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拾一麻麻1年前
11M+辅食｜白萝卜牛肉烩饭 软糯香甜 宝宝爱吃 #上热门 冬吃萝卜夏吃姜，这个季节白萝卜清甜爽口是消食化积的好食材，特别养胃#辅食教程 #宝宝爱吃 #冬吃萝卜夏吃姜
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范姐和赫老三1周前
看看俺老师做的牛肉炖萝卜盖点米饭太哇塞啦！#记录我的农村生活
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小王今天吃什么4月前
牛肉抓饭 黄萝卜甜甜的很好吃#好吃到停不下来 #牛肉抓饭 #牛肉抓饭教程
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油泡泡🫧3月前
一口电饭锅就能焖出比馆子还香的牛肉饭，这谁顶得住啊！#家常菜 #牛肉饭 #电饭锅美食#美食 #动手自己做美食
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大程儿1月前
胡萝卜土豆丝焖牛肉，汤汁浓稠，一锅搞定，荤素营养，超级简单，拌上米饭或者面条，真的是巨好吃，大朋友小朋友都爱吃！！！#水油焖菜#胡萝卜土豆丝焖牛肉#懒人必备#家常菜
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添添的美食日记4月前
复刻西贝儿童牛肉焖饭。教程放在下面啦： 1、切菜:牛肉、胡萝卜、黄萝卜、白洋葱切丁 2、炒蔬菜丁:锅内倒油，油溫上升，下白洋葱丁、胡萝卜丁、黄萝卜丁炒10分钟左右关火 3、焖米饭:將炒好的3种丁和米饭一起焖熟后拌匀 4、炒牛肉酱:牛肉丁加少量蒜末炒15分钟， 加少量调味料翻炒，下白洋葱炒熟，加酱料出锅 5、將牛肉酱倒入米饭锅中拌匀即可 #在家做美食 #日常vlog #记录真实生活
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麟宝辅食日记2月前
在家复刻西贝儿童餐——吃光光牛肉焖饭！ 每次带娃去西贝，娃都把儿童餐吃精光，今天在家复刻成功！码住，一学就会！ 1、切菜：牛肉、胡萝卜、黄萝卜、白洋葱切丁 2、炒蔬菜丁：锅内倒油，油温上升，下白洋葱丁、 胡萝卜丁、黄萝卜丁炒10分钟左右关火 3、焖米饭：将炒好的了种丁和米饭一起焖熟后拌匀 4、炒牛肉酱：牛肉丁加少量蒜末炒15分钟，加少量 调味料翻炒，下白洋葱炒熟，加酱料出锅 5、将牛肉酱倒入米饭锅中拌匀即可 再也不用花几十块买儿童餐啦！宝妈们快试试，评论区蹲一个你们的复刻成果～ #西贝儿童餐 #西贝莜面村 #宝宝辅食 #西贝 #儿童美食
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慢吞吞的做饭日记1月前
懒人版牛肉抓饭你值得拥有 电饭煲美食是我的最爱，而且还这么好吃！一键搞定牛肉焖饭！#牛肉#牛肉抓饭 #电饭煲 #美食 #牛肉饭
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上班带便当5月前
上班带饭一个月不超300元萝卜牛肉拌饭 #懒人美食 #一人食 #拌饭 #人人都是美食家
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厨房日记1月前
不用等砂锅慢煨，炒锅也能做出浓香味，萝卜吸满肉香的瞬间，才懂什么叫米饭顶配！ #我的厨房日记vlog #懒人美食 #晚饭吃什么 #下饭菜 #牛肉萝卜煲
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等等等等想想1月前
在家复刻西贝同款牛肉焖饭，香到连吃两碗都不够‼️ 自从知道西贝也用预制菜之后…就再也没带等等去店里吃牛肉焖饭了😢 小家伙天天念叨这一口，老母亲只好亲自上阵！ 没想到第一次做就超级成功～米饭裹满肉香，胡萝卜清甜，牛肉粒超多👏🏻他直接光盘两碗！ ✅ 食材超简单： 黄萝卜、胡萝卜、白洋葱、牛里脊 大蒜、生姜、酱油、豆瓣酱、少许糖 🍳 做法真的零失败，小白也能轻松拿捏👇 1️⃣ 白洋葱下锅炒软，加入黄萝卜+胡萝卜翻炒10分钟 2️⃣ 洗好的米加正常煮饭的水，上面铺炒好的萝卜 3️⃣ 放进电饭煲，按煮饭键 4️⃣ 另起一锅，爆香洋葱后加牛肉炒熟，放酱油+1勺豆瓣酱+少许糖，加点水煮出汤汁 5️⃣ 饭煮好后从底向上翻松，倒入牛肉酱拌匀，撒白芝麻开吃！ 自家做的用料实在，牛肉大块，米饭吸饱汤汁～比店里的更香更满足！ 等等说妈妈版的赢了🏆哈哈哈 #宝宝辅食 #家常菜教程 #复刻餐厅菜 #西贝牛肉焖饭 #厨房小白必学
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晴天爱美食2月前
