您是不是在找：

嘻嘻爱健身（已瘦版）3天前
救命！masumi8 分钟消双下巴｜颈部瑜伽中文讲解，脸大必 家人们！双下巴 + 颈纹让你显老 10 岁？直接锁死这套‼️ masumi 的颈部瑜伽流程，8 分钟精准拿捏下颌线 + 颈纹 ✅ 中文讲解无压力，新手 / 懒人都能跟 ✅ 无器械无负重，在家躺着都能练 ✅ 即时见效！练完脸都小一圈，颈纹都淡了 不用医美，不用节食，每天 8 分钟就能拥有修长美颈 #双下巴救星 #颈纹淡化 #颈部瑜伽 #masumi #面部塑形 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 08:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
亮亮讲运动康复4周前
女生肩宽背厚手臂粗，就去多练背，分享四分钟跟练动作，没有弹力带就用一条毛巾代替一下，下个气质女神就是你！#背部训练 #开肩美背 #减脂 #垮脸自救 #居家锻炼
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1524
米粒会瘦的（已瘦35斤）3月前
想改善体态，瘦脸瘦背的姐妹就去练这三套，三到五天就能看到效果，睡前练一练效果炒鸡好#减肥 #瘦脸 #瘦背 #改善体态 #消除双下巴
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2558
嘻嘻爱健身（已瘦版）1周前
masumi 面部瑜伽！10 分钟提拉改善下垂脸💥 家人们！面部下垂显老 10 岁？这套直接救场！ masumi 的面部瑜伽，不用打针、不用花钱，徒手抗衰！ ✅10 分钟速成：每天 10 分钟，碎片时间就能练 ✅精准提拉：针对下垂苹果肌、法令纹、双下巴 ✅无风险：不用医美，安全抗衰不踩坑 ✅超简单：动作易懂，新手也能快速上手 坚持 2 周，下颌线清晰了，脸都小了一圈！#分钟提拉改善 #面部瑜伽操 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 12:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
王老师运动养生3周前
女生肩宽背厚，双下巴拜拜肉多的就去练背，分享一套4分钟瘦背跟练，只要你坚持，下一个气质女神就是你！#一起来锻炼 #瘦背瘦手臂 #开肩美背 #少女背 #女生必看
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1828
小芳养生5月前
多年的双下巴，每天只练5分钟真的越来越小了，下颚线也清晰了，脖子也细长好看了，这套瘦双下巴太绝了#保持乐观和积极的心态 #瘦双下巴#下颚线挑战 #拉长脖子淡化颈纹 #创作灵感
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞445
小当duang能在夏天前变美成功吗2周前
#大小脸 #双下巴 #马甲线 怎么加标题啊欧买噶
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
一然美学5月前
又双下巴了怎么办#医美 #抗衰 #变美
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
嘿，我是6773天前
大数据推给所有粗脖子女生！低成本练出紧致天鹅颈 今天分享3个超简单的瘦脖子动作，不用节食、不用器械，睡前5分钟就能练，新手也能闭眼跟～ 针对双下巴、粗颈纹、富贵包精准发力，坚持一周就能感觉到颈线变清晰，低头再也不会堆出一圈肉！ 圆脸、短颈星人、久坐党直接码住，跟着练就能解锁细软天鹅颈，穿露肩装、拍侧脸照都超上镜，气质直接翻倍✨ 快艾特你的“粗颈闺蜜”一起打卡，告别土气感！#面部瑜伽 #天鹅颈 #淋巴排毒 #颈部疏通 #面黄
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
皮皮张博士2周前
双下巴，嘟嘟肉，局部顽固脂肪，终于有了合规黑科技，精准减脂，传说中的想瘦哪里瘦哪里#双下巴 #双下巴消失术 #嘟嘟肉怎么消除 #溶脂针
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
1米93的大毛6月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰#下颌线 #瘦脖子 #双下巴消失术 #瘦脸 #颈纹
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不许馋2周前
睡前5min瘦双下巴跟练视频！坚持就会有效果～#双下巴#瘦脸 #减肥 #自律打卡
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
脊然有序张张老师3天前
早知道有这个，又何必丑那么久讷！#面部瑜伽#变美逆袭 #面部肌肉 #瘦脸 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
小黑子健身1周前
如何瘦脸、消除双下巴？简单七步法清晰下颚线 #健身 #减脂 #瘦脸 #健身小白必看经验 #减肥
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亮亮讲运动康复4天前
女生肩宽背厚手臂粗，就去多练背，分享四分钟跟练动作，没有弹力带就用一条毛巾代替一下，下个气质女神就是你！#背部训练 #开肩美背 #减脂 #垮脸自救 #居家锻炼
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
听汀听啊1年前
八段锦 | 帕梅拉 | 瘦双下巴 | 走路姿势训练，主打一个全方面发展#dou上热门 #八段锦 #帕梅拉 #十个勤天
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿正运动养生3天前
如果你肩宽背厚手臂粗，含胸驼背，垮脸双下巴的，就去多练背！在家就用一条毛巾代替，下个气质女神就是你！#开肩美背 #背部训练 #垮脸自救 #居家锻炼 #塑形
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞785
壹壹得怡_2天前
肉肉脸想要下颌角明显的变美日分享 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #每日分享 #留学日常
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
谢老师的康复笔记3天前
下巴后缩→嘴凸→双下巴→下巴短。1.应粉丝要求 20分钟纯享版 2.第一个训练动作 重点感受脖子延伸拔高的感觉 3.第二个动作 注意要保持一点点头姿势 让面部平行床面 4.个人经验分享仅供参考 ！ #变美 #体态纠正 #嘴凸 #居家锻炼
