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赵征宇教授谈失眠5月前
#睡眠障碍 #成都中医 #失眠 #门诊日常 #入睡困难
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霞姐2月前
老话说“人睡三觉，命底之薄”，你知道是哪三觉吗？ 第一是颠倒觉，就是晚上熬夜不睡，白天补觉。咱们老祖宗早就说“日出而作，日落而息”，这是大自然的规律。要是作息搞反了，就跟身体的生物钟对着干，时间长了身体机能肯定会乱。 第二是懒觉，一日之计在于晨。早上是身体里阳气开始活跃的时候，你赖着不起，阳气就升不起来。而且睡懒觉还会错过早饭，身体没发补充能量。老话也说“久卧伤气”，越睡人越懒，精神头也差。第三是饭后觉，刚吃完饭不能立马睡，你的给身体足够的时候来消化这三觉你平时都避开了吗？#每日分享 #女性智慧 #口播
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洋洋和亚辉11月前
我承认我熬不赢你，你是熬夜冠军🥇，我输了😂#记录真实生活 #睡反觉
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鄱阳吉嬷嬷月子中心护士长1周前
新生儿护理部#睡反觉了 #母婴知识
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辉辉的小丁3月前
正正这几天几乎要凌晨才能睡着，白天倒是睡得很好，睡反觉了可咋整😭😭 #宝宝成长记 #产后 #哺乳期妈妈 #带娃日常
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知识煎饼侠（科普版）3月前
周末补觉反伤身？科学修复指南来了！ #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
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丽珂•尤5天前
白天叫不醒，一到晚上就精神，明显睡反觉了！#婴儿成长 #尿不湿惹不起
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啊迪1周前
👶月子里的小神兽睡反觉啦！🌞?天睡得像小猪，怎么逗都不醒😪💤；🌙晚上却变身小夜猫，瞪着大眼“呀呀”叫😱。爸妈轮番上阵哄，困到眼睛都打架🥱，小宝贝却精神百倍💪。这昼夜颠倒的作息，真是让人又爱又“头疼”呀🤣！ #月子宝宝 #睡反觉 #小夜猫 #带娃日常 #育儿趣事
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香菜带娃记（五月龄）1周前
睡反觉必须纠正！#四月龄宝宝的日常 #人类幼崽成长记录 #新手妈妈带娃
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宝宝第一视角4天前
宝宝睡反觉，日夜颠倒，怪谁？白天不要拉上遮光窗帘！ 💡科学真相 → 昼夜不分易颠倒：白天全黑环境让我分不清白天黑夜，容易养成“白天睡不醒，晚上不肯睡”的坏习惯！ → 自然光助长个：适当光线能帮我建立生物钟，促进褪黑素正常分泌，晚上才能睡得深、长得高！ → 遮光要有度：如果阳光太刺眼，可以拉上一半窗帘遮住我的头部，既能避免强光干扰，又能让身体感受到自然光。 #创作者中心 #创作灵感 #睡反觉 #日夜颠倒的宝宝 #白天睡不醒晚上睡不着的宝宝
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标哥玩转支付1周前
反着来会舒服很多#人性 #智慧人生 #思维 #心态 #拉卡拉
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小吴爱生活5天前
这个觉特好睡，累得倒头就想睡觉，每天感觉觉都不够睡#记录出租房的生活 #下班后的日常 #记录真实生活
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反方向的蛙6天前
越长大越发现 睡个好觉 好难
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大海丨阿杰旅行纯玩自驾2周前
高反到底是什么感觉？哪些人容易高反？一个视频讲清楚。#高反 #高原反应 #318川藏线 #西藏 #西藏旅游注意事项
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三金的旅行1月前
高反是什么感觉，什么人最容易高反！#旅游 #带ta去旅行 #云南旅游攻略 #云南美好推荐官
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耀泽妈妈4天前
生活节奏变快，老大一天除了接就是送，老二睡反觉，最近好长时间没带孩子出门玩了，感觉挺委屈孩子的
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小陈不沉oO （孕期）2月前
#孕反是种什么感受 #孕期 #孕早期#怀孕 21周了，天天都是睡不醒的状态，你们呢？都是什么孕反状态？
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刘先生讲千草古方1周前
这件事%99.的人都搞反了！ 祖宗压箱底的秘密，就藏这一个字！四代人亲身验证，真后悔知道晚了！比情商更重要的，是你的“睡商”自从我偷偷做了这件事，状态越来越好…（不花一分钱，四代人的真心话！大院几十年最深感悟：这件事你千万别亏待它，它能滋养你的后半生。自从我偷偷做了这件事，状态越来越好…（不花一分钱，四代人的真心话！ #生活服务热点中心 #养生睡觉 #涨知识 #正能量 #健康 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @岐黄刘先生的养生日记 @K大叔 @DOU+小助手 @健康中国