家里有人想吃牛肉的 就给他们做这个#牛腩焖萝卜 酱香浓郁，萝卜#牛腩 都软烂入味，下米饭都能多干两大碗 #好好吃饭大赛
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10分foodie3月前
减肥的事我先放一放，这样的拌饭，毫不夸张，香的根本停不下来 你就做！没有人拒绝沙茶酱萝卜炖牛肋条组合 #谁懂这一口的好吃程度 #美食教程 #深夜食堂 #一人食记 #美食趣味计划
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姜二胖（美食）🌷6天前
冬吃萝卜 搭配爽口牛肉丝 汤汁拌饭可以多吃2碗大米饭！#萝卜#牛肉丝 #米饭 #姜妍厨娘天花板 #在家做美食
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一斤饼子11月前
𝐕𝐥𝐨𝐠二人食｜腊味煲仔饭🍲萝卜牛肉丸汤 煲仔饭真的太绝啦～饭粒吸满了腊味的精华，锅巴金黄酥脆！再搭配一碗热腾腾的萝卜牛肉丸汤，简直温暖到心坎里 #vlog日常 #做饭 #美食vlog #煲仔饭 #干净饮食
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小尚尚辅食记3周前
又到了吃萝卜的季节。给娃安排了这个白萝卜牛肉烩饭，软糯好消化的同时也能养脾胃，适合十个月以上的宝宝#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享
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姜二胖（厨房）🌸2周前
“冬吃萝卜喽”配爽口牛肉丝～冬至暖胃二米饭#冬至的最佳打开方式 #冬吃萝卜 #爱生活爱美食爱家人
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我是熙圆er6天前
今天的碳水统统送给萝卜焖饭！牛肉粉丝汤也是我超爱的！ #强烈推荐 #每日分享
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二胖厨房3周前
“冬吃萝卜喽”配爽口牛肉丝～暖胃二米饭#姜妍厨娘天花板 #太香了 #萝卜
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家常菜小罗2周前
#记录简单的家常便饭 相信我，这锅萝卜烧牛肉能让你家米饭遭殃，牛肉软烂不塞牙，萝卜清甜爆汁#抖音美食创作者 #美食教程 #下饭神器
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东北胖哥的乡村生活3周前
自家新磨的小碴子焖的二米饭满屋飘香，配上牛肉炖萝卜味道嘎嘎的 #记录真实生活 #日常vlog #美食
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顺子1周前
今天用古法膳食做出一到无油烟的萝卜焖牛肉，这也太好吃了吧，牛肉嫩滑，萝卜入味，关键整个厨房都没有什么油烟味了#美食教程 #美食
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金不换.2月前
今天吃牛腩饭#在家做美食 #晚饭吃什么 #我的厨房日记 #我是美食创作者 #美食教程
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三姐儿的农村生活5天前
今天做了全家都爱吃的新疆牛肉抓饭，简直太美味了，软糯劲道的大米饭混合着香喷喷的牛肉还有甜丝丝的胡萝卜，喷香喷香的还特有营养！#分享家乡美食 #手抓饭
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小汤圆2周前
秋冬可以多给宝宝吃萝卜，做成这样的白萝卜牛肉烩饭，肉蛋菜主食都有了，一口下去满满的营养#辅食教程#宝宝爱吃#烩饭#儿童美食
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薇薇的自律食记1周前
冬天一定要吃的减脂餐！冬吃萝卜赛人参，今天解锁美味又掉秤的萝卜丝芹菜焖牛肉，牛肉嫩滑，白萝卜丝清甜，冬天拒绝涨肉肉，宝子们快来吃这个#我的厨房日记#低热量的水油焖菜一锅出 #自己做饭能有多省钱#冬吃萝卜赛人参 #一人食减脂餐
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可然与奶奶🍚4天前
一到冬天，奶奶就会烧牛肉烧萝卜锅子来暖身，我更喜欢吃里面的萝卜，炖的呼烂的，和饭拌到一起吃那才叫一个美味😋，听说我们安徽人喜欢吃这道菜，那你呢？#原创视频 #农村美食记录生活 #乡下柴火饭 #抖音美食创作者