00:00 / 22:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
不许馋5天前
睡前5min瘦双下巴跟练视频！坚持就会有效果～#双下巴#下颌线#瘦脸#坚持自律
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
阿正运动养生2周前
女生肩宽背厚手臂粗，垮脸双下巴，体态不好就去练背，分享4分钟跟练视频，家里没有拉力器就用一条毛巾代替，下个气质女神就是你！#背部训练 #开肩美背 #垮脸 #居家锻炼 #塑形
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1415
小石頭1月前
双下巴退退退！每天1分钟，拯救下颌线‼️ #面部瑜伽 #变美 #一起变美 #变美逆袭
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不许馋1周前
睡前5min瘦双下巴视频跟练！坚持就会有效果～#双下巴#下颌线#变美#坚持自律 #减肥
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
远远的健身变美锦囊3月前
8min打造完美下颌线❗❗ 8min体态大师【Yuuka Sagawa]瘦双下巴、打造完美下颌线跟练版来啦~姐妹们快去给我练这套瘦双下巴拉伸训练，具有效！一起打造完美下颌线！练完瞬间感觉脖子被拉长了，肩颈贼舒服，在跟练的过程中我都快睡着了，因为真的太舒服了，练完一整个脖子都很灵动舒适。这套训练有助于改善双下巴。严重，脖子前倾肩颈僵硬等体态问题。姐妹们赶紧一起跟练起来吧！一起打造清晰的下颌线，拥有美丽的天鹅颈!#居家锻炼#颈部训练#下颌线#脖子前倾#天鹅颈
00:00 / 08:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
不许馋4天前
睡前5min瘦双下巴跟练视频！坚持就会有效果～#双下巴#下颌线 #自律打卡 #变美#减肥
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
喵大壮子健身2天前
我要不要告诉他，脸垮双下巴的真正元凶很可能是因位这里的肌肉，因为不好的体态，导致拉长松弛，可是….#居家锻炼#居家健身有新招#弹力带#双下巴#开肩美背
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
香姐-明星面部普拉提私教课程4天前
#双下巴 #下颌线模糊 #紧致提升 #逆龄抗衰 #变美
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
何老师讲康养3天前
早知道有这个，又何必丑那么久讷！#面部瑜伽#变美逆袭 #面部肌肉 #瘦脸 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
败家二姐变美日记1周前
大饼脸七天逆袭精致巴掌脸 #变美 #变美就是这么简单 #内容过于真实 #精致女人
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
不许馋2天前
睡前5min瘦双下巴跟练视频！坚持就会有效果～#双下巴#下颌线#变美#坚持自律 #减肥
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
不许馋3天前
睡前5min瘦双下巴跟练视频！坚持就会有效果～#双下巴#下颌线#瘦脸 #坚持自律 #变美
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
杰老师陪你蜕变4天前
不胖有双下巴没下颚线的，别再焦虑了！很简单，每天这样坚持8分钟#颈椎枕 #颈椎变直#低头族#提升气质 #颈椎反弓
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
韩星漾3天前
0成本瘦脸｜明星教学版 #面部提升 #面部瑜伽 #下颌线 #双下巴 #大小脸
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1398
柯柯不开车3月前
130-106｜亲测有效的瘦局部瘦全身改善体态的视频跟练#逆袭 #蜕变过程 #体态
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞857
F班圆大敏3月前
新手必看！身经百战总结出来的这三招显瘦大法！手残党也能轻松拿捏#微胖女生#显瘦技巧 #显瘦妆容 #潮妆研究所#开启我的暑假变美副本
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2165
Chloe 晴云2月前
这个瘦双下巴太牛了，做一次就有一次的效果！ #瘦脸 #瘦双下巴 #小v脸 #下颌线 #瘦脖子
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1759
扩扩括号1周前
每天咬一咬 坚持一个月试试#面部瑜伽球 #大小脸 #居家训练 #亲测
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
晶晶干饭不躺平5天前
很多姐妹体重不高但双下巴明显，穿衣服虎背熊腰，大部分这种真不是胖，我自己跟练很有效的视频，亲测有效！视频里有我的前后对比，坚持两周，感受变化✅#健身 #女性身材管理 #减肥 #塑形 #健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小张同学爱健身4天前
脸垮双下巴看过来，不知不觉变美了！#变美小技巧#瘦脸#法令纹
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
青诺尔的运动日记📖4月前
脸垮双下巴看过来，不知不觉变美了！#变美小技巧#瘦脸#法令纹
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
欣欣瘦啦3月前
130-90 | 从肉肉脸到小v脸我做了哪些训练！ #瘦脸 #逆袭 #前后对比 #減肥 #亲测
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨老师-形体运动1周前
双下巴不难减快来练这四个动作#运动#锻炼#健康
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
小芳养生5月前
多年的双下巴，就是练了这套瘦双下巴，每天只要5分钟双下巴真的小了，下颚线也清晰了#双下巴消失术 #变美小技巧 #下颚线挑战 #创作灵感
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5559
