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北京市健宫医院6月前
脚底这个穴位按错致肾衰！一语道破中医取穴秘法 你知道吗？脚底有一个非常重要的穴位，按对了 可以养生，按错了却可能伤身，每天按这里超过10分钟，反而加速肾衰竭！ 今天，我们就聊聊涌泉穴，本意指地下出水。 该穴在足心，居人身最低位，是肾经的“井"穴，脉气所发，如水之源头，它是肾经的起点，被称为生“生命之泉”“脚底上的青春不老泉”，但大部分人不知道正确取穴位置和按摩方法！ 涌泉穴位于脚底前部凹陷处，大约在脚掌前1/3与后2/3的交界处。取穴时，可以将脚趾向下弯曲，脚底出现的凹陷就是涌泉穴。 按摩涌泉穴时，力度要适中，用拇指指腹轻轻按压，每次按摩3-5分钟，以感到微微酸胀为宜。切记不要用力过猛，否则可能损伤肾脏功能。 注意！以下这些错误手法一定要避免： 1.用力过猛，导致穴位周围组织损伤； 2.按摩时间过长，超过10分钟； 3.使用尖锐工具刺激穴位。 涌泉穴是保肾的重要穴位，但一定要掌握正确的方法。如果有任何不适，请及时停止按摩，并咨询专业医生。#健康科普 #北京市健宫医院 #肾脏内科 #中医 #肾脏
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北京成人按摩职业技能培训学校4年前
肾反射区教学它来了，告诉你们千万不要自己乱按#肾的反射区 #足部按摩
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男科中医王成立1月前
肾虚不用慌！按这里比吃补药还管用！ #肾虚
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好孕宋医生（男性不育版）3月前
四个穴位查肾虚，每天五分钟就行 #穴位 #关爱男性 #跟练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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好用哥邰医生4月前
脚底这个穴，每天一按，大补！ #养生穴位 #男性养生 #中医 #好用哥邰医生 #抖出健康知识宝藏
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中医霍亚平1月前
别忽视脚的疼痛。它在替肾“喊救命” #肾虚 #脚痛 #中医养生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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肾病科白羽主任2月前
80%肾病都存在脾肾两虚，脚上有一个养肾穴，每天揉一揉 #肾病 #中医 #肾脏健康 #涨知识 #肾病科专家白羽
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唐氏宗筋1v1养生馆3月前
男人虚不虚，按按这里就知道！身体的自带一个壮阳补肾开关！ #肾虚#小动作大作用 #太溪穴准确位置 #穴位按摩 #男性健康 快叫你男朋友过来看看！
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曹钋教授5月前
脚上一个护肾穴，平时不要乱按，怕你的肾好的太快！ #肾病 #肾脏健康 #热点 #健康科普 #穴位
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中医王建兵2周前
肾亏肾虚，按对四穴#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医金梅医生3月前
身上一个补肾穴 男人不要随便按 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #中医郑金梅#补肾#中医
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针灸张主任3月前
男人不行别乱补，记好这三个穴位 #穴位 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中西医结合徐燕莉4月前
肾虚了长按这个穴位 #健康科普 #科普一下
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中医刘丹丹1周前
揉开这里，看看你的肾虚不虚！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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杨氏正骨4月前
每天按揉一下，肾气足足的#健康科普 #穴位按摩 #足底按摩 #健康养生 #穴位养生
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静静医生11月前
脚上有个补肾穴，没事儿按一按，滋阴益肾，固肾强腰 #健康科普#肾虚#太溪穴#腰痛#穴位
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药师莉莉4月前
今天我们来聊，脚上艺术 #男性养生 #中医养生 #穴位 #健康科普 #男性
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刘惟麒医生3月前
男人过了40岁，补肾常按一个穴，调理不花一分钱 #肾虚 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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针灸科 赵振2月前
男友肾虚不虚，揉揉这三处就知道 #肾虚 #抖出健康知识宝藏 #穴位 #健康科普 #针灸推拿
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中医邹主任3月前
每天揉按3分钟，阳痿早泄都怕它 #穴位按摩 #中医养生 #肾虚 #科普一下 #涨知识
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中医武婵大夫4月前
脚上一个补肾穴，男性朋友要记好 #补肾 #男性朋友 #科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医男科张伟2月前
身上一个补肾穴，男人不要随便按。 #穴位 #男性 #中医 #抖出健康知识宝藏
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长青养生运动5月前
#脚底按摩 #穴位 #养生
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中医博导俞若熙（熙太医）3月前
调补肾气记住4个穴位 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #男性健康 #男性养生 #肾虚
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广东魏医生2月前
揉开这里才知道, 你的肾有多虚 #医学科普#抖出健康知识宝藏#男科#养生#穴位
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晓东医生3月前
#医学科普 #科普一下 #男性健康
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生殖健康看飞哥2月前
仅为个案分享，不代表全体，中医讲究一人一方 请在医生的指导下使用，如有不适线下就医#调理身体#抖出健康知识宝藏 #中医 #穴位 #太溪穴
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结节专家肖长裕6月前
脚上一根经，经常按摩，养肝疏肝又通络！ #肝气郁结健康科普 #创作者中心 #创作灵感 #医学科普 #硬核健康科普行动
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中西医结合徐燕莉3周前
肾虚了长按这个穴位 #健康科普 #医学科普 #科普一下