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泡泡麻麻4天前
美食-煲仔饭，(你可以做：牛肉、排骨、辣味、等其他都可以)，真的好吃又有营养，我们家孩子超爱吃 #抖音美食创作者 #创作灵感 #简单美食#快手菜
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果果爱干饭5月前
不点外卖吃啥呢🤔#办公室做饭 #牛肉焖饭 #减脂期饮食 #下饭菜 #懒人美食
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乐乐和妈妈🐑2周前
一岁宝宝牛肉怎么吃？做成这样的白萝卜牛肉烩饭，鲜香软糯，营养丰富，孩子很喜欢#好子吃到停不下来#辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝牛肉做法#秋田满满热炒油
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厨娘坤妈4天前
粗茶淡饭最养人，简单的家常菜孩子反而最爱吃，家里有小朋友可以多吃牛肉，做成这个荤素搭配青菜牛肉饭，孩子爱吃又营养#我的厨房日记#一日三餐人间烟火简单而美味 #晚餐 #牛肉 #炒饭 #
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十七的小食光1周前
焖菜太适合不喜欢爆炒的姐妹了，营养均衡又干净，还能保留食材的原汁原味，关键还没有一点油烟，油烟机都不用开，#减脂餐#低卡低脂餐#焖菜系列#萝卜丝焖牛肉#干净饮食
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饭局长、7月前
✦炙烤牛肉盖饭✦ 【材料】 牛腿肉（整块）400g｜米饭适量｜萝卜苗适量｜蛋黄1个｜黄油10g 酱汁调料A：酱油1大勺｜清酒2大勺｜味醂2大勺｜番茄汁2大勺｜洋葱泥1/4个｜蒜泥1/2小勺 【做法】 ①牛肉回温擦干，表面抹盐 ②热油煎牛肉至表面焦褐 ③装密封袋，60°C水浴30-40分钟，冷却后切片 ④原锅加黄油融化，倒入A料煮至浓稠 ⑤米饭铺肉，淋酱汁，点缀萝卜苗和蛋黄 ✦菌菇奶油浓汤✦ 【材料】 培根50g｜洋葱1/2个｜口蘑50g｜蟹味菇50g｜舞茸50g｜橄榄油1大勺｜黄油10g｜盐胡椒少许｜水300ml｜高汤粉1大勺｜牛奶200ml｜芝士粉1大勺｜欧芹碎 【做法】 ①培根切条，洋葱蘑菇切片 ②橄榄油+黄油炒香培根洋葱，加菌菇翻炒 ③加水+高汤煮3分钟，加牛奶芝士粉煮沸 ④装碗撒欧芹 ✦三文鱼牛油果梅子醋沙拉✦ 【材料】 三文鱼刺身150g｜牛油果1/2个｜洋葱1/2个｜萝卜苗半盒｜干海带3g 酱汁A：梅子酱1个｜紫苏碎5片｜柑橘醋3大勺｜芝麻油1大勺｜糖1小勺｜白芝麻 【做法】 ①三文鱼牛油果切丁，洋葱泡水去腥，海带泡发 ②混合A料拌匀所有食材 ✦芝士烤西兰花✦ 【材料】 西兰花1颗｜培根50g｜小番茄4个｜洋葱1/4个｜鸡蛋4个｜马苏里拉芝士｜蛋黄酱｜盐胡椒｜高汤粉1小勺｜甜椒粉1小勺 【做法】 ①西兰花切碎，培根切条，番茄对切，洋葱切片 ②所有材料混合倒入烤碗，铺芝士挤蛋黄酱 ③190°C烤30分钟 ✦日式炸山药棒✦ 【材料】 山药200g｜淀粉1大勺｜调味料A：高汤粉1大勺｜芝士粉1大勺｜青海苔粉｜黑胡椒 【做法】 ①山药切5cm条裹淀粉 ②160°C油温炸至金黄 ③趁热拌入A料 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抖音健康使用计划 #抖音美食推荐官
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厨牙子2周前
咖喱土豆牛肉筋拌饭 星期天备上一份广式牛肉筋，这早上晚上随便煮个土豆，萝卜，太方便了，又美味，又营养。今天晚上就是一人食的咖喱土豆牛肉筋拌饭，光盘呦。#今天吃什么 #懒人美食 #咖喱饭 #广式牛腩 #真实生活记录 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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沈阳彤幼食光·清真儿童辅食2月前
每次做牛肉土豆烩饭牛肉要选择新鲜的牛里脊肉 因为宝宝咀嚼能力有限所以要选择牛肉里最嫩的地方！ 搭配土豆、胡萝卜、西兰花、玉米粒、让营养翻倍 妈妈只需要准备一碗米饭即可#抖音美食推荐官 #沈阳辅食 #宝宝辅食 #牛肉土豆烩饭 #清真 @抖音创作小助手
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咕噜咕噜小佩心5天前
哥哥下班回来点名要吃的手抓牛肉饭～小妹这就去学着做哈哈哈！！最后直接给他香迷糊啦#美食 #抓饭 #新疆手抓饭
