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刘建博教授生活号2天前
#冬天 #饮食 #健康饮食 #水果 @Dou➕上热门🚪 @DOU+小助手
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甜甜不吃啦3天前
减肥一天两顿只吃水果，体重会有什么变化🤔️ #上热门 #减肥 #测评 #饮食 #水果
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乔家大乔爱分享4天前
#短视频变现 #生活小妙招#冬天吃水果
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刘建博在线解答4天前
#冬天 #饮食 #健康饮食 #水果 #感冒 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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豆包爸爸不佛系3天前
千万跟你家老人说，尽量少给小宝宝吃水果！一定要少吃！ 按时喝奶吃辅食比啥都强！#奶爸带娃 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 #新手爸妈必看 #科学育儿
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秦老师营养笔记1周前
水果到底健不健康？我们应该多吃水果还是少吃水果？吃的话每天建议吃多少？为什么？#水果 #营养 #健康#地中海饮食#中国居民膳食指南2022
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online通关小小方2周前
现在条件好，反季节水果也多，但是秋天冬天这些水果要少吃，越吃湿气越重，吃多了只会让你更累！#倪海厦#养生就是养健康 #养生 #健康#倪师
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嘟嘟☺️4天前
还是尽量少吃水果吧#健康 #日常分享 #食疗 #水果 #健脾养胃
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赣州小勇哥2周前
过季了的水果宝子们尽量少吃了，不健康 #水果 #应季水果
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雯雯呀2天前
水果为什么要少吃？#水果 #少吃水果 #日常分享 #古中医 #养生
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-静阳2周前
没事少吃水果，立冬多补土气 #静阳 #国学文化 #女性智慧 #立冬 #水果
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李淂2周前
为什么冬天的晚上要少吃水果？#益阳德元升
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扶光养胃记2天前
#涨知识 #养生 我以前就是特别喜欢吃水果，太知道吃多了水果的难受了。
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北岸1周前
为什么中医建议少吃水果？#多吃水果好吗？#中医吃法#五谷杂粮 #健康三餐
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昭临6天前
我们冬季多吃点白色的蔬果，对我们的身体好#每日分享 #日常分享
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舒暢4天前
#对身体好的食物 。冬天多吃和少吃的食物……
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英德悦淘淘超市-优选福利1周前
立冬后，总感觉干燥易上火？ 该吃的水果你选对了吗？#冬季水果 #应季水果 #健康过冬 #悦淘淘生活连锁超市
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晓丽爱分享3天前
冬天多吃和少吃的食物！#健康 #每日分享 #涨知识 #强烈推荐 #对身体好的食物
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嘟噜猫4天前
入冬后，牢记10多吃10少吃！ 入冬后吃什么？看这一篇就够啦!🔥 🍯【多吃榜】 ➡️多吃【龙眼】👉🏻调节阴阳平衡 ➡️多吃【山药】👉🏻脾胃的守护神 ➡️多吃【香菇】👉🏻滋阴润肺 ➡️多吃【银耳】👉🏻平价燕窝 ➡️多吃【苹果】👉🏻维生素小金矿 ➡️多吃【红枣】👉🏻驱寒小能手 ➡️多吃【豆浆/豆腐】👉🏻植物蛋白满分 ➡️多吃【菠菜】👉🏻大力水手同款 ➡️多吃【牛羊肉】👉🏻冬季进补王牌 多吃【白萝卜】👉🏻冬吃萝卜夏吃姜 🚫【少吃榜】 ➡️少吃【螃蟹】👉🏻大寒之物 ➡️少吃【反季蔬菜】👉🏻农药风险高 ➡️少吃【西瓜】👉🏻寒气炸弹 ➡️少吃【年糕】👉🏻糯米制品难消化 ➡️少吃【内脏/肥肉】👉🏻胆固醇&脂肪大户 ➡️少吃【甜点】👉🏻糖分超标 ➡️少吃【咸菜】👉🏻隐形盐分 ➡️少吃【油炸食品】👉🏻油腻难消化 ➡️少吃【冷饮】👉🏻直接给身体泼冷水 ➡️少吃【酸菜】👉🏻亚硝酸盐高#健康美食自己做 #冬天饮食#健康科普
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小金花🍎🍎5天前
#日常分享 #冬天吃好，养生过冬#每天跟我涨知识 #多吃和少吃的水果
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道家养生社3天前