群歌健身笔记3月前
只需要一支笔，不知不觉就更好看了#面部提升 #法令纹 #双下巴 #面部瑜伽
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1297
十年陈爱健身4天前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
红姐的退休生活2天前
紧致下颌线的四个方法，拜拜喽双下巴 #锻炼 #学起来 #双下巴 #下颌线 #瑜伽
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞665
1米93的大毛3月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰 #双下巴#下颌线#瘦脖子#瘦脸 #颈纹
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2038
自律噗噗-4月前
1⃣️个动作瘦全身🔥每天100下还能改善体态！ #好身材练起来 #居家锻炼 #逆袭 #体态矫正 #健身运动穿搭
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞752
香蕉派派（上学版3月前
普通女生变美真的不难，不do脸、快速的变美方法分享～ #一分钟干货教学 #变美 #减肥 宝们，减肥视频后天更哦～
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
孟老师谈运动养生1周前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼 #下颚线#开肩美背 #脸垮
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
西奥健身3月前
女生男生瘦脸法令纹大小脸双下巴看过来，不知不觉变美了！# 变美小技巧 # 瘦脸 # 法令纹#双下巴 #健身
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
小芳养生6月前
这套瘦双下巴太绝了，赶紧练！拉长脖子，消除颈纹，还显脸小#完美下颚线 #消除颈纹双下巴 #小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1699
橘橘猫-爱吃醋7月前
bomfit 10分钟瘦脸操 每天只需10分钟，跟着这套瘦脸拉伸+淋巴按摩，轻松消除脸部浮肿、紧致轮廓！坚持2周看效果！#瘦脸 #瘦双下巴 #干货都在这 #紧致下颌线 #抖音热门
00:00 / 10:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
大森没腹肌4月前
脸垮双下巴看过来，不知不觉变美了！#变美小技巧 #瘦脸#法令纹
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
Lara元气弹要变美5月前
有求必应！瘦双下巴跟练版来啦！速练速美！#普通人的变美思路 #下颌线#面部提升#瘦双下巴
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2795
杨老师讲康复2周前
脸垮就去练背，坚持一段时间你会回来感谢我的！#少女背#下颌线#开肩美背#健身干货 #居家锻炼
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
老麦i 健身4月前
脸垮就去练背！已经无数个案例证明，练背真的有效，赶紧试试吧。#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #双下巴 #练背
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
八大处整形王春虎医生4月前
双下巴，发腮，下颌线不清晰，，这个方案根本性改善问题#医疗健康创作训练营#颈阔肌收紧#颈阔肌捆绑#微创手术#颈部拉皮
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
喵大壮子健身3月前
女生月佥部松垮双下巴含胸驼背的，跟这套四分钟练背跟练！新手每天三组，每周三到四次，个天休息哈！#女生居家锻炼 #居家锻炼#女生必看#开肩美背#少女背
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1094
小y早点睡！4月前
125➡️95 | 瘦30斤的瘦脸经验来咯！进阶版！#减肥 #变美 #变瘦变美变好看 #减肥对外貌改变有多大 #变美小技巧
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2622
甘老师居家锻炼5天前
姐妹🫧如果你不想30岁的年龄40岁的脸50岁的体态那就去练背*四个高效美背 拯救#垮脸#改善体态 的王炸动作一定要练#瘦#提升气质 #居家锻炼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小艾同学【女生塑形版】3周前
姐妹们什么都可以不练，但一定要练背，因为练背好处太多了！ #开肩美背 #居家锻炼 #美背 #瘦背
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5140
周一然3月前
兄弟们要的瘦脸方法来啦！只要你们跟着做就会有效果！ #男生变帅 #男生瘦脸 #美妆模范生 #潮妆研究所 #开启我的暑假变美副本
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芒果腻腻4月前
你不是真的胖‼️下颌线出来了！上镜显瘦 10斤 通过每天肩颈锻炼💪 改善双下巴，促进面部循环，放松颈部，有效瘦脸！ ⚠️尤其是压力大、容易面部紧张的姐妹试试她 每天睡前练一次，14天紧脸绝了 坚持跟练，真的会变紧致变好看！ #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #居家锻炼 #抖音健身房
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
曾老师讲康养1月前
脸部松松垮垮有双下巴的女生，都去练背，不要整那么些没有用的#开肩美背 #含胸驼背 #垮脸 #垮脸自救
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1341

简介:

您在查找“帕拉姆能瘦双下巴吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-17 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: