太久,反而口干舌燥不舒服,艾灸也一样。?==为啥反复艾灸不行?两个大问题要记牢!?==第一个,会让身体 “能量透支”!每次艾灸都调动阳气调理,一天反复灸好几次,就像让身体频繁 “加班”,刚开始可能精神亢奋,可这是 “虚假亢奋”!等阳气被过度调动完,就会深度疲劳,比没灸还累,甚至头晕乏力,把身体 “底子” 耗没了。?==第二个,会让经络穴位 “变迟钝”!反复艾灸像给手机频繁充电,偶尔充能补电,一直反复充反而伤电池。穴位也一样,频繁刺激会产生 “抗灸性”,对艾热 “麻木”,再灸吸收效果越来越差,最后灸很多次也没效果,纯浪费时间精力。?==其实艾灸讲究 “适度”,平时调理一天 1 次,每次 1-2 个重点穴位,坚持就有好效果;身体特殊情况最多 2 次,两次间隔 6 小时以上,给身体留够恢复吸收时间。?==所以别想靠反复艾灸提效果,记住 “一天最多 2 次”,避免能量透支和穴位抗灸,这样艾灸才能真正帮到身体,越灸越舒服!#艾灸养生保健 #蕲艾种植 #蕲艾养生 #艾草足贴 #艾草泡脚
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