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寰游旅拍・高端自驾小团1月前
为什么沿海城市身体越好的人也容易高反？ #高反 #户外安全 #川西旅游攻略 #怎么预防高反 #干货分享
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婷婷💋💋（拒聊））4天前
#语言是带有温度的，一句话，可让人心寒如冰，一句话可以让人温暖如春。#我也和小娃娃一样，把觉睡反了，白天睡了一小会，晚上就失眠了，睡不着，就是睡不着，没有为什么#
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向上洁🦋3周前
姐妹们，你们有没有跟我一样情况的啊…#孕反 #孕期记录 #内容过于真实 #早孕反应 #日常生活
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秋姐说咨询1周前
双方的感觉其实是相反的#生活碎片vlog #日常碎片plog #宝宝辅食 #海外生活 #感情共鸣
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豫东兵嫂（好物分享号）2月前
睡反觉了😅这几天都是睡到一两点醒，咋调整？在线求回复#我是无敌的无敌的小可爱
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饭老妹5天前
#内容过于真实 #年轻人睡什么觉 #好闺蜜闺蜜
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Huαng爽文3月前
“黄金觉”时间全睡反了
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李拜天好耍1周前
#抖音推广 #万能的抖音
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四川健康促进4月前
【老年健康宣传周】总“睡反觉”是病！急性失眠别拖！ 白天睡不醒，晚上睡不着？老人失眠别硬扛，长期“睡反觉”是慢性病！焦虑压力睡不香？急性失眠需重视，别耽误，及时检查才安心！#健康科普 #老年健康 #心理健康 #睡眠 #四川省精神医学中心副主任睡眠医学中心主任李静
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营养师小锅3周前
周末补觉的惊人真相！睡错比熬夜更伤身！ 周末狂睡12小时，醒来却更累？😵 你可能一直在“无效补觉”！ #内容过于真实 #熬夜 #营养学 #营养师
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睡个好觉-观心实验室4月前
人有三觉，千万不能睡 #养生 #健康 #睡眠 #长寿
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美玲爱家纺1月前
枕头好不好直接影响你的生活质量。别拿颈椎开玩笑，挑好枕头真的很重要#家纺床上用品 #枕头
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儿科医生李晓会6月前
宝宝睡反觉，跟妈妈孕期熬夜有关系吗？ #宝宝睡反觉 #睡反觉怎么调整 #宝宝养育 #孕妈熬夜对小孩有影响吗 #儿科医生李晓会
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露露潘🌻1周前
这个孕反可以列入满清十大酷刑吗？、真的把人搞疯了 #怀孕 #孕反啥时候能结束 #孕反 #一个身体两个心跳
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清风徐来·花自盛开3月前
睡了这三觉，危害十足！快来了解一下吧！#健康科普 #健康养生 #健康饮食 #养生就是养健康
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阿谦筱月（承蒙厚爱）1年前
睡个觉睡不安稳～ #看一遍笑一遍 #万万没想到 #惊不惊喜意不意外 #意想不到的结局 #结果出乎意料
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娥娥姐🌹4天前
颈椎病反了痛得睡不着觉呀，睡起太难受了只有坐起来，真他妈活着不如死了好
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姜洪浩4天前
舒服是无罪的#知识分享 #内容过于真实 #网吧 #干货都在这
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正经的老邪2周前
00后低能量女生的一天：笑死，竟然装睡！ 连睡觉都要装睡，太可笑了#低能量 #精致女生 #我的观影报告
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逍遥王6月前
今天高反了，好在并不严重 休息了一下午，睡了一会，吸吸氧就好了。#高反缺氧 #高反症状 #珠峰之路
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简介:

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