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菜板上的小文仔6月前
让你轻松破解正宗的新疆手抓饭！新鲜羊排羊腿肉、萝卜、洋葱，只需炒制焖煮，就能搞定新疆美食代表，手抓饭！风景是旅行的明信片，美食才是它的心跳声！#抖音首届好好吃饭大赛 #好好吃饭大赛 #手抓饭 #新疆美食 #米饭的神仙吃法
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今天中午吃点啥？5月前
今天中午吃点啥？ 洋葱🧅胡萝卜🥕爆揍羊肉🐑 好吃！真香阿！ #美食推荐 #巴适得很 #美食制作分享 #懒人美食 #动手做美食
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何时下厨1月前
羊肉抓饭 | 中秋第一锅、有黄萝卜那叫一个地道！🤩 羊肉抓饭： 1.热锅热油下洋葱丝炒软； 接着下羊肉、用盐调味，大火煎至上色； 然后黄萝卜进锅炒2分钟。 2.倒入沸水，用盐调整汤的咸味（比喝汤偏咸一点） 盖盖焖煮30分钟（根据羊肉老嫩程度决定） 3.大米用清水浸泡半个小时，滤水倒入锅中，肉汤和米饭齐平，不够用沸水补充； 盖盖小火焖煮20分钟，揭盖小心拌匀； 再用同样的火力焖煮10分钟，完成！ #羊肉抓饭 #新疆美食 #美食教程 #宅家美食日记 #中秋国庆
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仨喵的四季三餐4月前
有电饭煲就能做正宗新疆手抓羊肉饭！荤素一锅出，羊肉软烂脱骨米饭粒粒分明！电饭煲羊排手抓饭 食材：胡萝卜、黄萝卜、羊肉、洋葱 做法： 1、大米淘洗干净后用温水泡30分钟 2、黄萝卜切条、胡萝卜切条、洋葱切条 3、热锅凉油，把洋葱炸成金黄色出香味捞出，放羊肉煸炒十分钟 4、放洋葱、红黄萝卜炒软 5、加一勺盐一勺糖翻炒加一勺孜然，倒开水没过羊肉烧开盖盖焖20分钟 6、舀一碗汁出来，把肉倒进电饭煲把米饭铺在肉面上，淋上刚好没过米饭的汁 7、正常煮饭模式就可以#一人推荐一道家乡美食 #电饭煲美食 #新疆美食 #手抓饭 #简单美食
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小杜爱做饭4月前
下班回家不想做饭？试试这道羊肉炒饭吧！🍚羊肉鲜嫩，胡萝卜和洋葱丁搭配米饭，口感丰富又营养。锅里一炒，10分钟搞定，香味四溢，连吃两碗都不够！😋而且做法超简单，厨房小白也能轻松上手。快来试试吧～ #羊肉炒饭#美食制作分享 #炒饭#家常美食制作分享
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天上掉下个严妹妹3月前
葱爆羊肉 家常做法 一吃一个不吱声#青年创作者成长计划#家常菜 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #美食教程
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饭搭子2周前
新手学做饭之《手抓羊肉》 #记录真实生活 #向往的生活游戏
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胡闹闹厨房3月前
好吃又下饭的葱爆羊肉做法 #跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #葱爆羊肉 @抖加上热门
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老鸟吃不够7月前
羊肉手抓饭 主料：大米、羊肉； 配料：胡萝卜(或黄萝卜)、洋葱、葡萄干； 调料：盐、孜然 做法： 1、大米洗净泡水：羊肉切大块或者用羊小排，胡萝卜和洋葱切条。 2、热锅凉油炒香洋葱、羊肉、胡萝卜，加入盐和孜然调味，下入电饭锅中，掺入泡好的大米和葡萄干； 3、正常焖饭档把饭焖熟就可以了； #抖音美食推荐官 #美食vlog #省饭课代表 #手抓饭 #新疆美食
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小浙江2周前
今日晚餐：羊肉炖萝卜、洋葱炒羊肉、番茄炒蛋，周末在家自己动手做饭了#亲自下厨 #做饭 #一日三餐人间烟火简单而美味 #美食 #妈呀太香了
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姜撞奶9月前
🧑‍🍳vlog｜爆炒羊肉！！ 具体做法如下📝： ✨爆炒羊肉条 食材：羊肉、干萝卜条（可不要）、干辣椒、芹菜粒、蒜粒 1️⃣羊肉切成条、芹菜切小块、干辣椒、干萝卜条、蒜切小块备用 2️⃣油热加入羊肉翻炒至变色后捞出备用，加点黄酒/料酒去腥 3️⃣再次热油加入干辣椒、蒜粒、干萝卜干爆香，爆香后加入芹菜粒翻炒，然后加入炒好的羊肉 4️⃣最后加入盐，生抽，老抽，蚝油，鸡精，一点豆瓣酱，翻炒均匀就可以出锅了😋 #羊肉 #今天吃什么 #好好吃饭 #在家做美食 #家常菜
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小张校长1月前
“30+独居的周末，就用一锅羊肉饭治愈自己吧~” 洋葱煸出焦糖色，羊肉下锅滋啦作响 胡萝卜和黄萝卜切滚刀块，把秋色煮进锅里 “记得炒米！是香味的秘诀哦” 加水焖煮的时光，泡一杯薄荷茶 满屋香气里翻开旧杂志 “独居不是孤独，是把时间都熬成自己的味道” 撒一把葡萄干和孜然 “这锅金黄，就是冬日最好的安全感” #独居日记 #治愈系美食 #冬日暖心食谱