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吾家食养日记1周前
宝藏家常菜：番茄土豆焖牛腩 全家人的最爱！ 天气一冷，就馋这口暖乎乎的番茄土豆炖牛腩，有菜有肉，酸甜开胃，牛肉软烂入味，土豆胡萝卜软糯香甜，米饭裹满汤汁好吃到爆，孩子一吃一个不吱声，妈耶！就是太费米饭了！#家庭美食 #冬季食谱#儿童美食#番茄土豆炖牛腩 #晚饭吃什么 #抖音美食创作人
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玲子爱做菜4周前
强烈推荐这个牛肉盖萝卜，牛肉搭配清甜的萝卜真的好吃惨了！ 一口气吃了两大碗米饭#牛肉炒萝卜 #江西菜到底有多辣
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石崎成器厨房电器旗舰店3周前
🍛懒人电饭煲手抓饭｜一锅出肉菜饭 香到邻居来敲门！ 🔥零失败！不用开火不颠勺电饭煲直接焖出香味✨牛肉酥烂 胡萝卜甜软 米饭吸饱肉香 每粒都闪着金光💛👇随手一扔就搞定：✅牛肉/羊肉/鸡腿肉切块✅胡萝卜黄萝卜切条✅洋葱丝 烧烤料 孜然粉✅大米泡水30分钟（详细步骤在视频里啦～）⏰按下煮饭键 坐等开盖惊喜满屋都是烧烤摊的香味😭​#电饭煲美食​ ​#懒人食谱​ ​#手抓饭​ ​#电饭煲​ ​#厨房神器​ 💡小贴士：•大米一定要浸泡！否则容易夹生水量宁少勿多，蔬菜会出水，记得抢👉关注我 解锁更多电饭煲魔法🔮【点赞收藏✨明天就吃它！】
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张张吃de饱🍼4天前
#照烧牛肉饭 #儿童美食教程#牛肉烩饭 #创作者中心 #创作灵感 牛肉这样做软嫩不柴好消化 每一粒米饭都裹满汤汁 有肉有菜太好吃了@抖音小助手 @DOU+小助手
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大厨坊严胖子6天前
捞菜牛肉 你难道不多来碗米饭吗#大厨坊农家菜#玩在长沙吃在湘潭
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糖宝咕噜噜6天前
减脂期吃瘦16斤‼️萝卜丝焖牛肉！低卡又掉秤 #减脂期能吃的懒人菜系列 #又到了冬吃萝卜的季节 #减脂餐 #低热量的水油焖菜一锅出 #减脂期
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琛宝的小厨房1月前
这款双色萝卜烩饭超好吃！白萝卜助消化、红萝卜补维A，简单又省心#宝宝辅食 #科学育儿我有妙招 #烩饭辅食 #牛肉烩饭#饭霸宝宝养成记
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平平小厨娘6天前
天冷了不知道吃啥给娃做一锅#黄焖牛腩牛肉软烂入味，这个汤汁拌米饭真的香迷糊了#在家做美食＃味达美御海厨#焖炖酱＃味达美御海厨焖炖酱
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爱丽丝2周前
中国膳食指南推荐的水油焖菜法做的低卡高蛋白胡萝卜丝焖牛肉，牛肉嫩滑入味，胡萝卜丝吸饱了牛肉的汤汁，鲜香中带点辣味，营养均衡，好吃又没有负担！ #秋冬正是吃萝卜的季节 #在家做一顿超满足的饭 #水油焖菜#吃瘦不饿瘦的轻断食法 #好好吃饭大赛
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咕噜儿童餐4天前
宝宝米饭合集！一周不重样！超好吃！！ #宝宝辅食 #辅食 #儿童餐#儿童辅食 #辅食教程
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云边棉花糖1周前
简单版咖喱牛肉饭#我的厨房日记 #下饭神器 #家常饭菜 #晚饭吃什么 #记录我的生活
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娟儿日常6天前
不内耗不焦虑，不跟风不攀比，适合自己的才是最好的懒人焖饭绝了 #美食分享#我的厨房日记 #土豆焖牛肉#电饭锅美食 #学会快去试试吧🔥 #教你做美食 #好好吃饭好好生活
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健身党的减脂餐1周前
减脂期不用挨饿！电饭煲就能做的高蛋白餐 120克牛肉+鲜蔬+杂粮米，一锅焖出烟火气 低卡饱腹还省事，打工人，学生党直接抄作业～ #减脂餐 #电饭煲食谱 #高蛋白饮食 #减脂期食谱分享 #自律减脂健康餐
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梅子熟了4天前
萝卜焖饭#真实生活分享计划 #焖饭 #在家做美食