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泌尿外科熊博士3月前
人体自带的补肾穴位，没事的时候可以按一按，好多人还不知道 #肾虚 #穴位 #养生 #健康科普 #男生必看
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曹钋教授5月前
每天按这里5分钟，肾气足了腰不酸了，轻松在家养肾！ #肾气 #肾病 #养肾 #健康科普
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韩主任说健康4月前
身上有个补肾穴，男人不要随便按 #医学科普 #中医 #穴位 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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贴心医生李大夫1周前
想知道自己肾虚不虚？按一下这些地方你就知道 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医博导俞若熙（熙太医）3月前
身上有个强肾穴，不要随便按 #抖出健康知识宝藏 #男性健康 #中医养生 #肾虚
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小桃医生3月前
肾虚不可怕，放任不管才可怕 #肾脏健康 #饮食健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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针灸推拿周医生3月前
肾虚吗？这些穴位一按就知道！ #健康科普有真知 #健康科普 #中医 #养生 #穴位
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中医杨奇君大夫1月前
#中医杨奇君大夫#男科#中医#健康养生传递正能量
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中医主任郭洪波3月前
调补肾气，这四个穴位要记牢 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医柳涛2月前
没事多刮涌泉穴，滋阴补阳寿命长 #中医 #穴位按摩 #小动作大作用
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中西医结合徐燕莉3周前
肾虚了长按这个穴位 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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中医梦梦说养生4月前
虚不虚 #Dou来学中医#科普一下#干货都在这#涨知识#穴位
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阿卡多6月前
#养生 #足底按摩好处多 #脚部的保养方法 #脚的养生方法
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农村妞4年前
经常按摩涌泉穴，您的肾一定感谢您
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晓俐养生🥝6月前
第11天:今日分享补shen三穴，太溪、水泉和复溜，建议收藏#中医养生 #养生 #养身
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中西医结合徐燕莉3月前
肾虚了长按这个穴位 #健康科普 #医学科普 #科普
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媛姐（肾佑前行）3月前
足底肾气开关，每天3分钟#养生就是养健康 #健康养生 #肾气 #养肾 #肾虚
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赵丽霞医生7月前
肾阳虚怕冷，肾阴虚怕热，调理常按一个穴位 #肾阳虚 #肾阴虚 #中医养生 #医学科普 #穴位按摩
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肾病内分泌科冯广青4月前
肾虚腰酸？两分钟逆龄！ #按摩养生 #养生操 #肾脏健康 #抖音健康使用计划 #硬核健康科普行动
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沈园堂3年前
男人养肾，记得脚上三个穴位
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中西医结合徐燕莉3天前
肾虚了长按这个穴位 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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肾内科司英奎主任2月前
脚上有个补肾穴，没事儿你揉一揉，不花一分钱。 #肾病#肌酐高#蛋白尿#健康科普#司英奎医生
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中医杨奇君大夫3月前
#硬核健康科普行动#中医#健康科普
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中医马宁宁3月前
怎么按都不吃亏！男生女生都能做哦~ #中医 #养生就是养健康 #健康科普有真知 #穴位
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马志毅3月前
#创作灵感 #肾虚
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妇科祝医生2周前
这个地方别随便按 #健康科普#医学科普#科普一下#大数据推荐给有需要的人#涨知识
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中西医结合徐燕莉1月前
肾虚了长按这个穴位 #科普一下 #医学科普 #健康科普
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东方娱乐番茄台1年前
#极限挑战 亮哥你是懂一本正经胡说八道的~野生按摩师父#贾乃亮 出场，按压#黄晓明 脚底穴位，更是胡诌出了“肝不行 肾也不太行”的结论！
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娜娜聊健康3月前
肾不好 百病生 每天按揉太溪穴补肾强身 #中医养生 #肾虚 #中医传承 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医男科赵剑锋3月前
#中医科普 #男性养生 #强肾 #穴位按摩 #硬核健康科普行动
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中医全科杨育同主任6天前
揉开这里，看看你的肾虚不虚！ #穴位 #肾虚 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医科牛医生4月前
补肾别乱吃药，记好这个穴位#穴位#中医#抖出健康知识宝藏 #中医养生
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治欲系-婷婷医生1月前
#肾 #穴位 #科普一下 #情侣必看 #抖出健康知识宝藏
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中西医结合徐燕莉1月前
肾虚了长按这个穴位 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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明教练带你来锻炼4月前
#中老年健身 足底先把通了再练其他
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