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一等锦鲤3月前
羊排的灵魂是洋葱萝卜，果仁菠菜的灵魂果仁，#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #日常分享
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小刘的VLOGER🐭1月前
#在家做美食 #一起学做菜
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是依依呀1月前
跟新疆网友学的抓饭、太地道了 羊肉抓饭: 1.热锅底油大火煎香羊排和羊肉，焦黄后下白洋葱丝、炒到微焦，再下胡萝卜条翻炒均匀； 用盐调味、生抽（个人喜好），倒入水没过羊肉。 2.大火煮开，然后转入密封好的炖锅里面盖盖中小火煮20-25分钟。 2:大米提前用凉水浸泡30-40分钟，并沥干水分。 4:炖够20分钟了，用碗盛一碗汤出来备用，其他的放入电饭锅中，先放入剩余的胡萝卜，然后倒入大米，加入汤汁和大米齐平，盖盖按快速煮饭键，15分钟后美味的抓饭完成! #羊肉抓饭 #新疆美食 #手抓饭 #新疆羊肉抓饭 #家庭美食
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杨大懿1周前
沉浸式宅家美食，用电饭煲做一碗新疆羊肉抓饭。 羊肉和秋冬季真的太配了！分享一下我的零失败羊肉抓饭的教程.感谢电饭煲！ 感谢参演食材；羊排、黄萝卜、胡萝卜、白洋葱… #青年创作者成长计划 #羊肉抓饭 #手抓饭 #电饭煲美食 #在家做美食 @抖音美食
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太玡迩坍姆美食平台7月前
#新疆美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #大盘羊肉
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阿栗的美食日记1周前
#美食 #美食视频 #抖音美食创作者 #日常美食 #抖音美食制作
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家常便饭🍱1月前
动手学起来，超级简单！ #抖音二创激励计划 #美食教程 #家常小炒 #抖音美食推荐官 #今晚吃什么
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奶糖、1周前
#真材实料才能做出好味道 嘎嘎好吃
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张晖的视频1月前
上得厅堂下得厨房 闺女的同学说想吃我做的饭了，那就给露两手吧😎上得厅堂下得厨房的男人最帅🤣 #美食 #vlog日常 #羊肉抓饭 #男人下厨房 #美食vlog
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土味美食收藏家6天前
纳仁炒面菜谱 🍝 📜 食谱 所需食材： • 面粉 —— 0.5 公斤 • 鸡蛋 —— 1 个 • 羊肉 —— 0.5 公斤 • 洋葱 —— 1–2 个 • 食用油 —— 1 勺 • 红胡萝卜 —— 1 根 • 黄胡萝卜 —— 1 根 • 土豆 —— 1 个 • 西红柿 —— 1 个 • 也可以加入少许芜菁（萝卜） • 上面可以加马肠作为点缀 #抖音美食推荐官 #美食vlog #美食 #披萨 #春日好食光
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厨师小张（家常菜版）1周前
谁懂啊！这盘爆炒羊肉直接把“香”字焊在我DNA里了！ 新鲜羊肉逆纹切薄片，热油爆香姜蒜辣椒，火候一猛，肉香瞬间炸开来！ 每一片都裹满红油酱汁，软嫩不柴还带点弹牙，连洋葱都吸饱了肉香，甜丝丝的超解腻！ 一口下去，鲜、香、麻、辣在嘴里疯狂打转，配米饭我能炫三大碗！ 这才是秋冬该有的硬菜，看完谁能不流口水？赶紧@饭搭子，今晚就安排！#家常菜 #美食制作分享 #下饭菜
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113月前
大厨教你洋葱爆羊肉家常做法，步骤详细，鲜嫩不柴，技巧 大厨教你洋葱爆羊肉家常做法，步骤详细，鲜嫩不柴，技巧全在这里#日常做饭 #家常菜 #我的厨房日记 #一起学做菜 #每日美食分享
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··6天前
吸溜～解锁洋葱炒羊肉！(*≧∪≦)🍚！🤓🤓🤓#美食 #强烈推荐 #下饭菜
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Jenna1周前
材料： 羊肉500克 米饭两杯米 盐 适量 糖 适量 孜然粉 适量 白洋葱 半个 黄萝卜 半条 红萝卜 一条（看萝卜大小） 花生油 适量 葡萄干 适量 开水 备用 #晚饭吃什么 #羊肉抓饭 #美食 #家常美食 #家常饭做法
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丁晓义3月前