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旧灶煮新5天前
用不粘锅做的牛肉煲仔饭，超级简单，牛肉滑嫩，米饭焦香，超级好吃！0难度，比砂锅做的可容易太多了。 #煲仔饭 #懒人美食 #不粘锅 #创作灵感 @DOU+小助手
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Abo_萝卜卜🥕（做饭版）2周前
晚餐Vlog｜队友今晚不回家吃饭，一人食没有什么比煲仔饭更合适啦～ 一人食菜单：牛肉煲仔饭🐂～ #真实生活分享计划 #美食 #美食vlog #煲仔饭 #一锅出
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老沈学煮菜5天前
打工人下班快速吃上减脂餐—-今日焖菜萝卜焖牛肉 萝卜的水嫩多汁加上牛肉的滑嫩美味，好吃又下饭#美食制作分享 #在家做美食 #懒人美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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苏叶1周前
今日份水油焖菜系列｜萝卜丝芹菜焖牛肉，老话说冬吃萝卜夏吃姜，秋冬正是吃萝卜的季节，100克只有16大卡，非常适合减脂期的朋友#我的厨房日记 #天冷了来点不一样的萝卜吃法 #又到了冬吃萝卜的季节 #水油焖菜 #低脂低卡
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小波的家常菜5天前
特色菜，家庭做美味佳肴，配米饭贼下饭。#美食 #家常饭菜
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小乐薯🍠麻麻2周前
娃超爱！这锅黄焖牛肉拌米饭能炫2碗～牛腩泡去血水，姜蒜爆香下锅，关键放这款牛羊肉料包（十几种香辛料提味）！加开水高压锅炖18分钟，放土豆胡萝卜再焖10分钟，大火收汁就好～牛肉软烂入味，土豆绵密，在家轻松复刻餐厅味，宝妈赶紧试！ #儿童营养辅食 #黄焖牛肉做法 #宝宝爱吃的菜 #牛羊肉料包 #宝妈厨房好物
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悦悦成长日记4天前
一岁8个月25斤宝宝，今日午餐时蔬牛肉盖饭，香香软软的非常好吃，今天是不想自己吃饭，要妈妈喂的小宝宝一枚，冬天干燥梨水润肺，大人宝宝都能喝，赶紧点赞收藏给宝宝安排吧#每日辅食打卡 #自主进食的宝宝 #不挑食的乖宝宝 #宝宝辅食 #一岁宝宝辅食
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莉子的快乐生活5天前
能让孩子吃撑就是我做饭的动力😁#家常菜 #太好吃了 #爱生活爱美食
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国民小厨生活菜6天前
咖喱牛肉浇饭 #抖音美食#抖音美食班当季新菜单#爆改家乡味挑战#跟着抖音学做菜 浓郁的咖喱包裹着牛肉，浇在米饭上太香啦！@抖音热点 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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陈春春（自己和对象共减110斤）4天前
你认为你那样过度节食减肥才正确，我认为家常菜控制好量照样减肥也正确，一个猴儿有一个猴儿的栓法#好吃又营养
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小吴爱吃碳水2周前
可惜你不是湖南人，不懂冬天来一碗这个萝卜丝烧牛肉，有多费米饭 #萝卜烧牛肉 #家常下饭菜 #湖南美食 #谁懂这一口的好吃程度 #生活的烟火气息
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菜桔4天前
给娃做饭不易诶🍳#vlog日常 #在家做美食 #宝妈做饭日常
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芥末趣多多6天前
米饭杀手来了都让开！ 牛肉炖萝卜才是秋冬暖胃王炸！#我的厨房日记 #抖音美食创作者 #红烧牛腩 #今天吃什么 #做饭
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瑾妈送饭日常1月前
今天的萝卜炖牛肉拌饭绝了 今日长高高套餐：米饭➕萝卜炖牛肉➕蒜蓉西兰花➕冰糖雪梨水#vlog日常 #饲养员 #小学生午餐 #爱吃饭的乖宝宝
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