#上热门 怎样吃水果。想吃了就少吃点。养生后，有时想吃水果，贪口腹之欲吃的稍微多一点，马上就拉肚子。所以平时水果想吃的时候稍微吃点，不要吃多#健康 #养生 #张玄化 @抖音小助手 @DOU+小助手
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铱铱呀4天前
脾胃虚弱为什么要少吃水果 少吃水果，人会少生很多的疾病#女生必看 #养脾胃 #水果 #养生
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我是娟子7月前
别把水果当饭吃了 少吃水果，多吃五谷#养生就是养健康 #育儿经验分享 #调理身体 #养生 #中医养生
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大萍姐健身2天前
40+以上了，少吃水果吧#吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #抗衰
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静说营养10月前
橙子 冬天吃橙子好处多但这几类人要少吃#营养 #营养健康 #橙子 #静说营养
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养身小筑2天前
#抖音短视频变现 水果养生
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药师李宁1月前
水果到底应该少吃还是多吃？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #水果 #身体健康 #国学文化
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鱼双双（养生修心变美版）4天前
为什么不能长期吃水果？如果特别想吃，什么时候吃更好？ #健脾养胃 #养生 #少吃水果 #脾胃虚寒
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俊俊爱养生4天前
养生记住这句话，少吃水果，少吃寒凉#养生 #养生知识 #健康科普 #涨知识
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百草·倪派（视频同款在橱窗）2天前
为什么要少吃水果？#倪师教我们学中医 #养生
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玉玉爱养生❤️1月前
怕冷怎么调理效果好 告别冬日手脚冰凉！8个小习惯养出暖体质 1. 饮食选温补，寒气退退退：多吃牛羊肉、葱、胡椒等暖身食材，给身体“加把火”；西瓜、梨等寒凉水果尽量少吃，避免加重体内寒气。 2. 柔和运动生阳气：别总待在暖气房，快步走、慢跑、八段锦都是好选择，冬天运动不用追求大汗淋漓，微微出汗就能激活身体阳气。 3. 晒太阳补能量：阳光好的时候出门，让头顶百会穴和后背多晒太阳，既能加快血液循环，还能提升脏腑活力，天然“暖身剂”免费又好用。 4. 泡脚泡出好暖意：用40°C左右的温水泡脚，时间控制在15-30分钟，下肢冰凉的人可以加些艾草、花椒，泡到身体微微发热，暖意直往骨子里钻。 5. 睡好养足肝血：《黄帝内经》说“人卧则血归于肝”，凌晨1-3点是肝经当令，这个时段睡安稳，肝血足了，手脚自然不容易凉，千万别熬夜！ 6. 穿衣要宽松：别为了显身材穿紧身内衣、打底裤，勒得太紧会影响末端血液循环，选宽松舒适的衣物，让气血流通更顺畅。 7. 揉搓手脚心：睡前花几分钟搓搓手心、脚心，直到搓出热感，改善末端微循环，晚上睡觉手脚再也不会凉得睡不着。 8. 艾灸暖穴位：怕冷严重可以试试艾灸，肚脐下四横指的关元穴，能改善畏寒怕冷；膝盖骨外侧下方凹陷处四指的足三里穴，温中散寒还能强身，是养生“黄金穴”。 其实“永远十八岁”从不是指固定年龄，而是一种健康有活力的状态。冬天把身体养暖，活力自然跟着来，这个冬天，让自己暖得舒服、过得自在～#怕冷 #怕冷体质 #调理身体 #过冬
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泡泡带派4周前
少给孩子吃水果！少吃！！！！！！按时喝奶吃饭！水果不重要！#辅食水果 #少吃水果多吃蔬菜 #少吃水果 #辅食 #水果太甜
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丁香医生3周前
到底能不能吃水果？ #健康科普 #水果 #水果营养知识
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中医苏琛5月前
只有中医才知道的真相：少吃水果，少生很多病 #中医 #养生知识 #抖出健康知识宝藏
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晶喜呀！3月前
到底要多吃水果蔬菜还是少吃呢？#养生#便秘#水果 #粗粮
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儿科教授董秀兰2天前
门诊中脾虚的孩子大多都不长肉不长个，因此养好孩子脾胃很重要，其中一点就是水果建议暂时少吃或不吃#儿科教授董秀兰 #父母必看系列 #科普 #宝宝脾胃 #宝宝脾胃调理
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老李聊睡眠3月前
吃水果注意这两点就行了！#养生#中医 #广州 #水果吃法
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华亨老师1月前
多吃水果真的好吗？也许未必。关于吃水果，我们必须要知道的4大原则
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田氏儿童体质调理中心2天前
少吃水果，更有益于孩子健康成长 #三门峡田氏小儿推拿#田氏小儿推拿