羊肉手抓饭 今天做的羊肉手抓饭，用的是羊排，四斤多花了一百多，量挺足的，吃着挺实惠。 菜就用了洋葱和胡萝卜，为了好看，特意买了红、黄两种胡萝卜。做法也简单，先把洋葱炸出香味，再放羊排进去炒，一直炒到羊排变色、香味出来，接着把胡萝卜和洋葱放进去，炒到菜变色后加水。调料就放了盐、白糖，还加了一点点孜然。 先把羊肉炖上十五分钟，然后铺一层米饭，再小火焖半个小时。这期间得注意，火不能太大，不然容易糊锅；也别太着急掀锅，焖的时间不够，饭会夹生。 注意好这些，基本上就能做出好吃的手抓饭了，大家也可以试试做。
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RM姐妹的租房日记1周前
谁懂啊！新疆碎肉脆抓饭也太香了🤤 羊油炒香洋葱+黄萝卜，碎肉块焦脆不膻、越嚼越香，米饭吸满肉香粒粒油亮，底部还藏着焦香锅巴！配口自制酸奶解腻，脆香交织的烟火气，吃完一周疲惫都散了～ 你吃抓饭爱炫碎肉版还是羊排版？评论区说说～ #新疆碎肉脆抓饭 #家常美食 #美食教程
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六个橙子🍊1周前
新疆手抓饭 大米淘洗干净.浸泡1小时以上 羊腿肉切块.用盐腌个底味 黄萝卜.胡萝卜切成较粗的条 白洋葱一个 一半切丝.一半切丁分开备用 锅中放稍多的油.花椒小火（一定要小火，花椒糊了有苦味）炸香捞出 继续把洋葱丝炸香捞出 用剩下的底油将羊肉炒香.放入高压锅压30分钟.或在锅中炒40分钟左右 再放入洋葱丁和胡萝卜条继续翻炒.放入大约一碗热水.高压锅压6分钟或锅中焖煮25分钟 将泡好的大米放入羊肉里（水量到隐约看到即可.主包的米饭稍稍偏硬.习惯稍软的可适量增加.但不宜过多） 煮饭模式煮至米饭熟透 倒入葡萄干继续闷3分钟（没有或不喜欢可以不加）
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强哥家的菜1月前
爱做饭的女人运气不会差 #美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 家常菜搭配技巧分享#家常菜 #家常美食
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吉祥三饱1周前
孜然羊肉 #教你做美食 #做饭小妙招 #家常饭菜 #做饭教程 #家常炒菜
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menmen的那个哞哞1周前
15分钟下饭菜～葱爆羊肉#家常菜 #晚饭吃什么 #日常美食 #沈阳美食
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妈妈乡里味刘哥1周前
冬天了 又到了吃羊肉的时候了，那些还不会做羊肉的赶紧跟我学起来。#羊肉 #好好吃饭大赛 #寻味烟火气 #抖音生活火锅季
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✨薄荷糖的夏天☘️1周前
第58集 冬是慢入的，可冷却是突然的。这个冬天如果没有温暖的怀抱，那就来份羊肉暖暖身#美食制作分享 #家常美食 #分享美食分享快乐
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一鸣小厨志3月前
一分钟教会你，简单粗暴的爆炒羊肉，赶紧学起来吧#爆炒羊肉 #会做饭的男人最帅 #美食教程
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奶爸爱做菜6天前
#热门 #抖音美食创作者 #解馋 #美食计划 #美食 外面烤羊肉串的口感，巨香！以后不出去吃羊肉串了，在家自己做！
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✨幸运🍀鹅 🦢1月前
天气冷了，注意保暖，按时吃饭，按时睡觉 照顾好自己的身体和灵魂🤓#抖音美食创作者 #爱生活爱美食 #家常饭菜 #日常分享
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小玲1周前
#日常分享 #生活小妙招 #涨知识 #实用小技巧 #健康小常识
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文中3周前
#家常菜教程 #美食教程 #教你做美食 #家庭美食 #鲜嫩味美的萝卜丝炒羊肉
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妞爸爱做饭1周前
孜然羊肉家里也能轻松复刻，再来一杯🥃男人会做饭，老婆围着老公转～#孜然羊肉 #晚饭吃什么 #家常菜教程 #热门小助手
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Pan、4月前
#手抓羊肉饭 #手抓饭家庭版做法 #在家做美食 #日常做饭 #懒人美食
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113月前
大厨教你洋葱爆羊肉家常做法，步骤详细，鲜嫩不柴，技巧 #日常做饭 #我的厨房日记 #家常菜 #一起学做菜 #好好吃饭好好生活 大厨教你洋葱爆羊肉家常做法，步骤详细，鲜嫩不柴，技巧全在这里
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海燕的小厨房6月前
#爆炒羊肉 那是太香啦#谁懂这一口的好吃程度 #美食教程 #疆耀甄牛
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牛爱花美食1周前
八种羊肉的好吃做法#美食
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小李子厨房1周前
七星级大厨都不会告诉你的八种羊肉做法#美食 #羊肉 #家常美食 #美食教程 #美食分享
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福多多美食3周前
羊肉想要好吃，不腥不柴，记住这几个步骤#美食 #美食教程 #羊肉
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周小厨的日常（拒绝外卖版）2周前
一个人吃饭！生炒羊肉#家常菜 #美食制作分享 #做菜我是认真的 #每天分享做菜 #日常生活
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Dr.王的健康餐盘2周前
今天做一份邪修版羊肉，搭配青菜，西红柿，胡萝卜，香菜，大蒜，各种香料，有菜有肉，搭配好，抗炎不用烦。#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #邪修美食 #抗炎饮食
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一锅成菜(裴老幺)1周前
分享一道红焖羊肉的详细做法—吃起来软糯不膻，肉香浓郁！ 冬天适合吃的红烧羊肉煲~#红焖羊肉 #羊肉煲 #冬天吃羊肉的好处 #我的厨房日记 #江湖菜
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爸气厨房1周前
红烧羊排，不腥不腻，软烂脱骨。#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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Yuuuu╰✿1周前
#新疆美食 #羊肉抓饭 第一次做这个饭，教程东看西看的，各种学习😂 也算是做出来了，太太太美味！小朋友都抢着吃👍 #日常vlog #晚餐吃什么
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下饭的菜1月前
这炒菜真的巨下饭洋葱炒羊肉 #做菜我是认真的 #分享美食分享快乐😋😋 #在家做美食 #下饭菜 #羊肉
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今今，健康生活，美食的2周前
#美食 #会火 炒烤羊肉的做法分享给家人们，记得关注哦，免得总是找不到
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记录儿子的成长2月前
羊肉大盘#抖音推广 #强烈推荐 #家庭美食家常菜 #抖音心动美食 #美食视频
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为子哥～2月前
天气凉了，心心念念的羊肉终于上线了！孜然羊肉～ #羊肉 #孜然羊肉 #下酒菜 #宵夜吃什么 #酒搭子
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宋墩墩1周前
邪修又开始做饭了#新疆美食#新疆手抓饭 #抖音美食推荐官
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台湾爸爸在北京6月前
🔥#好好吃饭大赛 4岁娃抢着吃的葱爆羊肉！洋葱代替大葱绝了 ✅ 用洋葱代替大葱！甜滋滋不呛喉 ✅ 羊肉选羊羔肉！低脂高蛋白超嫩滑 ✅ 先炒蔬菜后炒肉！锁住肉汁超下饭 👩‍🍳**3步搞定秘诀**： 1️⃣ 羊肉片焯水去除杂质 2️⃣ 洋葱切月牙片！炒到半透明最香甜 3️⃣炒蔬菜时先放一半酱汁防止糊锅 👶"把洋葱说成月亮船，娃主动要求添饭！" 👇收藏这个配方！挑食宝宝也能光盘！ #儿童餐 #葱爆羊肉 #好好吃饭大赛 #家常菜教程 #择食
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柚子美食6天前
羊肉最好吃的十种神仙做法，最后一种好吃到跺脚#美食 #羊肉
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大肚腩阿明1周前
#用odd风记录生活 #冬天的羊肉汤 #记录真实生活 你们那里冷了吗？冬天吃一顿全羊肉，告别秋裤！
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蒿小厨的家常记1周前
#家常菜 #葱爆羊肉 @DOU+小助手 家庭版葱爆羊肉
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小胖洋食记1月前
在祖国母亲生日的时候能吃到每个民族不一样的美食#把锦绣江山搬上餐桌了 #我的厨房日记 #好好吃饭 #羊肉抓饭
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