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黄教主——爱养生10月前
为什么中医建议你少吃水果，冬天该怎么吃水果？#冬季#中医建议#食疗养生#水果#营养学
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小羊奈斯7月前
多吃水果vs少吃水果，到底哪个更健康？#科普 #水果 #中医 #每天跟我涨知识 #养生
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胸心赵医生2月前
少吃水果还是多吃水果？哪个对身体好？ 少吃水果还是多吃水果？哪个对身体好？#知识分享 #水果
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乐道修行-体质诊断4月前
大多数水果是寒凉体质，少吃水果#中医养生#道医#中医#中医传承 #上热门
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六月说养生1月前
少吃点水果🍉 #黄帝内经 #养生 #终南山
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宁哥说饮食4月前
中老年人为什么，要少吃水果！ #水果 #饮食 #中老年人 #生活 #少吃
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姜叔家常4月前
水果 少吃，应季，浅尝，不冰！#爱自己的一百种方式 #认知觉醒 #上热下寒 #手脚冰凉 #姜叔家常 @姜叔家常企业店 @姜叔不辣讲健康
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王欣文医生6月前
水果少吃其实更健康，尤其是这些人不吃最好 .#抖出健康知识宝藏呀 #医疗健康创作训练营 #医学科普 @王欣文医生
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吕新会老师4月前
为什么说少吃水果少生病#水果 #养生 #养老 #老人 #东方智慧
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仁义居陈老师8月前
少吃水果，少跑步 天冷要内藏，少吃水果，少剧烈运动。多拉伸，多散步#养生 #好睡眠陈老师 #陈老师好睡眠
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会会变美日记📒6月前
一定一定要少吃水果！#少吃水果 #养好脾胃 #养生 #脾胃
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小新的蜡笔🖍️2天前
#与辉同行 水果萝卜真的冬天的必备菜，人常说冬吃萝卜，这萝卜可凉拌，蒸包子，包饺子都不错，便宜品质又好#快来一起尝个鲜 #水果萝卜#青萝卜#农家蔬菜
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奶爸老李5月前
所有新手爸妈都要知道一岁以内宝宝尽量不吃水果，或者少吃。水果吃多了未必有好处，可能跟你想象的不一样#育儿 #金牌育言家 #新手妈妈 #宝宝脾胃
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崔老师育儿经1月前
水果要少吃、你知道为什么吗？ #医学科普 #中医养生 #育儿经验分享
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梁琪慈心同愈3月前
为什么《黄帝内经》说女人少吃水果少生病 #中医文化 #传统文化 #身心疗愈 #黄帝内经 #梁琪
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星星聊心理1月前
秋天适合吃酸的水果，不要吃辣椒等食物啦#秋天#养生#辛辣#水果
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橙橙1月前
#健康知识分享 #水果怎么吃更健康 #健康饮食搭配 #吃出健康 #健康科普 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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辉子6天前
冬天多吃和少吃的食物！
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肝胆外科 郭文治6天前
水果真的是”万病之源“吗 #水果 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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果来旺水果（官方）6天前
冬天想吃的水果快来果来旺买@果来旺水果（官方） #冬天水果
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新发地源头果蔬零售店2天前
不知不觉冬天来了，初冬吃什么水果好呢？#水果 #冬季水果 #应季水果
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美贸川鲜果6天前
冬季吃水果攻略 #应季水果推荐 #美贸川鲜果 #水果供应链 #果切 #美食攻略
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秦老师营养笔记1周前
水果虽然好，但是这几类人群，相应的一些水果尽量不要尝试，尤其时小孩和老年人 #水果 #营养补充 #地中海饮食 #水果禁忌
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